Cum să scapi de zbucium în stomac cu remedii populare

Chiar și celor cărora le place să atragă atenția asupra lor înșiși nu și-ar dori ca burtica lor să scoată sunete zgomotoase în public. Dar acest lucru se poate întâmpla cu oricine, introducând deseori o persoană în vopsea. Nu fiți timizi în acest sens - aceasta este o reacție naturală la nerespectarea condițiilor unei digestii adecvate. Și știind motivele zvonului, va fi ușor să preveniți „muzica din burtă”.

De ce se zvârcoleste în stomac

La fel ca asta nu va crește în stomac. Acest stomac semnalează proprietarului său că a apărut o problemă.

1. Cel mai inofensiv și banal motiv este că ai ratat o masă. Producția de suc gastric are loc la oră. Și dacă până în acest moment nu are nimic de despărțit, stomacul va începe să se „resenteze”.
2. Dar gustările din mers nu sunt de dorit - organismul trebuie să se adapteze procesării pe îndelete a alimentelor.
3. Vorbind în procesul de mâncare, provocați aer în esofag. De asemenea, va provoca o „murmurare” a stomacului.
4. Fiecare produs are propriul timp de clivaj. Și dacă aruncați produse incompatibile între ele în gradul de prelucrare în „cuptor” la o masă, atunci stomacului îi va fi greu să facă față sarcinii. Deci el „are dreptul” să murmure.
5. Dacă zvonurile sunt însoțite de flatulență (balonare), atunci procesul de formare a gazelor a început. Iar acesta, la rândul său, poate fi rezultatul fermentației în stomac. Produse precum lapte, leguminoase, varză, dulciuri, chifle (drojdie), băuturi carbogazoase și unele fructe îl pot provoca.
6. Glicemia excesivă sau aportul de alimente destul de grele pot rezista cu greu chiar și unui stomac practic sănătos. Și sunetele făcute de el îți vor spune cât de greu îi este de lucru.
7. Lichidul este necesar pentru a produce suc gastric. Dacă nu „bea” în mod regulat corpul tău, se va produce puțină suc și stomacul va începe să facă față slab chiar și cu o cantitate mică de alimente. Și atunci zgomotul ar fi mai degrabă ca un geamăt.
8. Alcoolul, fumatul cresc aciditatea în stomac, ceea ce poate încetini procesul de digestie.

Dar, mai ales, situația este agravată de prezența bolilor gastro-intestinale (colită, disbiozie, gastrită, obstrucție). Aici zvonurile pot fi însoțite de arsuri la stomac, greață, diaree.

Cum să scapi de zbucium în stomac

De îndată ce stomacul începe să "discute" cu tine, caută imediat cauza acestui comportament și încearcă să-l elimini.

1. Dacă este timpul să mâncați, în niciun caz nu amânați acest moment. Dar mâncați încet, fără a vorbi în timp ce mâncați.
2. Apa, desigur, este bună pentru organism, dar ar trebui să fie luată la un moment dat. Nu puteți bea mâncare cu apă - sucul gastric își pierde concentrația și se comportă mai rău. Dar cu o jumătate de oră înainte de masă, un pahar beat de apă va îmbunătăți digestia. La fel, băut după o masă în jumătate de oră va ajuta la eliminarea toxinelor neprocesate din stomac.
3. Examinați meniul dvs. - probabil că produsele incompatibile au fost puse acolo. Alege-ți mâncărurile astfel încât să fie ușor și rapid procesate.
4. Dacă organismul poate tolera cu greu lactoza, leguminoasele și alte produse care provoacă fermentația, aruncați-le. Mănâncă doar ceea ce stomacul tău va procesa cu plăcere.
5. Încercați să nu mâncați prea mult - trebuie să mâncați cât puteți descompune sucul gastric.

Dar toate recomandările de mai sus sunt legate mai mult de măsurile preventive. Dar, ca o „ambulanță” pentru zgomotul obsesiv al abdomenului, ar trebui să aibă medicamente la îndemână sau să recurgă la remedii populare.

Produse farmaceutice pentru zbucium în stomac

Pentru cei care au probleme cu digestia alimentelor deseori, farmacologia oferă o serie de medicamente care să vă ajute.

• Formele ușoare de zbucium vor ajuta la eliminarea carbonului activ convențional (mai eficient - alb).
• Dacă oreionul este cauzat de gaze excesive, ar trebui să încercați să le neutralizați cu medicamente precum Simeticona sau Espumisan.
• Enzimele precum Pancreatinum sau Mezima pot îmbunătăți producția de suc gastric și pot normaliza concentrația acestuia.
• Este posibilă reducerea acidității sucului gastric prin „Pantoprazol”, „Misoprostol” etc.
• Este posibil să se stabilească microflora intestinală cu ajutorul Bio-iaurtului.

Rețete populare pentru zbucium în stomac

Dacă nu doriți să încărcați organismul cu substanțe chimice, puteți încerca să beți plante medicinale (dacă nu sunt alergice).

1. Brew o farmacie de mușețel (într-un pahar cu apă clocotită - 1 linguriță), după ce a insistat o jumătate de oră, bea. Luați acest ceai cu câteva zile înainte de a mânca (20-30 minute). Acest lucru va ajuta la stabilirea microflorei.
2. Sage, plantan (în formă uscată) și sunătoare (toate cele 2 linguri) se amestecă cu coaja de stejar (1 lingură) și se fierbe cu apă clocotită (jumătate de litru). Un astfel de ceai se bea după o masă (o jumătate de cană) aproximativ o oră mai târziu.
3. O astfel de colectare va îmbunătăți digestia: urzică (frunze) și cătină (coaja) - 3 părți fiecare, mentă - 2 părți, valeriana și calamus de mlaștină (rizomi) - 1 parte fiecare. Fierbând o jumătate de litru de apă, turnați 2,5 lingurițe. se amestecă, se prepară. După ce a insistat 3-4 ore, luați bulionul încins - o jumătate de pahar înainte de mese.

După cum puteți vedea, funcționarea normală a corpului dvs. depinde în totalitate de voi. Dacă nu doriți ca cineva să audă murmurul nemulțumit al stomacului dvs., arătați-i respect pentru el - asigurați-vă condiții normale de muncă.

Urmați un stil de viață sănătos: renunțați la obiceiuri proaste, treceți la o dietă echilibrată, treceți mai mult. Dacă există probleme cu tractul gastro-intestinal, nu începeți boala - tratați-le la timp.