Cum să scapi de remedii populare disbiozice

Disbacterioza este una dintre cele mai frecvente boli care afectează copiii și adulții. Când intestinul este într-o stare sănătoasă și de lucru, mai mult de 500 de specii de diferite bacterii benefice trăiesc în el, care asigură funcționarea normală a organismului. Dacă din anumite motive există un deficit de anumite microorganisme, există o mulțime de probleme de sănătate. Ce simptome sunt caracteristice acestei boli? Să încercăm să ne dăm seama.

Cum se manifestă disbioza

1. Principalul simptom sunt diverse probleme cu scaunul. De obicei, sunt de lungă durată. Poate fi o tendință la constipație sau diaree, meteorismbalonare, dureri abdominale.
2. Dezechilibrul microorganismelor din intestin duce la faptul că bacteriile nu își îndeplinesc rolul principal - apărarea imună. Ca urmare a disbioziei, imunitatea scade, o persoană începe să sufere de alergii, de răceli frecvente.
3. Funcția incorectă a intestinului este reflectată pe față. Odată cu disbioza, o mulțime de acnee apare pe piele și puncte negre. În acest caz, este inutil să lupți cu produsele cosmetice. Aici va ajuta doar tratamentul intestinului.
4. La copiii mici, disbioza se manifestă mult mai des. Simptomele unui dezechilibru al bacteriilor la nivelul intestinelor la sugari pot fi o ușoară creștere în greutate, lacrimă, lipsa poftei de mâncare, scuipat frecvent, respirație rea. Odată cu disbioza, dermatita apare mai des decât de obicei.
5. La adulți, disbioza se manifestă prin iritabilitate crescută, oboseală cronică, insomnie. Totul se întâmplă pentru că nu există bacterii benefice care să poată absorbi vitaminele și mineralele necesare din alimente. O persoană cu disbiosis este de obicei apatică și pasivă.
6. Uneori disbiosis se manifestă printr-o temperatură mică, care durează mult timp. De obicei, vârful său se încadrează în orele de lucru, când o persoană este angajată într-o activitate fizică sau psihică activă.
7. Echilibrul perturbat al microflorei duce la boli ale cavității bucale, procesele de descompunere a resturilor alimentare în toate secțiunile tractului gastrointestinal. În plus, tratamentul devine dificil, deoarece substanțele benefice din comprimate pur și simplu nu sunt absorbite în pereții stomacului și sunt excretați. În astfel de cazuri, medicamentele sunt de obicei administrate intramuscular sau intravenos.

Odată cu disbioza, toate bolile cronice sunt adesea exacerbate.

De ce apare disbioza?

Când copilul este în pântece, este complet steril. Odată cu primele picături de lapte de mamă, intestinele sale sunt colonizate cu bacterii benefice, care ulterior vor rămâne cu el pe parcursul vieții. Dar de ce apare acest dezechilibru? De unde provine disbiosis și de ce dispar bacteriile benefice?

1. Cel mai frecvent motiv este să luați antibiotice. Aceste medicamente sunt concepute pentru a combate agenții patogeni, dar atunci când intră în corp, „cosesc” pe toată lumea fără discriminare. Adică, împreună cu microbii nocivi, bacteriile benefice mor și ele. Prin urmare, administrarea de antibiotice este adesea însoțită de o încălcare a microflorei intestinale. Pentru a evita acest lucru, în timpul tratamentului cu antibiotice, este necesar să se ia în paralel lacto- și bifidobacterii.
2. Medicamentele care pot provoca disbiosis nu sunt doar antibiotice. Poate fi medicamente pentru tratarea bolilor tractului gastrointestinal și a hormonilor.
3. Frecvente stresuri, sentimente și depresie pot provoca, de asemenea, o încălcare a microflorei intestinale.
4. Disbacterioza apare cu o alimentație necorespunzătoare.Pauze mari între mese, supraalimentare, uscător, lipsă de supe și legume proaspete, alimente picante și grase - toate acestea contribuie la dezechilibrul intestinelor.
5. Unele diete au recomandări monstruoase care includ enemas zilnic. Această metodă nu numai că nu va ajuta la slăbit, dar va spăla și microflora intestinală naturală și sănătoasă.

Dieta pentru disbioză

Dieta sau alimentația corespunzătoare este principala garanție a recuperării și normalizării intestinelor. Pentru a scăpa de disbioză, încercați să abandonați alimentele care pot provoca fermentația în organism. De exemplu, usturoi, prăjituri și pâine albă, mere. Urmăriți alimentele care încep să vă deranjeze și încercați să le evitați.

Nu bea în timp ce mănânci, acest lucru reduce concentrația de suc gastric, ceea ce duce la o scădere a eficacității sale. Bea mai multe produse lactate care conțin o cantitate uriașă de bacterii benefice.

Cu disbiosis, nu puteți abuza de fructe și legume proaspete, acestea apar de obicei balonare și hodorogit. Este mai bine să mănânci legume coapte sau fierte. Este foarte util să mănânci carne coaptă, pește, pui.

