Produktai, kurių jokiu būdu negalima valgyti su žagsuliais

Niekas nėra apsaugotas nuo žagsėjimo atsiradimo. Obsesiniai diafragmos spazmai gali trukti nuo 2 dienų iki mėnesio. Šis reiškinys varginantis, trukdantis normalų gyvenimą, jie stengiasi kuo greičiau atsikratyti žagsėjimo. Viena iš priemonių, padedančių ją nuraminti, yra dieta.

Žagsėjimo priežastys

Norėdami pasirinkti dietą, kuri sumažina diafragminių spazmų riziką, turite atsiminti priežastis. Tarp labiausiai paplitusių:

• persivalgymas;
• daug gazuotų gėrimų;
• oro ar maisto temperatūrų kontrastas;
• stresinės situacijos;
• CNS sutrikimas;
• infekcijos
• medžiagų apykaitos sutrikimai.

Mitybos pagrindas šiuo metu yra neutralus maistas. Žagsėjimas gali atsirasti savaime arba nurodyti vieną iš sunkių ligų.

Svarbu: kad nepakenktumėte kūnui, kol nebus išsiaiškinta priežastis, iš dietos turėsite pašalinti produktus, kurie dirgina stemplę ir perkrauna virškinamąjį traktą.

Jie apima visus keptus maisto produktus. Jie laikomi sunkiai virškinami, ilgai virškinami ir reikalauja daug energijos iš virškinimo sistemos. Greitas maistas ir bulvytės taip pat yra nepageidaujamos. Jie turi labai daug aliejaus, gali būti transriebalų ir skonio stipriklių, kurie dirgina stemplės gleivinę.

Krekeriai, skrebučiai, trupiniai ir sausainiai su tešla yra pavojingi. Esant aštriam raumenų spazmui, trupiniai gali patekti į kvėpavimo takus. Dėl tos pačios priežasties reikia susilaikyti nuo sėklų ir riešutų.

Turi gautis skystos sriubos, daržovių tyrės, paplotėliai ir kiti patiekalai ten, kur produktai sumalti. Tai pašalina riziką praryti didelius, kietus gabalus raumenų spazmo metu. Nesvarbu, kiek ilgai žagsitės, vis tiek turite valgyti, todėl pirmenybė teikiama minkštam, vidutinės temperatūros maistui.

Norėdami sustabdyti žagsėjimą, galite išbandyti improvizuotas priemones.

1. Lėtai išgerkite 8-10 gurkšnių vandens. Išmatuoti judesiai palengvina spazmą.
2. Valgykite griežinėlį citrinos. Rūgštis sukelia gausų seilėtekį, nukreipdama dėmesį į kitus receptorius.
3. Sulaikydami kvėpavimą, o paskui išleisdami orą plona srove, galėsite stabilizuoti kvėpavimo procesą, tuo pačiu atpalaidavę tarpšonkaulinius raumenis.

Tausojanti dieta panaikins pagrindines žagsėjimo atsiradimo prielaidas ir padės kuo greičiau jos atsikratyti.

Vaizdo įrašas: kaip lengvai atsikratyti žagsėjimo