Cum să vă îngrijiți pielea vara: sfaturi utile

Vara, pielea este supusă unui stres suplimentar, motiv pentru care trebuie să înveți cum să o îngrijești corect. Transpirația crescută duce la iritare și inflamație, praful înfundă porii, ceea ce face dificilă curățarea. Glandele sebacee încep să funcționeze într-un ritm accelerat, cu toate acestea, pielea este capabilă să se exfolieze din cauza radiațiilor ultraviolete nemiloase. Epiderma devine sensibilă chiar și la cele mai inofensive proceduri, iar pigmentarea urâtă terorizează fetele. Cum să ai grijă de piele vara? Să încercăm să ne dăm seama împreună.

Curățare corectă

Folosiți băi de aburi pentru a vă curăța pielea de impurități. Pentru a le pregăti, este suficient să turnați plante medicinale cu apă clocotită, coborâți capul peste tigaie și așteptați 10 minute.

Ca plante medicinale, alegeți galbenele, mușețelul, eucaliptul, scoarța de mesteacăn, salvia sau balsamul de lămâie. Dacă doriți, puteți picura 5-10 ml într-un decoct. eter de citrice.

Nu vă grăbiți să aplicați crema, lăsați pielea să respire aproximativ o jumătate de oră. Dacă vă preocupă să vă simțiți strâns, pulverizați fața cu apă termală.

În ceea ce privește frecvența spălării, efectuați procedura de 3 ori pe zi. Folosiți o spumă sau un gel, în niciun caz nu recurgeți la săpun.

Indiferent cum doriți să vă clătiți fața cu apă cu gheață, faceți-o doar după trezirea dimineții. Spălați-vă cu apă la temperatura camerei pe tot restul zilei.

Alegerea corectă a cremelor de îngrijire

Pentru un sfert de oră înainte de expunerea la soare, aplicați o cremă cu protecție UV. Cumpărați fonduri marcate „filtru SPF 20” și mai sus. Acordați atenție fondurilor care au inscripția „ecran solar”, sunt și protecție solară.

În ceea ce privește crema de zi cu zi, nu ar trebui să fie grasă, cumpără numai hidrogeluri, seruri sau hidratante. Aplicați-le pe vârful degetelor și începeți să bateți pielea intens timp de 5 minute. Deci scapi de riduri și crești fluxul de sânge. Îndepărtați întotdeauna crema în exces cu un prosop de hârtie, altfel vor înfunda porii și vor duce la inflamații.

Evitați complet alimentele care conțin fructe. Ele contribuie la sensibilitatea crescută a pielii la lumina ultravioletă și nu aduc niciun beneficiu.

Acordați atenție alegerii cremei de noapte. Da, da, vara trebuie folosit fără greș! Citiți coloana „compoziție”, căutați antioxidanți naturali, hidratanți naturali și vitamine din grupele A, B, C, D, E. Cosmetologii numesc o astfel de compoziție ideală, deoarece nu numai că hidratează pielea, dar o hrănește. Crema de noapte se aplică cu 2 ore înainte de culcare, excesul se elimină după o oră de expunere.

Protecția împotriva prafului și a murdăriei

Vara, pielea este mult mai predispusă la inflamații datorită formării de bacterii din cauza prafului constant. Ca barieră de protecție, utilizați o pulbere de hidratare liberă cu ioni de argint sau un produs numit „voal”. Acționează ca pulberea și are aceeași consistență, singura diferență este compoziția mată complet transparentă. Voalul cu pulbere este aplicat atât pe pielea „goală” a feței, cât și în combinație cu machiajul. În al doilea caz, se aplică peste toate produsele cosmetice.

Dacă, pe stradă, fața este acoperită de transpirație, nu vă grăbiți să o îndepărtați cu mâna. Astfel de acțiuni provoacă iritare. În acest caz, purtați hârtie sau șervețele speciale pentru mat, înmuiați-le în piele, după cum este necesar.După îndepărtarea transpirației, utilizați apă termală, este disponibilă în sticle mari și mici.

Folosind loțiuni de curățare

Vara, nu este necesar să folosiți produsele achiziționate, să pregătiți singuri loțiuni și tonice. Se prepară în 100 ml apă clocotită 30 g. plante medicinale, infuzați amestecul timp de 2 ore, apoi strecurați.

Aruncați o privire la următoarele combinații posibile:

• tei și rozmarin în cantități egale;
• 15 gr salvie, 10 gr. coaja de stejar si 5 gr. urzica;
• 10 gr. mentă și 20 gr. coaja de lamaie uscata;
• mușețel, ginseng și geraniu în raport de 1: 1: 1;
• ceai verde sau negru în cantitate de 30 p .;
• 15 gr lavanda si 15 gr. frunze de galbenă.

Se toarnă bulionul finit într-o sticlă întunecată și se păstrează la frigider pentru cel mult 3 zile. După această perioadă, faceți o perfuzie nouă.

Regimul nutrițional și de băut

Luați obiceiul de a mânca 700 gr. legume și fructe proaspete pe tot parcursul zilei. Sunt bogate în vitamine și hidratează perfect epiderma. Reduce cantitatea de alimente proteice, absoarbe umiditatea, nu te îndepărta cu ceaiul verde, se leagă calciul din oase.

Bea cel puțin 3 litri de lichid pe zi, este indicat să utilizați o singură doză de 300 ml. apă la 1,5 ore. Dintre băuturi, preferă compot fără zahăr, sucuri proaspăt stoarse cu țelină. Nu bea băuturi ambalate din fructe și apă spumantă.

