Πώς να ξυπνήσετε γρήγορα στο σπίτι

Σχεδόν κάθε ενήλικας επιτρέπει περιοδικά να πίνει λίγο αλκοόλ. Η παράλειψη ενός ή δύο ποτηριών δεν είναι καθόλου τρομακτική, μερικές φορές ακόμη και χρήσιμη. Κάθε άτομο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά της κατανάλωσης αλκοόλ. Ωστόσο, η κατοχή της ικανότητας να αποκτήσετε γρήγορα φόρμα μετά από ένα διασκεδαστικό βράδυ είναι μια ικανότητα που μπορεί να είναι χρήσιμη σε όλους. Αξίζει να μάθετε περισσότερα για το τι είναι τοξικομανία, γιατί συμβαίνει και πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από αυτήν την κατάσταση.

Η επίδραση του αλκοόλ στο σώμα

Για να κατανοήσετε τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια της δηλητηρίασης, πρέπει να γνωρίζετε πώς λειτουργεί το αλκοόλ. Πρόκειται για μια λύση που περιέχει αλκοόλ, νερό και άλλες ακαθαρσίες. Όσο περισσότερο αλκοόλ στο ποτό, τόσο ισχυρότερος είναι ο βαθμός του και τόσο ισχυρότερος είναι. Για παράδειγμα, η βότκα περιέχει 40% αλκοόλ και 60% νερό. Για αλκοολούχα ποτά, μόνο η αιθυλική αλκοόλη είναι κατάλληλη. Τα υποκατάστατα αλκοόλης που περιέχουν μεθυλική αλκοόλη και φορμαλδεΰδη είναι επικίνδυνα για τη ζωή και την υγεία.

Το αλκοόλ, που μπαίνει στο γαστρεντερικό σωλήνα, αρχίζει να απορροφάται στο στομάχι. Περίπου το ένα πέμπτο του συνολικού όγκου εισέρχεται στο σώμα από το στομάχι, ένα άλλο 80% από τα έντερα. Αυτή η διαδικασία είναι αρκετά χρονοβόρα. 100 ml, κατάποση, μπορούν να απορροφηθούν πλήρως μόνο 1 ώρα μετά την κατάποση. Από τα έντερα, το αλκοόλ εισέρχεται στο ήπαρ μέσω του φλεβικού συστήματος. Εδώ συμβαίνει η κύρια μετατροπή του - σε ακεταλδεΰδη.

Το αλκοόλ είναι πιο τροπικό στον λιπώδη ιστό. Υπάρχει πολύ λίπος στον εγκέφαλο, επειδή τα δύο τρίτα του αλκοόλ που λαμβάνεται, τα οποία δεν μετατράπηκαν αμέσως σε ακεταλδεΰδη στο ήπαρ, βιάστηκαν εκεί. Αυτός είναι ο λόγος που προκύπτουν τα πρώτα σημάδια δηλητηρίασης.

Στο ήπαρ, μόνο 10 ml αλκοόλ μετατρέπονται ανά ώρα. Αποδεικνύεται ότι ένα ποτήρι βότκα (40 ml) θα μετατραπεί πλήρως σε ακεταλδεΰδη μόνο μετά από τέσσερις ώρες. Η ακεταλδεΰδη είναι επίσης μια τοξική ουσία, καθορίζει την παρουσία απόλυσης το πρωί μετά από ένα διασκεδαστικό βράδυ. Σταθμίστηκαν αυτά τα συμπτώματα και το αλκοόλ, το οποίο δεν εξαλείφεται πλήρως.

Το αλκοόλ επηρεάζει όλα τα όργανα και τα συστήματα του σώματος, αλλά το χειρότερο από όλα - τον εγκέφαλο και το συκώτι. Στον εγκέφαλο, το αλκοόλ συσσωρεύεται και δρα στους υποδοχείς ντοπαμίνης και σεροτονίνης. Αυτοί είναι οι υποδοχείς που είναι υπεύθυνοι για την «ευτυχισμένη» κατάσταση μας. Αυτός είναι ο λόγος που κατά τη διάρκεια της τοξικομανίας αλκοόλ ένα άτομο αισθάνεται χαρούμενο και απελευθερωμένο, δεν φοβάται τίποτα.

