Ang karot ng juice para sa pag-taning - mga benepisyo at aplikasyon

Ang mga karot ay isang kailangang-kailangan na pananim ng ugat sa mga tuntunin ng halagang nutritional. Ang gulay na ito ay naglalaman ng precursor ng bitamina A, na kinakailangan para sa isang tao upang mapanatili ang visual acuity at kagandahan ng balat. Ito ay lumiliko na ang mga karot ay hindi lamang isang masarap at malusog na produkto, kundi pati na rin isang katulong para sa mga nais makakuha ng isang pantay.

Ang mga pakinabang ng karot

Ang pakinabang ng root crop na ito ay ang mayaman na komposisyon ng bitamina nito. Una sa lahat, may kinalaman ito sa bitamina A, bitamina C at carotenoids. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng maraming potasa, iron at kapaki-pakinabang na mahahalagang langis. Ang mga pakinabang ng karot at juice ng karot para sa katawan ay ang mga sumusunod:

1. Pinagmulan ng Bitamina A. Ang bitamina A ay kasangkot sa pag-convert ng light ray sa mga impulses ng nerve sa retina ng mata ng tao. Siya ang may pananagutan sa ating pangitain sa araw at gabi. Bilang karagdagan, kinakailangan upang mapanatili ang kagandahan ng balat, bibigyan ito ng katatagan at pagkalastiko. Sa kakulangan ng bitamina A, ang balat ay nagiging mapurol at tuyo, lumilitaw ang acne dito.
2. Pinagmulan ng Bitamina C. Ang Ascorbic acid o Vitain C ay isang likas na antioxidant na may anti-namumula at proteksiyon na mga katangian. Pinoprotektahan nito ang katawan mula sa maraming mga impeksyon at iba pang mga agresibong ahente.
3. Mga Carotenoids. Ang pinakasikat na carotenoid ay beta-carotene. Siya ang nagbibigay sa mga karot ng isang kulay kahel. At siya ang may pananagutan sa pangkulay ng balat kapag kumonsumo ng juice ng karot. Ang mga carotenoid ay nakapaloob sa maraming dami lamang sa mga sariwang karot at sariwang kinatas na karot na juice.
4. Radioprotective effect. Ang mga karot ay nagpoprotekta laban sa radiation, kabilang ang mga nakakapinsalang sinag ng UV. Ang epekto na ito ay nakamit pareho sa tulong ng mga bitamina na ito, at salamat sa beta-karotina. Ang katotohanang ito ay kapaki-pakinabang din sa paglaban para sa isang magandang tanso.

Posibleng mga pagpipilian para sa pag-taning

Pamamaraan 1
Ang pagpipiliang ito ay maaaring magamit kapwa sa taglamig at sa tag-araw, napaka badyet, ngunit medyo mapanganib. Upang makakuha ng isang tan, kailangan mong kumuha ng sariwang kinatas na karot na karot. Sa mga pakete, garapon at bote - hindi angkop. Ang mga karot ay dapat na maging sariwa.

Ang nagreresultang inumin ay inilalapat nang pantay sa balat ng katawan pantay sa lahat ng mga lugar. Kailangang gawin ang pangangalaga upang matiyak ang pantay na aplikasyon. Matapos ang 10-15 minuto, ang juice ay maaaring hugasan, ngunit walang sabon. Dapat itong sabihin na kapag ginagamit ang pamamaraang ito ay may mataas na posibilidad na simpleng pag-on ng dilaw o pagkuha ng isang hindi likas na orange hue.

Sa totoo lang, ang juice mismo ay hindi mang-tanim ng balat, ginagawang mas dilaw ito. Mula sa labas, parang isang magandang tanso na tanso. Humawak siya hanggang sa susunod na shower.

Upang mapabuti ang epekto, maaari mong ihalo ang juice ng karot sa isang maliit na halaga ng langis ng gulay. Ang mga taba sa langis ay mapapabuti ang pagtagos ng mga carotenoids sa balat, na magpapataas ng pagiging epektibo ng naturang tan.

Pamamaraan 2
Ang pangalawang pamamaraan ay hindi gaanong mapanganib, ngunit hindi gaanong maaasahan. Bukod dito, mas mahal. Binubuo ito sa paggamit ng juice sa loob. Sa teoryang, kung kumain ka ng isang malaking halaga ng mga karot araw-araw, pagkatapos ay sa huli posible na maging dilaw. Bilang isang kahalili, maaari kang uminom ng juice ng karot. Ang tanso ng balat ng tanso sa kalaunan ay magmukhang isang natural na tan.

Upang mapagbuti ang epekto, maaari kang uminom ng juice ng karot bago lumubog ang araw. Sa tag-araw, bago pumunta sa beach, maaari kang uminom ng juice ng karot sa halos kalahating oras. Sa kasong ito, ang balat ay magsisinungaling sa balat nang pantay-pantay at magiging mas matindi.Bilang karagdagan, tulad ng alam mo, pinoprotektahan ng mga karot ang katawan mula sa solar radiation at pinipigilan ang pag-iipon ng balat sa ilalim ng impluwensya nito.

Kung ang isang paglalakbay sa beach ay hindi inaasahan, maaari mong i-crank ang parehong trick sa isang solarium. Uminom lang ng juice ng karot bago ang pamamaraan at pumunta sa sunbathe. Ang epekto ay magkatulad.

Sino ang hindi umaangkop sa carrot tan

Ang ikalawang pamamaraan ay maaaring mailapat anuman ang kulay ng balat. Gayunpaman, mayroong iba pang mga contraindications. Ang karot na juice ay nagdaragdag ng kaasiman ng tiyan, kaya hindi ito magamit para sa mga taong may hyperacid gastritis o isang ulser sa tiyan at ulser ng duodenal.

Kaya, masasabi nating ang karot na juice ay talagang nagbibigay ng balat ng balat kahit isang tan. Bukod dito, nagtataglay ito ng ari-arian kapwa kapag ginamit sa panlabas at kapag ginamit sa loob. Posible ito dahil sa mataas na nilalaman ng mga carotenoids sa mga karot. Gayunpaman, ang gayong isang tanso sa sarili nitong ay maaaring magkaroon ng isang dilaw o orange na tint, tumingin hindi likas, o bigyan ang balat ng isang masakit na hitsura. Bago mag-apply ng carrot tan na kumilos, dapat mong subukan ang karot ng juice sa isang maliit na lugar ng balat, ihambing ang kulay sa ninanais na isa at pagkatapos lamang kumilos. Ang pag-inom ng juice ng karot bago lumabas sa labas ng tag-araw ay magiging kapaki-pakinabang sa anumang kaso, at hindi lamang para sa pag-taning.

Video: Posible bang mangitim na may karot, repolyo at kiwi?