Ką daryti, jei plaukai greitai tampa riebūs

Jei galva pasidaro purvina po 8–12 valandų po plovimo, galime kalbėti apie riebalinių liaukų funkcijos pažeidimą. Jų darbas blogėja dėl hormonų sutrikimų, virškinimo organų ligų ir nesubalansuotos mitybos. Nuolatiniai stresai, grybelinės infekcijos ir tam tikri vaistai veikia galvos odos būklę. Norint sumažinti išskiriamų riebalų kiekį ir atsikratyti kosmetinių problemų, verta pakeisti savo įpročius.

Meniu gražiems plaukams

Riebalinių liaukų gydymas prasideda nuo konsultacijos su trichologu. Jos prireiks žmonėms, kurių galvos oda ne tik greitai tampa riebi, bet ir padengta negyvo epidermio pluta. Simptomai rodo seborėjinį dermatitą. Tik specializuota kosmetika ir preparatai gali pašalinti pleiskanas ir atkurti normalų riebalinių liaukų darbą. Alternatyvūs metodai neišgelbės nuo grybelinės infekcijos, o tik pagilins problemą.

Taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei nėra pleiskanų. Trichologas ar dermatologas turėtų nusiųsti pacientui kraujo tyrimą, kad patikrintų hormonų kiekį. Moterys plaukai greitai purvina dėl testosterono ir progesterono pertekliaus. Hormonų koncentracija padidėja dėl kiaušidžių veiklos sutrikimų, taip pat nėštumo metu. Žinoma, būsimoms motinoms tereikės palaukti ir atsargiai pasirinkti plaukų kosmetiką. Tačiau mergaitėms, turinčioms hormoninių sutrikimų, gali būti siūlomi vaistai, kurie normalizuoja testosterono lygį ir sumažina susidariusio sebumo kiekį.

Jei lytiniai organai ir skydliaukė yra visiškai tvarkingi, verta persvarstyti dietą. Sutrikusi riebalinių liaukų veikla, sutrinka virškinamasis traktas. Bet žarnyno ir skrandžio sveikata tiesiogiai priklauso nuo produktų, kuriuos žmogus vartoja.

Kai riebalų perteklius, rekomenduojama vengti sunkių ir riebių patiekalų:

• turtingos mėsos ir grybų sriubos;
• sumuštiniai su dešra;
• keptos bulvės;
• pusgaminiai;
• greitas maistas.

Plaukų būklė pagerės, jei žmogus atsisako saldumynų ir tirpios kavos. Iš meniu neįtraukiama balta duona, alkoholis ir aštrūs prieskoniai. Jis nustos pietauti greito maisto kavinėje ir dažniau pradės gaminti dietinius patiekalus.

Normalizuoti virškinimo organų ir riebalinių liaukų darbą padeda:

• žemės riešutai ir migdolai;
• citrusai, ypač apelsinai;
• pieno produktai;
• avižiniai dribsniai ir sėlenos;
• kukurūzų ir kviečių kruopos;
• razinos ir džiovintos moliūgų sėklos;
• pupelės, žirniai, lęšiai ir pupelės;
• virti kiaušiniai ir omletai;
• šviežiai spaustų morkų sulčių.

Naudingas perteklinis sebumas yra daržovių salotos ir troškiniai. Brokoliuose, agurkuose, pomidoruose ir žolelėse yra skaidulų, kurios valo žarnyną, pagreitina medžiagų apykaitą ir pagerina viršutinių epidermio sluoksnių būklę.

Tinkamą mitybą patariama papildyti vitaminų kompleksais, kuriuose yra silicio, geležies, retinolio, B12 ir tokoferolio. Jei jūsų plaukai greitai riebūs, padės geležis ir pantoteno rūgštis. Elementuose gausu žiedinių kopūstų, jautienos kepenų, burokėlių, granatų sulčių ir brokolių.

Dėl švaraus nejudančio vandens pagerėja riebalinių liaukų metabolizmas ir veikla. Skystis neleidžia užsikimšti plaukų folikulams, suaktyvina medžiagų apykaitą ir drėkina odą iš vidaus. Norėdami, kad garbanos būtų švarios ir apimties 2-3 dienas, kasdien turite išgerti 2 litrus vandens.