Στο ήπαρ, συμβαίνουν διεργασίες δηλητηρίασης. Ακόμη και μία μόνο χρήση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει το θάνατο ορισμένου αριθμού ηπατικών κυττάρων. Ωστόσο, αναγεννιούνται γρήγορα, γιατί εάν πίνετε σπάνια, το ήπαρ μπορεί να ανακάμψει στην αρχική του κατάσταση. Στους αλκοολικούς, τα ηπατοκύτταρα πεθαίνουν αμετάκλητα, γεγονός που οδηγεί σε κίρρωση.

Συμπτώματα δηλητηρίασης

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πότε ξεκίνησε η δηλητηρίαση, σε ποιο στάδιο έφτασε και πότε να σταματήσει να πίνει αλκοόλ. Επιπλέον, υπάρχει «παθολογική δηλητηρίαση», πρέπει επίσης να το γνωρίζετε.

Η δηλητηρίαση είναι ένα σύνδρομο δηλητηρίασης που προκαλείται από την πρόσληψη αλκοόλ και αποτελείται από υποκειμενικά ευχάριστα και δυσάρεστα συμπτώματα. Συνολικά, διακρίνονται επτά στάδια δηλητηρίασης, τα οποία εξαρτώνται από την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται. Επιπλέον, τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος, η συχνότητα κατανάλωσης αλκοόλ και οι ιδιότητες των τροφίμων που λαμβάνονται με αλκοόλ επηρεάζουν επίσης τις υποκειμενικές αισθήσεις.

Υπάρχει η ακόλουθη διαβάθμιση του σταδίου δηλητηρίασης από την περιεκτικότητα σε αλκοόλ στο αίμα (σε g / l ή ppm):

• Έως 0,3 - Δεν παρατηρείται δηλητηρίαση.
• 0.3-0.5 - Μικρά συμπτώματα
• 0,5-1,5 - Ένας μικρός βαθμός δηλητηρίασης.
• 1.5-2.5 - Μέτρια δηλητηρίαση;
• 2.5-3.0 - Σοβαρή δηλητηρίαση, σοβαρή δηλητηρίαση, ανάπτυξη κώματος.
• 3.0-5.0 - Κώμα, ο θάνατος είναι δυνατός.

Σύμφωνα με υποκειμενικές αισθήσεις, διακρίνονται τρεις βαθμοί τοξικότητας: ήπιος έως μέτριος και σοβαρός.

Εύκολη δηλητηρίαση
Χαρακτηρίζεται από υποκειμενικά ευχάριστες αισθήσεις: ζεστασιά σε όλο το σώμα, ευκολία και χειραφέτηση. Ένα τέτοιο άτομο γίνεται πιο ενεργό, μιλά πιο δυνατά, κινείται πιο γρήγορα. Γενικά, αυτή η κατάσταση αντιστοιχεί στην διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η όρεξη ενισχύεται, το δέρμα γίνεται πιο κόκκινο. Η σκέψη επιταχύνεται. Η σταδιακή διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος μετατρέπεται σε καταπίεση. Το άτομο αρχίζει να κοιμάται, η κινητική δραστηριότητα επιβραδύνεται.

Μέτρια δηλητηρίαση
Εδώ, παρατηρείται μόνο καταστολή του εγκεφάλου. Σε αυτήν την περίπτωση, σχηματίζεται ένα σημαντικό γνωστικό έλλειμμα. Η σκέψη γίνεται άκαμπτη, χωρίς λογική. Η προσοχή είναι κολλημένη σε ένα θέμα. Η κριτική στο κράτος και οι ενέργειες εξαφανίζονται. Η ομιλία γίνεται θορυβώδης και πολύ δυνατή. Οι κινήσεις είναι δύσκολες, ο συντονισμός επηρεάζεται σημαντικά. Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας αλλάζουν, η επιθετικότητα αυξάνεται. Αυτή η κατάσταση συχνά οδηγεί σε μεθυσμένους αγώνες. Μετά από μερικές ώρες, εμφανίζεται πονοκέφαλος, ναυτία και έμετος.

