Paano pumili ng isang unan para sa pagtulog: kapaki-pakinabang na mga tip

Ang isang tao ay nakakaramdam ng paggising pagkatapos magising lamang sa mga kasong iyon kung sa oras ng pagtulog ang lahat ng mga kondisyon para sa isang komportableng pahinga ay nilikha. Kapag sa umaga mayroong pagkapagod, sakit sa cervical spine o spine, dapat mong mapilit na muling baguhin ang iyong mga katangian para sa pagtulog. Ang partikular na kahalagahan ay ang unan, na dapat masiyahan ang lahat ng mga kinakailangan ng katawan ng tao. Ngayon isasaalang-alang namin ang pangunahing mga subtleties na dapat mong bigyang pansin kapag pumipili ng unan para sa pagtulog.

Pangkalahatang mga kinakailangan sa pagpili ng unan

Inililista namin ang mga pangunahing kinakailangan na dapat kasiyahan ng isang mainam na unan para sa pagtulog.

Kaya, ang katangian ng kalidad ay maginhawa, pinapanatili ang hugis nito at hindi nababago pagkatapos ng matagal na paggamit.

Ang unan ay dapat (!) Kailangang magbigay ng kaginhawaan sa panahon ng pagtulog, upang sa umaga ay walang sakit sa leeg o pagkahilo.

Ang isang mahusay na item sa sambahayan ay hindi sumisipsip ng mga amoy at hindi naglalabas ng mabaho. Ang ganitong mga katangian lamang ang nagpapahiwatig na ang unan ay gawa sa mga de-kalidad na materyales.

Ang isang pag-access sa pagtulog ay dapat na madaling alagaan, ibig sabihin, paglilinis, paghuhugas (kung kinakailangan). Ang isang kalidad ng unan ay hindi nagiging sanhi ng isang pantal; dust ay hindi maipon sa loob nito.

Ang katangian para sa pagpapahinga ay dapat na matibay, iyon ay, isang kasiya-siyang kalidad na unan ay may matibay na takip. Ang pagpupuno (tagapuno) ay hindi dapat tumagas sa labas ng materyal.

Ano pa ang katangian ng isang tamang unan? Ang tampok ay upang hayaan ang hangin sa pamamagitan ng at hindi mapanatili ang kahalumigmigan, upang magpainit sa ilalim ng impluwensya ng katawan ng tao.

Napakahalaga din na bumili ng isang accessory sa pagtulog na hindi magiging hotbed ng mga parasito sa hinaharap (sasabihin namin ang tungkol sa ibaba, ang pagpili ng tagapuno).

Ano ang hahanapin kapag pumipili ng unan

1. Laki. Kung nais mong pumili ng isang unan na isinasaalang-alang ang mga katangian ng isang may sapat na gulang, ang pinakamainam na sukat ng katangian ay itinuturing na 50 * 70 cm.Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang magamit ang mga sukat ng isang berth nang matalino, at ang unan ay hindi mukhang napakalaki. Kung kinakailangan upang pumili ng isang katangian para sa isang bata, sulit na tingnan ang laki ng 40 * 60 cm.
2. Taas. Kapag pumipili, siguraduhing magbayad ng pansin sa taas ng unan. Kung ang pagtulog ng kagamitan ay masyadong mababa, magsisimula kang mag-ipon ng tubig sa lugar ng ulo at babagal ang sirkulasyon ng dugo. Sa kabilang banda, kung ang unan ay labis na mataas, ang sakit ng ulo ay lilitaw sa umaga, dahil ang daloy ng dugo at oxygen sa mga cell ng utak ay mabagal. Ang perpektong taas ay 10-13 cm, ngunit ang mga taong may malawak na balikat ay maaaring dagdagan ang figure na ito, isinasaalang-alang ang kanilang kaginhawaan. Sundin ang patakaran: mas mataas ang unan, mas malawak ang mga balikat.
3. Katapusan. Ang bawat tao ay may sariling pustura para sa pagtulog, pag-aralan ang iyong mga gawi. Mula sa aspektong ito ay depende sa kung gaano kahirap ang katangian ng pagtulog na pipiliin. Kung madalas kang mag-relaks sa iyong likod nang mas madalas kaysa sa dati, ang unan ay dapat na malambot o katamtaman na matigas. Ang mga natutulog sa kanilang panig ay dapat pumili ng taas ng unan na katumbas ng lapad ng balikat. Sa parehong oras, ang pag-access ay dapat na mahigpit upang ang leeg ay hindi mabaluktot at hindi yumuko sa panahon ng pagtulog. Ang mga tagahanga ng pahinga sa kanilang tiyan na may isang kamay na nakayuko sa ilalim ng unan ay dapat na mas gusto ang isang maliit, malambot, mababang unan.
4. Stitches. Kapag nasa tindahan ka, huwag magmadali upang magbayad ng pera para sa isang katangian na angkop sa laki at taas. Siguraduhing tingnan ang lahat ng mga seams ng unan, hindi sila dapat magaspang. Pumili ng isang accessory sa paglilibang na hindi nagpapakita ng malalaking bukana mula sa pananahi ng karayom ​​sa lugar ng tahi.Upang masubukan ang lakas, kunin ang unan gamit ang iyong mga kamay at iunat ang tahi sa magkabilang panig.
5. Kaso. Tulad ng nabanggit sa itaas, kailangan mong bigyang pansin ang takip ng produkto. Ang materyal ay dapat na tinirintas, siksik, tagapuno ng hindi kumatok ng de-kalidad na tela. Maingat na suriin ang takip para sa maliliit na butas sa pagitan ng mga hibla. Dapat tandaan na ang tela ay dapat na malakas at makahinga nang sabay upang maiwasan ang pagkalap ng kahalumigmigan. Kung ang unan ay hindi nagpapahintulot sa hangin, hindi ka maaaring makatulog nang kumportable.
6. Ang tigas ng kutson. Ang isang unan para sa pagtulog ay palaging pinili sa ilalim ng kutson, sasabihin nila sa iyo ang tungkol dito sa bawat tindahan ng orthopedic. Kung ang kutson ay mahirap, ang unan ay dapat na mababa. Para sa malambot na kutson, ang isang mataas na katangian para sa pagtulog na may katamtamang katigasan ay angkop.

