Maaari ba akong uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis?

Ang kape ay ang paboritong inumin ng maraming mga kababaihan. Gayunpaman, ang simula ng pagbubuntis ay gumagawa ng sarili nitong mga patakaran sa karaniwang paraan ng pamumuhay. Ang isa sa mga bagay na interesado sa patas na kasarian ay kung hindi o maialis ang iyong sarili sa iyong paboritong inumin habang nasa isang kawili-wiling posisyon? Subukan nating sagutin ang tanong na ito.

Kape, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito

Ang masarap, nakapagpapalakas, mabango, mainit na kape ay isang produkto na naging paksa ng kontrobersya ng maraming siyentipiko sa mundo tungkol sa kapaki-pakinabang at nakakapinsalang mga katangian nito. Karamihan sa mga kamakailan-lamang, ang pinakamahusay na mga kaisipan ay nagkakaisa na nagsabing hindi ka dapat uminom ng kape habang hinihintay ang kapanganakan ng isang bata. Gayunpaman, sa sandaling ang kanilang opinyon ay nagbago. Ito ay lumiliko na sa makatuwirang halaga ng kape, maaari itong magdala ng ilang mga benepisyo sa katawan ng mga buntis na kababaihan, ngunit kung ginamit nang tama.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kape ay kilala sa marami:

1. Ang inuming ito ay pinapahalagahan lalo na para sa tonic effect nito. Dahil sa nilalaman ng caffeine, nakakatulong ito upang gisingin kami, magsaya, mag-set up para sa isang produktibong kalooban. Bilang karagdagan, pinapataas nito ang konsentrasyon, pagganap at pisikal na pagbabata.
2. Sa kabila ng katotohanan na ang kape ay nag-aambag sa pagbuo ng hindi kasiya-siyang plato sa ngipin, pinipigilan nito ang pagkabulok ng ngipin.
3. Dahil sa mga katangian ng antioxidant nito, tumutulong ang inumin ng himala upang manatiling mas mahaba ang kabataan.
4. Pinapabuti ng sariwang kape ang pagtunaw ng pagkain, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng mga tserebral vessel, at may diuretic na epekto.
5. Ang inumin ay maaaring dagdagan ang presyon. At, ang aroma ng kape ay ipinagmamalaki ng isang anti-stress at nakapapawi na epekto.

Ang paghahayag ng nakalistang kapaki-pakinabang na mga pag-aari ay maaaring asahan lamang kung ang paggamit ng produkto ay isinasagawa sa makatwirang dami. Ang malubhang pinsala ay posible kung hindi mo alam ang mga hakbang.

Ang epekto ng kape sa fetus

Ang kape ay isang maiinggit na inumin. Ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng pananaliksik sa kung paano maaaring makaapekto ang mga produktong kape at caffeinated sa mga buntis, lalo na ang fetus. Ang mga natuklasan ay nabigo.

1. Ang labis na pagkonsumo ng mga naturang produkto ay makabuluhang nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng talamak na lukemya sa mga bata.
2. Kung ang isang buntis ay inaabuso ang kape, mayroong panganib ng pagkaantala sa pag-unlad sa bata.
3. Sa panahon ng pagdala ng sanggol at paggagatas, ang isang labis na dami ng isang malakas na inumin ay maaaring makapukaw ng kakulangan sa iron anemia.
4. May posibilidad na ang bata ay maaaring mawalan ng timbang.
5. Ang caffeine, na tumatawid sa inunan, ay nakakaapekto sa rate ng pangsanggol sa puso.
6. Dahil sa epekto ng vasoconstrictor, ang caffeine ay maaaring mabawasan ang daloy ng dugo ng placental, na walang alinlangan na nakakapinsala sa bata. Sa gayon, kulang ito ng oxygen at nutrients.
7. Ang kape, kasama ang alkohol at nikotina, ay maaaring maging sanhi ng pag-asa. Kung inumin mo ang inumin na ito sa loob ng mahabang panahon, maaari itong pukawin ang pagkabalisa, sakit ng ulo, at hindi pagkakatulog.
8. Ang kape ay may diuretic na epekto. Dapat itong isaalang-alang at mabayaran para sa nawalang likido.
9. Ang caffeine, na pumapasok sa katawan ng isang hinaharap na ina sa maraming dami, ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha, dahil ang inumin ay may kakayahang dagdagan ang tono ng matris.

Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa paggamit ng isang inuming kape sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Sa panahon na ito ang lahat ng mga pangunahing organo at system ay inilatag sa hinaharap na sanggol.Ang katawan ng mga mumo ay napakaliit kaya't hindi ito makayanan ang papasok na caffeine at mabilis na alisin ito. Samakatuwid, ang negatibong epekto ng isang malakas na inumin ay kasalukuyang nagpapalala.

Sa kung anong mga sitwasyon ang dapat magbuntis sa mga babaeng buntis

Tulad ng ipinakita ng kasanayan, hindi lahat ay maaaring uminom ng inuming kape sa panahon ng pagbubuntis. Kadalasan, ang pag-inom ng kape ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ang lahat ay nakasalalay lamang sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng hinaharap na ina.

