¿Es posible el kéfir para amamantar?

La maternidad no es solo cuidado, amor, paciencia y pañales frecuentes. Esta es una ciencia que las madres se ven obligadas a aprender lo antes posible. Las mujeres jóvenes inmediatamente después del parto deben familiarizarse con una gran cantidad de información: cómo procesar el ombligo de un recién nacido, cómo cuidar a un bebé, bañarse, cambiar un pañal, usar. En el caso más simple, cuando un niño nace absolutamente sano, la cantidad de información necesaria para la asimilación es simplemente asombrosa. Un problema separado, muy relevante y necesario es la nutrición de la madre, que amamanta al bebé. En este artículo, hablaremos sobre el kéfir: cómo el consumo de este producto afecta la condición del niño y la madre, conoce los beneficios y los daños del kéfir durante la lactancia y también trata de preparar un tratamiento de leche agria por su cuenta.

¿Qué no se debe comer durante la lactancia?

Los médicos modernos argumentan que no existen prohibiciones específicas sobre el consumo de ciertos productos durante la lactancia. Los científicos y los pediatras creen que el bebé debe familiarizarse gradualmente con los diferentes gustos y composiciones de los platos a través de la leche materna. Sin embargo, adherirse a ciertas reglas todavía vale la pena. En primer lugar, las madres tienen prohibido comer alimentos que causen fermentación en el estómago. Entre ellos, muffins, repollos, legumbres, bebidas gaseosas, etc. De hecho, uno de los problemas más comunes del niño en los primeros meses de vida es el cólico asociado con la inmadurez del tracto gastrointestinal. Para agravar la situación no vale la pena, por lo tanto, asegure su dieta lo más posible. A este respecto, el kéfir es aceptable, pero solo en pequeñas cantidades. Se cree que es mucho más probable que la leche entera cause flatulencia, flatulencia e hinchazón que los productos lácteos.

En segundo lugar, una madre joven debe excluir los alérgenos de la dieta. Entre las prohibiciones generales se encuentran huevos, chocolate y dulces, bayas rojas y frutas. La leche y los productos lácteos también pueden causar una alergia llamada intolerancia a la lactosa. Para comprender si un bebé tiene ese diagnóstico, puede hacerlo con la ayuda de un médico. Como regla general, con la intolerancia a la lactosa después de consumir productos lácteos, el niño desarrolla una fuerte hinchazón, formación de gases, el bebé es caprichoso y no puede conciliar el sueño. Esto sucede debido a la falta de enzimas en el estómago del bebé, que son necesarias para la descomposición y el procesamiento de los productos lácteos. Si el niño es diagnosticado con este trastorno, se recomienda que el bebé sea transferido a alimentos artificiales sin lactosa, y ya no se habla sobre el consumo de kéfir por parte de la madre.

Además, se recomienda que la madre se niegue a consumir alimentos demasiado aromáticos y duros, como el ajo, los pimientos picantes y las salsas, las cebollas, ya que pueden cambiar el sabor de la leche materna. Además, la madre no debe beber alcohol ni café, tienen un efecto emocionante. Debe abstenerse estrictamente de tomar medicamentos prohibidos, porque parte del principio activo del medicamento pasa a la leche. Afortunadamente, según estos criterios, el kéfir es absolutamente seguro, lo que significa que las madres jóvenes pueden comerlo.

Los beneficios del kéfir para la lactancia materna

Como descubrimos, el kéfir se puede consumir durante la lactancia, pero solo si el bebé no es alérgico a los productos lácteos. En el primer mes, el kéfir se debe consumir con mucho cuidado y en pequeñas porciones, no más de 100 ml por día, controlando cuidadosamente la reacción del cuerpo del niño. Es importante controlar si sus heces han cambiado, si la producción de gas ha aumentado, si el bebé se ha vuelto más caprichoso y lloroso, o si la calidad de su sueño ha cambiado.Todo esto puede indicar procesos de fermentación en el intestino de las migajas. Si no hay tal reacción al kéfir, bébalo con placer. Después de todo, no solo es sabroso, sino también muy saludable.

