Cum să vă curățați rapid intestinele acasă

Astăzi, din paginile revistelor și ecranelor de televiziune, toată lumea vorbește despre o procedură atât de importantă, necesară și la modă precum curățarea intestinelor. Cum să curățați intestinele și este necesar, încercați să vă dați seama.

Pentru ce este curățarea intestinelor?

Intestinul este un tub lung, cu o suprafață interioară ondulată. De-a lungul anilor de a mânca alimente greșite, fecalele și mucusul s-au acumulat în pliurile sale. Greutatea acestor reziduuri poate ajunge la câteva kilograme. Aceasta se agravează dacă o persoană suferă de constipație regulată. O lungă ședere de fecale în intestin duce la intoxicația organismului, deoarece conțin toxine și toxine destinate excreției.

Când este necesară curățarea intestinelor

O astfel de intoxicație duce la deteriorarea bunăstării umane. Iată câteva semne care sugerează că organismul uman este otrăvit de toxine și zgură.

1. Scăderea imunității, răcelile frecvente și sensibilitatea la boli alergice.
2. Zgură intestinală se reflectă și pe față - pielea devine palidă, apar acnee și apar puncte negre.
3. Absorbția intestinală se deteriorează, adică organismul nu primește vitaminele și substanțele necesare pentru aceasta.
4. Toxinele din organism duc adesea la întreruperi ale intestinelor - apar constipație, disbioză, diaree, flatulență, balonare și disconfort abdominal.
5. Apariția helminților sau a altor paraziți în organism.
6. Intestinele zvelte sunt probleme gastrointestinale. Fermentarea și putrezirea duc adesea la respirație urâtă, în ciuda respectării tuturor standardelor de igienă. Respirația urâtă poate veni și din corp.
7. Conținutul ridicat de toxine din organism încetinește procesul de pierdere în greutate. De aceea, merită să începeți o dietă cu curățarea intestinelor.
8. Când corpul este zguduit, o persoană simte oboseală generală, apatie, iritabilitate, oboseală, dureri de cap.

Dacă nu luați măsuri și nu răspundeți la aceste simptome, puteți ajunge la probleme mai grave cu sănătatea ficatului, rinichilor și inimii.

Prin urmare, dacă este necesar sau la fiecare șase luni, trebuie să curățați intestinele. O astfel de procedură ar trebui să fie regulată, cum ar fi să mergi la dentist. Există multe moduri diferite de a curăța intestinele, dintre care îl puteți alege pe cel potrivit. După prima procedură, veți simți lejeritate și sănătate excelentă.

Cum să vă curățați intestinele cu o dietă

Intestinele noastre sunt ceea ce mâncăm. Prin urmare, cel mai optim mod de a-l curăța este să-ți schimbi dieta. Există mai multe produse care, precum o perie, curăță intestinele de depozitele nedorite.

