Paano mapupuksa ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis

Ang heartburn ay madalas na isang pag-aalala sa panahon ng pagbubuntis. Sa ilang mga kababaihan, nangyayari ito sa mga unang linggo. Ngunit para sa karamihan, ang isang hindi kasiya-siya na nasusunog na pandamdam ay naramdaman sa mga huling yugto. Bakit nangyayari ito?

Nais ng mga inaasam na ina na mabilis na mapupuksa ang isang hindi kasiya-siyang estado, ngunit paano? Mas gusto ng ilang mga tao na gumamit ng baking soda. Pagkatapos ng lahat, ito ang pinakapopular na paraan ng pag-save mula sa isang hindi kasiya-siya na nasusunog na pandamdam. Ang iba ay gumagamit ng mga gamot na antispasmodic. At ang ilang mga kababaihan ay sigurado na ang mga decoction at pagbubuhos lamang sa pagluluto sa bahay ay maaaring mapawi ang heartburn nang hindi nakakasama sa katawan ng ina at sanggol.

Bakit ang mga buntis na kababaihan ay madalas na may heartburn

Karamihan sa mga umaasang ina ay nagreklamo sa isang hindi kasiya-siya na nasusunog na pandamdam. Sa 80% ng mga kababaihan, lumilitaw ito sa mga huling linggo ng pagbubuntis. Nangyayari ito pagkatapos ng bawat agahan, tanghalian o hapunan. Ang tagal ng heartburn sa mga kababaihan ay hindi pareho. Para sa ilan, tumatagal ng ilang minuto, habang ang iba ay tumatagal ng 2-3 oras. Ang isang hindi kasiya-siya na nasusunog na pandamdam ay maaaring sundin nang paulit-ulit sa buong araw.

Ang heartburn sa mga unang araw o linggo ng pagbubuntis
Kung ang heartburn ay nangyayari sa mga unang yugto ng pagbubuntis, pagkatapos ito ay isang kahihinatnan ng mga pagkagambala sa hormonal. Ang esophagus at tiyan sa lahat ng tao ay pinaghiwalay ng isang spinkter. Hindi niya pinapayagan na bumalik ang tinanggap na pagkain. Kapag buntis ang isang babae, ang antas ng progesterone ng hormone ay tumataas nang matindi. Naaapektuhan nito ang malambot na kalamnan at sphincter, na nakakarelaks at hindi gumanap sa kanilang mga pag-andar.

Tiyak na ang mga doktor na ang heartburn sa mga unang yugto ng pagbubuntis ay nagtutulak ng pagduduwal at pagsusuka. Sa pamamagitan ng 3-4 na buwan ng pagbubuntis, ang kondisyong ito sa karamihan ng mga kaso ay umalis.

Ang heartburn sa mga huling yugto ng pagbubuntis
Kung ang hinaharap na ina ay may hindi kanais-nais na nasusunog na pandamdam na malapit sa pagtatapos ng pagbubuntis, kung gayon ang dahilan ay ang matris, na unti-unting tumataas sa dami. Pinipilit niya ang kanyang bigat sa kanyang tiyan. Bilang isang resulta ng gayong epekto, nag-flattenes ito, bumangon. Kasunod nito, ang mga nilalaman ng mass ng tiyan ay inilabas nang diretso sa esophagus. Kaya ang hinaharap na ina ay may hindi kasiya-siyang sensasyon.

Ang madulas na pagtaas ng mass ng katawan ay nakakaapekto sa hitsura ng heartburn. Gayunpaman, ang isang hindi kasiya-siya na nasusunog na pandamdam ay hindi makakapinsala sa katawan ng babae o ng sanggol sa sinapupunan. Ang buntis na babae ay ganap na mapupuksa ang hindi kasiya-siyang estado pagkatapos ng panganganak.

