Žalioji kava svorio metimui: kaip gerti?

Žalioji kava vadinama dėl to, kad nėra terminio apdorojimo. Chlorogeninė rūgštis, turinti naudingų savybių sąrašą, buvo rasta grūdų sudėtyje. Be to, kofeinas pašalinamas siekiant padidinti maksimalią gėrimo paros dozę nepakenkiant sveikatai. Pagrindiniai grūdai yra įprasta Robusta arba Arabica be pramoninio skrudinimo. Norint suteikti jiems norimas savybes, visos manipuliacijos atliekamos namuose. Pagrindinis gėrimo pranašumas yra pagreitinti medžiagų apykaitą ir efektyviai deginti riebalus.

Kodėl žalia, jei ji juoda?

Prie žodžio „kava“ iš karto pasirodo aromatingas juodasis gėrimas, gaivinantis ir pakylėjantis. Daugelis žmonių negali patikėti, kad neapibrėžti nepermatomi alyvuogių spalvos grūdai yra tos pačios veislės, iš kurių gaunamas mylimasis expresso, latte ar Americano. Paslaptis paprasta - jie nekepti ir tai yra jų vertė maistingumui.

Žalioji kava pasižymi būdingu kvapu ir šiek tiek sutraukiančiu skoniu, sukeldama neprinokusių persimonų prisiminimus. Gėrimas mėgėjui ir norint įveikti jo prietarus neduodamas visiems, nors jis suteikia šansų kepti grūdus savo naudai.

Sudėtis ir nauda

Žalioji kava savo sudėtyje nurodo daugiakomponentes medžiagas:

• kofeino
• teofilinas;
• teobrominas;
• trigonellinas;
• vitaminai E, C, PP, beveik visa B grupė;
• organinės rūgštys;
• L-karnitinas;
• kalio
• magnio
• geležies
• kalcio
• cinkas;
• pluoštas;
• eteriniai aliejai;
• pektinai;
• aminorūgštys;
• sacharidai;
• fermentai.

Dėl nesuskrudintų pupelių skonis yra gana specifiškas. Tačiau nauda pranašesnė už skonį, ne tik degina riebalus, bet ir slegia apetitą, mažina alkį per dieną.

Iš viso į žalią kavą įeinantys elementai gali:

• padidinti toną;
• papildyti energiją;
• skatinti protinę ir fizinę veiklą;
• pagerinti virškinimą;
• palengvinti kvėpavimo sistemos spazmą ir padidinti plaučių ventiliaciją;
• išvalyti toksinų ir toksinų kūną;
• pagreitinti medžiagų apykaitą;
• sumažinti alkį.

Dietos požiūriu naudingiausia yra chlorogeninė rūgštis. Tai neleidžia riebalams virsti tankiu sluoksniu, deginant juos greičiau, nei kaupiasi. Pagreitindamas medžiagų apykaitą, jis padidina energijos sąnaudas ir pagreitina cukraus skaidymąsi. Tai stabilizuoja emocinį foną, pašalindamas nervų sistemos persivalgymo sindromą.

Kiekvienas elementas turi tam tikrą pranašumą, kartu pagerindamas bendrą kūno būklę, padidindamas efektyvumą ir padidindamas aktyvumą dienos metu.

Žaliosios kavos tipai

Parduodamos kelios veislės, pasirinkimas yra pakankamai platus. Tarp jų nėra kardinalių skirtumų, veikiau mes kalbame apie prekės ženklo prestižą ir papildomus komponentus kompozicijoje.

Turboslim
Gėrimas yra visiškai paruoštas naudojimui, papildomai kepti nereikia. Nors šiuo atveju tikslingiau kalbėti ne apie kavą, o apie gėrimą, kurio pagrindas yra. Be pagrindinio ingrediento, į kompoziciją įeina:

• Garcinia
• ciberžolė
• arklio uodega;
• varnalėša.

Tai nėra būtina įvesti į dietą, jei padidėjęs dirglumas, nemiga, alergija ir individualus netoleravimas.

Žalioji lieknėjimo kava 800 ir 1000
Tipai skiriasi tik vienkartine doze. Jų sudėtyje nėra pašalinių priemaišų, jie pateikiami tiesiogine forma. Veiksmas skirtas riebalams paversti energija, pagreitinti medžiagų apykaitą ir atliekų produktų pašalinimo procesą. Kaip šalutinis poveikis, kai viršijama paros dozė, pastebimas skrandžio sutrikimas, galvos svaigimas. Nerekomenduojama vartoti daugiau kaip 1 paketėlio per dieną, o turinį geriau padalyti į rytinį ir vakarinį patiekalus, gerti tik po valgio.

Mansour
Pagrindą sudaro Arabica ir Robusta mišiniai, į kuriuos įtraukta žalioji arbata, gvaranos ekstraktas, kartaus apelsino. Skonis yra tinkamas, todėl žinovai rekomenduoja jį šiek tiek patepti cukraus pakaitalais ir daržovių kremu. Galima tiekti porcijomis, užplikyti verdančiu vandeniu. Galite gerti 2–3 porcijas per dieną. Kontraindikacijos yra bendros, pranašumas laikomas beveik visišku apetito praradimu, efektyvumo išsaugojimu dienos metu, greitu toksinų ir cholesterolio pašalinimu. Veiksmas skirtas sklandžiam svorio metimui, neįvedant kūno į stresinę būseną.

