Basil sa panahon ng pagbubuntis - benepisyo at pinsala

Ang malusog na nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis ay ang susi sa wastong kurso nito, ligtas na paghahatid at kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol. Ito ang dami at kalidad ng pagkain na tumutukoy sa pag-unlad ng fetus sa bawat yugto ng paglago nito. Ang ilang mga produkto ay maaaring maging sanhi ng malinaw na pinsala sa kalusugan ng parehong kababaihan at sanggol. May kaugnayan sa isang bilang ng mga produkto, ang mga umaasang ina ay may maraming mga katanungan: maaari bang magamit sa panahon ng gestation at kung anong dami.

Mga Pangunahing Kaalaman sa Basil

Maraming mga gourmets ang hindi nag-iisip ng magagandang pinggan nang walang pagkakaroon ng mabangong berdeng basil. Nakikilala ng mga tao ang mga katangian ng pagpapagaling at panlasa ng halaman na ito noong unang panahon. Sa sinaunang Egypt at India, kilala ito bilang isang sagradong halaman, sa sinaunang Greece ginamit ito para sa paggamot, at sa sinaunang Roma ay kinakain. Ang taunang planta ng thermophilic na ito ay may maanghang na balsamic na amoy, nakapagpapaalaala ng parehong mga cloves, allspice at nutmeg. Ang Basil ay isa sa pinakalumang pampalasa. Ito ay idinagdag sa mga salad, pastes, sopas. Ang tsaa ay gawa sa mga dahon. Ang gulay na ito ay napupunta nang maayos sa karne, gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Malawakang ginagamit ito para mapangalagaan.

Ang mga sumusunod na uri ng basil ay ginagamit sa pagkain:

• mabango, ito ay camphoric o ordinaryong;
• lila
• berde
• kanela;
• lemon
• itim
• pula

Komposisyon ng Basil

Ang halaman ay naglalaman ng 1-1.5% ng mga mahahalagang langis, na matatagpuan higit sa lahat sa mga inflorescences. Ang komposisyon ng mga langis na ito ay tinutukoy ng lugar ng paglaki. Gayundin sa greenery mayroong mga tannins at mineral, glycosides, organic acid, sugars, fiber, pabagu-bago ng isip, bitamina. Ang aroma ng mahahalagang langis ay dahil sa pagkakaroon ng eugenol, methylchavicol, linalool, camphor at iba pang mabangong sangkap.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng basil

Ang Basil ay hindi lamang isang mabangong pampalasa, kundi pati na rin isang malusog na produktong pandiyeta. Naglalaman ito ng maraming mga bitamina at mineral, may mga katangian ng pagpapagaling, ngunit hindi lahat ng ito ay makikinabang sa panahon ng pagbubuntis.

Ang pangunahing bentahe ng basil:

