Nakakatawa para sa pagbaba ng timbang: mga benepisyo at aplikasyon

Ngayon, ang pagnanais na mabawasan ang kanilang timbang ay isang napaka-sunod sa moda kababalaghan. Ang bawat tao na may hindi bababa sa ilang dagdag na pounds ay nais na mapupuksa ang mga ito. Para sa mga ito, maraming iba't ibang mga pamamaraan at tool ang ginagamit. Ito ay iba't ibang mga diyeta, at mga produkto, at mga gamot, at kahit na ang mga operasyon sa operasyon. Maraming mga kumpanya ang nagsisikap na kumita ng pera sa mod na ito sa pamamagitan ng pag-alok sa mga kakaibang produkto at tool ng mamimili na dapat i-save ang mga ito mula sa labis na pounds.

Ngunit nakalimutan namin na ang aming mga ninuno ay nagmamalasakit sa kanilang kalusugan at kagandahan, kung minsan kahit na hindi gaanong epektibo kaysa sa amin. Wala silang mga kakaibang prutas at mga espesyal na produkto mula sa mga parmasya. Samakatuwid, nararapat na alalahanin kung paano sinubukan ng aming mga ninuno na bumuo. Bukod dito, ang mga pondo na ginamit nila ay epektibo, abot-kayang at mura ngayon.

Ang isa sa mga produktong makakatulong sa iyo na mabawasan ang timbang ay malunggay. Ito ay itinuturing na isang medyo epektibo na tool. Upang mabawasan ang iyong timbang sa malunggay, at makuha ang pinakamahusay na epekto mula dito, kailangan mong malaman kung paano gamitin ito nang tama.

Mga benepisyo ng produkto

Bilang karagdagan, kapag ang malunggay ay pumapasok sa aming digestive system, nakakatulong ito sa trabaho nito. Ang produktong ito ay isang mahusay na prophylactic laban sa tibi at pinipigilan din ang pag-convert ng overcooked na pagkain sa mga deposito.

Komposisyon ng katakut-takot na Komposisyon

Ang ugat na ito ay naglalaman ng tubig, BJU, hindi matutunaw na mga hibla, pati na rin ang mga organikong acid. Naglalaman din ito ng mga mahahalagang langis at isang malaking halaga ng mga bitamina A, B at E. Kabilang sa iba pang mga sangkap na bumubuo ng malunggay, sosa, magnesiyo, pati na rin ang calcium, posporus at iba pa ay maaaring mapansin.

Sa isang tiyak na halaga, ang iron ay naroroon din sa kapaki-pakinabang na ugat na ito. Ang ganitong komposisyon ay nagmumungkahi na ang produktong ito ay malusog. Gamit ito nang regular, maaari mong mapupuksa ang maraming mga sakit o maiwasan ang kanilang pag-unlad. Sa mga tuntunin ng bitamina C, ang malunggay ay mas mahusay sa mga prutas ng sitrus. At ang nilalaman ng calorie ng produktong ito ay medyo mababa. Sa 100 g ng makahimalang ugat na ito, 45 kcal lamang. Ito ay isa pang kadahilanan upang magamit ito para sa mga sobra sa timbang.

Slimming recipe

Makulayan
Pinahid namin ang ugat sa isang kudkuran, punan ito ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ay iwanan ito sa isang madilim na lugar para sa isang araw. Ang ratio ng tubig sa malunggay - para sa bawat 200 g ng ugat, kailangan mong kumuha ng 1 litro ng tubig. Pagkatapos ng isang araw, ang tincture ay dapat na mai-filter, at idagdag ito tungkol sa 100 ML ng natural honey.

Ang ganitong tool ay inirerekumenda na kunin nang pasalita bago kumain ng pagkain sa loob ng 10 minuto. Para sa pinakamahusay na epekto, dapat kang gumamit ng kurso ng tincture ng 1 buwan o higit pa. Kung, kasabay ng tool na ito, tanggihan ang mga produktong panaderya, pati na rin ang maalat at mataba na pagkain, kung gayon ang timbang ay maaaring mawala nang napakabilis. Ang tool ay nakakatulong upang mabawasan ang ganang kumain, at pinapabilis din ang metabolismo.

Salad
Kumuha ng malunggay na ugat, pati na rin ang kintsay na ugat. Tatlo sa mga ito sa isang kudkuran.Gawin namin ang parehong sa 3 mansanas, at idagdag ang mga ito. Ang timpla ay maaaring napapanahong may yogurt at magdagdag ng isang maliit na halaga ng asin. Ang halaga ng pagkain na ito ay dapat na natupok sa loob ng 7 araw. Dalhin ang salad na ito ay dapat na sa gabi. Kung kailangan mong mawalan ng maraming mga kilo, pagkatapos ay ang halo ay maaaring magamit bilang isang independiyenteng ulam. Sa isang oras sa kasong ito, gumamit ng kalahati ng tinukoy na bilang ng mga produkto. Ang salad na ito ay dapat na isang pandagdag sa anumang magaan na hapunan. Ang ulam ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga nais kumain nang gabi.

Istasyon ng gas

1. Kumuha kami ng 100 g ng gadgad na malunggay, magdagdag ng isang maliit na honey at lemon juice. Inilipat namin ang mga sangkap sa mga pinggan ng salamin, at mahigpit na malapit. Ang nasabing halo ay maaaring maiimbak sa ref sa loob ng 3 araw. Gamitin ang produkto nang dalawang beses sa isang araw bago kumain. Ang pinakamainam na kurso ay tumatagal ng halos isang buwan.
2. Kumuha kami ng kalabasa, pati na rin ang mga lemon at dalandan sa pantay na mga bahagi. Ang mga produktong ito ay dapat i-cut sa mga cube, at i-season ang salad na ito na may gadgad na malunggay at honey. Ang salad na ito ay dapat na isa sa mga pinggan ng tamang diyeta.

Balot

Makakatulong ang pagkahabag sa iyong pagkawala ng timbang kahit na sa pag-arte sa labas. Upang gawin ang pambalot, dapat kang maghanda ng isang halo ng otmil, na kung saan ang gadgad na malunggay ay idinagdag sa isang halagang 100 g. Ang mga sangkap na ito ay halo-halong may tinatayang mataas na nilalaman ng taba. Ang tool ay inilalapat sa mga lugar ng problema, at naiwan sa loob ng 25 minuto. Nangungunang nakabalot sa tela at pelikula. Mayroong dapat na 15 ganoong pamamaraan. Ginagawa ang mga ito sa bawat ibang araw.

Masahe

Mga Resulta

Kung nais mong mapupuksa ang labis na timbang nang mas mabilis, kailangan mong gumamit ng mga produktong nakabase sa malunggay na kasabay ng mga diyeta at pisikal na aktibidad. Lilitaw ang mga resulta mula sa paggamit ng mga pondong ito. Ngunit kailangan mong maghintay ng ilang linggo. Sa isang buwan, maaari kang mawala tungkol sa 5-6 kg, at ang mga volume ay aalis ng halos 5 cm.

Contraindications

Hindi ka maaaring gumamit ng malunggay para sa mga nagdurusa sa mga sakit sa bato at atay o anumang karamdaman sa mga bituka. Ipinagbabawal din ang produktong ito para sa mga buntis at lactating na ina.

Video: kung paano mangayayat sa malunggay?