Sa anong edad ang isang bata ay bibigyan ng granada?

Ang makatas na ruby ​​fruit ay minamahal ng mga may sapat na gulang at bata para sa natatanging nakapagpapalakas na lasa at positibong epekto sa kagalingan. Ang pomegranate ay mayaman sa mahalagang sangkap, samakatuwid ito ay tiyak na kapaki-pakinabang sa diyeta sa anumang edad. Gayunpaman, kailangan mong gamitin nang tama at maingat ang paggamit ng prutas na nakakagamot upang hindi i-on ang mahalagang epekto nito sa pagkasira ng katawan. Ito ay totoo lalo na para sa pinong kalusugan ng mga bata. Alamin natin kung paano ibigay ang mga granada sa isang bata na walang pinsala, at mula sa kung anong edad maaari itong ipakilala sa pagkain.

Ano ang kapaki-pakinabang na granada para sa katawan ng isang bata

Ang hindi pangkaraniwang prutas sa timog ay nakikilala sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng mga bitamina, mineral at mahalagang amino acid na kasangkot sa mga metabolic na proseso, pag-renew at pagpapanumbalik ng katawan, bumubuo ng isang malakas na kaligtasan sa sakit, pagbutihin ang panunaw at komposisyon ng dugo.

Ang mga pomegranate ay naglalaman ng kaunting mga kaloriya - 60 lamang sa bawat 100 gramo ng produkto, at ang halaga ng nutrisyon nito ay napakataas. Samakatuwid, ang granada ay kapaki-pakinabang sa mga diyeta para sa pagbaba ng timbang, at sa diyeta ng isang bata ay nagpapahintulot sa iyo na saturate ang katawan, nang hindi pilitin ang bata na kumain ng maraming pagkain. Kung ang sanggol ay may hindi magandang gana, ang bunga ay darating nang madaling gamiting.

Ang kapaki-pakinabang na komposisyon ng granada ay naglalaman ng:

1. Ang bitamina C, na sumusuporta sa immune system, ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at naglilinis ng katawan ng mga nakakapinsalang sangkap.
2. Ang mga bitamina ng pangkat B, na kung saan ay kasangkot sa proseso ng hematopoiesis, gawing normal ang metabolismo at palakasin ang sistema ng nerbiyos.
3. Ang bitamina P ay nagdaragdag ng lakas at nagpapalakas ng mga cell.
4. Kinakailangan ang iron para sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo at isang malusog na komposisyon ng dugo ng bata, ang aktibidad nito, kalakasan at wastong pag-unlad ay nakasalalay dito.
5. Ang magnesiyo, potasa, kaltsyum, zinc at iba pang mineral ay kinakailangan din para sa pagbuo ng puso, normalisasyon ng panunaw, pagbuo ng kaisipan ng sanggol at normal na pag-renew ng cell.
6. Naglalaman din ang pomegranate ng succinic, malic, tartaric, nikotinic acid at antioxidants, tannins, antimicrobial at antiseptic na sangkap.

Sa kumplikado, ang lahat ng mga sangkap na ito ay nag-aambag sa proteksyon ng katawan ng bata at malusog na pag-unlad nito:

1. Pag-normalize ang gana, isulong ang pagsipsip ng mga sustansya.
2. Tinatanggal nila ang mga lason at pinoprotektahan ang katawan mula sa mga nakakapinsalang epekto ng kapaligiran.
3. Pinasisigla nila ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pinatataas ang resistensya ng katawan sa mga sipon at impeksyon.
4. Mayroon silang mga anti-namumula at nakapagpapagaling na epekto.
5. Tinutulungan silang mapupuksa ang pagtatae, palakasin ang dumi ng tao, ngunit kasama ang mga buto, ang granada ay may paglilinis na epekto sa mga bituka.
6. Pinapabuti nila ang komposisyon ng dugo, inaalis ang mga sintomas ng anemya at kahinaan, nagbibigay lakas at pasiglahin ang katawan. Sa ilang mga kaso, ang mga pag-activate ng mga katangian ng granada ay pinalitan ng kape, na hindi inirerekomenda sa diyeta ng mga bata, kaya ang isang baso ng juice bago ang paaralan ay makakatulong sa bata na makonsentra, hindi gaanong pagod at masigla.
7. Pinapatay nila ang mga bulate at nagpapabuti sa kondisyon ng balat. Kung ang bata ay masakit at maputla, ang granada ay makakatulong upang maibalik ang isang malusog na kutis.
8. Ang paggamit ng granada ay makakatulong sa mga tinedyer na makontrol ang madulas na balat at buhok, mapupuksa ang acne at pangangati.
9. Tumutulong sila na gawing normal ang kalooban, labanan ang pagkamayamutin at kawalang-interes.
10. Palakasin ang normal na pag-unlad ng balangkas at kalamnan, pati na rin ang mga panloob na organo.
11. Protektahan ang balat mula sa mga pantal at pinsala at magbigay ng ilang pag-iwas sa mga reaksiyong alerdyi.