Βαριά δηλητηρίαση
Αυτή είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που μπορεί να αποβεί μοιραία. Υπάρχει μια βαθιά κατάθλιψη της συνείδησης. Μπορεί να προκύψει κώμα. Αυτή η δηλητηρίαση χαρακτηρίζεται από έλλειψη κινητικής και ψυχικής δραστηριότητας, ακράτεια ούρων και κοπράνων. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητη η εντατική φροντίδα σε νοσοκομείο.

Άτυπη δηλητηρίαση

Το αλκοόλ δεν λειτουργεί σε μερικούς ανθρώπους όπως και σε άλλους. Αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια το συντομότερο δυνατό, ανεξάρτητα από τη δόση που καταναλώνεται. Υπάρχουν διάφορες μορφές άτυπης δηλητηρίασης:

1. Δυσφορική. Χαρακτηρίζεται από έντονη κατάθλιψη της διάθεσης με πιθανά σημάδια ευερεθιστότητας, επιθετικότητας, αδυναμίας συγκράτησης.
2. Παρανοϊκός. Τυπικό για αυτόν είναι η υποψία και η υποψία, η δυσπιστία και οι συγκρούσεις με άλλους.
3. Χεφρενική. Σε αυτήν την περίπτωση, το αλκοόλ προκαλεί ανοησία, παιδική συμπεριφορά.
4. Υστερική. Χαρακτηρίζεται από θεατρική, εσκεμμένα αποκαλυπτική συμπεριφορά με απότομη αλλαγή της διάθεσης.
5. Καταθλιπτική Παρατεταμένη και έντονη κατάθλιψη της διάθεσης.
6. Εκρηκτικό. Ένας από τους πιο επικίνδυνους τύπους δηλητηρίασης. Χαρακτηρίζεται από έντονες λάμψεις επιθετικότητας, οι οποίες στη συνέχεια αντικαθίστανται από μια ήρεμη και απογοητευμένη κατάσταση.

Πώς να βγείτε από κατάσταση δηλητηρίασης

Πρώτα πρέπει να καθορίσετε εάν αξίζει να καταφύγετε σε μεθόδους απογοητευτικής. Σε περίπτωση που παρατηρείται ευχάριστη ήπια τοξίκωση, αυτές οι μέθοδοι αποφεύγονται καλύτερα. Αρκεί να σταματήσετε να πίνετε και το αλκοόλ θα αφαιρεθεί από μόνο του. Μετά τη χρήση οποιασδήποτε από τις μεθόδους απογοήτευσης, δεν συνιστάται οδήγηση. Εάν ο βαθμός δηλητηρίασης είναι πιο σοβαρός ή παρατηρείται άτυπη δηλητηρίαση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μία από τις ακόλουθες μεθόδους.

Οι πιο αποτελεσματικές είναι οι ακόλουθες μέθοδοι:

