Kaip palengvinti akispūdį namuose

Glaukoma yra stiprus akispūdžio padidėjimas. Šis reiškinys gali sukelti net aklumą. Tačiau neturėtumėte labai nusiminti - šiuolaikinė medicina gana gerai susidoroja su tokiu negalavimu ir išsaugo žmogaus regėjimą. Žemiau kalbėsime apie tai, kaip gydytojai siūlo gydyti glaukomą, kaip sumažinti jos pasireiškimus alternatyviais metodais.

Padidėjęs akispūdis

Akies obuolio viduje visada yra šiek tiek skysčio. Gamybos pažeidimas, taip pat suprastėjęs absorbcija lemia, kad drėgmė pradeda daryti spaudimą akiai iš vidaus. Kodėl gali būti sutrikdyta skysčių apykaita?

Pirmoji priežastis yra stiprių vaistų vartojimas. Pavyzdžiui, antidepresantai ar hormonai.

Antra priežastis - akies obuolio sužalojimai. Stiprus smūgis į akis gali pasireikšti ne iš karto, bet grįš per daugelį metų. Paprastai bet koks sužalojimas gali pakenkti akies obuolio viduje esantiems mažiems indams. Net nedidelis kraujavimas kelia didelį pavojų. Geriausia vengti traumų. Jei negalėjote jų išvengti, būtinai periodiškai apsilankykite pas optometrą.

Trečioji priežastis yra neteisingas gyvenimo būdas. Paprastai per didelis entuziazmas dėl alkoholio, cigarečių ir sūraus maisto sukelia akių patinimą. Dėl šios akies obuolio audinio būklės pablogėja skysčio nutekėjimas, dėl kurio padidėja akispūdis. Kokie yra glaukomos simptomai?

Ligos simptomai

1. Dažnas ir stiprus akių paviršiaus paraudimas, nesusijęs su lęšių nešiojimu ar padidėjusiu regos krūviu.
2. Skausmas galvoje ir akies obuoliuose. Paprastai, šiek tiek spustelėdamas akis, žmogus jaučia skausmą.
3. Pykinimas, kaip ir esant aukštam kraujospūdžiui.
4. Neryškus matymas, musių atsiradimas prieš akis ar dėmės.

Pati nustatyti glaukomą bus problematiška. Todėl, jei pradėjote jausti bent vieną iš aukščiau išvardytų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!

Vaistai nuo glaukomos

Be lašų, ​​privaloma vartoti ir specialias tabletes. Jie turi tą patį poveikį kaip lašai, tačiau veikia efektyviau. Gydant glaukomą, nieko negalima pamiršti! Tik sudėtingas poveikis padės sustabdyti regėjimo kritimą ir normalizuoti akispūdį.

Gydymui naudojamas ir lazerinis gydymas. Tai gali padėti sukurti naujus skysčių nutekėjimo kanalus ir pagerinti drėgmės cirkuliaciją. Gydytojas turi nuspręsti, kuris gydymo metodas yra reikalingas. Ypač sunkiais atvejais gydytojas gali nuspręsti dėl chirurginės intervencijos galimybės.

Kaip sumažinti akispūdį

1. Svarbu miegoti ant aukštos pagalvės. Tuo pačiu metu atsargiai neperkraukite kaklo. Mes rekomenduojame atkreipti dėmesį į specialius ortopedinius modelius.
2. Dirbant su kompiuteriu, turi būti tinkamas apšvietimas. Šviesos monitorius turėtų būti ryškus ir gerai apšviestas. Sėdi vertikaliai. Ekranas turi būti aiškiai akių lygyje.
3. Geriausia iki minimumo sumažinti apsilankymus kine. Tokio formato kinas neigiamai veikia akis.
4. Moterims geriau nešioti stiliaus drabužius su aptempta apykakle ar sandariai pririštu šaliku.Vyrams griežtai draudžiama užsirišti kaklaraištį ir užsisegti paskutinį marškinių mygtuką. Kaklo srityje visada neturėtų būti jokių tempimų.
5. Jūs negalite pasilenkti žemai. Pavyzdžiui, valymo ar lyginimo metu. Visi elementai turėtų būti sureguliuoti taip, kad galva praktiškai nebūtų pakreipta. Tai apsaugos jūsų akis nuo skysčių pertekliaus kaupimosi.
6. Neištempkite akių. Dirbdami prie kompiuterio darykite pertraukas kas pusvalandį. Paprasta gimnastika neužima daug laiko. Pvz., Dažnai, dažnai minutę, mirkčiokite akis. Arba 10 kartų judinkite jas skirtingomis kryptimis.
7. Pašalinkite alkoholį ir cigaretes iš dietos. Jie sukelia padidėjusį bendrą kraujospūdį ir akispūdį.
8. Maiste turėtų vyrauti šviežios daržovės ir vaisiai, neriebi mėsa, pieno produktai. Indai turėtų būti kepti arba garuose. Išskirkite riebius, saldžius, sūrus, marinuotus.
9. Eik sportuoti. Bet ne per jėgą, o ramiai. Pavyzdžiui, idealus yra plaukimas ar „Pilates“. Jei pasirinksite jogą, neįtraukite tų asanų, kuriomis turite pakreipti galvą.
10. Reguliariai masažuokite vietą aplink akis. Tai apima lengvą trinimą ir glostymą.
11. Būtinai vartokite vitaminų kompleksus akims su liuteinu ir kitais naudingais papildais.
12. Maiste reikia kuo mažiau druskos.