Vara, nu te poți lăsa cu mâncăruri ascuțite, sărate și grase, să gătești mâncare pentru un cuplu sau în suc propriu. Mâncați intervalul la fiecare 3 ore. Puneți lapte, cereale și pește.

Bea un complex de vitamine, este conceput timp de 2 luni. Așa că veți face față deficienței de vitamine și uneori îmbunătățiți starea pielii. Puteți lua și ulei de pește.

Ștergerea de gheață cosmetică

Pentru a hidrata pielea, este suficient să te trezești dimineața și înainte de culcare să o ștergi cu cuburi de gheață. Pentru a-l pregăti, vei avea nevoie de toate aceleași plante medicinale și apă caldă. Brew 45 gr. plante în 150 ml. apă clocotită, se răcește, se toarnă peste formele și se trimite la congelator.

Ca componente ale decoctului, alegeți flori de mușețel sau tei, salvie, mesteacăn, cenușă, eucalipt, mentă, urzică, galbenă. Combinați plantele aromatice între ele sau utilizați independent. Adăugați-le diferiți esteri în cantitate de 10 picături la 100 g.

Sfaturi practice de îngrijire a pielii

1. Purtați întotdeauna ochelari de soare cu ochelari întunecați. Preferă accesoriile din policarbonat antireflor. Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că încercați pe ochelari și așteptați puțin. Acestea nu trebuie să denatureze vizibilitatea sau să expună ochii la oboseală.
2. O dată la 2 zile, faceți măști din fructe și legume de sezon. Gătirea lor nu este dificilă: luați 60 gr. fructe și se macină într-un blender se toarnă 20 g. gelatină, așteptați umflarea completă.
3. Pentru fetele care nu au pasiune pentru pistrui și alte pigmentări posibile, un castravete va ajuta. Folosiți-o ca o loțiune sau mască strălucitoare. În primul caz, trebuie să săriți leguma printr-o mașină de tocat carne, adăugați puțin pătrunjel, turnați apă clocotită, încordați și răciți. A doua opțiune implică o distribuție uniformă a amestecului pe zonele urâte ale pielii. În ambele cazuri, procedura trebuie efectuată zilnic.
4. Pentru a scăpa de roșeață, pregătește o mască. Se toacă 45 gr. varză proaspătă, se adaugă 2 gălbenușuri și o lingură de miere. Aplicați compoziția pe piele, puneți tifon deasupra, înmuiați cel puțin 1,5 ore. De asemenea, smântâna, kefirul sau serul vor ajuta la înlăturarea durerii. Acoperiți fața cu produse lactate, așteptați până la uscare completă.
5. Puteți preveni inflamațiile și iritațiile cauzate de praful cu clorhexidină. Se diluează 10 ml. medicamentul este de 25 ml. apă, se toarnă 10 ml. suc de lămâie și 15 gr. drojdie uscată. Faceți o mască, lăsați un sfert de oră.Nu este necesar să adăugați drojdie, să amestecați „Clorhexidină”, apă și suc de lămâie, înmuiați o pastă de bumbac în soluție și ștergeți pielea.
6. Aflați o rețetă de cremă de casă pe care trebuie să o utilizați o dată la miezul zilei. Combinați 10 gr. Vaselină, 10 ml. ulei de piersici și 5 ml. suc de grapefruit. Amestecați amestecul, la frigider 20 de minute. Aplicați în mișcări la fața locului, apoi începeți să patați pielea până când este parțial absorbit. După 7 minute, îndepărtați excesul cu un țesut.

Ce nu trebuie făcut

1. Refuzați complet procedurile de curățare și spălare. Fața suferă foarte mult de radiații ultraviolete, datorită cărora epiderma nu are timp să se refacă. Nu veți elimina doar solzi keratinizați, dar, de asemenea, provoca apariția de pete de vârstă, roșeață, inflamație. Dacă doriți cu adevărat să tratați pielea cu particule abrazive, efectuați procedura de 1 dată în 3 săptămâni, nu mai des și doar înainte de culcare. Peste noapte, pielea va avea timp să se refacă.
2. Experții nu recomandă categoric intervenția chirurgicală pentru a îndepărta venele păianjen, venele, alunițele și alte neoplasme vara.
3. Nu mergeți la salon pentru a vă curăța fața mecanic. Orice cosmetolog de renume te va descuraja. După procedură, porii rămân deschiși timp îndelungat, praful este înfundat în ei, iar în combinație cu producerea de grăsimi subcutanate, apar blocaje de trafic. Acestea sunt încălzite de lumină ultravioletă, ca urmare a faptului că toată murdăria este curățată în conductele pielii. Apare abcese și inflamații, care duc la consecințe dezastruoase.
4. Nu aplicați machiaj complet, care presupune utilizarea unui fond de ten colorat, fond de ten, pudră, fard și alte produse „grele”. În timp cald, pielea este aburită, ceea ce duce la creșterea permeabilității. Există un risc ridicat de inflamație.

Alegeți o cremă bună cu filtru UV, refuzați cojile și scruburile tari. Curățați-vă corespunzător baia de aburi sau tonicele. Protejați-vă fața de expunerea directă la soare, echilibrați nutriția, ștergeți cu cuburi de gheață cosmetice.

Video: îngrijirea pielii de vară