Kefir de casă împotriva disbioziei

Produsele din lapte acru restabilesc perfect microflora intestinală naturală. Pe rafturile magazinului există multe tipuri de iaurt, kefir și lapte copt fermentat cu prefixul „bio”. Cu toate acestea, nu sunt întotdeauna eficiente. Pentru a pregăti un produs gustos și sănătos pentru intestine, trebuie să-l faceți singur acasă.

Pentru aceasta avem nevoie de lapte. Nu numai un magazin dintr-un pachet, ci de casă. Laptele pe care îl cumpărăm în supermarket este de obicei pasteurizat și curățat de orice bacterie - benefică și dăunătoare. Cu siguranță ai observat că un astfel de lapte nici nu se strică. Nu ne va potrivi. Trebuie să încercați să cumpărați lapte proaspăt pe piață direct de la fermieri. Pentru gătit, veți avea nevoie și de puțin chefir sau smântână și câteva bacterii naturale benefice. Pot fi cumpărate la farmacie. Bifidumbacterina, probiotice, prebiotice, lactobacili sau doar linex sunt potrivite.

Laptele trebuie fiert la foc mic timp de aproximativ o jumătate de oră, apoi se răcește. Este important să alegeți temperatura potrivită la care bacteriile încep să fermenteze. Dacă laptele este fierbinte, bacteriile vor muri, dacă este rece, nu se va multiplica. Temperatura trebuie să fie confortabilă pentru corp, aproximativ 40 de grade. Turnați o capsulă sau o sticlă de bacterii benefice în laptele fiert, adăugați o linguriță de smântână sau chefir și amestecați totul bine. Apoi înfășurați borcanul într-un prosop și puneți-l la loc cald timp de 5-6 ore. După ce ferfirul se fermentează și devine gros, trebuie scos la frigider. După câteva ore, produsul poate fi consumat. Dacă luați un astfel de chefir în jumătate de pahar înainte de fiecare masă, intestinele vor reveni repede la normal. Același kefir poate fi folosit pentru a fermenta următorul lot de produse lactate fermentate.

Rețete alternative pentru disbioză

1. Pentru a stabili bacterii benefice în intestine, trebuie să pregătiți bezea conform următoarei rețete. Luați o jumătate de litru de apă caldă pură, diluați în ea o lingură de miere și o lingură de zahăr. Puneți-l într-un loc cald pentru câteva ore, nu mai mult. Apoi, trebuie să beți amestecul fermentat simultan. După aceea, nu mâncați aproximativ trei ore. Acesta este un instrument excelent pentru tratamentul și prevenirea disbiozei.
2. Restabilește perfect serul microflorei, care se obține prin prepararea brânzei de căsuță. Luați lapte de casă și adăugați o lingură de chefir. Pune foc. După ceva timp, laptele va începe să se curățească. Apoi, va trebui să fie aruncat înapoi pe cheesecloth, iar lichidul care rămâne este un ser sănătos care trebuie să fie băut în stare caldă pe stomacul gol.
3. Usturoi lapte cojit.Fierbeți laptele și fermentați-l cu felii de pâine de secară uscată. După ce laptele se transformă în iaurt, adăugați alte câteva felii de pâine neagră, bine frecate cu usturoi. Un astfel de iaurt este bun pentru sănătatea intestinală.
4. Koumiss este lapte de cal. Pentru a pregăti un remediu util împotriva disbioziei, trebuie să amestecați koumiss, suc de sfeclă, morcovi și castraveți în proporții egale. Bea lichidul pregătit în trei linguri înainte de fiecare masă.
5. Se confruntă perfect cu disbioza și diareea scoarței de stejar. Câteva bucăți trebuie gătite la foc mic. Apoi, trebuie să acoperiți recipientul cu un capac și să lăsați crusta să infuzeze. Apoi strecurați și beți bulionul jumătate de cană dimineața și seara. Este un bun astringent și antiinflamator.
6. Există o astfel de plantă potentilla, care are al doilea nume galangal. De asemenea, are o proprietate excelentă pentru a trata disbiosis. Trei linguri din această plantă trebuie turnate cu un litru de apă clocotită și puse într-un termos pentru a insista pentru noapte. Bea acest bulion de 2-3 ori pe zi pentru o treime dintr-un pahar.
7. Învelește perfect pereții stomacului și scutește faina de ovăz de durere. Este pregătit după cum urmează. Se toarnă o jumătate de cană de fulgi de ovăz nefoliate cu un litru de apă și se pune la fiert. Îndepărtați spuma și așezați-o într-o baie de apă. Se fierbe câteva ore. Apoi, jeleul gătit trebuie filtrat și băut înainte de fiecare masă, într-o jumătate de pahar. Acesta este un remediu excelent pentru sănătatea intestinală și a stomacului.

Pentru a evita disbioza, trebuie să urmați regulile unei alimentații adecvate. Nu alimentați excesiv, mâncați mâncare sănătoasă, nu abuzați de mâncărurile picante și grase. Dacă suferiți de constipație, trebuie să mâncați mai multe alimente care conțin fibre. Mai multe sfeclă, prune și caise uscate, mai puțin făină. Dacă, dimpotrivă, ești predispus la diaree, atunci orezul trebuie să fie în dieta ta. Ai grijă de sănătatea ta, astfel încât intestinele tale să se simtă confortabil.

Video: cum să tratați disbioza