Paano mabilis na mapupuksa ang pagkahilo pagkatapos ng alkohol

Ano ang isang hangover, alam ng lahat. At napakaraming nakaranas ng kanyang hindi kasiya-siyang sensasyon. Pagkatapos ng isang bagyo na kapistahan kasama ang mga espiritu, hindi na maiiwasan ang umaga. At kasama nito ang isang tao ay binisita ng kahinaan, pagkauhaw, sakit ng ulo. Ngunit ang pinaka madalas na kasama ng isang hangover ay pagduduwal.

Kasabay ng mga inuming nakalalasing, isang malaking bilang ng mga nakakalason na sangkap ang pumapasok sa katawan ng tao. Matapos ang pagkasira ng alkohol, ang lahat ng mga fusel na langis at aldehydes ay tumira sa atay, na inilalantad ito sa hindi kapani-paniwalang stress. Kung gumamit ka ng isang mababang kalidad na meryenda o uminom ng maraming iba't ibang uri ng alkohol, ang kondisyon ng katawan ay lumala kung minsan. Ang pagduduwal ay tumataas sa lalamunan, na gumagawa ng isang hindi mapigilan. Napakahalaga na huwag masira at hindi malasing sa parehong alkohol. Pagkatapos ng pansamantalang kaluwagan ay mas masahol ka.

Hangover, kung ano ang gagawin

Kaya, ginising mo ang isang kakila-kilabot na sakit ng ulo at isang nakakagambalang pakiramdam ng pagduduwal. Ano ang dapat gawin upang mabawi ang magandang kalusugan?

1. Tiyak na alam mo na ang pagsusuka ay palaging nagpapagaan sa kalagayan at pinapawi ang pakiramdam ng pagduduwal. Samakatuwid, kailangan mong subukang mapukaw ang pagsusuka, upang limasin ang mga nilalaman ng tiyan mula sa mga labi ng alkohol. Upang gawing mas madali itong gawin, uminom ng ilang baso ng likido, mas mabuti na antiseptiko. Maaari kang magpalabnaw ng kaunting potassium permanganate sa tubig upang makakuha ng isang maputlang rosas na solusyon. Hindi mahalaga kung gaano ito kahirap, kailangan mong uminom ng kalahating litro ng komposisyon na ito sa mga maliliit na sips. Pagkatapos nito, kailangan mong pindutin nang may dalawang daliri sa ugat ng dila upang madama ang pagsusuka. Matapos ang pagsusuka at paghuhugas ng tiyan, mas maganda ang pakiramdam mo.
2. Pagkatapos nito, kailangan mong uminom ng activated carbon. Ito ay isang mahusay na sorbent na sumisipsip ng mga produktong pagkabulok ng alkohol. Ang pagkalkula ng bilang ng mga tablet ay ang mga sumusunod - isang tablet bawat 10 kg ng timbang. Ang pagtimbang ng 80 kg ay dapat uminom ng hindi bababa sa 8 mga tablet ng gamot.
3. Maligo, ilagay sa malinis na damit, magsipilyo ng iyong ngipin. Ang mga simpleng patakaran sa kalinisan ay makakatulong sa iyo na magsaya.
4. Isang oras mamaya, kapag ang pakiramdam ng pagduduwal ay bahagyang mapurol, maaari kang magluto ng luya na tsaa. Nakikipaglaban siyang mabuti sa pagduduwal. Ang isang decoction ng chamomile ay makakatulong din upang mapabuti ang kagalingan.
5. Kung ang pakiramdam ng pagduduwal ay hindi naglalabas, malamang na mayroon kang isang nabawasan na kaasiman ng tiyan, na pinaparamdam sa sarili kapag umiinom ng alkohol. Upang ayusin ito, kailangan mong kumain ng isang pares ng lemon hiwa o uminom ng diluted lemon juice. Matapos ang ganitong mga kaganapan, ang kalusugan ng pasyente ay karaniwang bumalik sa normal.
6. Kung mayroon kang dalubhasang mga gamot na anti-hangover sa iyong mga daliri, siguraduhing gamitin ang mga ito. Ngunit pagkatapos lamang maghugas ng tiyan. Ang mga epektibong gamot na makakatulong na mapawi ang pagduduwal ay ang Motilium, Tserukal, Alka-Seltzer.
7. Tulad ng alam mo, ang alkohol ay nag-aalis ng likido sa katawan, na humahantong sa katawan nang literal sa pag-aalis ng tubig. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang taong may hangover ay labis na nauuhaw. Upang maibalik ang balanse ng tubig-asin, uminom ng alkaline mineral water, halimbawa, Narzan, Borjomi, atbp.

Malinaw na sa isang hangover, ginagawa ang lahat ng ito ay napakahirap. Gayunpaman, kung ang iyong kalusugan at kagalingan ay mahal sa iyo, kailangan mong dalhin ang iyong sarili sa pamamagitan ng scruff ng iyong leeg at subukang matupad ng hindi bababa sa isang bilang ng mga rekomendasyong ito sa pamamagitan ng lakas.

Ang mga katutubong recipe laban sa pagkahilo ng hangover

Narito ang mga homemade na paraan upang mabilis na mapupuksa ang iyong katawan ng pagduduwal pagkatapos uminom ng alkohol.

