Ang juice ng Apple sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at pinsala

Sa panahon ng pagdaan ng isang bata, ang isang radikal na muling pagsasaayos ay nagaganap sa katawan ng umaasang ina - ang mga pagbabago ay nababahala sa kapwa sa pamumuhay at kagustuhan ng panlasa. Ito ay kilala na sa oras na ito maraming kababaihan ang ginusto ang maalat at maasim. Ang mga mansanas ay isa sa mga pinaka paboritong paboritong pagkain para sa mga batang babae sa isang kawili-wiling posisyon.

Tungkol sa mga mansanas at juice

Ang mga mansanas ay walang alinlangan na kayamanan ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at bitamina. Hindi lamang ipinagbabawal ng mga eksperto, ngunit pinapayuhan din kasama ang mga mansanas sa pang-araw-araw na menu ng umaasang ina. Gayunpaman, hindi ba alam ng lahat kung posible bang uminom ng juice mula sa mga malusog na prutas sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga gulay at prutas ay mga produkto nang walang kung saan ang normal na pag-unlad ng pagbubuntis ay halos imposible. Ang juice mula sa mga mansanas ay isinasaalang-alang hindi lamang isang inumin na perpektong nagpapawi ng uhaw, kundi pati na rin isang mapagkukunan ng lahat ng kinakailangang bitamina at kapaki-pakinabang na elemento.

Ang mga juice mula sa mga prutas at gulay - ito ang mga inumin na maaaring ligtas na maiinom ng mga kababaihan. Hindi lamang sila masarap, ngunit malusog at masustansiya. Sa partikular, ang mga sariwang kinatas na juice mula sa mansanas, karot, kalabasa, pipino, beet, granada, at sitrus ay itinuturing na mahalaga.

Kung walang allergy at iba pang mga contraindications sa pag-inom ng mga fruit fruit at gulay, kung gayon maaari silang ligtas na isama sa pang-araw-araw na diyeta. Ang regular na pagkonsumo ng naturang mga inumin ay makakatulong na maiwasan ang paglitaw ng mga sipon at nakakahawang sakit, mapabuti ang paggana ng mga panloob na organo, at pagbutihin ang kagalingan.

Siyempre, may ilang mga paghihigpit sa pagdaan ng isang bata. Kaya, ang mga buntis na kababaihan ay ipinagbabawal na uminom ng sariwang kinatas na juice na hindi nabubuutan - dahil dito, ang mga organo ng pagtunaw ay makakaranas ng pagtaas ng stress, na labis na hindi kanais-nais na pahintulutan sa panahong ito. Inirerekomenda na ihalo ang inumin na may tubig sa isang ratio ng 1: 1.

Maaari bang maiinom ang mga buntis na kababaihan ng juice ng mansanas?

Ang Apple juice ay ang pinaka maraming nalalaman at tanyag na inumin. Gayunpaman, dapat itong gamitin nang may pag-iingat, lalo na kung mayroong mga bout ng ulser, gastritis, pancreatitis - ang mga sakit na ito ay mga contraindications kung saan labis na hindi kanais-nais na uminom ng naturang juice.

• bitamina ng pangkat B, C, E, A, P;
• bakal
• mangganeso;
• potasa
• calcium
• pectins;
• mga organikong asido.

Ang produkto ay lubhang kapaki-pakinabang kung mayroong mga sakit tulad ng iron deficiency anemia, sakit sa bato, sakit sa puso, sobrang timbang.

Dahil sa tulad ng isang mayamang komposisyon ng bitamina, ang juice ng prutas ay itinuturing na isang mahalagang bahagi ng diyeta ng isang buntis. Ang isang balanseng diyeta ay kinakailangan hindi lamang para sa kalusugan ng umaasang ina, kundi pati na rin para sa lumalaking bata, na nangangailangan din ng mga bitamina at mineral.

Bilang karagdagan, ang juice ng mansanas ay isang mahusay na nag-aambag sa pagsusubo ng uhaw, at muling pagdadagdag ng kakulangan ng likido sa katawan. Sa toxicosis, pinapayagan din ang paggamit ng diluted apple juice.

Kaya, ang sariwang kinatas na juice mula sa mga mansanas sa panahon ng pagdala ng sanggol ay hindi lamang ipinagbabawal, ngunit inirerekomenda din para magamit. Gayunpaman, ang ilang mga rekomendasyon ay dapat sundin.

