Περιεχόμενο άρθρου
Σήμερα, η επιθυμία να μειωθεί το βάρος τους είναι ένα πολύ μοντέρνο φαινόμενο. Όλοι όσοι έχουν τουλάχιστον λίγα επιπλέον κιλά θέλουν να τα ξεφορτωθούν. Για αυτό, χρησιμοποιούνται πολλές διαφορετικές μέθοδοι και εργαλεία. Αυτές είναι διάφορες δίαιτες, προϊόντα, φάρμακα, ακόμη και χειρουργικές επεμβάσεις. Πολλές εταιρείες προσπαθούν να κερδίσουν χρήματα σε αυτό το mod προσφέροντας στον αγοραστή εξωτικά προϊόντα και εργαλεία που θα τους εξοικονομήσουν από επιπλέον λίρες.
Αλλά ξεχάσαμε ότι οι πρόγονοί μας ενδιαφερόταν επίσης για την υγεία και την ομορφιά τους, μερικές φορές ακόμη και λιγότερο αποτελεσματικοί από εμάς. Δεν είχαν εξωτικά φρούτα και ειδικά προϊόντα από φαρμακεία. Επομένως, αξίζει να θυμόμαστε πώς προσπάθησαν να οικοδομήσουν οι πρόγονοί μας. Επιπλέον, τα χρήματα που χρησιμοποίησαν είναι αποτελεσματικά, προσιτά και φθηνά σήμερα.
Ένα από τα προϊόντα που σας βοηθούν να χάσετε βάρος είναι το χρένο. Θεωρείται ένα αρκετά αποτελεσματικό εργαλείο. Για να μειώσετε το βάρος σας με το χρένο και να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα από αυτό, πρέπει να ξέρετε πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά.
Οφέλη προϊόντος
Επιπλέον, όταν το χρένο μπαίνει στο πεπτικό μας σύστημα, βοηθά το έργο του. Αυτό το προϊόν είναι μια εξαιρετική προφυλακτική κατά της δυσκοιλιότητας και επίσης αποτρέπει τη μετατροπή των μαγειρεμένων τροφίμων σε εναποθέσεις.
Σύνθεση χρένου
Αυτή η ρίζα περιέχει νερό, BJU, άπεπτες ίνες, καθώς και οργανικά οξέα. Περιέχει επίσης αιθέρια έλαια και σημαντική ποσότητα βιταμινών Α, Β και Ε. Μεταξύ άλλων ουσιών που αποτελούν το χρένο, το νάτριο, το μαγνήσιο, καθώς και το ασβέστιο, ο φώσφορος και άλλες μπορεί να σημειωθεί.
Σε μια συγκεκριμένη ποσότητα, ο σίδηρος υπάρχει επίσης σε αυτή τη χρήσιμη ρίζα. Μια τέτοια σύνθεση υποδηλώνει ότι αυτό το προϊόν είναι πολύ υγιές. Χρησιμοποιώντας τακτικά, μπορείτε να απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες ή να αποτρέψετε την ανάπτυξή τους. Όσον αφορά τη βιταμίνη C, το χρένο είναι ακόμη ανώτερο από τα εσπεριδοειδή. Και η περιεκτικότητα σε θερμίδες αυτού του προϊόντος είναι αρκετά χαμηλή. Σε 100 g αυτής της θαυματουργής ρίζας, μόνο 45 kcal. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για να το χρησιμοποιήσετε για όσους είναι υπέρβαροι.
Συνταγές αδυνατίσματος
Βάμμα
Τρίβουμε τη ρίζα σε τρίφτη, γεμίζουμε με βραστό νερό και στη συνέχεια αφήνουμε σε σκοτεινό μέρος για μια μέρα. Η αναλογία του νερού προς το χρένο - για κάθε 200 g ρίζας, πρέπει να πάρετε περίπου 1 λίτρο νερού. Μετά από μια μέρα, το βάμμα πρέπει να φιλτράρεται και να προσθέτεται σε αυτό περίπου 100 ml φυσικού μελιού.