Mga uri ng synthetic filler

1. Holofiber. Ang padding ay ganap na ginawa ng polyester. Ang nasabing komposisyon ay may mahusay na thermal pagkakabukod at mga katangian ng kalinisan. Ang tagapuno ay mga guwang spheres na hindi gumulong. Ang isang malaking plus ng mga natutulog na accessory ay naghahatid sila ng 6 na beses na mas mahaba kaysa sa anumang sintetikong hibla. Ang ganitong mga unan ay inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa hika at isang matinding reaksiyong alerdyi. Bilang karagdagan, ang mga katangian na may sintetiko na tagapuno ay may kamangha-manghang mga orthopedic at anatomical na mga katangian. Ang unan ay tumatagal sa hugis ng isang leeg at ulo nang walang mga problema. Bilang isang resulta, ang pag-igting ng kalamnan ay bumababa nang mabilis. Ang materyal ay madaling hugasan at lumalaban sa dry cleaning.
2. Comforel Ito ay ang lahat ng parehong gawa ng tao materyal na gawa sa maliit na malambot na bola. Ang mga unan na may pagpuno mula sa komposisyon na ito ay ligtas na mga accessory sa pagtulog. Ang materyal ay madaling hugasan at mapanatili ang hugis.
3. Materyal na may isang epekto sa memorya. Ang ganitong mga katangian ay natatangi sa kanilang sariling paraan. Depende sa parehong presyon at temperatura, ang unan ay kumukuha ng anyo ng isang katawan. Ang isang pag-access sa pagtulog ay isa-isa na nagawang umangkop sa sinumang tao, depende sa mga katangian ng physiological. Ang unan ay nagbibigay ng tamang kaginhawahan at suporta sa gulugod, ulo at leeg. Ang mga katangian ay lalo na ipinahiwatig para sa paggamit ng mga indibidwal na nagdurusa sa scoliosis, cervical osteochondrosis at mga pathologies ng gulugod. Ang natatanging materyal ay mabilis na nagpapaginhawa sa pagkapagod at sakit ng ulo. Sa patuloy na paggamit, ang unan ay nag-normalize ng presyon ng dugo at tinanggal ang mga problema sa pagtulog. Ang mga kawalan ay kasama ang medyo mataas na patakaran sa pagpepresyo.
4. Silicone Ang ilang mga unan ay napuno ng mga guwang na polyester fibers. Pagkatapos ng espesyal na pagproseso, ang tagapuno ay nagiging malambot. Kung mas madalas mong matalo ang katangian, mas mataas ito. Ang mga Silicone unan ay komportable at ligtas, samakatuwid inirerekomenda na bilhin ang mga ito para sa mga bata. Ang nasabing tagapuno ay mabilis na ibabalik ang orihinal nitong form pagkatapos ng pagpapapangit. Ang materyal ay hindi nagiging sanhi ng mga problema para sa mga nagdurusa sa allergy at lumalaban sa paghuhugas.
5. Sintetiko na taglamig. Ang materyal ay isa sa pinakamurang mga pagpipilian para sa tagapuno ng artipisyal na unan. Ang walang alinlangan na bentahe ng mga accessory sa pagtulog ng ganitong uri ay ang mga ticks ay hindi nagsisimula sa materyal na ito. Ang mga unan na puno ng sintetikong walang amoy at hindi nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Ang katangian ay maaaring hugasan ng makina. Ang buhay ng mga unan ay halos 4 na taon.