Mga rekomendasyon para magamit

1. Una kailangan mong kumunsulta sa isang doktor na buntis upang matukoy kung may mga kontraindiksiyon o hindi.
2. Ang mga sariwang kinatas na juice ay hindi dapat maiimbak, dahil nawala ang kanilang lasa, amoy at kapaki-pakinabang na katangian sa isang maikling panahon.
3. Hindi ka maaaring uminom ng juice ng mansanas sa isang walang limitasyong halaga. Maipapayo na uminom ng isa o dalawang sips at tingnan kung paano magiging reaksyon ang katawan dito. Sa kawalan ng anumang mga negatibong pagbabago, hanggang sa dalawang baso ng inumin bawat araw ay pinapayagan sa maliliit na bahagi.
4. Ang mga inuming nagdudulot ng isang reaksiyong alerdyi ay madaling mapalitan. Ikonekta lamang ang juice mula sa dalawang magkakaibang mga prutas at makakuha ng isang bagong masarap na produktong bitamina. Kaya maaari kang magdagdag ng iba't-ibang sa iyong diyeta at makakuha ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas sa kinakailangang halaga.
5. Kapag nagdadala ng isang bata, inirerekomenda na pumili ng mga berdeng uri ng mansanas. Naglalaman ang mga ito ng mas kaunting asukal at mas maraming bitamina at mineral.

Ano ang apple juice na mabuti para sa mga buntis

Ang juice mula sa mga mansanas, nang walang pagdududa, ay itinuturing na isang napakahalagang tagapagtustos ng mga sustansya. Sa partikular, nakikinabang ito sa mga nagdurusa mula sa mababang hemoglobin. Bilang karagdagan, para sa isang katulad na kadahilanan, kapaki-pakinabang para sa umaasang ina na uminom nito, dahil ang pangangailangan para sa bakal at iba pang mga elemento ng bakas ay nagdaragdag nang maraming beses sa panahon ng pagbubuntis.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na ari-arian ng juice ng mansanas, na napakahalaga sa panahong ito, ay ang regulasyon ng paggana ng bituka. Bilang karagdagan, ang mga mansanas ay pamilyar sa marami bilang isang produkto na may mga diuretic na katangian. Dahil ang mga problema sa mga bato at bituka para sa mga kababaihan sa isang kawili-wiling posisyon ay ilan sa kanilang pinaka-kagyat, ang apple juice ay magiging malaking pakinabang sa kanila.

Pinapayagan na gumamit ng sariwang kinatas na diluted juice sa panahon ng pagpapasuso. Dahil dito, bawasan ang posibilidad ng isang sanggol na may iron deficiency anemia. Gayunpaman, dapat itong alalahanin na ang pag-inom ng ganoong inumin at pagkain ng mga sariwang prutas ay pinapayagan ng isa hanggang dalawang buwan pagkatapos ipanganak ang sanggol. Kung ang isang ina na nag-aalaga ay nagsasama ng mga mansanas sa kanyang diyeta nang mas maaga, maaari itong maging sanhi ng bata na magkaroon ng colic at bloating. Tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, ang juice mula sa mga berdeng varieties ay dapat gawin sa oras na ito. Ang mga pulang prutas ay madalas na nagiging sanhi ng mga alerdyi sa mga sanggol.

Ano ang nakakapinsala para sa buntis na apple juice

Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan ay hindi inirerekomenda na uminom ng binili na juice sa mga bag. Ang ganitong inumin ay hindi naglalaman ng mga bitamina at mahahalagang elemento ng bakas, ngunit mayroon itong isang malaking halaga ng asukal sa komposisyon nito. Bilang karagdagan, ang naturang juice ay hindi makapagpawi ng uhaw, bilang isang resulta, ang inaasahan na ina ay kumonsumo ng mas maraming likido kaysa sa kinakailangan, dahil sa kung saan ang kanyang mga kidney ay nakakaranas ng pagtaas ng stress, at ang panganib ng edema ay nadagdagan.

Kung ang isang buntis ay hindi nagdurusa sa alinman sa mga nakalistang sakit, pati na rin mula sa mga alerdyi, pagkatapos ay ligtas siyang uminom ng juice ng mansanas. Ang pangunahing bagay ay upang lapitan ito nang matalino, iyon ay, huwag ubusin nang labis.

Video: malamig na pinindot na mga juice sa panahon ng pagbubuntis