1. Ulei de ricin. Acest produs are o compoziție unică. Uleiul de ricin era folosit în cele mai vechi timpuri pentru a face față oricăror boli intestinale. Uleiul de ricin este utilizat împotriva constipației - utilizarea pe termen lung a uleiului îmbunătățește funcția intestinului, golirea devine regulată și nu este dificilă. De asemenea, uleiul are proprietăți antiseptice, ceea ce îi permite să combată orice inflamație în colon și intestinul subțire. Castorul trebuie luat o lingură pe stomacul gol. Și peste câteva zile corpul va începe să se curețe.
2. Kefir și iaurt. Produsele din lapte acru contribuie la saturația intestinului cu bacterii vii.Microorganismele utile aliniază peretele intestinal cu o peliculă subțire pentru a-l proteja de bacteriile dăunătoare de la intrarea în organism. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că chefirul, laptele copt fermentat, ayranul, iaurtul trebuie să fie proaspete, nu mai mult de o zi de la data producerii. Doar produsul din lapte fermentat proaspăt ajută la curățare. Kefir, care are mai mult de trei zile, dimpotrivă, se întărește.
3. Flaxseeds. Semințele de in conțin o cantitate uriașă de acizi grași omega-3, care sunt necesare pentru funcționarea normală a creierului. Semințele de in afectează motilitatea intestinală, determinându-l să "funcționeze". Odată ajunși în interior cu suficientă apă, semințele se umflă și sunt eliberate împreună cu fecalele și toxinele stagnante. Semințele de in pot fi adăugate în salate și mâncăruri principale, precum și mâncați separat.
4. Soda de coacere. Soda de coacere este folosită în viața de zi cu zi ca mijloc de curățare a suprafețelor. Cu toate acestea, puțini oameni știu că soda poate curăța intestinele. Pentru a face acest lucru, trebuie să beți apă cu sodă dimineața pe stomacul gol (o linguriță de sodă într-un pahar cu apă caldă). În doar câteva trucuri, poți scăpa de constipație și goli complet intestinele acasă.
5. Carbon activat. Toată lumea știe că cărbunele absoarbe substanțe toxice și toxine. Cu toate acestea, îi adsorbește nu numai în stomac în timpul intoxicațiilor alimentare. Dacă creșteți doza, cărbunele va ajunge în intestine, care trebuie curățat. În ziua în care trebuie să beți 5-8 comprimate de cărbune activat (1 comprimat la 10 kg de greutate) la un moment dat. Trebuie să luați cărbune timp de o săptămână pentru a obține un rezultat real.
6. Bran. Purificarea tărâțului este una dintre cele mai eficiente și populare. Bran nu este digerat în stomac și este excretat aproape în aceeași formă. De aceea, fibrele lor grosiere curăță peretele intestinal ca o perie. Pentru a curăța corpul, trebuie să mâncați câteva linguri de tărâțe cu apă sau kefir în fiecare zi înainte de a mânca. Aceasta nu numai că curăță tractul digestiv, dar contribuie și la pierderea în greutate.
7. Apa cu sare. O soluție salină slabă în cantități mari are un efect laxativ puternic. Adăugați o linguriță de sare la un litru de apă. Dimineața pe stomacul gol, bea cel puțin doi litri de apă (și de preferință trei) timp de o oră și jumătate. Apa trebuie să fie caldă. Și după un timp, corpul se va curăța singur.
8. Zi de post. Ziua de post afectează perfect organismul. Puteți descărca pe legume, chefir sau hrișcă. Produsul selectat trebuie consumat în timpul zilei în cantități nelimitate. Bea un monoprodus cu o cantitate mare de apă.
9. Bateti. Salata de legume „bătută” ajută la curățarea intestinelor. Include varză, ridiche, morcovi, napi, castraveți, sfeclă, prune. Este necesar să asezonați salata cu o cantitate mică de ulei vegetal, dar nu săreați. Această salată curăță perfect intestinele și nu provoacă disconfort și crampe.
10. Sucuri proaspăt stoarse. Legumele și fructele care au un gust acid, conțin în compoziția lor acizi speciali care, ajungând în intestine, descompun și zdrobesc fecalele solide. Trebuie să beți sucuri din cireșe, citrice, mere acre, prune și cireșe dimineața, pe stomacul gol. Sucurile proaspăt stoarse sunt contraindicate la persoanele care suferă de ulcere și gastrită.
11. Fructe uscate, miere și aloe. Există o rețetă testată timp care va ajuta la golirea completă a intestinelor. Un curs complet de purificare este de 10 zile, dar rezultatul merită. Este necesar să se amestece caise uscate tocate, stafide, smochine uscate și nuci în cantități egale. Adăugați suc de aloe și miere. Amestecă totul bine și rulează în bile mici. Mănâncă câteva bile pe zi. După 2-3 zile veți simți că intestinele se trezesc și vor începe să funcționeze ca un ceas. Această rețetă ajută nu numai la curățarea intestinelor, dar și la întărirea sistemului imunitar.
12. Pepene verde. Această boabă gustoasă și suculentă este foarte utilă pentru organism - pepene verde conține multe vitamine și minerale.Pepenele verde ajută la eliminarea toxinelor din organism și, de asemenea, elimină perfect umflarea. Curățarea intestinelor cu pepene verde trebuie făcută în perioada de maturare naturală a fructelor de pădure, adică în august și septembrie. O cantitate mare de pepene verde este contraindicată în diabet.

Pe lângă consumul acestor alimente, ar trebui să vă schimbați dieta. Trebuie să mâncați mai multe alimente care conțin fibre grosiere - varză, morcovi, cereale integrale, verzi. Este foarte important să observați regimul de băut - un organism deshidratat pur și simplu nu poate fi curățat. Urmați regulile unei diete sănătoase - mai multe legume și fructe, cereale, carne. Limitați sau excludeți sarea din dietă - reține apa și favorizează edemele. Limitați-vă aportul de carbohidrați rapide, nu mâncați alimente grase, afumate, grase. Refuzați mâncarea rapidă și mâncarea stradală.

Clisma pentru curățarea intestinelor

Un alt mod eficient de a curăța intestinele este o clismă. Cu toate acestea, trebuie amintit că o clismă nu poate fi făcută cu nicio boală a intestinului - inflamație, sângerare, tumori. Procedura se realizează folosind cana Esmarch. Este un recipient mic, un tub pentru curgerea fluidului și un vârf mic. Curățarea se efectuează treptat, trebuie să începeți cu volume mici de lichid injectat. Pentru prima procedură, puteți utiliza jumătate de litru de apă caldă curată, iar în următoarele zile, volumul poate fi crescut la doi litri.