Iyon ang dahilan kung bakit ito ay nagkakahalaga ng pagsimulang ipakilala ang granada sa pagkain ng sanggol - ito ay mag-aambag sa pag-unlad, protektahan laban sa mga madalas na sakit at maging isang mahusay na mapagkukunan ng mga nutrisyon para sa saturating sa katawan. Ang pinakamahalagang bagay ay mag-ingat.

Maaari bang makapinsala sa pomegranate ang katawan ng isang bata?

Ang ruby ​​fruit ay naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng mga acid acid at iba pang mga masidhing aktibong sangkap, na maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa at makapinsala sa katawan ng labis na pagkonsumo ng produkto.

Ang acid juice ng granada ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng gastrointestinal mucosa, habang dapat itong maunawaan na ang sitwasyon ay nai-save hindi sa asukal, ngunit sa pamamagitan ng pag-dilute ng juice.

Ang mga buto ng delikado sa maraming dami ay maaaring makapukaw ng hindi pagkatunaw sa mga bituka ng mga bata, kaya ang mga sanggol ay bibigyan ng makinis na juice na may pulp na walang mga bato.

Sa anumang kaso ay dapat bigyan ang mga sanggol ng mga pagbubuhos sa mga lamad at alisan ng balat. Ito ay isang mahusay na pagpapaputok at anthelmintic ahente, ngunit pati na rin ang nabanggit na mga sangkap ay naglalaman ng mga alkaloid - mabibigat na nakakalason na sangkap na hindi pa nahati ang katawan ng bata. Upang hindi masira ang atay ng bata, pumili ng iba pang mga ahente ng anthelmintic at antidiarrheal - halimbawa, ang mga produktong kermek at kalabasa.

Ang pomegranate ay hindi maaaring ubusin sa maraming mga kaso:

• ang pagkakaroon ng gastritis o iba pang mga sugat sa gastrointestinal;
• nadagdagan ang kaasiman;
• pagkabigo ng bato;
• madalas na tibi o talamak na almuranas;
• indibidwal na hindi pagpaparaan (mga reaksiyong alerdyi sa prutas).

Sa panahon ng pagbubuntis, ang granada ay magiging kapaki-pakinabang - magtatatag ito ng isang metabolismo, mag-ambag sa isang malusog na suplay ng dugo sa pangsanggol, at suportahan din ang kaligtasan sa sakit ng isang babae at makakatulong na makayanan ang mga karamdaman at pagduduwal. Gayunpaman, ang juice ay dapat na lasing nang mahigpit sa diluted form at pinagsama sa iba pang mga sangkap ng prutas, na nagbibigay ng isang bahagyang laxative effect. Makakatulong ito upang maiwasan ang pagkadumi. Gayundin, ang mga kababaihan na nasa posisyon ay hindi dapat uminom ng tsaa at pagbubuhos sa mga partisyon, na maaaring makasama sa pangsanggol. Ang tanging kontraindikasyon ay isang nadagdagan na tono ng kalamnan ng matris. Kung mayroong panganib ng pagkakuha, ang mga produkto tulad ng granada ay hindi dapat kainin.

Sa pangkalahatan, ang prutas ay bihirang mag-provoke ng mga alerdyi, ngunit maaari itong maging sanhi ng pangangati kapag labis na labis ang produkto o mula sa isang ugali. Ito ay ipinahayag ng pantal sa balat, pamumula, lagnat, heartburn, pangkalahatang kakulangan sa ginhawa. Sa bahay, maaari mong iwasto ang sitwasyon sa isang starchy inumin - halimbawa, 1/3 tasa ng juice ng patatas. Ngunit pagkatapos ng kakilala sa granada ay dapat na ipagpaliban o makabuluhang nabawasan ang mga bahagi.

Ang kagiliw-giliw na katotohanan: ang granada ay maaaring natupok kahit na may diyabetis at labis na timbang. Ang mga matamis na prutas ay puspos ng katawan at pinapalitan ang maraming masamang dessert. Gayunpaman, bago ipakilala ito sa diyeta ng bata, kailangan mong kumonsulta sa doktor.

Kailan upang simulan ang pagbibigay ng mga granada sa mga bata at kung paano ito gagawin

Maaari mong ipakilala ang isang sanggol sa isang granada sa unang pagkakataon pagkatapos ng 1 taong gulang. Una, ang paghahatid ay dapat na minimal - 1 kutsarita ng juice, habang dapat itong lasaw ng tubig sa isang ratio ng 1: 1. Matapos ang 2 taon, maaari kang magbigay ng 1-2 kutsara, pagkatapos ng tatlo - kalahating tasa, sa preschool at pangunahing edad ng paaralan, maaari mong ihandog ang iyong anak ng prutas na may pulp at hanggang sa 400 ML ng juice bawat araw. Gayunpaman, hindi ka dapat madala gamit ang granada - ang mga 1-2 na dosis bawat linggo ay sapat na upang mababad ang katawan, suportahan ang hemoglobin at kaligtasan sa sakit.

