Sportas ir kūno rengyba

Šiandien vienas iš geriausių žmogaus laimėjimų ir pomėgių yra sveikos gyvensenos palaikymas. Sportuodami tampame stiprūs, gražūs, sveiki ir drausmingi. Šiame skyriuje pateikiami naudingiausi patarimai patyrusiems ir pradedantiesiems sportininkams. Kaip organizuoti svorio metimo treniruotes, kaip priaugti raumenų masės ir pašalinti riebalus iš šlaunų ir pilvo. Veiksmingiausi jėgos ir širdies pratimai. Kaip atsikratyti sustingusių raumenų ir įtempti savo figūrą. Mūsų patarimai pavers sportą ne tik naudingu, bet ir maloniu.