Efectuarea unei proceduri singur este destul de dificilă, așa că ar trebui să găsiți o asistentă sau o persoană iubită pentru ajutor. O persoană se află pe o suprafață plană și dură, un recipient de apă se ridică deasupra nivelului unui pacient culcat. Un vârf lubrifiat cu vaselină sau ulei este introdus în anus. Apoi, robinetul se deschide astfel încât lichidul să curgă treptat în intestine. Este necesar să vă asigurați că după infuzie nu intră aer în organism - acest lucru este nedorit. Apa trebuie păstrată în intestine cel puțin 10 minute. Pentru a îmbunătăți efectul, puteți utiliza alte soluții și compoziții în loc de apă.

1. Soda. Este necesar să adăugați o lingură de sodă la un litru de apă și să păstrați lichidul injectat cât mai mult timp. Această compoziție ajută la curățarea intestinelor diferiților paraziți.
2. Musetel. Din această plantă este necesar să se pregătească un bulion saturat, care este utilizat împotriva diferitelor inflamații ale intestinului.
3. Calendula. Poate fi utilizat pentru inflamații minore și deteriorarea peretelui intestinal.
4. Oțet de cidru de mere și lămâie. La un litru de apă trebuie să adăugați nu mai mult de o lingură de produs acid. Oțetul și lămâia au o proprietate laxativă, iar cu utilizarea prelungită accelerează procesul de pierdere în greutate.
5. Sare. Enemele cu apă sărată sunt utilizate pentru ameliorarea constipației, precum și pentru combaterea edemelor.
6. Iarbă. Multe ierburi pot fi utilizate pentru procedura clismei. Pregătiți un decoct de salvie, picior de lână, frunze de coacăz, eucalipt, mentă și galben. Aceste plante au proprietăți antiinflamatoare, diuretice și antibacteriene.
7. Apa de brad. De trei până la patru linguri de ace de brad trebuie turnate cu doi litri de apă clocotită. Este mai bine să preparați bulionul peste noapte într-un termos, astfel încât lichidul să primească un maxim de proprietăți utile. Apa de brad oferă un efect laxativ excelent, iar enemele periodice periodice cu acest decoct vor consolida sistemul imunitar.
8. Suc de sfeclă. Pentru a pregăti această compoziție, grătați sfecla și stoarceți sucul din ea. Apoi diluați sfecla în jumătate cu apă și adăugați câteva picături de ulei vegetal (semințe de in sau de măsline) în compoziție. Injectați un lichid într-un flux subțire.

Laxative de curățare a intestinului

Laxativele curăță perfect intestinele. Există multe laxative care diferă în modul în care acționează.Unele laxative afectează motilitatea intestinală, accelerând-o - Bisacodyl, Gutalax. Alții cresc volumul de fecale, astfel încât să fie excretat mai ușor și mai rapid, de exemplu, Dufalac. Laxativele sunt luate de obicei înainte de culcare pentru a obține rezultate dimineața. Laxativele curăță perfect intestinele, dar nu ar trebui să le iei constant - pot fi dependente.

Laxativele trebuie luate cu precauție - sunt contraindicate în copilărie și bătrânețe, fără avizul unui medic. De asemenea, nu puteți lua laxative în timpul menstruației și sângerării uterine.

Alături de medicamente, există remedii naturale pentru curățarea intestinelor. Este vorba de sfecla fiartă, prune, caise uscate. Senna are un efect laxativ puternic printre plante. Pentru a prepara un decoct din acesta, trebuie să turnați câteva linguri de frunze de senna cu apă clocotită și să acoperiți bine. Se lasă suficient să se spargă și se infuzează, apoi se strecoară. Dacă după luarea decoctului simțiți disconfort sau durere abdominală, doza trebuie redusă. Și în absența efectului scontat - crește.

Contraindicații pentru curățarea intestinului

Ca orice altă procedură, curățarea intestinelor are o serie de contraindicații.

Curățarea intestinelor nu poate fi angajată în nicio boală asociată tractului digestiv. În acest caz, este mai bine să vă consultați în prealabil cu medicul dumneavoastră despre activitățile planificate. Într-adevăr, cu unele boli, curățarea poate fi dăunătoare și chiar periculoasă.

• sarcină
• diaree
• apendicită
• Exacerbarea bolilor cronice
• Temperatura ridicată a corpului
• Răcelile acute și alte boli (stare de rău, durere)
• hemoroizi
• Hemoragii intestinale și gastrice

Curățăm în mod regulat casa și încercăm să o păstrăm curată. Dar de ce este mai rău corpul nostru? Este necesar să monitorizați nu numai pielea și părul, ci și starea internă a corpului. Ai grijă de sănătatea ta, iar apoi îți va răspunde cu o sănătate bună, un val de vitalitate și forță.

Video: una dintre cele mai bune metode de a vă curăța intestinele