Blogi įpročiai

Plaukai, kurie po 10–12 valandų tampa riebūs, neturėtų būti džiūti arba lyginti. Nerekomenduojama dažnai naudoti garbanojimo geležies.Galvos oda džiūsta dėl karšto oro, o riebalinės liaukos pradeda aktyviau dirbti, kad ją drėkintų, nes pagrindinė jų užduotis yra maitinti ir atkurti viršutinius epidermio sluoksnius.

Negalima piktnaudžiauti šampūnu. Žinoma, merginos nori, kad šukuosena visada atrodytų gaivi ir gerai prižiūrima. Bet jūs turite toleruoti. Tarp valymo procedūrų rekomenduojama daryti dviejų ar trijų dienų pertraukas. O kad plaukai ilgiau išliktų dideli ir gražūs, būtina juos kuo mažiau liesti.

Naudinga šukuoti garbanas kelis kartus per dieną. Geriau naudoti plastikines šukutes, kurios reguliariai plaunamos po čiaupu su antibakteriniu muilu. Šukos dėka riebalų liaukos pasiskirsto per visą ilgį ir nesikaupia prie šaknų.

Probleminių plaukų savininkams patariama vengti sintetinių dangtelių ir atsisakyti sandarių pluoštų, kurie pablogina kraujotaką. Klojant nereikia piktnaudžiauti geliais, vaškais ir putomis. O tokių lėšų geriau atsisakyti 1-2 mėnesiams. Fiksuojantys junginiai užkemša poras, todėl riebalinės liaukos blogėja. Jei šukuosena neapsieina be putų ar vaško, skalbimo metu į galvos odą reikėtų įtrinti natūralių šveitiklių. Jie valo poras ir neutralizuoja neigiamą stiliaus gaminių poveikį.

Jei yra riebalų perteklius, rekomenduojama dėvėti trumpus plaukus ar vidutinio ilgio šukuosenas. Pirkite šampūnus, kuriuose nėra baltymų, lipidų kompleksų ir silikono. Priedai tik daro garbanos sunkesnes ir sumažina tūrį. Kirpėjai pataria skaidrią kosmetiką. Ant šaknų susikaupęs riebalų perteklius gali būti nuvalomas sausais šampūnais.

Neatsisakykite balzamų ir kaukių, tačiau jie turėtų būti lengvi ir maistingi. Tačiau naudodamiesi natūraliais aliejais turite būti atsargūs. Reduktorius tepkite tik antgaliais, jei jie yra sausi ir trapūs. Ir šaknys nėra sutepamos aliejais, kad neužkimštų porų, arba jos kruopščiai nuplaunamos SLS šampūnais.

Karšto dušo mėgėjams patariama stebėti temperatūrą plaunant plaukus. Vanduo turėtų būti vos šiltas, kitaip padidės sebumo gamyba. Kurį laiką verta atsisakyti vonių ir saunų. Aukšta temperatūra ir karštas garas neigiamai veikia plaukų ir viršutinių epidermio sluoksnių būklę.

Gelbėjimo kaukės ir skalavimo priemonės

Jei vis dar turite daug laiko plauti plaukus, bet jūsų plaukai atrodo subraižyti ir nešvarūs, tai padės išsaugoti naminį sausą šampūną. Jums reikės bulvių ir kukurūzų krakmolo, plataus šepetėlio dažams ir natūraliems kakavos milteliams tepti. Blondinėms patariama vartoti šiek tiek rudos spalvos papildymo, tačiau brunetės, priešingai, neturėtų būti erzinamos, kad garbanos nebūtų padengtos dirbtiniais „pilkais plaukais“.

Sausi milteliai sumaišomi plokštelėje ar dubenyje ir teptuku užtepami iki šaknų. Palikite 30–40 minučių, kad kompozicija absorbuotų riebalų perteklių. Likučiai yra šukuojami šukomis. Po tokio šampūno bus pridėta tūrio ir sveiko blizgesio.