Ano ang mga kadahilanan na nagpapataas ng hitsura ng heartburn

1. Sa panahon ng heartburn, ang ilang mga buntis na kababaihan ay gumagamot sa medikal na paggamot. Gumagamit sila ng mga gamot mula sa pangkat ng antispasmodics nang walang rekomendasyon ng isang doktor. Ito ang unang maling hakbang. Kailangan mong malaman na ang anumang antispasmodics ay nag-aambag sa higit na pagpapahinga ng mga kalamnan ng mga panloob na organo. Samakatuwid, bago gumamit ng mga gamot, dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor.
2. Sa panahon ng pagbubuntis, sinubukan ng mga modernong kababaihan na magsuot lamang ng masikip na angkop na mga damit. Ito ay negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan at maaaring maging sanhi ng heartburn.
3. Ang paggawa ng matalim na mga dalisdis, ang isang buntis ay naghihimok sa paglitaw ng heartburn. Kailangan mo lang mag-squat kung kinakailangan.
4. Pagkain na kumain, maraming gustong mag-relaks at agad na humiga sa isang kama o sofa. Hindi mo ito magagawa, dapat kang maghintay ng kalahating oras at pagkatapos ay mahiga ka.
5. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat sumuko sa mga pagkain na nagdudulot ng paglabas ng acid sa tiyan. Hindi na kailangang uminom ng kape, kabilang ang mga inuming may gas. Mula sa diyeta kailangan mong ibukod ang lahat ng maanghang na pinggan, hapunan na may pampalasa. Walang mas mapanganib ang mga prutas, gulay o berry na may kaasiman.Kinakailangan na alisin ang mga produktong ferment milk, maliban sa keso.
6. Ang pagkain bago ang oras ng pagtulog ay ipinagbabawal. Kung hindi, hindi mo maiiwasan ang heartburn.

Anong mga gamot ang inirerekomenda para sa mga buntis na may heartburn

Ang mga doktor sa matinding sitwasyon ay pinapayuhan na gumamit ng antacids na may heartburn. Ang mga gamot sa pangkat na ito ay naglalaman ng mga asing-gamot na magnesiyo, pati na rin ang aluminyo. Ang pagpasok sa katawan, neutralisahin nila ang acid sa gastric juice, makakatulong upang madagdagan ang mga pag-andar ng mas mababang sphincter ng esophagus.

Ang mga gamot na antacid ay mayroon ding mga epekto. Ang ilan sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng tibi. Ang iba ay maaaring magkaroon ng isang laxative effect. Batay dito, hindi pinapayuhan ng mga doktor ang pagkuha ng mga gamot ng pangkat na ito sa loob ng mahabang panahon.

Paano mapupuksa ang isang hindi kasiya-siya na nasusunog na pandamdam nang walang mga gamot

Upang ang isang babae ay magkaroon ng mahusay na kalusugan at isang sanggol na ipinanganak na malakas, kinakailangan upang tanggihan ang anumang mga gamot. Ang pangunahing punto ay tamang nutrisyon.

Mahalaga!
Kung ang isang buntis na mula sa mga unang linggo ay tumanggi sa mapanganib at hindi malusog na pagkain, mga produkto, pagkatapos ay maiiwasan niya ang paglitaw ng heartburn. Ang menu ay dapat na binubuo ng natural at sariwang mga produkto, luto, o steamed.

Ang hiwalay na pagkain ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Hindi inirerekumenda na gumamit ng mga karbohidrat at protina nang sabay-sabay sa isang pagkain. Maaari mong pagsamahin ang karne sa mga gulay at itlog, at pasta na may mga prutas at gulay.

Mayroong maraming mahahalagang tuntunin alinsunod sa kung saan maaari mong maiwasan o mabawasan ang paglitaw ng heartburn.