1. Ang mga kababaihan, kahit na bago pagbubuntis, na nagdurusa mula sa mataas na presyon ng dugo, dapat pa ring kalimutan ang tungkol sa malakas na inumin na ito. Ang pagbubuntis ay madalas na sinamahan ng isang pagtaas ng presyon ng dugo, walang dahilan upang mapalala ang sitwasyon.
2. Ang calcium na nilalaman ng katawan ng babae ay aktibong ginugol sa pagbuo ng balangkas ng hindi pa isinisilang sanggol. Mas nalilinis ng kape ang sangkap na ito.
3. Ang isang malakas na inumin ay maaaring dagdagan ang kaasiman ng gastric juice. Samakatuwid, ang mga buntis na kababaihan na predisposed sa gastritis, ang kape mula sa diyeta ay kailangang ganap na ibukod.

Paano uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis

Kung ang isang buntis ay walang mga problema sa kalusugan, maaari siyang uminom ng kape. Kailangan lang sumunod sa ilang mga patakaran:

• Huwag kailanman abusuhin ang isang malakas na inumin.
• Pinapayagan ang 2 tasa ng kape, hindi na, sa umaga lamang at hindi magkakasunod.
• Mas mainam na magdagdag ng gatas o cream sa kape.
• Uminom ng maraming likido upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
• Hindi ka dapat uminom ng kape sa isang walang laman na tiyan, upang hindi madagdagan ang kaasiman ng gastric juice.
• Sa mga unang yugto, sa pangkalahatan ay nagkakahalaga ng pagsuko sa paggamit nito.

Ang dosis ng kape na maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ay naiiba para sa bawat tao at nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan (pangkalahatang katayuan sa kalusugan at sistema ng enzim ng atay).

Ang pagsunod sa mga simpleng patnubay na ito ay makakatulong na mabawasan ang potensyal para sa pinsala sa kape.

Paano gawing ligtas ang kape sa panahon ng pagbubuntis

Gaano kalaki ang mapanganib na kape para sa mga buntis na kababaihan ay nakasalalay sa nilalaman ng caffeine. Pinapayuhan ang mga ina ng ina na limitahan ang paggamit ng sangkap na ito sa 200 mg. bawat araw, at ito, isinasaalang-alang ang lahat ng mga mapagkukunan - tsokolate, kakaw, cola, tsaa, atbp.

Dapat tandaan na ang dami ng caffeine ay depende sa iba't ibang butil at kung magkano ang pulbos na napunta sa bawat paghahatid. Gayundin, ang halaga nito ay depende sa paraan ng paghahanda.

Isang simpleng halimbawa. Kung 210 ml. magluto ng kape sa isang Turk, ang nilalaman ng caffeine sa loob nito mula 80 hanggang 135 mg. Ang parehong dami ng inumin na inihurnong sa isang tagagawa ng kape ng drip ay naglalaman ng mula 115 hanggang 175 mg. Mga 100 mg. caffeine ay naglalaman ng espresso.

Mayroong isang opinyon na ang natural na kape sa panahon ng pagbubuntis ay dapat mapalitan ng instant na kape, dahil naglalaman ito ng mas kaunting caffeine. Gayunpaman, ang paniniwala na ito ay ganap na hindi totoo. Ang caffeine ay talagang mas mababa sa natutunaw na mga produkto. Gayunpaman, ang mga hindi nakakapinsalang kemikal na mga additives at preservatives ay naroroon dito.

Ano ang kape ay maaaring mapalitan sa pagbubuntis

Kung kailangan mong sumuko ng kape, pagkatapos ay kailangan mong maghanap ng isang karapat-dapat na alternatibo dito. Ang isang mahusay na pagpipilian ay chicory. Naaalala niya ang isang malakas na inumin hindi lamang sa kulay kundi pati na rin sa panlasa, bilang karagdagan, ang halaman na ito ay kapaki-pakinabang din. Ang Chicory ay nagpapanatili ng normal na antas ng asukal, naglilinis ng dugo, tumutulong sa atay upang gumana. Bilang karagdagan, ang natatanging ugat ay naglalaman ng isang malaking halaga ng calcium at protina ng gulay. Ang pag-inom ng inumin ay mas mahusay sa gatas. Ito ay pinainit, pagkatapos kung saan ang asukal at isang kutsara ng chicory ay idinagdag.

Bilang kahalili, ang kape ay maaaring mapalitan ng kakaw. Mayroon din itong caffeine, ngunit sa maliit na dami. Ang isang umaga ng tasa ng mainit na kakaw ay makapagpapalakas sa iyo at pasiglahin tulad ng kape.

Maaari ka ring uminom ng herbal teas. Kailangan mo lang malaman nang eksakto kung alin sa panahon ng pagbubuntis na maaari mong gamitin at alin ang hindi. Sa pamamagitan ng paraan, ang berde at itim na tsaa ay mayroon ding caffeine.Upang maghanda ng isang herbal na inumin, maaari mong gamitin ang mint, rosehips, cherry, raspberry, mountain ash, currant, atbp.

Mahalaga! Kung, sa isang kawili-wiling posisyon, ang isang babae ay hindi handa na ganap na sumuko ng kape, kung gayon maaari niyang pahintulutan ang kanyang sarili na magkaroon ng isang tasa ng isang masiglang inumin sa umaga. Gayunpaman, sa parehong oras, ang mga natural at de-kalidad na uri lamang ang dapat mapili sa tindahan. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran upang matiyak na ang binili na bersyon ay walang mga pabango o anumang iba pang mga additives.

Kapag umiinom ng kape, dapat kang sumunod sa isang tiyak na panukala. Nalalapat ito hindi lamang sa mga buntis na kababaihan, ngunit sa lahat ng mga tagahanga ng isang nakapagpapalakas na inumin. Sa ilalim ng kondisyong ito, maaari kang maghintay para sa inaasahang epekto mula sa kape, at maiiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Video: Maaari ba akong uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis?