Cilantro sa panahon ng pagbubuntis - benepisyo at pinsala

Ang dill, perehil, basil at cilantro ang pinakapopular na mga halamang gamot na nagsisilbing batayan para sa maraming mga salad ng tag-init. Ang Cilantro ay nakatayo sa listahan na ito dahil, dahil sa napaka-nagpapahayag na lasa nito, tinatabunan nito ang lahat ng iba pang mga sangkap. Iyon ang dahilan kung bakit siya ay minamahal nang labis, o maiiwasang maiiwasan. Posible bang kumain ng cilantro para sa mga kababaihan sa isang posisyon, at paano ito kapaki-pakinabang?

Pangkalahatang impormasyon

Ang Cilantro (o coriander) ay isang tanyag na maanghang na halaman na malawakang ginagamit sa maraming lutuin ng mundo. Ito ay kabilang sa pamilyang umbelliferous at nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na ang komposisyon nito ay nagsasama ng 11 natatanging mahahalagang langis. Ang ilang mga uri ng mga acid ay naroroon din sa coriander, kabilang ang ascorbic acid, na responsable para sa malusog na kaligtasan sa sakit.

Ang Mediterranean ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng cilantro, kung saan ito ay nilinang, ngunit ngayon lumalaki ito sa buong mundo. Sa una, ito ay ginamit nang eksklusibo bilang isang gamot, ngunit unti-unti ito ay hiniling sa pagluluto. Ang mga sariwang dahon ay ginagamit bilang isang pandagdag sa mga salad ng gulay. At ang mga buto ay matatagpuan sa mga produktong panaderya, sausage, cheeses. Nakakatulong din silang ibunyag ang lasa ng karne o atsara.

Ang Cilantro ay may natatanging maanghang na lasa at maliwanag na aroma, kung bakit madalas itong ginagamit bilang nangingibabaw na tala ng isang ulam. Ngunit ang coriander ay isa ring mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa katawan.

Mga natatanging tampok ng cilantro

Ang isang kilalang mananaliksik na Amerikano na nag-specialize sa mga modernong pamamaraan ng detoxification, inirerekomenda ni Dr. Andrew Cutler na ang lahat ng hinaharap na mga magulang ay magdagdag ng coriander sa kanilang diyeta. Ang pagiging natatangi ng pampalasa na ito ay tumutulong sa katawan na mapupuksa ang mga mabibigat na metal, na humahantong sa naturang mga malformations tulad ng tserebral palsy at autism. Ang pahayag na ito ay batay sa opisyal na pag-aaral sa Kanluran na inilabas ilang taon na ang nakalilipas. Lalo na kapaki-pakinabang ang Cilantro para sa mga taong naninirahan sa mga kontaminadong lugar at malapit sa malalaking industriya ng industriya.

Ang mga pakinabang ng coriander para sa mga buntis

Ang komposisyon ng mga dahon ng cilantro ay nagsasama ng mga sumusunod na bitamina, macro- at microelement:

