Batidos de aguacate: recetas

Es de destacar que en el mundo moderno, los batidos saludables están ganando una popularidad sin precedentes. La conclusión es que muchas personas intentan llevar un estilo de vida saludable. En este contexto, es importante seguir una dieta adecuada y equilibrada. Los batidos pueden ser frutas, vegetales o bayas. Los aguacates se combinan con cualquiera de ellos. Al mismo tiempo, la bebida tiene propiedades increíbles. Consideremos todo con más detalle.

Propiedades del producto

1. La mayoría de las personas están asustadas por el alto valor nutricional del feto debido a la gran presencia de grasas naturales. Sin embargo, no todos saben que tales sustancias se presentan en forma de grasas monoinsaturadas. Específicamente, tales enzimas son extremadamente útiles y necesarias para el cuerpo.
2. Además, el consumo sistemático de tal fruta ayuda a combatir gradualmente el sobrepeso. Se logra un efecto positivo gracias a una sustancia especial para quemar grasa, que se presenta en forma de L-carnitina. Este último se usa activamente en el mundo del culturismo.
3. Es de destacar que la alimentación sistemática de la mitad del feto por la mañana le permite suprimir la sensación de hambre durante mucho tiempo. Como resultado, el deseo de comer se reduce a la mitad. Por lo tanto, sus porciones habituales se reducirán en 2 veces. Asegúrese de incluir la fruta en su dieta diaria.
4. Entre otras cosas, no olvides que en todo debe haber moderación. Dichas materias primas tienen un alto contenido calórico. Por lo tanto, su abuso conducirá al desarrollo de ciertos problemas. Sin embargo, la principal ventaja del producto es que contiene grasas saludables y no las que están presentes en la comida rápida.

Efectos en el cuerpo

1. Numerosos estudios han confirmado que el consumo regular del feto tiene un efecto positivo en el sistema reproductivo y la salud sexual en general. Esto se debe al hecho de que en la composición de la materia prima en grandes cantidades hay ácido fólico, vitamina B6 y potasio.
2. El consumo sistemático de fruta aumenta significativamente la testosterona en el cuerpo masculino. En la antigüedad, las frutas se usaban para aumentar la fertilidad. Además, el aguacate actúa como un afrodisíaco natural.
3. Las frutas maduras se utilizan a menudo en la industria cosmética. Al mismo tiempo, las materias primas se utilizan no solo para crear máscaras para el hogar, sino también en la fabricación de productos profesionales para el cuidado del cuerpo. Es de destacar que muchos fabricantes conocidos incluyen la extracción de frutas en la composición de sus productos.
4. El efecto positivo del producto se logra debido al contenido del aminoácido glutamina. Es una enzima que limpia eficazmente la piel de varios contaminantes. En este caso, la piel recibe protección natural contra los efectos negativos del medio ambiente.
5. El uso sistemático de frutas tropicales con fines cosméticos ayudará a las células a sintetizar el colágeno mucho mejor. Debido al efecto activo de los antioxidantes y aminoácidos en la piel, se reducen las manifestaciones relacionadas con la edad en forma de manchas de la edad. El tocoferol inhibe el proceso natural de envejecimiento.
6. Por separado, vale la pena mencionar que la alimentación sistemática del feto mientras espera al bebé evita muchas patologías. La composición activa de la materia prima protege al feto que se desarrolla en el útero. Además, el cuerpo recibe el 30% del valor diario de ácido fólico. Es una enzima que participa activamente en la formación del sistema nervioso y el cerebro del bebé.

Propiedades del aceite

1. Muy a menudo, el aceite del feto en cuestión se usa para tratar diversas patologías asociadas con los sistemas digestivo, endocrino, circulatorio y cardiovascular.
2. Además, las materias primas a menudo se usan para curar lesiones cutáneas en forma de heridas, abrasiones y quemaduras. El consumo sistemático del producto afecta positivamente la actividad del hígado, el páncreas y el sistema reproductivo.
3. El aceite de fruta también tiene demanda en la industria de la cosmetología. Con el uso regular, la condición de la piel, las placas de las uñas y el cabello mejora significativamente.

Características de cocina

1. A pesar del simple proceso de cocción, no todas las amas de casa saben cómo deshacerse de la cáscara sin ningún problema. Picar la fruta por la mitad y quitar el hueso. Luego, corte la carne en forma de cruz varias veces. Haga los cortes hasta la cáscara, pero no dañe el último.
2. Luego tuerza la fruta y la pulpa se separará sin ningún problema. En el futuro, use cubos preparados para preparar bebidas o platos. Vale la pena señalar que el consumo regular de batidos a base de frutas le permitirá perder peso con relativa rapidez. Reemplace la cena con una bebida.
3. Si desea obtener la saturación completa de una pequeña porción de un cóctel, intente disfrutarlo lentamente, usando una cuchara de postre. Si no necesita quemar kilos de más, puede preparar un delicioso postre con un cóctel. Agregue trozos de chocolate, helado o cualquier otro edulcorante a la composición.
4. Sin embargo, no se apoye en gran medida en tal regalo. Esto puede afectar negativamente a la figura. Es mejor usar miel en lugar de edulcorante, y bayas y frutas como aditivos. Además, los batidos a menudo rompen en jugo natural. Solo en este caso estamos hablando de recién exprimido. Una bebida de la tienda no servirá de nada.

Recetas

1. Pepino Al preparar tal bebida, obtendrá una hermosa masa de rico color verde. Al mismo tiempo, los batidos serán un excelente remedio vitamínico para bajar de peso para todos los que quieran despedirse de los odiados kilos. Prepare la fruta de aguacate promedio con tecnología clásica. Enviar las materias primas en el tazón de la licuadora. Agregue 2 pepinos picados, un puñado de hojas de espinaca, 40 ml. aceite de lino, 100 ml. agua filtrada, 60 ml. leche de almendras y una pizca de sal. Convierta los componentes en una composición homogénea y podrá disfrutar.
2. Plátano La receta presentada tiene propiedades curativas impresionantes debido a la gran cantidad de potasio. Además, la bebida sabe muy bien. Se recomienda consumir sistemáticamente dicha bebida para fortalecer el sistema cardiovascular. Para hacer esto, en un tazón de la licuadora convertir en una masa homogénea de plátano, aguacate, 10 gr. miel, 10 gr. semillas de lino y 200 ml. agua filtrada En cambio, puede usar leche de coco en la misma cantidad. Disfruta el regalo terminado.
3. Espinacas Para limpiar completamente el cuerpo y deshacerse de los kilogramos no deseados, prepare un batido verde. Para hacer esto, mezcle aguacate, 20 gr. aceite de coco, 10 hojas de espinaca, 100 ml. leche de almendras, 40 gr. chocolate negro, 60 gr. miel, 10 gr. menta fresca y hielo. Obtenga uniformidad de los componentes. Puedes disfrutar de un cóctel inusual.

Siempre corte la fruta fresca a fondo hasta obtener una consistencia suave. Es interesante que tal blanco se combine perfectamente con absolutamente cualquiera de las mismas masas de frutas, bayas y verduras. Al final, todo dependerá solo de tu imaginación.

Video: Batido de plátano y aguacate para adelgazar