Paano mapupuksa ang ugali ng crush ng acne

Ang bawat isa sa atin ay pamilyar sa gayong problema tulad ng acne. Sa ilan, nag-pop up sila isang beses sa isang buwan, habang ang iba ay patuloy na nakikipag-ugnayan sa balat ng problema. Kapag nakikita natin ang kinasusuklian na puting tubercle sa mukha, braso o likod, patuloy kaming nagsisikap na kurutin ito o kiskisan ito. Ngunit ilang mga tao ang nakakaalam na ito ay ganap na imposible.

Ang kahihinatnan ay maaaring kakila-kilabot:

• ang hitsura ng mga pulang tuldok at dry crust;
• pagkakapilat;
• impeksyon ng balat na may impeksyon;
• overgrowth ng acne;
• sakit
• ang hitsura ng mga ulser at buksan ang mahabang sugat sa pagpapagaling.

Mga teknolohikal na pamamaraan upang mapupuksa ang ugali ng crush ng acne

Ang isang palaging pagnanais na pisilin ang isang bagay o kunin ito ay isang tanda ng neurosis. Kung napansin mo ang masamang ugali na ito kapag naghihintay ka ng isang bagay, kapag ang isang kapana-panabik na sandali ay nangyayari sa iyong buhay o nahaharap ka sa isang mahirap na pagpipilian, kung gayon ang problema ay may isang sikolohikal na karakter.

Ang unang tip ay upang mapupuksa ang sanhi ng pagkapagod. Subukang isipin ang mas kaunting mga obligasyon at kinakailangan, makatulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw. Kakaiba sapat, ang mga simpleng tip ay makakatulong. Kung ang stress ay sanhi ng ilang mga pansamantalang kadahilanan (session, paglalagay ng trabaho, pagkasira), pagkatapos ay inirerekomenda ang isang kurso ng sedative na gamot (valerian, motherwort, glycine).

Itago ang mga salamin
Napansin mo na ang pagnanais na crush ng acne ay nangyayari kapag sinimulan mo ang pagtingin sa iyong sarili sa salamin. Lalo na kung ang mga ito ay maliit sa laki at may isang magnifying effect. Itago ang mga ito sa pinakamababang drawer ng dressing table, alisin mula sa iyong pitaka at cosmetic bag.

Hayaan sa iyong bahay ay magkakaroon ng isang malaking salamin kung saan titingnan mo bago lumabas sa kalye. Sa una bibigyan ka nito ng kakila-kilabot na kakulangan sa ginhawa. Ngunit sa lalong madaling panahon magugulat ka - sa loob ng ilang araw magkakaroon ng mas kaunting mga pimples. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang balat ay hindi na sumasailalim sa palagiang mekanikal na stress at nagsisimulang pagalingin nang paunti-unti.

Lumikha ng malusog na gawi
Sa tuwing magsisimulang maabot ang iyong mga kamay sa iyong mukha, makisali sa iyong negosyo. Isipin kung ano ang maaaring ito. Halimbawa, matagal mo nang nais na simulan ang pag-download ng pindutin, paggawa ng pagbuburda, pagguhit, pag-aaral kung paano magluto. Hindi mahalaga kung anong klase ang pinili mo, ang pangunahing bagay ay ang iyong mga kamay ay abala sa panahon nito.

Ang unang 2 linggo ay kailangan mong ilabas ang lahat ng nais, sapagkat ang pagnanais na pumili ng iyong mukha ay babangon nang madalas. Ngunit kapag lumipas ang panahong ito, mawawala ang ugali sa sarili, at aaniin mo na ang mga unang bunga ng isang bagong aktibidad.

Alamin ang Impormasyon sa Siyentipiko
Basahin ang impormasyong naglalarawan sa lahat ng mga epekto ng pagyurak sa acne na "walang pasok". Madalas nilang inilalarawan ang mga tao na ang mga mukha ay natatakpan ng mga pilat at ulser mula sa madalas na pagpili ng mga kuko.

Mga pulang lugar sa site ng dating acne - ito lamang ang simula ng mga pagbabagong nangyayari sa balat pagkatapos ng presyon dito. Isipin kung paano ka magmukhang isang taon, kung hindi mo mapupuksa ang ugali. Nakakahilo? Ngayon isipin ang resulta sa loob ng ilang taon. Mabilis mong maramdaman ang paghawak sa iyong mukha.

Lumikha ng pagganyak
Ang motibasyon upang makamit ang layunin ay ang pangunahing kadahilanan. Sa iyong kaso, ang malinis na balat ay magiging insentibo. Maghanap ng isang larawan ng isang batang babae na may perpektong balat, sa iyong opinyon. I-hang ito sa salamin at sa tuwing pupugutan mo ang acne, mag-browse. Ang pagganyak sa visual ay ang pinakamalakas.

Kung ang pagpipiliang ito ay hindi makakatulong sa iyo, lumikha ng anti motivation. Mag-hang ng isang larawan na may kahila-hilakbot na balat na maaari lamang mapangarapin sa mga bangungot. Maniwala ka sa akin, ayaw mong hawakan ang iyong mukha. Magsisimula kang isipin na ang isang bangungot ay nagiging isang katotohanan.

Paano crush ang acne

Kung nasira mo ang ugali ng pagdurog ng acne ay wala sa iyong lakas, alamin kung paano ito gagawin nang tama. Ito ay maprotektahan ang iyong balat mula sa impeksyon, pinsala, at unti-unting mapawi ang problema mismo.

Mga pangunahing panuntunan:

• mapupuksa lamang ang ganap na hinog na acne;
• i-sanitize ang mga kamay at balat na iyong gagamot. Magagawa ito gamit ang hydrogen peroxide, chlorhexidine o alkohol na naglalaman ng gamot na gamot;
• itali ang iyong mga daliri na may sterile gauze o bandage dressings;
• upang linisin ang mga pores na may sapat na magaan na presyon, na hindi dapat maging sanhi ng sakit;
• huwag pindutin ang tagihawat mismo, kunin ang balat sa paligid nito;
• pagkatapos ng pamamaraan, gamutin ang balat na may benzene peroxide;
• huwag agad na mailapat ang cream, hayaang magpahinga ang balat sa loob ng 1-2 oras.

Maniniwala sa iyong lakas, at pagkatapos ay mapupuksa ang ugali ng pagdurog ng acne ay magiging mas madali. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa kalinisan ng balat, pati na rin ang wastong pangangalaga. Tutulungan ka nilang mapalapit sa iyong perpektong kagandahan nang mabilis at walang mga kahihinatnan.

Video: bakit hindi ka makaka-crush ng acne