Nilalaman ng artikulo
Ang karamihan ng prutas ay lumalaki sa tropiko at subtropika. Gayunpaman, ang prutas na ito ay nagawang lumago at dumami sa katimugang bahagi ng Russia, Georgia, Armenia, Azerbaijan at Australia. Ang halaman na ito ay umangkop nang maayos. Ang prutas ay napaka-masarap at malusog, medyo tulad ng isang halo ng mga strawberry, pinya at kiwi. Ang puno mismo, kung saan lumalaki ang mga prutas, ay kahawig ng isang malaking bush hanggang sa 6 metro ang taas. Sa kasamaang palad, hindi lahat ay pamilyar sa milong bunga na ito.
Kailan pinili ang prutas at saan ito ginagamit?
Ang Feijoa ay karaniwang ani na hindi ganap na hinog, dahil tumatagal ng mahabang panahon upang pumunta sa punto ng pagbebenta at maaaring maging masama. Samakatuwid, nakolekta ito nang maaga, at sa kalsada ay unti-unting naghinog, at pagkatapos ay sa mga istante ng tindahan o sa mga merkado ng prutas at gulay.
Ang Feijoa ay pinakamahusay na kinakain sariwa. Ngunit gumawa din ng jam at jam mula dito. Mabilis na masira ang prutas na prutas. Samakatuwid, huwag bilhin ito para sa hinaharap, ngunit inaasahan ang 2 hanggang 3 araw.
Ano ang paggamit ng feijoa?
Ang Feijoa ay isa sa mga pinaka mabuting prutas.
Komposisyon:
- Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng hibla, na aktibong tumutulong sa tiyan na digest ang lahat na pumapasok dito.
- Mga taba ng gulay.
- Potasa, na tumutulong upang mabuo ang mga kalamnan ng katawan at mahusay na tiisin ang pisikal na aktibidad.
- Ang mga bitamina ng pangkat B, na responsable para sa emosyonal na estado ng isang tao.
- Ang bitamina C, na nagpapabuti sa kondisyon ng mga immune cells at pinapanatili ang mga ito sa mabuting kondisyon.
- Ang nikotinic acid o PP, na kasangkot sa metabolismo ng mga karbohidrat sa lahat ng mga cell ng katawan.
- Iodine na nagpapabuti sa paggana ng thyroid gland.
- Pinipigilan ng Iron o Fe ang anemia.
- Maraming iba pang mga bitamina at sangkap na hindi natagpuan sa naturang komposisyon sa ibang prutas, gulay o berry.
Sa komposisyon nito, ang prutas na ito ay kahawig ng isang gamot na kinuha sa pagkakaroon ng kakulangan sa bitamina, na may pag-iwas sa taglagas at tagsibol.
Kung ang prutas ay napakatamis at malusog, lumitaw ang tanong - posible bang kainin ito ng diyabetis?
Ano ang diyabetis at kung paano nakakaapekto ang feijoa sa katawan ng pasyente?
Depende sa antas ng diabetes mellitus at mga gamot na ginamit, ang isang tao ay bahagyang o ganap na pinipigilan ang kanyang sarili sa mga Matamis. At kung minsan, sa kabaligtaran, nangangailangan ito ng isang matalim at mabilis na pagtaas ng insulin. Mayroong nagdadala ng mga tabletas para sa karamdaman na ito sa kanila, ang ilan ay may isang espesyal na panulat para sa mga iniksyon, at ang ilan ay kumuha ng tsokolate sa kanila. Ang lahat ng ito ay mga pag-iingat laban sa hindi inaasahang sakit sa karamdaman sa kalsada, pampublikong transportasyon, naglalakad at sa iba't ibang mga lugar kung saan kailangan mo ng mabilis na tulong.
Kapag nag-diagnose ng diabetes, halos lahat ng tao ay nagsisimulang mag-panic. Inisip niya kaagad na makakain ka, uminom. Kung kinakailangan bang gawin ang mga iniksyon o sapat na mga tabletas.
Sa mga bihirang kaso, ang diyabetis ay nasuri sa masyadong advanced na yugto. Halos lahat ay mayroon nito, hindi lamang lahat ay gumagawa ng isang dalubhasang pagsusuri para sa asukal. Sa kasamaang palad, ang pagbibigay ng isang pagsusuri sa isang walang laman na tiyan ay hindi nagbibigay ng isang kumpletong larawan ng nangyayari. Kinakailangan na magbigay ng dugo na may karga. Ang ganitong pagsusuri ay ibinibigay sa araw pagkatapos ng isang tiyak na halaga ng glucose na natupok. Ngunit ang pag-aaral na ito ay bihirang gawin. Samakatuwid, ang karamihan sa mga tao na pumasa sa isang pagsusuri sa isang walang laman na tiyan, at hindi nakakahanap ng isang masamang resulta, isulat ang tala na "malusog." Sa kasong ito, ang ilan ay maaaring malusog at ang ilan ay maaaring hindi. Ang ilan ay hindi pinaghihinalaang ang pagkakaroon ng isang karamdaman at kumain ng gusto nila.
