¿Puedo comer sandía con diabetes?

La diabetes es una enfermedad bastante extendida, conlleva un gran peligro e incomodidad, ya que con ella el paciente debe controlar cuidadosamente no solo los alimentos y el estilo de vida consumidos, sino también controlar constantemente el azúcar en la sangre utilizando dispositivos de medición especiales. . En riesgo están las personas de todas las edades. Lamentablemente, la mayoría de las personas con diabetes no pueden incluir una variedad de frutas, incluidas las bayas, en la dieta. Una excepción es la sandía, ya que no solo es posible comer, sino también comer.

Características de la enfermedad

Los pacientes con diabetes se pueden dividir en dos grupos: dependientes de insulina y no dependientes de insulina. ¿Qué significa esto? La diabetes tipo 1 se puede considerar adolescente porque todos los que tienen al menos 30 años están en riesgo. En el segundo caso, las personas que no dependen de la insulina son personas que previamente han experimentado diabetes. El porcentaje de pacientes cuya diabetes pasa al segundo grado, alrededor del 85% del total. Además, solo una cuarta parte de ellos tienen un peso normal según los estándares, mientras que otros sufren de cantidades excesivas de grasa corporal.

El objetivo del tratamiento es reducir el nivel de azúcar en sangre en un paciente; los procedimientos para esto se realizan a diario. Esto requiere normalizar todos los procesos que tienen lugar en el cuerpo.

¿De qué sirve la sandía para un diabético?

Al mismo tiempo que comienza la temporada alta para la venta de sandías, es decir, de agosto a mediados de septiembre, la demanda del producto aumenta significativamente. Esta baya es amada por adultos y niños, porque son muy sabrosos. Si las personas tienen diabetes, esto no significa que no deben comer todos los alimentos azucarados.

Importante! Muchos diabéticos comen sandía. Pero los médicos aún no pueden llegar a una decisión común y discutir mucho sobre si esta baya dulce puede ser consumida por pacientes con estas enfermedades.

Otra propiedad útil de la sandía es que actúa como un excelente diurético. Por lo tanto, puede prevenir una gran cantidad de enfermedades en las que el tracto urinario puede no funcionar bien. La fibra dietética mejora la velocidad y la calidad del intestino, las heces se normalizan.

Este producto todavía se considera dietético, a pesar del hecho de que es muy dulce. También tiene propiedades anticancerígenas, que son proporcionadas por el licopeno que forma parte de él. En consecuencia, si a menudo come la carne de sandía en los alimentos, puede protegerse contra los tumores.

El producto se considera hipoalergénico, por lo tanto, es extremadamente raro causar molestias en los niños y no solo. Ayuda con la indigestión.

Si se detecta diabetes, la dieta es un requisito previo para la vida normal. Cada uno de los pacientes necesariamente debe controlar su dieta. Su tipo de dieta generalmente excluye el azúcar puro y los productos en los que están contenidos.Sin embargo, esto no es del todo cierto, porque la glucosa es necesaria para que el cerebro funcione correctamente. Por lo tanto, los diabéticos compensan su falta de frutas y bayas.

¿Puedo usar sandía para la diabetes: la norma diaria

Una porción que se puede comer a la vez no debe pesar más de 300 gramos. Solo dicho volumen se absorbe normalmente, sin saltos en el azúcar y otros cambios en el cuerpo. Un aspecto importante es la reacción individual al producto, ya que no es adecuado para todos sin excepción, pero eso está influenciado por muchos factores.

Si se usa sandía, entonces otros alimentos que contienen carbohidratos deben eliminarse de la dieta. A pesar del estado dietético de esta baya, comer en exceso también puede causar una reacción adversa. Por ejemplo, las personas con obesidad necesitan calcular cuidadosamente la porción para cumplir con la cantidad diaria de calorías consumidas.

El potasio contenido en el producto tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso central, por lo que debe prestar atención a la baya para aquellos que tienen casos frecuentes de convulsiones y fatiga.