1. Ang pagduduwal ay maaaring tumaas sa isang walang laman na tiyan. Ngunit hindi rin ito nagkakahalaga ng pagkain hanggang sa dump. Kailangan mong kumain ng isang bagay na ilaw, ngunit sa parehong oras masustansiya. Sa umaga, ang oatmeal ay napakahusay, na perpektong nakapaloob sa mga pader ng tiyan. Ang sabaw ng cream ay may parehong epekto.Ang malapot na pagkakapare-pareho nito ay nagpapaginhawa sa isang inis na tiyan at saturates ang katawan na may lakas. Maaari kang uminom ng halaya mula sa mga raspberry o currant - naglalaman sila ng bitamina C, na hugasan ng alkohol. Sa mga nayon hangover na repolyo ang mga lalaki ay palaging binigyan ng hangover men. Ang sauerkraut ay perpektong naibalik ang balanse ng tubig-asin ng katawan at isang tao pagkatapos ng nasabing pagkain ay nadama nang mas mahusay.
2. Kung, kasama ang pagkalasing sa alkohol, ikaw ay nalason sa pagkaing bastos, hindi ka dapat mag-eksperimento sa mga pinggan. Sa kasong ito, mas mahusay na uminom ng mainit na stock ng manok. Ang mga produktong Fermented milk tulad ng kefir, yogurt, airan ay mahusay sa pag-relieving ng mga sintomas ng isang hangover. Huwag kalimutan ang tungkol sa klasikong adobo.
3. Ang mga walang problema sa puso ay maaaring bumisita sa bathhouse o sauna. Mula noon, ang buong produkto ng pagkasira ng alkohol ay lalabas at ang pagdadalamhati ay darating nang mas mabilis.
4. Kuskusin nang mabuti ang iyong mga tainga sa mga paggalaw ng pag-ikot. Ang isang pagdadaloy ng dugo sa mga tainga ay magbabawas ng pakiramdam ng pagduduwal.
5. Ang amonia ay makakatulong na makayanan ang isang hindi maiiwasang pakiramdam ng pagduduwal. Magdagdag ng 5-6 patak ng ammonia sa isang baso ng maligamgam na tubig at uminom ng solusyon sa mga maliliit na sips.
6. Ang prutas ng quince ay may isang antiemetic na pag-aari. Ang ilang mga piraso ng kinakain na prutas na ito ay ibabalik ang iyong kagalingan.
7. Ang isang sabaw ng dill ay makatipid ng pagduduwal mula sa paglapit sa lalamunan. Uminom ito sa maliit na bahagi tuwing oras at sa lalong madaling panahon ay makakaramdam ka ng mas mahusay.

Gamitin ang mga tip na ito upang mabawi ang iyong kagalingan at kalooban.

Ano ang hindi maaaring gawin sa isang hangover

Maraming mga tao ang pinagsama ang alkohol sa paninigarilyo. Ito ay nagdaragdag ng pagkarga sa atay nang maraming beses. Nalalapat din ito sa malakas na tsaa at kape - ang caffeine ay nagpapaganda ng mga epekto ng alkohol.

Ang ilang mga tao na may hangover ay nagsisikap na gumawa ng pisikal na aktibidad. Sa katunayan, mayroong ilang katotohanan sa ito - pagtaas ng sirkulasyon ng dugo at mas malamang na tinanggal ang alak mula sa mga cell ng katawan. Gayunpaman, ang isang labis na pag-load ay gulong sa na nagpahirap na katawan at ikaw ay magiging mas masahol pa.

Sa isang hangover hindi ka maaaring sumakay sa transportasyon, lalo na sa pribado. At ang punto ay hindi lamang ang hindi magandang reaksyon at koordinasyon na namamatay sa lahat ng mga gumagamit ng kalsada. Matapos lumipat sa anumang uri ng transportasyon, ang pagduduwal ay tataas sa mga oras.

Pag-iwas sa Hangover

Tulad ng alam mo, ang anumang problema ay mas madaling maiwasan kaysa makitungo sa kahihinatnan nito. Siyempre, upang hindi magdusa mula sa isang hangover, mas mahusay na ganap na ihinto ang pag-inom ng alkohol. Ngunit hindi lahat ay maaaring gawin ito. Gayunpaman, maaari mong maprotektahan ang iyong sarili mula sa paparating na hangover.

Bago ang pagkain, mag-ingat ka bukas ng umaga. Uminom ng isang tablet ng dipyrone o 5 tablet ng na-activate na uling. Pagkatapos, sa holiday, uminom ng 2 tablet ng karbon tuwing kalahating oras. Huwag uminom ng alak sa isang walang laman na tiyan - kumain ng otmil o isang paghahatid ng sopas bago ang isang pista. Sa matinding mga kaso, maaari kang uminom ng isang kutsara ng langis ng gulay - tatakpan nito ang mga pader ng tiyan at bawasan ang rate ng pagsipsip ng alkohol.

Ang pagduduwal sa panahon ng isang hangover ay nagpapahiwatig ng isang malubhang pagkalasing sa katawan. Ang katawan ay sumusubok sa sarili nitong, sa tulong ng pagsusuka, upang mapupuksa ang lason na ibinigay mo upang uminom. Huwag maging kaaway ng iyong katawan - uminom sa katamtaman. O hindi bababa sa gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas upang matulungan kang maiwasan ang isang paparating na hangover. At pagkatapos ay pagduduwal ay lalampasan ka.

Video: kung paano mapupuksa ang isang hangover