Minos
Tirpieji milteliai taip pat susideda iš 2 rūšių neskrudintos kavos ir maltų žaliosios arbatos lapų. Be pagrindinio veiksmo, jis

lėtina senėjimo procesą, gerina atmintį ir dėmesį, padeda kaupti ir įsisavinti vitaminą C, pagreitina tulžies išsiskyrimą. Taikymo ypatumas stebint laiką yra 30 minučių prieš valgant. Atsiradus pykinimui ar galvos svaigimui, turėsite nutraukti receptą ir pirmiausia papietauti. Poveikis bus sumažintas.

Florina
Produktas yra granuliuotas, pagamintas iš žaliosios Brazilijos kavos. Skonis ir aromatas malonūs, turintys žolelių atspalvį. Kompozicija išplėsta, ją sudaro:

• cikorijos;
• kardamonas;
• pektinas;
• bromelainas;
• chromas;
• L-karnitinas.

Puikiai malšina troškulį, tonizuoja, suteikia jėgų antplūdį, stabilizuoja nuotaiką. Tai ypač rekomenduojama palengvinti menopauzės simptomus moterims po 40 metų, koreguojant svorį, atsižvelgiant į hormoninius sutrikimus. Jis geriamas vietoje įprastos arbatos po valgio. Dozę galima koreguoti, nes produktas supakuotas dideliais kiekiais į elegantiško dizaino indelį. Paprastai 250 ml. verdančio vandens užvirinti 1-2 šaukštelius. granulės.

„Abrecafe“
Gamintojas suteikia pasirinkimą: žalią arba mišinį su juoda. Abi rūšys sumažina apetitą, pagerina miegą, skatina pagreitintą medžiagų apykaitą ir pašalina skysčių perteklių.

Svarbu: Nerekomenduojama didinti paros dozės. Tai nepadidins efekto, bet sukels virškinimo problemų.

Taip pat parduodama žalia kava „Nadine“, „Tropicana Slim“, „Nescafe“. Renkantis prekės ženklą, geriau atkreipti dėmesį į savo pageidavimus ir finansines galimybes, produktų poveikis intensyvumui yra maždaug vienodas.

Kontraindikacijos

Visų rūšių produktai yra pagrįsti neskrudintais kavos grūdais, todėl vartojimo apribojimų sąrašas yra vienodas. Nerekomenduojama gerti tokio gėrimo nėštumo ir žindymo metu, esant individualiam netolerancijai, vaikystėje, sergant hipertenzija, osteoporoze ir inkstų nepakankamumu. Jie kavą gydo atsargiai, jei diagnozuotas diabetas, yra nervų, širdies ir kraujagyslių bei endokrininės sistemos ligų. Tokiu atveju sumažėja paros dozė.

Taikymo metodai

Dažniausiai pirmenybė teikiama momentinėms paketo formoms. Patogu juos priimti dirbti su savimi, nereikia išmatuoti tikslios sumos, nerimauti dėl paketo vientisumo. Namams dažniausiai perkamos granuliuotos rūšys.

Tiems, kurie negali ar nenori laikytis priėmimo laiko, labiau tinka kapsuliuotos formos, kuriose yra kavos ekstrakto. To ieškokite maisto papildų serijoje.Jis taip pat turi antioksidantinį, priešuždegiminį, tonizuojantį poveikį. Kompozicijoje yra oleino, palmitino, linolo, stearino rūgščių, kurios pagerina plaukų išvaizdą ir būklę.

Gamina gėrimą

Nepaisant kapsulių ir tablečių pranašumų, garuojantis kavos puodelis yra daug saldesnis nei siela ir skrandis.

Atkreipkite dėmesį: sveiki grūdai ilgiau išlaiko savo pirmines savybes.

Patarimai ir gudrybės

Jei geriate žalią kavą norėdami sureguliuoti svorį, tačiau stenkitės ten nepridėti cukraus, grietinėlės, pieno, ledų. Norėdami papildyti kalcį, nuplautą gėrimu, paimkite mineralinių-vitaminų kompleksus arba padidinkite pieno produktų dalį maiste. Nepageidautina žalią kavą derinti su alkoholiu. Per dieną pakanka 2–3 puodelių kavos po valgio.

Gėrimas nėra panacėja, norint pasiekti apčiuopiamą rezultatą, norima apriboti patiekalų skaičių ir porcijų kiekį, pereiti nuo greito maisto prie salotų, grūdų ir liesos mėsos, didinti fizinį aktyvumą. Nebūtina atlikti žygdarbio figūros vardu, jei:

• naudokitės laiptais, o ne liftu;
• padarykite taisyklę, kad vaikščiojate 2–3 sustojimus;
• užsiregistruoti į baseiną ar į sporto salės pratimus;
• dalyvauti keliuose masažo seansuose.

Kartu su žalia kava jie padarys tikrai stebuklingą poveikį, suteiks energijos, geros sveikatos ir geros nuotaikos.

Vaizdo įrašas: ar žalioji kava numeta svorio