1. Bitamina A (beta-karotina). Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang isang pinakamainam na antas ng pangitain, ay responsable para sa mga proseso ng tamang paglaki ng cell at pagkita ng kaibhan. Ang Beta-carotene ay lubos na natutunaw at ang labis na dosis na ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagdidilim ng balat, na hindi mapanganib kahit na para sa mga buntis. Sa 100 gramo ng cilantro - 3.93 mg beta-karotina (sa inirekumendang pang-araw-araw na dosis para sa mga buntis na kababaihan sa 1000 mcg).
2. Folic acid. Kung walang bitamina B9, imposibleng isipin ang isang malusog na pagbubuntis. Siya ang may pananagutan sa pagtula ng neural tube ng pangsanggol, kaya ang kakulangan nito ay maaaring makapukaw ng mga malformasyon at napaaga na kapanganakan. Para sa 100 gramo ng mga sariwang dahon ng cilantro, 62 micrograms ng folic acid ang naroroon sa pang-araw-araw na dosis para sa mga buntis na kababaihan mula 200 hanggang 300 micrograms.
3. Bitamina K (phylloquinone). Ang pangunahing gawain ng bitamina na ito ay upang ayusin ang proseso ng pamumuo ng dugo, na maiwasan ang pagdurugo. Sa ilang mga kaso, ibinibigay ito sa mga kababaihan sa panahon ng kumplikado at malalang mga kapanganakan. Mayroon din itong analgesic at antibacterial effects, ay kasangkot sa protina synthesis. Sapat na kumain lamang ng 50 gramo ng cilantro upang magbigay ng isang pang-araw-araw na dosis ng bitamina na ito para sa mga buntis na kababaihan (140 mcg).
4. Potasa Kung walang potasa, ang karamihan sa mga proseso ng metabolic na nagaganap sa katawan ay imposible. Ang mga asing-gamot nito ay kinakailangan para sa pinakamainam na paggana ng lahat ng malambot na kalamnan, mga daluyan ng dugo, mga glandula ng endocrine at mga cell ng utak.Ang mga buntis na kababaihan na nakakaranas ng edema ay maaaring subukan ang pagdaragdag ng cilantro sa kanilang diyeta, dahil ang potasa na nasa loob nito ay nakakatulong na alisin ang edema.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng coriander

Ang mga buto ng coriander ay may mahusay na paggaling ng sugat, expectorant, antibacterial at choleretic effect. Madalas silang ginagamit upang mapabuti ang digestive tract. Ang pagpapagaling ng mahahalagang langis ay nakuha mula sa mga prutas ng coriander, na ginagamit upang gamutin ang conjunctivitis at pag-aayos ng mga bitak ng nipple sa mga ina ng pag-aalaga. Ang pagbubuhos batay sa mga ito ay lubos na epektibo ang antibacterial at antispasmodic.

Sa katutubong gamot, ang cilantro ay madalas na ginagamit bilang isang anthelmintic. Ang pag-iyak ng mga sariwang dahon ay nagpapatibay sa mga gilagid, nag-aalis ng pagdurugo, at nagpapagaan din ng sakit.

Contraindications

Huwag gumamit ng coriander sa kaso ng diabetes mellitus, gastritis na may mataas na kaasiman, ischemia, cholecystitis at nadagdagan ang pamumuo ng dugo. Sa ilang mga kaso, posible ang isang reaksiyong alerdyi sa cilantro, na ipinakita sa anyo ng pamumula ng lukab ng bibig at pamamaga ng nasopharynx.

Coriander sa cosmetology

Ang isang alternatibong paggamit ng hindi kapani-paniwala na kapaki-pakinabang na halaman ay ang cosmetology. Mula dito maaari kang gumawa ng pang-araw-araw na paghugas. Upang gawin ito, kailangan mong gilingin ang 30 gramo ng mga sariwang dahon ng cilantro, ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo at itabi para sa 25-35 minuto. Bago gamitin, dapat na mai-filter ang nagresultang pagbubuhos. Maaari silang hugasan sa umaga at gabi, at para sa higit na kaginhawaan, maaari mong i-pre-freeze sa pamamagitan ng pag-rub ng iyong mukha ng mga cubes ng yelo. Para sa mga naturang layunin, ang cilantro ay maaaring magluto ng chamomile. Ang kumbinasyon na ito ay makakatulong na mapawi ang pangangati ng balat at madulas na sheen.

Ang maanghang cilantro ay gumagawa ng mga tradisyonal na pinggan na pino at orihinal, at dahil sa mayamang komposisyon nito ay pinapalusog ang katawan na may mga sangkap sa nutrisyon. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, hindi ka maaaring mawala sa kanya. Ito ay isa sa maraming mga halamang gamot, ang paggamit ng kung saan ay dapat na mahigpit na dosed.

Video: nakapagpapagaling na mga katangian at contraindications ng cilantro