¿Se pueden amamantar los albaricoques secos?

Los albaricoques secos se consideran un producto muy útil que tiene un conjunto de las sustancias más necesarias para todo el cuerpo y para una madre lactante: el beneficio será el doble. El hecho es que después del parto, el cuerpo se debilita y las vitaminas y minerales contenidos en los albaricoques secos ayudan a reponer su suministro. Pero antes de usar esta fruta seca, se recomienda que aún conozca las propiedades de este producto.

Los beneficios de los albaricoques secos

Los albaricoques secos son los albaricoques secos. Y aunque el contenido de vitaminas en un producto seco es mucho menor que en una fruta fresca, los albaricoques secos contienen muchos oligoelementos que tienen un efecto beneficioso en el cuerpo de una madre lactante. Este útil producto tiene:

1. El calcio, que fortalece los huesos, también es bueno para las uñas y el cabello.
2. Este producto también contiene fósforo, que es beneficioso para la glándula tiroides, el sistema nervioso y los riñones.
3. Hierro que soporta la hemoglobina normal en la sangre.
4. Magnesio Ayuda a crear nuevas células en todo el cuerpo.
5. El contenido de glucosa en la fruta le da un sabor dulce.
6. Vitamina A, que ayuda a mantener la inmunidad al nivel adecuado, así como a mejorar la estructura del cabello y las uñas.
7. Vitamina C. Ayuda a asimilar diversas sustancias, en particular el hierro.
8. Las vitaminas participan en el proceso metabólico del cuerpo y lo saturan de energía.
9. Un poderoso antioxidante es la vitamina E, que también es un inmunomodulador.
10. Los albaricoques secos también contienen un ácido nicotínico especial, que ayuda a la circulación sanguínea y al buen funcionamiento de la glándula tiroides.

Este fruto seco contiene una sustancia tan útil como el potasio, que ayuda a:

• Restaura la función cardíaca y normaliza el ritmo.
• Deshágase del exceso de líquido y el exceso de sodio en el cuerpo.
• Vuelva a la presión arterial a la normalidad.
• Mejora el funcionamiento del sistema nervioso.
• Mantener el tono muscular.

Este producto es simplemente necesario para una madre lactante en el primer mes después del nacimiento del bebé, ya que ayuda a llenar el cuerpo con las sustancias y la energía que faltan, lo cual es simplemente necesario durante el período de cuidado del bebé.

El albaricoque seco es mucho más calórico que el fresco, pero esto no da miedo, ya que es fácilmente absorbido por el cuerpo, y la presencia de fibra en la dieta asegura el funcionamiento normal del tracto gastrointestinal y ayuda a eliminar varias toxinas del cuerpo.

Durante el embarazo, se recomienda tomar una decocción o compota con la adición de albaricoques secos. Esta es una excelente manera de lidiar con la carga en el cuerpo femenino después del nacimiento del bebé. El producto ayuda a llenar la falta de nutrientes, por lo que la madre lactante se sentirá mejor y se pondrá en forma más rápido.

Dado que no se recomienda a las mujeres lactantes comer frutas de los supermercados, y en invierno no es tan fácil obtener productos reales, los albaricoques secos serán un excelente sustituto de las frutas saludables. Se puede agregar a muchos platos. No solo será un regalo delicioso, sino también un gran beneficio para el cuerpo.

Lo que es importante saber sobre los albaricoques secos durante la lactancia

Sucede que los albaricoques secos están contraindicados en una mujer lactante. En cuyo caso es mejor abstenerse del uso de albaricoques secos:

1. Si una mujer tiene presión arterial baja. En este caso, el uso de frutas secas debe minimizarse y limitarse a 50 gramos por día.
2. En casos de reacciones alérgicas de una mujer lactante a la floración, así como albaricoque y albaricoques secos. Esta habilidad puede ser adoptada por el bebé. Durante la alimentación, los alérgenos pueden transmitirse al cuerpo del bebé con leche, lo que provocará una reacción desagradable.

Al principio, es mejor usar albaricoques secos que se sometieron a un tratamiento térmico (dentro de los 3 meses posteriores al nacimiento del bebé). El hecho es que el intestino en este período aún no está completamente formado en el bebé y la mujer. Comer grandes cantidades de albaricoques secos puede provocar hinchazón en el niño, así como cólicos y gases. Para evitar esta dolencia, se recomienda usar una decocción de albaricoques secos o comer albaricoques secos hervidos.

Las contraindicaciones incluyen:

• Reacciones alérgicas a este tipo de producto.
• Indigestión causada por el uso de albaricoques secos.
• Intolerancia individual al producto.
• Nivel alto de azúcar en la sangre.
• Aumento de la formación de gas.

Si no se observan estos signos, entonces el uso de albaricoques secos en los alimentos es simplemente necesario para mantener la salud y saturar el cuerpo con las sustancias necesarias. La ingesta sistemática de albaricoques secos elimina el estreñimiento, normaliza las heces, restaura las funciones protectoras del cuerpo y ayuda a restaurar la fuerza. Una buena propiedad de los albaricoques secos es que sus propiedades beneficiosas para el cuerpo se conservan tanto en frutas frescas como en frutas secas que han sido sometidas a un tratamiento térmico.

¿Qué necesitas saber al elegir frutas secas?

La primera y más importante regla es la apariencia del producto. Y, si cree que necesita elegir frutas secas perfectamente lisas y sin daños, entonces está muy equivocado. De hecho, los productos químicos nocivos se utilizan para dar a estos productos una hermosa forma y color. Por ejemplo, una sustancia formada por la quema de azufre. Este producto químico procesa frutas frescas, que posteriormente se secan. Después de dicho procesamiento, la fruta conserva su hermosa apariencia, pero habrá mucho menos beneficio en ella que en los albaricoques cultivados y secos de forma natural. Pero usted mismo puede deshacerse del anhídrido sulfúrico: solo necesita tomar albaricoques secos y ponerlo en agua tibia durante 15 minutos.

Si los albaricoques secos tienen una apariencia no muy agradable, pero se secan naturalmente, entonces su sabor será muy rico y dulce. En su estructura, es muy dura y seca.

Recetas de albaricoques secos para mujeres durante la lactancia.

También puedes cocinar una deliciosa compota de albaricoques secos. Esta compota se puede beber incluso para bebés después de 10 meses. La receta para tal compota es simple: debe tomar un vaso de albaricoques secos, ciruelas pasas y pasas. Vierta todo esto con 3 litros de agua y agregue tanta miel como mejor le parezca. Antes de agregar albaricoques secos, se recomienda remojar en agua tibia durante 10-15 minutos. En una sartén, es necesario calentar el agua y luego agregarle todas las frutas secas. Es necesario hervir la compota durante 30 minutos, después de lo cual se decanta el agua. Alguien recomienda no eliminar las frutas de la compota. Después de cocinar, enfríe la compota y déjela reposar durante una o dos horas. Buen provecho!

Video: propiedades útiles de albaricoques secos