¿Se pueden amamantar los malvaviscos?

La dieta de una mujer después del parto es bastante limitada, ya que la lactancia materna hace que prestes atención al menú. Pero aún así, la mayoría de mis comidas favoritas que mamá puede pagar. Los platos de postre también permanecen disponibles, y aquellos que no solo traerán alegría, sino que también saturarán el cuerpo con la cantidad necesaria de nutrientes.

Composición de malvaviscos: ¿es seguro para la madre durante el período de HS?

De todas las variedades de dulces, los malvaviscos son superiores a muchos postres debido a sus ingredientes naturales. Para su preparación utiliza:

• puré de frutas y bayas;
• clara de huevo;
• Varios tipos de espesantes.

En cuanto a los espesantes, esto puede ser gelatina, que se obtiene después de que los huesos del ganado se someten a procesamiento. Se trituran y luego se agregan a varios productos. Su uso le da elasticidad al malvavisco. La pectina también se puede usar como fibra soluble, en malvaviscos su presencia es palpable debido a la ligera acidez. El suplemento agar-agar, a su vez, hace que los malvaviscos sean bastante densos. Lo extraen de las algas, que son ricas en yodo, aminoácidos y vitaminas, porque es un malvavisco que se considera el mejor y más útil.

¿Es posible con GV: la opinión de los expertos y los beneficios de los malvaviscos?

Los médicos permiten que los malvaviscos coman durante la lactancia, porque este producto dulce pertenece a la categoría de postres ligeros: solo 320 Kcal están en 100 gramos, y casi no contienen grasa. Por lo tanto, los amantes de los malvaviscos no corren el riesgo de aumentar de peso, a menos que, por supuesto, se siga la medida.

Para mantener el cuerpo, debilitado después del parto, los malvaviscos también pueden contribuir. Prácticamente no contiene vitaminas, solo una pequeña cantidad, pero también afectarán positivamente al cuerpo:

1. PP Estimula la función secretora del páncreas y el metabolismo de los carbohidratos, promueve una mejor peristalsis del estómago.
2. B2 Participa en la formación de glóbulos rojos y la producción de anticuerpos. Facilita un proceso como la absorción de oxígeno por los tejidos.

Pero en este producto de calidad dulce hay muchas otras sustancias útiles, sin las cuales es imposible para una persona hacer:

1. Hierro Participa en la formación de hemoglobina y transporta oxígeno, produce energía y apoya el sistema inmunológico.
2. Calcio En primer lugar, el estado del tejido óseo depende de su cantidad adecuada en el cuerpo. Además, esta sustancia está necesariamente presente en el proceso de coagulación de la sangre, ayuda a eliminar los radionucleidos y los restos de metales pesados ​​del cuerpo.
3. Fósforo Este también es un componente indispensable del tejido óseo. Pero, al mismo tiempo, participa en el metabolismo energético y en muchas reacciones metabólicas. Los malvaviscos contienen la proporción óptima de fósforo, magnesio y calcio, que es necesaria para el funcionamiento saludable del cuerpo en general.
4. Magnesio Ayuda a reducir la presión y participa en el metabolismo del fósforo.

Si como espesante usa:

1. Pectina: un producto adquiere las propiedades de reducir los niveles de colesterol en la sangre. Ayuda al cuerpo a deshacerse de las sustancias tóxicas y metales acumulados. Reduce el riesgo de cáncer de colon.
2. Agar-agar: significa, en primer lugar, que una mujer recibe un oligoelemento tan insustituible como el yodo. Su presencia en el cuerpo asegura la síntesis de hormonas tiroideas, lo que tiene un efecto beneficioso sobre las funciones del cerebro y el sistema nervioso, y regula la temperatura corporal necesaria.Esta sustancia ayuda a mantener el funcionamiento normal del sistema genitourinario, incluido el útero.

Los malvaviscos, gracias a las sustancias naturales en su composición, pueden actuar como antioxidantes, neutralizando los efectos de los radicales libres. Y si la protección antioxidante se mantiene en el nivel adecuado, también puede proteger el cuerpo de muchas enfermedades infecciosas y somáticas.

Ambos sabrosos y saludables.

Al incluir malvaviscos en su dieta, puede proporcionar una mejor actividad cerebral debido a la presencia de glucosa en el producto. Los nutricionistas aconsejan comer malvaviscos por la tarde, ya que es en este momento que la cantidad de glucosa en el cuerpo cae bruscamente, y existe la oportunidad de llenar la deficiencia con un plato de postre delicioso y saludable.

Los malvaviscos pueden tener un ligero efecto laxante, especialmente si se utilizó agar agar en la preparación. Esta sustancia adsorbe sustancias tóxicas del tracto gastrointestinal, apoya la microflora beneficiosa en los intestinos.

Si resume las propiedades beneficiosas de los malvaviscos, resulta que trae mucho bien a una mujer lactante:

• reduce el colesterol;
• limpia el cuerpo
• promueve el buen humor y ayuda a la actividad cerebral;
• se satura rápidamente

El glaseado de chocolate, así como varios rellenos, mejora el sabor del postre, pero también agrega calorías.

Precauciones de seguridad

Los malvaviscos, aunque son útiles, pero se deben respetar las restricciones durante la lactancia. Por supuesto, lo más útil serán los malvaviscos, que se preparan con sus propias manos, a partir de ingredientes probados.

En los primeros meses posparto, debe limitar el uso de malvaviscos al mínimo, ya que el bebé puede sufrir. Puede ser intolerante a ciertos componentes, especialmente a las proteínas, que afectarán la reacción alérgica. El estómago o los intestinos también pueden verse afectados. Por lo tanto, será suficiente comer 2 a 3 cosas a la semana.

Receta Casera

No es difícil hacer malvaviscos de forma independiente:

1. Recoja manzanas enteras, sin daños, y luego hierva u hornee. Luego, usando azúcar, muele hasta obtener una consistencia de puré, es mejor con una licuadora. La masa resultante se infunde durante una hora.
2. Durante este tiempo, se prepara jarabe. El espesante seleccionado debe remojarse y luego hervir a fuego lento junto con el azúcar, revolviendo constantemente.
3. Agregue proteína ligeramente batida al puré de papas, batiendo la masa.
4. Agregue el almíbar al esponjoso puré de papas batido y vuelva a batir bien.
5. Forma un malvavisco, es más conveniente hacerlo con una jeringa de confitería. Extiende en una bandeja. Después de un día, cuando el postre esté completamente espeso y listo, puede comenzar a probarlo.

Elegir una tienda de malvavisco

Al elegir malvaviscos, no debe prestar atención a un precio demasiado bajo; los malvaviscos de alta calidad requieren grandes gastos para cocinar o productos promocionales; los malvaviscos son productos rápidamente perecederos.

Contraindicaciones

No todas las mujeres pueden comer malvaviscos. Estas categorías incluyen a las personas propensas a la obesidad y si existe el riesgo de desarrollar diabetes. Los malvaviscos pueden tener un efecto negativo si se producen varios procesos inflamatorios en el estómago o comienza una alergia debido a la intolerancia a los componentes individuales del producto.La consistencia dulce puede afectar negativamente a los dientes enfermos.

Video: ¿es posible para una dulce madre lactante?