1. Ang mga dahon ng halaman ay naglalaman ng isang malaking halaga ng provitamin A. Ito ay kasangkot sa pag-aalis ng mga libreng radikal na nakakapinsala sa babaeng katawan. Pinoprotektahan ng Beta-carotene laban sa pagbuo ng mga malignant na bukol, nagpapabagal sa pagtanda.
2. Pinipigilan ng Basil ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques, pinapalakas ang mga daluyan ng dugo, nagpapabuti ng kanilang pagkalastiko. Dahil dito, ang panganib ng pagbuo ng mga sakit sa puso ay bumababa, ang aktibidad ng kalamnan ng puso ay normalize.
3. Ang mga antioxidant ay naroroon sa mga mahahalagang langis ng halaman, nakakatulong silang labanan ang mga impeksyon sa bakterya. Ang pinakamainam na kumbinasyon ng linolenic at oleic acid ay makakatulong upang pigilan ang Pseudomonas aeruginosa, staphylococcal at iba pang mga impeksyon. Ang isang katas mula sa mga dahon ng basil ay bahagi ng paghahanda para sa paggamot ng herpes at iba pang mga sakit na viral.
4. Ang paggamit ng basil ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng gastrointestinal tract. Ang mga herbal na pagbubuhos na may basil ay nagpapaginhawa sa mga nagpapaalab na proseso sa mga bituka, bawasan ang mga cramp ng tiyan, at suportahan ang isang malusog na bituka microflora. Ang basil extract ay binabawasan ang mga sintomas ng heartburn, na pamilyar sa halos bawat buntis. Ang lumalagong matris ay pumipilit sa mga organo ng pagtunaw, na nagiging sanhi ng tiyan na maging refluxed sa esophagus. Sa parehong dahilan, maraming kababaihan ang nagdurusa mula sa pagtaas ng pagbuo ng gas. Ang problema ng flatulence ay maaaring malutas sa pamamagitan ng paggamit ng mga dahon ng basil o mga decoction nito.
5. Ang mahahalagang langis ng Basil ay naroroon sa mga pangpawala ng sakit at antiseptiko.Mayroon silang isang anti-namumula epekto. Ang mga pondong ito ay maaaring magamit upang mabawasan ang magkasanib na sakit, upang mapawi ang pamamaga ng mas mababang mga paa't kamay. Ang pamamaga ng mga binti sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis ay isang malubhang sintomas na hindi maaaring balewalain.
6. Maraming mga gamot para sa isang buntis na ipinagbabawal. Ang tsaa na may basil dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C ay isang mahusay na pag-iwas laban sa mga lamig. Makakatulong ito na mabawasan ang temperatura, mapawi ang ubo, pagalingin ang namamagang lalamunan. Ang mga dahon ng halaman ay maaaring idagdag sa halo para sa paglanghap.
7. Pinagbuti ng maayos ang sirkulasyon ng dugo, na nag-aambag sa isang mas produktibong gawain ng utak, pinadali ang proseso ng pagsasaulo.
8. Karamihan sa mga buntis na kababaihan ay may isang pagtaas ng antas ng pagkabalisa. Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan at mga paghahayag ng toxicosis. Ang mas malapit na termino ng kapanganakan, mas nag-aalala ang babae tungkol sa kanilang kinalabasan, ang kalusugan ng hindi pa isinisilang anak. Ang mga buntis na kababaihan ay nabalisa sa pagtulog; nahihirapan silang makatulog. Ang mga dahon ng Basil ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system. Ang 10-12 na sariwang dahon bawat araw ay sapat upang ang sistema ng nerbiyos ay magpapatatag at mapabuti ang pakiramdam ng babae. Ang inaasahan na ina ay magagawang makatulog nang madali, ang kanyang pagtulog ay magiging malalim at malusog.
9. Ang mga dahon ng Basil ay maaaring magamit upang alagaan ang oral oral. Ang mga dahon ng pinatuyong dahon ng pulbos ay ginagamit sa halip na toothpaste. Ang tool na ito ay magpapalakas ng enamel ng ngipin, maalis ang masamang hininga, at mapawi ang pamamaga ng gum.
10. Ang ilang mga dahon ng halaman ay magkakaroon ng epekto ng choleretic. Para sa mga babaeng may sakit na apdo, ito ay isang mahusay na kahalili sa mga gamot. Gayundin, sa tulong ng basil juice na halo-halong may honey, posible upang mapadali ang paggiling at pag-alis ng mga bato sa bato.
11. Ang Basil ay nakakarelaks ng mga kalamnan, pinapawi ang mga spasms. Upang mabawasan ang sakit ng ulo, maaari kang uminom ng tsaa na may basil, ikabit ang mga sariwang dahon sa mga templo.
12. Ang mga antimicrobial na katangian ng halaman ay ginagamit sa paglaban sa mga impeksyon sa lebadura at fungal.
13. Maaaring pagalingin ng Basil ang otitis media. Ang langis ng Basil, pinainit sa isang komportableng temperatura, kapag ang na-instill sa tainga ay binabawasan ang sakit, pinapawi ang pamamaga.

Mapanganib na mga katangian ng basil

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay dapat mag-ingat kapag gumagamit ng basil. Dahil sa mataas na mga katangian ng tonic nito, ang labis na basil ay maaaring makapukaw ng hypertonicity ng may isang ina. At ito ay isang direktang landas sa pagkakuha sa pagkalaglag sa mga unang yugto o napaaga na kapanganakan sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis. Samakatuwid, kinakailangan upang limitahan ang paggamit ng berde na ito. Gayundin, ang paggamit ng basil ay kontraindikado sa mga kababaihan na may mataas na presyon ng dugo. Ang produktong ito ay dapat gamitin nang may pag-iingat sa pagkakaroon ng diabetes mellitus, thrombophlebitis, at mga sakit sa puso.

Kung sa tingin mo malaki, maaari mong limitahan ang paggamit ng basil sa dalawa o tatlong beses sa isang linggo sa maliit na bahagi. Kung nakakaranas ka ng anumang mga problema, kumunsulta sa iyong ginekologo. Dahil sa mayroon nang talamak o talamak na sakit, ang mga katangian ng kurso ng pagbubuntis, pipiliin ng doktor para sa iyo ang kinakailangang dosis ng berdeng ito. Sa kawalan ng mga contraindications, maaari kang magdagdag ng mga dahon sa salad at iba pang mga pinggan upang pagyamanin sila ng mga bitamina at mineral. Isama ang mga gulay sa iyong diyeta sa maliit na dami; gumamit ng pag-iingat.

Video: ang mga pakinabang ng basil para sa katawan