Paano gumawa ng beetroot juice: 4 na mga recipe

Ang isang detalyadong pag-aaral ng listahan ng kemikal ng mga beets ay nagpakita na ang root crop ay dapat gamitin sa gamot. Ang paggamit ng beetroot juice ay natuklasan ng mga sinaunang mga manggagamot na Tsino, na umangkop sa paggamot sa inumin na may isang runny nose, sakit sa puso, sakit ng urinary system, atbp Maraming tao ang nagsimulang maghanda ng juice mula sa sariwang kinatas at pinakuluang na mga beets, pinagsasama ito ng mga karot, kintsay, at mansanas. Isaalang-alang ang magagamit na mga recipe, i-highlight ang mahalaga.

Ang mga benepisyo ng beetroot juice

1. Ang inuming epektibo ay naglilinis ng mga ugat na may mga varicose veins. Pinahuhusay nito ang aktibidad ng sistema ng ihi, hindi pinapayagan na madeposito ang mga bato at buhangin sa mga bato. Ang beetroot juice ay kasangkot sa pagpapakawala ng atay mula sa mga lason, pinipigilan ang cancer. Ang katas ay may utang sa lahat ng mga katangiang ito sa murang luntian na nilalaman sa mga beets.
2. Nililinis ng pectin ang pader ng bituka, sobre ang gastric mucosa at responsable para sa buong paggana ng sistema ng pagtunaw. Pinipigilan ng elemento ang pagtagos ng radiation sa katawan, pinipigilan ang akumulasyon ng mabibigat na metal.
3. Ang protina at amino acid ay kinakailangan para sa pagbuo ng buto at kalamnan tissue. Ang mga elemento ay nag-aalis ng labis na likido, asing-gamot at urea mula sa katawan. Pinipigilan din ng mga amino acid ang atherosclerosis.
4. Ang beetroot juice ay aktibong kasangkot sa hematopoietic function, nag-aambag ito sa pagbuo ng mga bagong katawan at pinapalakas ang mga lamad ng cell. Ang inumin ay naglilinis ng mga daluyan ng dugo (may-katuturan para sa mga naninigarilyo), nagpapabuti ng pandama at memorya, nakakaapekto sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo.
5. Ang akumulasyon ng macro- at microelement, tulad ng mangganeso, sink, tanso, ay nagbibigay-daan sa iyo upang malinis ang lahat ng mga proseso ng metabolic sa katawan. Ang mga mineral ay nakakaapekto sa sistema ng reproduktibo ng mga kalalakihan, pagpapahusay ng potency at pag-andar ng reproduktibo.
6. Ang mga nakaranasang doktor ay nagkakaisa na iginiit na ang juice ng beet ay dapat kainin upang maiwasan ang mga atake sa puso at stroke. Ang inumin ay may pananagutan para sa pagpapakawala ng sarili nitong insulin, ito ay may positibong epekto sa kalusugan ng mga diabetes.
7. Ang pigment na responsable para sa pulang lilim ng mga beets ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga capillary at mga daluyan ng dugo, ay nagtataguyod ng pag-renew ng tissue sa cellular level, nagpapababa ng presyon ng dugo at mga fights na nagbagsak, pinapawi ang mga vaskas spasms.
8. Ang mga taong regular na nakakaranas ng pagkapagod sa pamamagitan ng uri ng serbisyo, kinakailangan ang beetroot juice upang maibalik ang background ng psycho-emotional. Ang isang inumin na kinuha ng isang oras bago matulog ay magpapahinga sa iyo ng hindi pagkakatulog, bangungot at matagal na pagkabalisa.

Mayroong maraming mga pangunahing recipe para sa juice ng beet. Isaalang-alang ang mga pagpipilian para sa paghahanda ng isang inumin mula sa pinakuluang at sariwang mga gulay na ugat, kasama ang pagdaragdag ng mga karot at mansanas.

