Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate: o rețetă pentru gătit

Rădăcina de ghimbir este cunoscută de mulți ca un agent tonic și imunomodulator. Adesea, pe baza acestuia, medicamentele sunt pregătite pentru a elimina anumite fenomene patologice. Ghimbirul este utilizat pe scară largă în domeniul pierderii în greutate, ceaiuri și decocturi sunt obținute din acesta, vizând accelerarea metabolismului și arderea țesutului adipos. Există multe variante ale băuturii prezentate, vom studia cele mai valoroase și eficiente.

Valoarea ghimbirului

1. Ghimbirul înseamnă o plantă valoroasă ale cărei rădăcini sunt utilizate pe scară largă pentru prepararea băuturilor și bucatelor. O trăsătură caracteristică este căldura, gustul înțepător, aroma picantă. Cu toate acestea, nu toată lumea știe că rădăcinile concentrează o mulțime de substanțe valoroase. Această listă include vitamine din grupul B, minerale, fibre, aminoacizi, acizi grași și alți compuși esențiali.
2. Cu toate acestea, gingerolul este considerat cea mai valoroasă componentă. Se înțelege ca un aminoacid care îmbunătățește circulația sângelui și declanșează procesele de ardere a grăsimilor. Are ca scop accelerarea absolut a tuturor proceselor metabolice, astfel încât o persoană să piardă rapid în greutate.
3. Dacă pornești de la răspunsuri, atunci putem trage următoarele concluzii. Ceaiul pe baza plantei prezentate nu este numai posibil, ci trebuie luat sistematic. Mai mult, toate persoanele care doresc să-și îmbunătățească bunăstarea. În doar câteva zile, primele schimbări de aspect vor fi vizibile.
4. Calitățile utile ale băuturii includ încălzirea în timpul iernii. Experții recomandă consumul de ceai la sosirea de pe stradă pentru a restabili rapid funcționarea sistemelor și organelor. Ceaiul este, de asemenea, înțeles că înseamnă un tip natural de laxativ. Această proprietate are ca scop curățarea sistemului digestiv și eliminarea constipației.
5. Pentru persoanele cu diabet diagnosticat, remediul prezentat este pur și simplu necesar. Totul ține de capacitatea lui de a scădea glicemia, atenuându-i starea de sănătate. Rădăcina de ghimbir elimină colesterolul, îmbunătățește densitatea canalelor de sânge.
6. De asemenea, băutura este un tonic natural și antioxidant. Accelerează activitatea creierului, combate depresia. După ce ceaiul intră în corp, creierul primește un semnal de saturație, în timp ce mănâncă, o persoană mănâncă mai puțin.

Făcând ceai

Băutura poate fi preparată dintr-o plantă uscată sau proaspătă.

În primul caz, rădăcinile trebuie tăiate. Sunt tocate sau trecute printr-o răzătoare. Această opțiune este mult mai bună în comparație cu compoziția de pulbere, deoarece păstrează toată valoarea de mai sus. Cu toate acestea, poate fi dificil de tăiat, așa că este mai bine să râcniți rădăcina.

În a doua realizare, este utilizat condimentul sub formă de pulbere. Nu este atât de util, dar potrivit pentru ceai. Alegerea se face ținând cont de ceea ce este la îndemână. Dar este mai bine să luați o plantă proaspătă.

clasic

1. Măsurați ghimbirul în greutate aproximativ 20 de grame. Reprezintă aproximativ 0,3 litri. apă. Se toarnă apă clocotită, se acoperă și se lasă aproximativ 10 minute. După o perioadă specificată, instrumentul poate fi considerat gata.
2. Este important să înțelegeți că, pentru a reduce greutatea, aportul se efectuează fără zahăr granulat. Puteți bea ceai în mușcătură cu miere sau fructe uscate.

Cu lamaie

1. Mulți oameni cunosc rețeta populară pentru ceai cu lămâie și ghimbir. Este de remarcat faptul că majoritatea vedetelor consumă adesea o astfel de băutură. Avantajul acestui ceai este că stimulează perfect întregul corp, crescând activitatea. Te înveseli.
2. Pe lângă efectul pozitiv asupra organismului, băutura în cauză este folosită activ pentru pierderea în greutate. Pentru a-l găti, pregătește doar produse simple. Se taie 2 felii de citrice. Lasă zestrea.Conține o concentrație mare de acid ascorbic. Nu uitați să spălați fructele în avans.
3. Ia 25 gr. Radacina proaspata de ghimbir. De asemenea, se recomandă să luați aproximativ 300 ml ca bază. ceai verde de calitate. Se unge ghimbirul și se amestecă cu baza. Așteptați ca rădăcina să fiarbă în apă clocotită. Apoi adăugați felii de citrice în băutură.
4. Amestecați ingredientele și lăsați băutura să se prepară încă câteva minute. Avantajul unui astfel de ceai este că este la fel de gustos și sănătos atât sub formă fierbinte, cât și rece. Luați o băutură regulat în loc de ceai obișnuit.

Cu usturoi

1. Avantajul unei astfel de băuturi este că poți să-ți ia la revedere nu numai că ai supraponderale, ci și la întărirea sistemului imunitar. După ce a făcut un astfel de ceai, capătă un gust destul de neobișnuit și ciudat. Cu toate acestea, consumul unei astfel de băuturi este destul de plăcut.
2. 250 ml. apa caldă reprezintă 30 de grame. radacina de ghimbir ras si un catei de usturoi. Turnați apă clocotită peste ingrediente. Nu uitați să lăsați usturoiul să treacă prin presă. Luați acest produs pe stomacul gol după ce te-ai trezit și înainte de a te culca.
3. În mod alternativ, ceaiul poate fi preparat din materii prime uscate. Pentru a face acest lucru, ai nevoie de doar 10 grame. ghimbir măcinat. Rețineți că această compoziție are o concentrație ridicată. Prin urmare, atunci când pregătiți o băutură, poate fi un gust neplăcut pronunțat.

Cu menta

1. Avantajul acestei rețete este că suprimă perfect senzația de foame și, în același timp, revigorează perfect. Nu este un secret faptul că menta are efect antioxidant. Datorită acestui fapt, organismul este curățat în mod natural de toxine.
2. În plus, o astfel de băutură îmbunătățește sistemul nervos. Este recomandat să-l luați înainte de culcare. Concluzia este că după ce te pune să dormi. Se toarnă 250 ml. apă clocotită 10 gr. ghimbir ras si 20 gr. frunze proaspete de mentă. Insistați un sfert de oră. Bucura-te.

Merită să știți că este recomandat să beți oricare dintre băuturi cu jumătate de oră înainte de mese sau în același timp după masă. Nu-l amestecați cu o masă completă. Acest ceai suprima perfect foamea. Nu abuzați de băutură pentru a nu avea probleme.

Video: Ceai de slăbit de ghimbir