Kitas svarbus punktas. Jūs visada turite išlikti visiškai ramus. Stenkitės nesusigundyti smulkmenomis. Jei negalite patys susidoroti su stresu, pasigaminkite tokių žolelių, kaip citrinų balzamas ar motinos pienelis. Homeopatinius raminamuosius galima įsigyti vaistinėje. Jie nesukelia mieguistumo ir yra patvirtinti naudoti net vairuojant.

Alternatyvūs akispūdžio mažinimo metodai

Alternatyvūs metodai puikiai papildo konservatyvų glaukomos gydymą. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad neįmanoma pakeisti terapijos liaudies gynimo priemonėmis. Atidžiai vykdykite oftalmologo nurodymus.

1. Susmulkinkite pusę stiklinės dilgėlių ir į ją įpilkite šaukštelį susmulkintų slėnio lapų. Gautas mišinys sumaišomas su šaukštu vandens ir užpilamas akimis kompreso pavidalu.
2. Šaukštelį anyžiaus ir kalendros sumaišykite su stikline verdančio vandens. Gautas mišinys turi būti girtas dienos metu, o kitą dieną užvirinti naują kompoziciją.
3. Nedideliame kiekyje vandens užvirkite porą mėsingų alavijo lapų. Tai turėtų būti padaryta per kelias minutes. Tada iš sulčių išspauskite suminkštintus lapus ir sumaišykite su nuoviru, 2 kartus per dieną, šią infuziją reikia įlašinti į akis. Tokiu atveju gali būti jaučiamas lengvas dilgčiojimo pojūtis, tačiau tai nėra baisu.
4. Augalas, pavyzdžiui, medinės utėlės, yra puikus būdas kovoti su glaukoma. Iš jo išspauskite sultis. Viename litre sulčių - 100 gramų degtinės. Mes sumaišome ingredientus ir primygtinai reikalaujame porą dienų. Toliau gerkite tinktūros už ketvirtadalį puodelio porą kartų per dieną. Skonis gana nemalonus, todėl priemonę galima ir reikia nuplauti paprastu vandeniu.
5. Į savo racioną įtraukite kasdien kito stiklinės kito kokteilio - morkų sulčių, burokėlių sulčių, petražolių sulčių ir lašą augalinio aliejaus. Būtinai valgykite mėlynių arba gerkite jų ekstraktą kapsulėse.
6. Vietoj kavos išbandykite cikoriją.
7. Kalnų pelenų ar serbentų lapai užvirina litrą verdančio vandens. Gerkite kaip arbatą dienos metu. Šie gėrimai turi malonų skonį.
8. Neįprasta priemonė yra svogūnų sultys. Bet ne gryna forma, o praskiestu vandeniu pridedant medaus.
9. Virkite kiaušinį. Atsargiai padalinkite į dvi dalis ir pašalinkite trynį. Norėdami, kad šilta būtų, paslėpkite baltymų puseles prieš akis. Toks pašildymas turėtų būti atliekamas tol, kol kiaušinis visiškai atvės.
10. Kitas naudingas receptas naudojant kiaušinius. Virkite kietai virtą kiaušinį ir supjaustykite į 2 dalis. Į kiekvieną supilkite šaukštelį medaus ir dėkite į orkaitę, įkaitintą iki 130 laipsnių.Kepkite kiaušinius ne daugiau kaip pusvalandį. Gautas skystis nusausinamas, atvėsinamas ir lašinamas į akis 1 kartą per dieną.
11. Mes gaminame stiprią arbatą. Jis turėtų atvėsti iki maloniai šiltos temperatūros. Įpilkite į jį cukruoto medaus žirnio ir stipriai maišykite. Gautą mišinį reikia lašinti į akis 1 kartą per dieną, geriausia naktį.
12. Įprastas medaus kompresas puikiai sumažina akispūdį. Sumaišykite skystą natūralų medų su vandeniu santykiu 1: 1. Sušlapinkite medvilnės paklotą ir uždėkite ant akies. Palaikykite apie 15 minučių. Vanduo pradžioje turėtų būti maloniai šiltas, o pabaigoje - kietas.

Gimnastika akims

Specialūs pratimai leis akies obuoliui atsipalaiduoti. Taip pat pagerėja skysčių nutekėjimas. Todėl mes siūlome jums nelengvų pratimų kompleksą.

1. Dažnai, dažnai, akimirksniu mirksime.
2. Minutėlę mirksėkite vidutiniu tempu.
3. Uždarykite savo vokus ir pradėkite vairuoti akių obuolius į dešinę, kairę, aukštyn, žemyn ir įstrižai.
4. Dabar tą patį pakartokite atmerktais akių vokais.
5. Raskite bet kurį daiktą šalia jūsų. Pažvelk į jį, tada atitraukk. Pavyzdžiui, lange. Kartokite keletą kartų kas valandą, dirbdami prie kompiuterio ar skaitydami.
6. Užmerkite akis ir nubrėžkite apskritimą, kvadratą, stačiakampį su akių obuoliais.
7. Ištieskite rankas į priekį ir pradėkite judinti pirštus, atidžiai juos stebėdami. Palaipsniui judinkite delnus kuo arčiau akių. Pratimą pakartokite keletą kartų.
8. Kiekvieną dieną būtina atlikti kontrastinį dušą akims. Tai daroma paprasčiausiai. Skalbdami nukreipkite stiprų vandens srautą tiesiai į akių obuolius. Temperatūra turėtų svyruoti nuo šilto iki šalto. Galutinė vonia daroma vėsiu vandeniu. Toks dušas puikiai sutvirtina ir treniruoja akių kraujagysles.

Tikimės, kad tokia nemaloni liga jus aplenks. Nepaisant to, norint laiku pasikonsultuoti su gydytoju, būtina žinoti apie jį ir jo simptomus.

Vaizdo įrašas: viskas, ką reikia žinoti apie glaukomą