Sariwang beet juice

1. Upang magsimula, mag-ingat ng angkop na mga hilaw na materyales. Ang mga beets ay dapat magkaroon ng isang maliwanag na mapula-pula na tint nang walang nakikitang mga ugat ng isang maputi na kulay. Kung maaari, maghanda ng juice mula sa root crop, na may isang pinahabang hugis.
2. Banlawan ang gulay, alisin ito mula sa mga tuktok at 1/4 ng tuktok. Kung mayroon kang isang juicer, ibabad ang root crop sa loob nito at pisilin ang juice. Sa lahat ng iba pang mga kaso, mag-scroll ng gulay sa isang blender o gilingin ito, pagkatapos ay pisilin ang likido na may gasa.
3. Pagkatapos ibuhos, ibuhos ang juice sa isang lalagyan ng baso, hayaang tumayo ang inumin nang 2 oras. Itago ang komposisyon sa lamig. Ang panahong ito ay inilaan para sa pagsingaw ng mga nakakalason na mga enzyme na maaaring makapinsala sa katawan.
4. Sa panahon ng buong pagbubuhos, ang bula ay bubuo sa ibabaw ng juice, dapat itong alisin. Pagkatapos ng 2 oras, ang inumin ay maaaring ituring na handa.
5. Dalhin ito simula sa 50 ML. bawat araw, dahan-dahang pagtaas ng lakas ng tunog sa 100 ml.Para sa pag-iwas at paggamot ng mga karamdaman, ang purong katas ay lasing para sa isang crescent.

Pinakuluang beet juice

1. Hugasan ang mga gulay ng ugat ng isang pulang lilim at pinahabang hugis. Huwag i-peel ang alisan ng balat, agad na mai-load ang gulay sa isang kawali na may maligamgam na tubig. Pakuluan hanggang luto o lutuin sa oven, na sakop ng foil.
2. Matapos ang paggamot ng init, alisin ang mga beets sa balat, pisilin ang likido gamit ang isang juicer. Kung wala ito, gumamit ng isang mahusay na kudkuran, pagkatapos ay pisilin ang juice mula sa sapal sa pamamagitan ng cheesecloth.
3. Pinapayagan ng larangan ng paghahanda ang inumin na tumira sa isang third ng isang oras. Matapos ang isang tinukoy na tagal ng panahon, palabnawin ang gamot na may inuming tubig sa pantay na sukat.
4. Ang juice batay sa pinakuluang beets ay dapat gawin sa 150 ml. araw-araw. Magsimula sa isang dami ng 60-80 ml., Unti-unting pagtaas ng halaga.

Beetroot juice na may mansanas at karot

1. Kumuha ng isang matamis at maasim na malaking mansanas, banlawan ang prutas at alisin ito sa gitna. Huwag i-peel ang alisan ng balat, naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na elemento.
2. Ngayon alisin ang mga nangungunang mula sa mga beets, alisin ang tuktok ng pag-crop ng ugat. Katulad nito, alisan ng balat ang isang malaking karot, inaalis ang mga buntot.
3. Ngayon kailangan mong kumuha ng juice mula sa nakalista na mga gulay at prutas. Manipulate sa isang juicer o grater na may gasa. Paghaluin ang mga juice, maaari kang magdagdag ng isang maliit na gadgad na luya.
4. Pagkatapos gawin ang juice, kailangan mong tumayo sa ref ng halos 2 oras. Huwag i-seal ang lalagyan na may takip upang ang makatakas na mga compound ay makatakas.
5. Upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit at palakasin ang kalamnan ng puso, mas mahusay na uminom ng juice na inihanda ng 15 minuto pagkatapos ng paggising sa umaga. Ang kurso ng paggamot at pag-iwas ay 2 buwan.

