Cum să scapi de crampe abdominale: moduri dovedite

Crampele abdominale din când în când îngrijorează mai mult de jumătate din populația țării, așa cum susțin adesea medicii. În același timp, mulți se angajează în autotratare, fără a se gândi că durerea spastică în abdomen poate fi cu ușurință doar un semn al unei boli mai grave.

Cauzele crampelor

Crampele și durerile abdominale pot fi simptome ale unei boli nu numai în tractul gastro-intestinal, ci și în sistemul genitourinar. Dar cel mai adesea apar din cauza intoxicațiilor alimentare, a durerilor menstruale, a apendicitei sau a unei acumulări de gaze în stomac. În plus, stresul sau alergiile pot provoca crampe abdominale.

Intoxicarea organismului, adică otrăvirea, poate duce la spasme. Deosebit de periculoasă este intoxicația cu metale grele. Adesea, cauza spasmelor este utilizarea alimentelor nepăsate. Împreună cu ele, diverse bacterii intră în organism și îl infectează. Adesea apar spasme la cei care supraalimentează și mestecă alimentele slab. Este foarte slab digerată și încarcă puternic intestinele, motiv pentru care apar spasme.

Simptomele crampelor abdominale

Femeile au adesea dificultăți cu ciclul menstrual. Principalul simptom este durerea. Cu toate acestea, durerea severă nu trebuie să indice probleme grave de sănătate. Dar durerea ușoară cu crampe însoțește adesea apendicita sau cancerul.

Pot apărea, de asemenea, simptome precum flatulență, îndemnul frecvent la defecare și diaree. Cel mai adesea, acestea indică sindromul intestinului iritabil sau disbioza. Crampele abdominale în acest caz sunt doar un semn al bolilor tractului gastro-intestinal. În acest caz, o persoană poate prezenta greață severă și o senzație de mișcare intestinală insuficientă.

Crampe la copii

La copiii cu vârsta sub 1 an, crampele abdominale apar destul de des. Există mai multe motive pentru aceasta:

• corpul lor nu produce pe deplin enzima lactază pentru a descompune laptele;
• disbioză datorată mamei care ia medicamente antibacteriene;
• dezvoltarea stenozei pilorice.

Copiii mai mari pot suferi de crampe abdominale ca urmare a distoniei vegetativ-vasculare, apendicitei, viermilor sau a colicilor pancreatice. Nu este recomandată administrarea de medicamente în aceste cazuri. Copilului trebuie să i se administreze acele medicamente pe care medicul le-a prescris. Cel mai probabil, copilul va trebui să ia probiotice pentru a restabili microflora. O dietă ușoară care exclude alimentele grase și picante va fi de asemenea utilă.

Crampe la gravide

În perioada de gestație, o femeie poate simți crampe în abdomen din cauza următoarelor motive:

• toxemia;
• stoarcerea stomacului cu uterul;
• niveluri crescute de progesteron;
• stres.

Nu ar trebui exclusă dezvoltarea bolilor tractului gastrointestinal, de exemplu gastrită, pancreatită sau apendicită. De asemenea, nu confundați crampele abdominale și contracția mușchilor uterini, ceea ce indică contracții false.

diagnosticare

Există mai mulți specialiști care pot detecta cauza crampării în abdomen. Acesta este un neurolog, gastroenterolog și terapeut. Diagnosticul se realizează folosind o serie de studii următoare:

• test de sânge general;
• ultrasunete;
• laparascopy;
• FEGDS;
• coprogram;
• examen bacteriologic al materiilor fecale.

Ce să faci cu atacuri de crampe abdominale

Medicii recomandă să bea apă curată în timpul unui episod de spasme și să nu mănânce alimente grele pentru stomac. Acest lucru ajută la ameliorarea stării. Puteți, de asemenea, să vă culcați și să atașați un tampon de încălzire cald la stomac. Asigurați-vă că măsurați temperatura și tensiunea arterială. Dacă acești indicatori sunt foarte diferiți de normă, trebuie să apelați o ambulanță.

Apoi, trebuie să aflați cauza crampelor în abdomen. Adesea a scăpa de crampe înseamnă a scăpa de un simptom al unei boli grave, care, datorită acestui fapt, este detectat prea târziu. Prin urmare, este mai bine să nu folosiți analgezice, ci să le înlocuiți cu antispastice. Aceste medicamente ajută mușchii să se relaxeze și să elimine durerea. Dacă medicamentele antispasmodice nu funcționează, atunci cauza spasmelor este mult mai gravă. Atunci trebuie să consultați imediat un medic.

Anestezicele pot fi luate în siguranță numai după o examinare medicală și numai în conformitate cu indicațiile medicului. Ele ajută la îmbunătățirea stării de bine, dar au multe contraindicații. Adesea, masajele speciale, procedurile fizice și sedativele ajută la scăparea crampelor abdominale. Pentru a stabili activitatea microflorei intestinale, trebuie să luați un curs de probiotice.

• ceai tare și cafea;
• alcool;
• carne afumată;
• alimente prajite;
• alimente murate și sărate;
• condimente;
• maioneza;
• pâine caldă.

Restricția alimentară trebuie respectată cel puțin 3 luni, chiar dacă ameliorarea are loc mai devreme. Servirea ar trebui să fie mică, dar ar trebui să fie aproximativ 5 mese pe zi. De asemenea, este necesar să scăpați de obiceiurile proaste, mai ales fumatul, în special pe stomacul gol. În viitor, numărul de produse dăunătoare stomacului este cel mai bine redus la minimum. Dieta terapeutică constă în utilizarea:

• carne fiartă sau pește;
• supe de legume;
• produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
• legume fierte;
• nici fructe acre.

Dacă nu există motive serioase pentru apariția crampelor abdominale, iar medicamentele nu fac decât un efect temporar, trebuie să vă schimbați cu siguranță stilul de viață. Și aceasta nu este doar o recenzie a dietei. Trebuie să vă faceți viața mai activă și să reduceți numărul de situații stresante. Într-adevăr, deseori multe boli apar din cauza tensiunii nervoase constante.

Video: exerciții pentru crampe, ciupituri și rigiditate în corp