Kung titingnan mo ang problema mula sa isang medikal na pananaw, ang diyabetis ay isang pagkasira sa pancreas, na gumagawa ng insulin upang maproseso ang asukal sa katawan.Kung gayon, kung gayon maraming mga tao ang may mga problema sa glandula na ito, at hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata. Samakatuwid, mula pagkabata, maraming mga pedyatrisyan at gastroenterologist ang mariin na inirerekomenda ang isang diyeta. Huwag kumain ng mataba, kumain ng mas kaunting harina at matamis. Iwasan ang malaking halaga ng maanghang at maalat na pagkain. At humantong din sa isang malusog na pamumuhay: pumunta para sa mga paglalakad at maglaro ng sports. Kaya, upang maikalat ang lahat ng mga nakakapinsalang akumulasyon sa pamamagitan ng pag-ubos ng isang malaking halaga ng oxygen, na nagpapabuti sa paggana ng lahat ng mga organo ng katawan, pati na rin ang pisikal na aktibidad.
Kung ang diyabetis ay hindi nasuri sa mga unang yugto, mayroong metabolic disorder, pantunaw, at pag-andar ng bato ay may kapansanan. Ang mas maaga isang sakit ay napansin, mas maaga ay magsisimulang masubaybayan ang isang tao sa pagkain, kung minsan ay kumukuha ng gamot. Kung ang paunang yugto, kung gayon sa tamang diyeta sa hinaharap, posible ang isang kumpletong pagtanggi ng mga gamot na naglalaman ng insulin. Ang pangunahing layunin ng tamang nutrisyon ay upang mabawasan ang dami ng mga karbohidrat.
Ang Feijoa na may diyabetis ay maaaring kainin, ngunit kaunti. Hanggang sa tatlo hanggang limang prutas sa isang araw - hindi ito makakasama sa kalusugan. Bukod dito, bihirang mangyari kapag kumain ka ng parehong prutas sa lahat ng oras.
Ang Feijoa ay madalas na kasama sa listahan ng mga prutas na maaari at dapat na ubusin ng mga diyeta, dahil ang prutas ay puspos ng mga bitamina.
Ang Feijoa ay maaaring natupok ng lahat ng mga tao, anuman ang mayroong diyabetis o hindi. May mga oras na ang mga taong may malubhang diyabetis ay may isang makabuluhang pagbaba ng asukal at kailangang madagdagan nang mapilit. Mapilit, kumakain sila ng isang piraso ng asukal o tsokolate. Alinsunod dito, makakatulong din ang feijoa. Gayunpaman, dapat itong alalahanin na kung napagpasyahan na kainin ang prutas na ito sa ilang araw, dapat mong iwanan ang iba pang mga prutas at produkto na naglalaman ng mga karbohidrat.
Ang Feijoa ay pinakamahusay na naghahain ng mga pagkaing protina, tulad ng cottage cheese. Ngayon, kapag kumonsumo ng mga produktong keso at curd, maraming mga tao ang nagdaragdag ng prutas at cereal para sa lasa at kasiyahan. Ito ay lumiliko ang isang mahusay at masarap na agahan. Minsan ang keso sa cottage ay pinagsama sa mga prutas at otmil.
Kapag gumagamit ng feijoa ay mahigpit na ipinagbabawal
Kung ang isang tao ay may diyabetis, lalo na kung ang antas ng sakit ay mataas, kung gayon kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor tungkol sa diyeta at paggamit ng ilang mga produkto sa diyeta. Sasabihin niya sa iyo kung ano at sa kung anong dami mong makakain, at sa kung anong mga produkto ang pagsamahin. Sa isang ikatlong antas ng diyabetis, maaaring ipagbawal ng doktor ang paggamit ng feijoa sa diyeta. Kung ang doktor ay ganap na tumanggi na gamitin ang prutas na ito, kung gayon hindi ito maaaring maipasok sa diyeta, kung hindi man maaari kang magdulot ng hindi maibabawasang pinsala sa kalusugan, kahit na ang kamatayan.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang feijoa ay naglalaman ng isang malaking grupo ng isang iba't ibang mga bitamina, kabilang ang bitamina C. Kung kahit na isang malusog na tao na parating at sa malalaking dami ay kumakain ng prutas na ito, pagkatapos ay sa malapit na hinaharap ay maaaring makahanap siya ng kanyang sarili na alerdyi. Posible ang isang pantal sa mukha, braso at paa. Marahil basag ang mga sulok ng mga labi.
Kinakailangan na tandaan at malaman na ang sobrang pagkain ng anumang prutas, at lalo na ang feijoa, ay maaaring makasama sa kalusugan. Samakatuwid, kinakailangan upang makontrol ang pagkonsumo ng mga prutas, lalo na sa diyabetis. Ang maliliit na halaga ay mga benepisyo sa kalusugan, at ang sobrang pagkain ay nakakapinsala.
Video: feijoa na may diyabetis
Isumite