Beetroot juice na may mga karot

1. Kumuha ng 3 pulang beets. Palayain ang mga gulay na ugat mula sa balat, alisin ang itaas na bahagi. Ngayon alisan ng balat 1 karot. Hiwain ang katas sa labas ng mga gulay sa karaniwang paraan (gamit ang isang espesyal na piskis o kudkuran na may gasa).
2. Lubusan ihalo ang 2 uri ng mga juice, ibuhos sa isang lalagyan ng baso, hayaang tumayo nang 2.5-3 na oras sa ref. Huwag i-clog ang lalagyan kasama ang mga nilalaman nito upang ang mga nakakapinsalang sangkap ay sumingaw.
3. Uminom ng karot at beet juice ng 2 beses sa isang araw, 100 ml bawat isa. kalahating oras bago ang pangunahing pagkain. Kung ang inumin ay lubos na puro, palabnawin ito ng inuming tubig sa isang ratio ng 1: 1.

Paano uminom ng beetroot juice

Ang paggamit ng beetroot juice ay limitado ng isang tiyak na balangkas. Kaya, ang isang araw ay hindi dapat kumonsumo ng higit sa 0.25 litro. komposisyon, paglabag sa tinukoy na halaga sa mga 2-3 reception. Mayroong iba pang mga panuntunan para magamit sa mga tiyak na sakit.

1. Para sa digestive tract. Upang gawing normal ang panunaw at maiwasan ang pagbuo ng mga ulser sa tiyan, kailangan mong uminom lamang ng diluted na juice ng beet. 50 ML. puro komposisyon account para sa 450 ml. purong tubig. Pinapayagan ang isang araw na uminom ng hindi hihigit sa 150 ml. katas. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng 6 na araw.
2. Para sa atay. Upang linisin ang atay ng mabibigat na metal, kinakailangan na gumamit ng beetroot at juice ng karot. Ang pinapayagan na pang-araw-araw na pamantayan ay 180 ml., Ang pagtanggap ay dapat nahahati sa 3 beses na 60 ml. Uminom ng sariwa bago ang pangunahing pagkain. Bago linisin ang atay, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor upang matiyak na walang mga contraindications.
3. Para sa kaligtasan sa sakit. Upang mapalakas ang immune system sa offseason at ang panahon ng "paglalakad" na mga impeksyon sa virus ay maaaring maging juice batay sa mga beets, mansanas, karot. Uminom ng inumin simula sa 60 ml. Pagkatapos ay unti-unting taasan ang lakas ng tunog sa 120-150 ml. bawat araw.
4. Para sa mga bato. Upang maiwasan ang pagbuo ng mga bato o buhangin sa mga bato, kinakailangan upang matustusan ang juice mula sa pinakuluang beets na may sariwang lemon. Ito ay sapat na upang magdagdag ng ilang mga patak ng acidifier sa 50 ml. uminom, pagkatapos uminom ng komposisyon bago ang pangunahing pagkain. Ang mga manipulasyon ay isinasagawa ng dalawang beses sa isang araw para sa isang buwan.
5. Para sa puso. Kung kamakailan lamang ay nagkaroon ka ng atake sa puso o nais mong palakasin ang kalamnan ng iyong puso, mabuti na uminom ng beetroot juice na may honey. Tatlong beses sa isang araw, ubusin ang 50 ML. juice na may 5 gr. pulot. Gayundin, ang komposisyon ay perpektong na-normalize ang psyche at nakikipaglaban sa hindi pagkakatulog.
6. Para sa mga pasyente na hypertensive. Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo o patuloy na karera, uminom ng juice mula sa mga beets at karot. Dilawin ang inumin na may pantay na halaga ng tubig. Uminom ng 100 ml dalawang beses sa isang araw. potions kalahating oras bago kumain. Maaari kang magbigay ng juice ng honey.

Ang paggawa ng juice mula sa mga beets ay hindi partikular na mahirap. Manipulate na may isang mahusay na kudkuran at gasa na nakatiklop sa 3 mga layer. Kung mayroon kang isang juicer, gamitin ito upang gawing simple ang gawain. Paghaluin ang mga gulay na ugat na may karot at mansanas, alamin ang mga patakaran para sa pag-inom.

Video: kung paano gumawa ng beetroot juice