Ένα τέτοιο εργαλείο συνιστάται να λαμβάνεται από το στόμα πριν από την κατανάλωση τροφής σε 10 λεπτά. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια πορεία βάμματος 1 μήνα ή περισσότερο. Εάν, σε συνδυασμό με αυτό το εργαλείο, απορρίψετε προϊόντα αρτοποιίας, καθώς και αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα, τότε το βάρος μπορεί να χαθεί αρκετά γρήγορα. Το εργαλείο βοηθά στη μείωση της όρεξης και επιταχύνει επίσης το μεταβολισμό.
Σαλάτα
Πάρτε τη ρίζα χρένου, καθώς και τη ρίζα του σέλινου. Τρία από αυτά σε τρίφτη.Κάνουμε το ίδιο με 3 μήλα και τα προσθέτουμε. Το μείγμα μπορεί να αρωματιστεί με γιαούρτι και να προσθέσει μια μικρή ποσότητα αλατιού. Αυτή η ποσότητα τροφής πρέπει να καταναλώνεται για 7 ημέρες. Πάρτε αυτή τη σαλάτα πρέπει να είναι το βράδυ. Εάν πρέπει να χάσετε πολλά κιλά, τότε το μείγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητο πιάτο. Σε μία περίπτωση σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιήστε το ήμισυ του καθορισμένου αριθμού προϊόντων. Αυτή η σαλάτα θα πρέπει να συμπληρώνει κάθε ελαφρύ δείπνο. Το πιάτο θα είναι πολύ χρήσιμο για εκείνους που τους αρέσει να τρώνε το βράδυ.
Βενζινάδικο
- Παίρνουμε 100 γραμμάρια τριμμένου χρένου, προσθέτουμε λίγο μέλι και χυμό λεμονιού. Μετατοπίζουμε τα εξαρτήματα σε γυάλινα πιάτα και κλείνουμε σφιχτά. Ένα τέτοιο μείγμα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για 3 ημέρες. Χρησιμοποιήστε το προϊόν δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Το βέλτιστο μάθημα διαρκεί περίπου ένα μήνα.
- Παίρνουμε κολοκύθα, καθώς και λεμόνια και πορτοκάλια σε ίσα μέρη. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να τεμαχίζονται σε κύβους και να καρυκεύουν αυτή τη σαλάτα με τριμμένο χρένο και μέλι. Αυτή η σαλάτα πρέπει να είναι ένα από τα πιάτα της σωστής διατροφής.
Αναδιπλώνεται
Το χρένο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος ακόμη και ενεργώντας έξω. Για να φτιάξετε το περιτύλιγμα, θα πρέπει να προετοιμάσετε ένα μείγμα βρώμης, στο οποίο προστίθεται τριμμένο χρένο σε ποσότητα 100 g. Αυτά τα συστατικά αναμιγνύονται με εκτιμώμενη περιεκτικότητα σε υψηλά λιπαρά. Το εργαλείο εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές και αφήνεται για 25 λεπτά. Τοπ τυλιγμένο σε ύφασμα και φιλμ. Πρέπει να υπάρχουν 15 τέτοιες διαδικασίες, οι οποίες εκτελούνται κάθε δεύτερη μέρα.
Μασάζ
Αποτελέσματα
Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος γρηγορότερα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε προϊόντα με βάση το χρένο σε συνδυασμό με δίαιτες και σωματική δραστηριότητα. Θα εμφανιστούν τα αποτελέσματα από τη χρήση αυτών των κεφαλαίων. Αλλά πρέπει να περιμένετε μερικές εβδομάδες. Σε ένα μήνα, μπορείτε να χάσετε περίπου 5-6 κιλά και οι όγκοι θα μειωθούν κατά περίπου 5 εκατοστά.
Αντενδείξεις
Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρένο για όσους πάσχουν από νεφρική και ηπατική νόσο ή οποιεσδήποτε διαταραχές στα έντερα. Αυτό το προϊόν απαγορεύεται επίσης για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες.
Βίντεο: πώς να χάσετε βάρος με χρένο;
Υποβολή