1. Γαστρική πλύση. Με απλά λόγια, η τεχνητή επαγωγή ενός αντανακλαστικού gag. Δεν μειώνει τα υπάρχοντα συμπτώματα, αλλά θα βοηθήσει στην εξάλειψη του αλκοόλ που δεν έχει ακόμη απορροφηθεί. Αποτελεσματικά αμέσως μετά την κατανάλωση αλκοόλ και δεν έχει νόημα μετά από μερικές ώρες.
2. Κρύο ντους. Αποτελεσματικό, αλλά επικίνδυνο για την υγεία. Είναι σημαντικό το κρύο νερό να εισέρχεται στο κεφάλι και το σώμα σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να σκουπίσετε το πρόσωπο και το σώμα σας με χιόνι. Φέρνει γρήγορα συναισθήματα, επιταχύνει τη σκέψη και βελτιώνει την προσοχή.
3. Νερό. Έχει εξαιρετικό αντισταθμιστικό αποτέλεσμα. Για να μειώσετε τις συνέπειες της γιορτής, συνιστάται να πίνετε αλκοόλ με νερό σε αναλογία 1: 1. Αντί για νερό, μπορείτε να πάρετε χυμό ή γάλα.Σε αυτήν την περίπτωση, παρατηρείται το αποτέλεσμα μιας απλής αραίωσης αλκοόλ. Εάν δεν το πίνατε αμέσως, μπορείτε να πιείτε ισοδύναμη ποσότητα νερού μετά.
4. Ύπνος Ένας σύντομος, αλλά υγιής ύπνος προωθεί ταχύτερα απογοητευτικά. Πρώτον, αυτή τη στιγμή σίγουρα δεν θα πιείτε. Δεύτερον, κατά τη διάρκεια του ύπνου, το αλκοόλ που καταναλώθηκε θα εξαλειφθεί. Τρίτον, ενώ ο εγκέφαλος ξεκουράζεται, είναι λιγότερο εκτεθειμένος στο αλκοόλ από ότι όταν ξυπνά.
5. Καφές Προωθεί ταχεία υποκειμενική απογοήτευση, αλλά δεν απομακρύνει την αιθυλική αλκοόλη από το σώμα. Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι ο καφές αυξάνει τη διούρηση και βοηθά στην απομάκρυνση μεγάλων ποσοτήτων νερού. Επομένως, όταν απογοητεύεστε με καφέ, η κατανάλωση νερού πρέπει να αυξάνεται. Διαφορετικά, θα συναντήσετε έντονη απόλυση το πρωί.
6. Πολλοί υδατάνθρακες. Υπάρχει ένα αστείο, λέγοντας "όσο περισσότερο τρώτε, τόσο λιγότερο πίνετε." Στην πραγματικότητα, για να ζείτε γρήγορα μετά την κατανάλωση αλκοόλ, πρέπει πραγματικά να φάτε. Επιπλέον, πρέπει να δοθεί προτίμηση στους υδατάνθρακες. Και το σημείο εδώ δεν είναι τόσο πολύ στην ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται και καταναλώνεται, όπως και στον ανταγωνισμό της γλυκόζης και του αλκοόλ για το δικαίωμα «εγκατάλειψης» στον εγκέφαλο και τον λιπώδη ιστό σας. Η γλυκόζη σε αυτήν την περίπτωση είναι πολύ προτιμότερη.
7. Εντεροπροσροφητικά. Ο ενεργός άνθρακας, το εντεροσέλη, η σορβιτόλη και άλλοι προσροφητικοί παράγοντες μπορούν να απομακρύνουν την αλκοόλη που έχει ήδη αφήσει το στομάχι στα έντερα. Ωστόσο, είναι λογικό να τα πίνουμε αμέσως μετά το αλκοόλ. Να θυμάστε ότι κάθε ώρα 100 ml μεθυσμένου απορροφώνται στο αίμα σας.

Έτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η σοβαρότητα της τοξικότητας από το αλκοόλ εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται και τις μεμονωμένες ιδιότητες του σώματος. Η αιθυλική αλκοόλη μπορεί να επηρεάσει το σώμα με διαφορετικούς τρόπους. Υπάρχουν τρία υποκειμενικά στάδια δηλητηρίασης, τα οποία είναι σημαντικά για τη διάκριση μεταξύ τους. Επιπλέον, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πότε πρέπει να καταφεύγετε σε μεθόδους απογοητευτικής και πότε είναι καλύτερα να μην το κάνετε. Υπάρχουν δύο κατευθύνσεις στη διαδικασία της ταχείας απομάκρυνσης της δηλητηρίασης: πρόληψη της απορρόφησης αλκοόλ (γαστρική πλύση, εντεροπροσροφητικά) και μείωση της δηλητηρίασης από αλκοόλ.

Βίντεο: Οι πιο αποτελεσματικές τεχνικές Sobering Up