1. En primer lugar, el kéfir mejora la digestión y protege contra el estreñimiento. Después de todo, después del parto, esto es especialmente cierto, muchas mujeres se enfrentan a manifestaciones de hemorroides, que se agravan debido a las heces duras.
2. Los productos de leche agria ayudan a formar la microflora vaginal, que también es muy importante en el período posparto.
3. El consumo moderado de kéfir ayuda a establecer la digestión, el vaciado oportuno y evitar la fermentación en los intestinos. Esto afecta la digestión del bebé, protege contra los cólicos y la hinchazón.
4. El calcio en el kéfir hace que la leche de la mujer sea más nutritiva, aceitosa y saturada. El niño come más rápido, se mantiene lleno por más tiempo y aumenta de peso mejor.
5. Los obstetras y ginecólogos recomiendan comer 100-150 ml de kéfir por día en los primeros días después del nacimiento, dividiendo el volumen completo en varias dosis. Esto contribuye a la llegada más rápida de la leche materna, el calostro se vuelve más nutritivo.

En general, el consumo regular de kéfir es una fuente valiosa de calcio, que es tan necesaria para las mujeres con lactancia. Después de todo, la parte colosal del calcio pasa a la leche materna, como resultado, las madres jóvenes que amamantan comienzan a perder cabello, se desmoronan los dientes y las uñas, la piel se seca y se agrieta, los huesos duelen, las enfermedades del sistema musculoesquelético se agravan. E incluso con una falta de calcio en la leche materna, el bebé tiene el riesgo de desarrollar raquitismo, también debe darle calcio y vitamina D para asimilarlo. Puede evitar todos estos problemas si bebe kéfir regularmente con HB.

¿Qué kéfir es mejor beber con la lactancia?

Por supuesto, es mejor beber kéfir casero y natural hecho por usted mismo. Desafortunadamente, la mayoría de los habitantes de la ciudad no tienen la oportunidad de cocinar kéfir por su cuenta. En este caso, intente comprar el kéfir de hoy en pequeños paquetes en la tienda para reponer diariamente los suministros de alimentos frescos. Recuerde que el kéfir de un día se considera el más seguro: contiene menos alcohol, los procesos de fermentación se encuentran en la etapa inicial, dicho kéfir solo traerá beneficios. En ningún caso debe beber kéfir, que dura más de 3 a 4 días, ya que puede causar problemas intestinales, tanto en usted como en su bebé.

Si tiene la oportunidad de comprar leche natural de los agricultores del mercado, asegúrese de usarla. Cocinar kéfir no es difícil. Para esto, la leche primero debe hervirse completamente. Cuando la leche comience a subir, baje el fuego y deje la leche en el fuego durante aproximadamente media hora. El líquido resultará más aceitoso y el kéfir se volverá saturado y sabroso. Después de media hora de languidecer sobre un fuego, la leche debe cubrirse y dejar que se prepare y enfríe hasta que esté tibia. Es muy importante elegir la temperatura a la que se debe fermentar la leche. Si la leche está demasiado fría, la masa madre no se tomará, si hace demasiado calor, las bacterias beneficiosas simplemente morirán. La temperatura del fluido debe ser de alrededor de 40 grados. No hay termómetro, no importa, sumerja un dedo limpio en leche, el líquido debe estar moderadamente caliente y cómodo.

Y el kéfir cuando amamanta es un refrigerio sabroso y saludable, sin todo tipo de galletas y dulces. Esto significa que una mujer después del parto puede perder peso rápidamente, mejorar su figura y volver a estar en buena forma en unos pocos meses. ¡Beba kéfir, sea saludable y hermosa!

Video: qué y cuánto beber durante la lactancia