Ang pagbubukod ay mga panahon ng sakit kapag ang katawan ay nangangailangan ng muling pag-recharge. Kadalasan, ang mga granada ay inirerekomenda para sa anemia sa pagkabata at kabataan, dahil ito ang prutas na nagbibigay ng pinakamainam na pagsipsip ng bakal, nangunguna sa mga mansanas, beets at iba pang mga produkto. Sa kasong ito, ang juice o prutas ay dapat na natupok nang mahabang panahon: 2 linggo, pagkatapos ay magpahinga ng 10-15 araw at muling gawin ang kurso.

Sa malamig na panahon na may madalas na sipon at sa tag-araw upang maiwasan ang mga nakakahawang sakit at pagkalason, ang pomegranate juice ay maaaring lasing nang regular sa mga maliliit na bahagi.

Mahalagang malaman: subukang huwag ibigay ang iyong mga buto ng granada o siguraduhin na gumagamit siya ng isang maliit na halaga. Sa pamamagitan ng kanilang sarili, sila ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit mahirap para sa katawan ng bata.Kapag gumagawa ng juice sa bahay, ang mga buto ay maaaring matuyo at magamit bilang isang pampalusog na scrub para sa paghuhugas at pag-init ng masahe.

Ang mga lugas na butil ay maaaring ihandog sa mga bata pagkatapos ng 4 na taong gulang bilang isang additive sa salads at cereal, at ihalo ang juice o fruit drink kasama ang iba pang mga berry at fruit extract:

• mula sa anemia - na may isang mansanas;
• mula sa mga lamig - na may mga itim na currant at cloudberry;
• para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan at enerhiya - na may pinya at strawberry.

Para sa lasa, ang pomegranate juice ay maaaring ibuhos sa tsaa, at ang syrup mula sa mabangong prutas ay magiging isang mahusay na pagpapabinhi para sa pagluluto ng hurno at isang karagdagan sa mga dessert ng gatas na may gatas.

Paano pumili ng isang angkop na prutas

Para sa sensitibong katawan ng isang bata, ang mga hinog na matamis na granada lamang ang dapat mapili. Ang mga hinog na prutas ay nakikilala sa pamamagitan ng maraming mga palatandaan:

1. Isang tuyo, makinis na crust. Ang makatas na shell ay nagmumungkahi na ang prutas ay berde pa rin.
2. Ang tamang lilim - mula sa rosas-coral hanggang sa malalim na burgundy - depende sa iba't. Ang alisan ng balat ay maaaring maputi, ngunit hindi dilaw o berde.
3. Ang ibinubuhos na mga butil ay maaaring mag-protrude sa pamamagitan ng alisan ng balat, na bumubuo ng isang tuberous relief - mabuti ito, magkakaroon ng mas kaunting nakakalason na lamad sa ganoong prutas.
4. Hindi dapat magkaroon ng mga bitak o pinsala sa granada, dahil ang mga nakakapinsalang microorganism ay maaaring makapasok at makaipon sa mga ito. Bilang karagdagan, ang matamis na pulp ay mabilis na nagsisimula sa pagbuburo kung sakaling masiksik. Ang prutas ay hindi dapat magkaroon ng malambot na mga patch - ito ay nagmumungkahi na sa loob ng mga granada nagsimula itong mabulok.
5. Ang tamis ng prutas ay hindi palaging nakasalalay sa kulay at sukat nito. Ang mga light pink na malalaking granada ay karaniwang hindi gaanong acidic at mahusay na angkop para sa diyeta ng mga bata, at ang mga crimson fruit ay mas epektibo para sa pagpapagamot ng anemia - mayroon silang mas mataas na nilalaman na bakal, ngunit ang katas na ito ay dapat na matunaw nang mabuti.

Mga kapaki-pakinabang na payo: upang maprotektahan ang bata mula sa paggamit ng mga preservatives at nakasisindak na mga additives, mas mahusay na huwag bumili ng pomegranate juice, ngunit gawin mo ito mismo. Sa isang electric squeezer, hindi ito masyadong epektibo, ngunit mayroong isang simple at mabilis na paraan.

Mangyaring tandaan na ang mga butil at juice ay may epekto sa pangkulay sa balat at pinggan. Upang mapanatili ang mga katangian ng antioxidant ng juice, ipinapayong maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mga produktong metal. Ang mga salamin, ceramic at kahoy na kasangkapan ay mainam, at upang ang juice ay hindi mag-splatter sa panahon ng proseso ng pagluluto, mas mahusay na pumili ng isang mataas na balde o mangkok.

Hindi kaugalian na gumawa ng jam mula sa prutas na ito, ngunit ang isang bata ay maaaring gusto ng mabangong at hindi pangkaraniwang halaya na niluto sa pectin. Ang matigas na karne ay adobo din sa pomegranate juice upang maging malambot at maputla sa lasa.

Napakahalaga ng kalusugan ng sanggol na mapanatili mula sa mga unang taon ng buhay, at kung gaano kaganda ito kapag magagawa mo ito sa tulong ng mga masarap na produkto. Subukan ang mga granada - at hayaan ang maliit na umunlad sa kagalakan ng mga mahal sa buhay.

Video: ang mga pakinabang at pinsala sa granada