Riebalinių liaukų funkcija atkuriama molio kaukėmis. Yra keletas terapinių agentų variantų:

1. Maišą su raudonais milteliais sumaišykite su 30 g sausų garstyčių. Įpildami karšto vandens plonu srautu, paruoškite kreminę pastą. Prieš vandens procedūras įtrinkite pirštus į šaknis. Apvyniokite 15 minučių plastikiniu maišeliu ir vilnoniu šaliku. Nedideliam deginimui reikia būti kantriems, o esant stipriam - nedelsdami nuplaukite kompoziciją šiltu vandeniu.
2. Du maišus mėlynojo molio praskiedžia 2–3 šaukštus. l obuolių sidro actas. Esmė ir stalo variantas neveiks, jis yra per daug agresyvus. Į masę įpilkite šiek tiek vandens, kad ji taptų skysta. Procedūra trunka pusvalandį. Likęs molis plaunamas švelniu šampūnu. O plaukai po kaukės nuplaunami vandeniu, į kurį įpilama stiklinė obuolių sidro acto.
3. Praskieskite baltą molį mineraliniu vandeniu iki kreminės spalvos tirpalo, tik gerkite be dujų.Palikite ant šaknų po plastikine kepure ir šaliku 30 minučių. Jei sausa, sutepkite galus kokosų arba alyvuogių aliejumi. Nors tinka ir varnalėša.
4. Jei galvos oda yra švelni ir jautri, mėlynasis molis nemaišomas su obuolių sidro actu, bet su kefyru. Rauginto pieno papildas drėkina ir maitina šaknis.

Normalizuoti riebalines liaukas padeda vištienos trynys. Ruošinys plakamas plaktuvu ir supilamas į sodrią masę, 2–3 šaukštus. l citrinos sultys. Geriau šviežiai išspausti, parduotuvėje yra daug konservantų, kurie pablogins plaukų būklę. Kiaušinio produktas laikomas 30–40 minučių. Ir kad nebūtų nemalonaus kvapo, verta plauti garbanas žolelių nuovirais su mėtomis ar eukaliptais.

Plonų plaukų savininkams rekomenduojama molio kaukes pakaitomis maitinti aliejais. Naudokite alyvuogių, migdolų ar kokosų. Sumaišykite lygiomis dalimis su greipfrutų ar apelsinų sultimis, visada šviežias. Aliejai drėkina galvos odą, todėl riebalinės liaukos pradeda gaminti mažiau riebalų. O sultys praturtina viršutinius epidermio sluoksnius vitaminais, kurie atstato ir stiprina plaukų folikulus.

Plaunant rekomenduojama įtrinti jūros druskos pastos į odą, o brunetėms patariama atkreipti dėmesį į kavos tirščius. Namų šveitimas atkuria kraujotaką giliuose epidermio sluoksniuose ir neleidžia užsikimšti poroms. Tik kietos dalelės gali sužeisti šaknis, todėl judesiai turėtų būti lėti ir tikslūs.

Šveitiklių ir gydomųjų kaukių likučiai nuplaunami vaistažolių nuoviru. Padidėjus riebalinių liaukų sekrecijai, išsaugokite:

• šermukšnio žievė ir uogos;
• šalavijas;
• ramunėlių žiedynai;
• dilgėlių;
• plantacijų lapai;
• ąžuolo žievė;
• pipirmėčių;
• Jonažolė

Natūralios žaliavos užvirinamos verdančiu vandeniu ir primygtinai reikalaujama degtinės. Alkoholinius losjonus iš vaistinių augalų galite praskiesti vandeniu, įpilti į kaukes arba įtrinti į galvos odą.

Riebalinės liaukos normalizuojasi per 1–2 savaites. Galvos odos ir plaukų būklė pagerės keletą mėnesių. Svarbiausia yra reguliariai naudoti liaudies gynimo priemones, pasiimti švelnius šampūnus ir pamiršti apie garbanojimo, plaukų džiovintuvo ir lyginimo egzistavimą. Taip pat laikykitės teisingos dietos ir gerkite daug vandens.

Vaizdo įrašas: kaip atsikratyti riebių plaukų