Semillas de lino para niños: beneficios y daños para el cuerpo

La linaza se utiliza con éxito en la cocina y la nutrición. Además del uso de materias primas por parte de adultos, es necesario considerar qué valor aporta el lino a los niños. Tiene muchas características útiles, de las que hablaremos a continuación. El mayor beneficio no es solo la semilla, sino también el aceite basado en ella.

Composición y efecto de las sustancias.

Se debe considerar el valor de cada producto que se consume en los alimentos, a partir de los componentes de entrada. Son ellos los que hacen posible lograr un efecto beneficioso en el cuerpo humano.

1. Fibra dietética La fibra se incluye en la base, cuyo objetivo principal es limpiar el tracto digestivo de los productos de descomposición y escorias. Especialmente a menudo, los niños sufren de estreñimiento precisamente en el contexto de una deficiencia en fibra dietética.
2. Glucósidos y moco. Tienen propiedades envolventes suaves, protegen las membranas mucosas de los órganos internos de los efectos irritantes de toxinas y alérgenos. Contribuyen a la eliminación del dolor en presencia de patologías que afectan el tracto gastrointestinal.
3. Ácidos grasos Se concentran en la cantidad máxima en semillas. Después de que el lino se procesa en aceite, la mayor parte se administra a ácidos grasos. Están representados por sustancias omega-3, 6, 9. Los ácidos son responsables del buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
4. Vitaminas del grupo B. Transformando los carbohidratos provenientes de los alimentos, no en el tejido adiposo, sino en energía valiosa para los humanos. Apoyan el correcto funcionamiento del sistema nervioso, protegen contra los factores negativos y el estrés.
5. Lignanos Actúa como compuestos similares a las hormonas que ayudan a eliminar los efectos negativos de los radicales libres en las células sanas. Gracias a esto, se previene el cáncer. Los lignanos están dotados de propiedades antioxidantes, bactericidas y antiinflamatorias.
6. Fósforo Un valioso compuesto mineral que participa en casi todos los procesos metabólicos en el cuerpo humano. Responsable de la salud del músculo cardíaco, sistema urinario, sistema musculoesquelético. Fortalece los dientes, previene el desarrollo de caries, mejora la absorción de otras vitaminas y minerales.
7. Magnesio Una sustancia para personas con patologías cardíacas. Normaliza el pulso, controla la presión arterial e intracraneal y ayuda a aliviar la afección con ENT. Elimina la mucosidad del tracto respiratorio con bronquitis, mejora la composición de la sangre y previene el desarrollo de anemia.
8. Cobre. Mejora las funciones cognitivas del cerebro, previene el desarrollo de problemas del plan psicoemocional, controla el sueño y normaliza la glucosa en sangre. Previene la formación de diabetes, estabiliza la actividad de la glándula tiroides, acelera la producción de hemoglobina y serotonina.

Indicaciones para el uso de linaza

Es difícil sobreestimar el impacto positivo del producto discutido en el cuerpo del niño. La semilla es útil para todos, pero hay categorías de personas que simplemente la necesitan para mejorar su salud.

Entonces, si hay una tendencia a desarrollar diabetes, debe ingresar el lino en el menú para estabilizar la concentración de glucosa al nivel adecuado. Además, el producto beneficiará a aquellos que son propensos al estreñimiento y otros problemas con el tracto gastrointestinal.

Para prevenir las patologías asociadas con el sistema musculoesquelético, es importante agregar linaza a las ensaladas y otros platos fríos. Además, las materias primas ayudarán a mejorar la digestión y luchar contra las enfermedades del sistema respiratorio.

En la lista de indicaciones se incluye infección por helmintos. Dado que las semillas son famosas por sus propiedades de limpieza, suprimen rápidamente la actividad de los gusanos y los expulsan del cuerpo de forma natural.

Reglas para la introducción de una dieta infantil

Las características positivas del producto incluyen la posibilidad de que lo usen niños menores de un año. Como regla general, los pediatras prescriben una decocción con la inclusión de esta materia prima en la lucha contra diversas dolencias.

Si el bebé tiene menos de 10 años, se trata con una decocción en la cantidad de 10 gotas (1 vez). A los niños menores de 3 años se les puede dar ½ cucharadita. En cuanto al niño de 3-7 años, puso 1 cucharadita. Además, la tasa diaria es de 1 cucharada (después de 7 años).

Las dosis presentadas anteriormente son condicionales, solo un médico puede determinar la cantidad exacta, dependiendo del curso de una dolencia en particular. Exceder los estándares aceptables conducirá a problemas con el sistema digestivo.

Características del uso de niños.

No es necesario dar lino lino en forma de decocción. Muchos padres prefieren moler los granos en polvo y luego tratar al niño.

La harina resultante actúa como condimento para segundos platos y bocadillos. Prácticamente no tiene sabor ni olor, por lo que el bebé no notará la introducción de nuevas materias primas en el menú. Esta calidad es especialmente importante para los niños que son exigentes en términos de nutrición.

Las semillas trituradas se utilizan para cosechar decocciones e infusiones en la lucha contra diversas dolencias. Hay muchas recetas que pueden suprimir el desarrollo incluso del proceso patológico más complejo.

1. Estreñimiento Si el bebé se enfrenta a un retraso en las heces, no es necesario usar medicamentos de una farmacia. En la lucha contra el estreñimiento, una decocción se mostró bien, que se prepara sobre la base de una cuchara de semillas molidas y un vaso de agua hirviendo. Después de una infusión de media hora, el producto se enfría, se filtra a través de un filtro de gasa de algodón y se administra al paciente en pequeñas porciones durante todo el día. Esta herramienta es adecuada para combatir helmintos, ya que elimina los parásitos en una semana.
2. Tos Los resfriados estacionales causan enormes inconvenientes. A menudo, incluso después de la recuperación, los niños sufren una tos persistente y sofocante. Para derrotarlo, debes moler un par de cucharadas de materias primas y combinar con agua hirviendo. Después de media hora, el producto se filtra y se lo da a los niños 5 veces al día. Pronto pasará la tos, mejor comenzará a esputo.
3. Alergia El cuerpo tiene una capacidad única de reaccionar negativamente a estímulos extraños. En este contexto, a menudo se manifiestan urticaria, dermatitis y otros problemas. Para combatir tales síntomas, es aconsejable usar lociones de harina hervida en agua hirviendo.
4. Invasión helmíntica. Arriba, hablamos sobre la preparación de un remedio para la retención de heces, que también se usa en la lucha contra los helmintos. Como alternativa, puede darle a su hijo 5 semillas por día, agregando a los platos principales o bebidas.

Daño de linaza al cuerpo de un niño

Si se observa la dosis, el bebé no será dañado. En cuanto a la reacción alérgica, se manifiesta extremadamente raramente y solo cuando excede el volumen diario permitido. Si hay intolerancia a las materias primas, debe abandonarse. La semilla está prohibida para personas con problemas hepáticos, hepatitis, obstrucción intestinal.

De la información anterior, es fácil entender que la linaza está incluida en la categoría de productos valiosos. Por lo tanto, simplemente es necesario introducirlo en la comida para bebés.

Video: los beneficios y daños de las semillas de lino