1. Ang lahat ng mga pinggan na may mataas na porsyento ng nilalaman ng taba, pati na rin ang anumang pinirito na pagkain, tsokolate, ay hindi kasama sa menu.
2. Ang pagkain ay dapat na fractional, iyon ay, 6-7 beses sa buong araw. Ang pagkain ay nangyayari tuwing 2 o 3 oras sa maliit na bahagi. Ang bawat pagkain ay dapat na chewed mabagal at maingat.
3. Kinakailangan na humiga sa isang kama na may mataas na unan. Ang buntis ay dapat na makatulog sa kanyang likuran.
4. Sa buong araw, ang gatas ay kinakailangan sa maliit na bahagi. Mabuti kung idinagdag ang mahahalagang langis ng fennel sa naturang inumin.
5. Sa panahon ng isang hindi kasiya-siya na nasusunog na pandamdam, maaari kang ngumunguya ng dry oatmeal, pino ang tinadtad na mga karot.
6. Ilang oras bago matulog, ipinagbabawal ang anumang pagkain.
7. Ang isang buntis ay hindi dapat mag-alala, mag-alala. Ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa pagkapagod, pagkalungkot. Nakakaapekto rin ito sa pangkalahatang kalusugan at nagiging sanhi ng heartburn.
8. Ang isang mahusay na solusyon ay ang paggamit ng jelly o juice na ginawa mula sa mga sariwang patatas, karot, kahel.
9. Pinapayagan ang tubig na mineral na hindi carbonated, na dapat lasing sa mga sips.
10. Para sa ilang oras, mapawi ang heartburn mula sa mga nuts. Maaari itong maging mga almond, hazelnuts. Gayunpaman, huwag abusuhin ito upang maiwasan ang tibi.
11. Ang mga ordinaryong buto ay magiging kapaki-pakinabang na lunas para sa heartburn. Ginagamit ang mga ito nang may pag-iingat, sa maliit na dami.

Ano ang mga pagbubuhos ng bahay na tumutulong sa mga buntis na may heartburn

Maraming mga tanyag na mga recipe na tumutulong sa mga buntis na may heartburn.

1. Mabuti kung ang umaasang ina ay gumagamit ng mga pagbubuhos at decoction sa mga halamang gamot. Inirerekomenda na pagsamahin sa pantay na mga bahagi ng mansanilya, wort ni San Juan at magdagdag ng isang maliit na klouber. Kinakailangan na ibuhos ang mga halamang gamot na may tubig na kumukulo, igiit ng ilang minuto. Uminom ng inumin 2-3 beses sa buong araw.
2. Sa heartburn, kumuha tayo ng isang decoction ng flax seeds at plantain. Ginagamit ang mga ito sa gamot sa anyo ng mga epektibong ahente ng sobre. Ang kawalan ng tulad ng isang sabaw ay lamang sa hindi kanais-nais na panlasa.
3. Maghanda ng isang herbal na pagbubuhos na pinapawi ang pagkasunog. Ibinuhos ng 30 gramo ng heather ang isang tasa ng tubig na kumukulo at sunugin. Matapos ang ilang minuto, ang halo ay na-filter, kinuha sa umaga, hapon, gabi sa isang kutsara.
4. Ang tubig na kumukulo (400 mg) ay idinagdag sa yarrow herbs (20 g). Ang pinaghalong ay naiwan sa loob ng ilang oras, pagkatapos ay na-filter. Sa araw, kumuha ng isang kutsara sa umaga, hapon at gabi.
5. Ang isang tasa ng tubig na kumukulo ay idinagdag sa 20 gramo ng ugat ng kalamidad. Ilagay ang komposisyon sa isang paliguan ng tubig.Matapos ang 10 minuto, ang sabaw ay itinabi, sinala at natupok sa umaga, hapon at gabi, isang kutsara.

Inirerekomenda ba ang soda sa panahon ng pagbubuntis?

Ang soda ay naglalaman ng sodium. Ito ay pinapagbinhi sa mga bituka, na humahantong sa pamamaga. Samakatuwid, ang mga eksperimento na may soda ay ganap na hindi kinakailangan ng mga buntis na kababaihan.

Mahalaga!
Ang inaasahan ng ina ay dapat subaybayan ang pustura. Hindi ka maaaring magdulas, dahil ang tiyan ay nasa ilalim ng presyon. At ito ay maaaring maging sanhi ng matinding heartburn. Kahit na ang isa ay dapat palaging umupo nang tuwid!

Kung wala sa mga pamamaraan ang gumagana, kailangan mong magbisita sa gastroenterologist. Pagkatapos ng lahat, ang isang hindi kasiya-siya na nasusunog na pandamdam ay maaaring isang sintomas ng ilang mga malubhang sakit na nauugnay sa mga organo ng pagtunaw o atay.

Video: mga tip para sa isang hinaharap na ina na nahaharap sa heartburn