Mga Uri ng Mga Punan ng Likas

1. Pababa / balahibo. Ang pinakakaraniwang uri ng pag-iimpake, na mabilis na sumisipsip ng kahalumigmigan, ay nagpapanatili ng init. Ang lambot ng katangian ay nagbibigay ng fluff, at ang higpit - ang balahibo. Ang pagpipiliang ito ay hindi angkop para sa mga nagdurusa sa allergy, dahil nagiging sanhi ito ng pangangati, pagbahing, at iba pang mga sintomas ng hindi pagpaparaan sa fluff. Ang mga unan ay isang bagay ng nakaraan dahil mahirap silang linisin at mga bakuran ng mga parasito. Ang buhay sa istante - 5 taon, ang paghuhugas ay kinakailangan bawat taon.
2. Mga sangkap ng halaman. Ang natural na pag-iimpake ay may kasamang bigas ng bigas, bakwit na sabaw, iba't ibang mga halamang panggamot, tinadtad at pinatuyong mga cone ng hop. Ang mga likas na materyales ng ganitong uri ay may epekto sa pagpapagaling. Ang mga halamang gamot sa loob ng unan ay nagpapaginhawa sa sistema ng nerbiyos. Ang pinaka-perpektong pagpipilian ay isang buckwheat husk filler; ang katangiang ito ay may mahusay na pagsuporta sa mga katangian. Ang tagal ng pagpapatakbo ng naturang mga unan ay 2 taon.
3. Vata. Sobiyet at ang hindi matagumpay na bersyon ng tagapuno. Ang mga hilaw na materyales ay mura, ito ay isang hotbed ng nakakapinsalang microflora, hindi ito maipasa nang maayos ng hangin, hindi humahawak ng hugis nito, at mabilis na sumisipsip ng kahalumigmigan. Ang isang unan na may tulad na pagpupuno ay magiging walang halaga pagkatapos ng anim na buwan na paggamit.
4. Latex. Likas na materyal, na may pinakamahabang buhay ng serbisyo - mga 20 taon. Ang Latex ay nakuha mula sa bulkan at foamed dagta, na kinuha mula sa isang tropikal na punong hevea. Ang materyal ay medyo nakapagpapaalaala sa goma, malambot ito, at may mahusay na mga katangian ng orthopedic. Hindi angkop para sa mga taong allergic sa latex.
5. Sutla. Ang mga sutla na hibla, tulad ng isang cobweb, sila ay malambot at walang timbang na sa panahon ng pagtulog ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng mga unan sa ilalim niya. Ang sutla ay hypoallergenic, karaniwang ang mga hibla nito ay nakabalot sa isang takip na koton. Ang pagkakaiba sa pagitan ng tagapuno at iba pa ay hindi ito gumulong, hindi sumipsip ng mga amoy at hindi napapanatili ang kahalumigmigan, perpektong pumasa sa hangin. Karaniwan, ang mga naturang katangian ay malambot, upang magbigay ng higpit, ang sutla na hibla ay konektado sa mga silicone thread. Ang pangunahing kawalan ng pag-print ng sutla ay ang mataas na presyo. Gayundin, ang ilan ay maaaring hindi nagnanais ng walang timbang na katangian ng produkto.
6. Balahibo ng tupa. Kadalasan ang mga naturang accessories para sa pagtulog ay binili ng mga residente ng malamig na mga rehiyon. Ang wool ay perpektong nagpapanatili ng init, nagbibigay ng kinakailangang higpit, nagiging sanhi ng isang static na epekto. Ang huli, sa turn, ay pinapaboran ang psycho-emotional environment at soothes. Ang balahibo ay angkop para sa mga kategorya ng mga taong nakakaramdam ng sakit sa rehiyon ng cervical at madalas na nagdurusa sa mga migraine. Ang pagpapabuti sa kagalingan ay sinusunod pagkatapos ng dalawang buwan na paggamit. Ang mga katangian ay hindi angkop para sa mga nagdurusa sa allergy at naglilingkod nang kaunti (mga 1 taon).

Mga panuntunan para sa pagpili ng unan

1. Kung ito ang iyong unang pagkakataon na pumili ng isang unan, bigyang-pansin ang mga sukat, nilalaman, higpit at mga katangian ng orthopedic. Maingat na suriin ang katangian at, kung posible, pagsubok, ito ay mahalaga.
2. Pakiramdam ang unan at pakiramdam ang kalidad ng materyal. Ang tagapuno ay hindi dapat magkaroon ng hindi pantay na ibabaw at bugal. Ang komposisyon ay dapat na pantay na ipinamamahagi sa buong lukab ng unan. Pindutin ang accessory, para sa isang maikling panahon ng unan ay dapat gawin ang orihinal na form nito.
3. Pat sa katangian, ang dust ay hindi dapat lumabas dito. Kung hindi man, sa panahon ng pagtulog, mahinga mo ang mga mapanganib na sangkap. Kung maaari, kailangan mong magsinungaling sa isang unan, bilang isang resulta maaari mong matukoy ang higpit, ginhawa at laki. Pagkatapos ay gumawa ng isang personal na opinyon at piliin ang tamang pagpipilian para sa iyong sarili.

Ang pagpili ng isang kalidad ng unan ay dapat na lapitan na may lahat ng kabigatan. Ang isang mataas na kalidad na produkto ay makakatulong sa iyo hindi lamang gawing normal ang pagtulog, ngunit mapabuti din ang iyong kalusugan. Bigyang-pansin ang tagapuno sa produkto. Magpasya sa komposisyon at laki. Huwag i-save sa tulad ng isang unan.

Video: kung paano pumili ng pinakamahusay na unan para sa pagtulog