Uso de sandía para la diabetes tipo 1
Para aprovechar al máximo el consumo de sandía, debe escuchar los consejos de los nutricionistas:

1. A pesar de que el contenido calórico del producto es alto, corresponde al índice glucémico normal. Esto significa que puede causar un aumento a corto plazo de la glucosa en sangre. Si lo compara, en una persona sana, después de consumir sandía, el nivel de glucosa disminuirá en gran medida, esto se debe a la producción de enzimas por el páncreas. Debido a esto, aparece una sensación de hambre. Por lo tanto, las personas con diabetes no deben comer esta baya más de 1 kg por día. Por lo tanto, es mejor estirar el tratamiento en varias etapas y no tomar otros alimentos con contenido de carbohidratos.
2. Antes de comenzar a consumir sandía durante el comienzo de la temporada, debe pasar un análisis de prueba que determine el contenido de glucosa en la sangre. También es necesario pasar por el mismo procedimiento al final de la temporada.
3. No vale la pena comer de inmediato una gran cantidad de sandía. Si desea ver esta baya en su dieta, hágalo en pequeñas porciones.
4. Se recomienda a las personas con diabetes elegir frutas cuyo color coincida con el rosa o sus tonos. Puede ser más oscuro, pero puede ser más brillante. Pero en ningún caso debes elegir una sandía roja saturada.
5. Debido al alto contenido de fibra, puede aumentar el porcentaje de formación de gas en el cuerpo. Especialmente si comes una baya junto con otros productos. Se debe comer con el estómago vacío.

Golosinas para la diabetes tipo 2
En este caso, todo es mucho más simple. Aquí, la sandía es adecuada para aquellos que siguen cuidadosamente una dieta y tienen colesterol alto. Con el uso de esta baya, puede obtener el máximo beneficio y deshacerse de las toxinas acumuladas en el cuerpo.

Cómo elegir la sandía adecuada

Corte un trozo pequeño de pulpa de una sandía y sumérjalo en un vaso con agua generalmente. Si el líquido adquiere algún color, puede estar seguro de que la baya es peligrosa por ingestión.

Consejo! Sumerja la sandía comprada en agua fría durante varias horas para librar al feto de varios nitratos.

La temporada de sandía comienza en agosto y termina a mediados de septiembre. Esta es información importante, ya que las frutas que se consumen después de la fecha límite recolectan una gran cantidad de sustancias dañinas para la salud, por lo tanto, pueden provocar envenenamiento.

Bajo ninguna circunstancia debes comer una sandía

La diabetes afecta el funcionamiento de muchos órganos. Debido a esto, antes de incluir la sandía en su dieta, lea la información sobre la compatibilidad del producto con otras enfermedades.

Bajo ninguna circunstancia debe comer sandía si tiene una enfermedad relacionada con la micción, especialmente con cálculos formados en el camino, si sufre diarrea aguda, si a menudo se hincha, si tiene una úlcera o si hay una mayor formación de gases.

También vale la pena recordar que las sandías son un producto rentable en el que intentan ganar la mayor cantidad de dinero posible durante la temporada. Por lo tanto, las bayas se cultivan con una gran cantidad de productos químicos y agentes que ayudan al rápido crecimiento. Además, a veces se agregan tintes a la sandía para que la baya tenga un aspecto más apetitoso.

Beber sandía: ¿es posible para las futuras madres?

Los médicos permiten que las mujeres embarazadas coman sandías, pero en pequeñas cantidades. En este caso, la tasa diaria es de hasta 400 gramos. Lo principal es no exagerar con la recepción, ya que el uso demasiado frecuente de esta baya es peligroso debido al desequilibrio hormonal. Según las estadísticas, este fenómeno ocurre solo en el 4% de las mujeres embarazadas. Esto se debe al hecho de que las células son demasiado sensibles a la insulina, que es producida directamente por el propio cuerpo. Por lo tanto, antes de usar, primero es necesario consultar con su médico. Esto evitará problemas en el futuro.

Después del parto, el azúcar generalmente vuelve a la normalidad. De lo contrario, para que la diabetes no continúe progresando y no pase a la segunda etapa, se prescribe una dieta estricta para esto, a la que se adjunta un conjunto de ejercicios físicos.

Conclusión

1. No abusar de la cantidad de golosinas que se comen.
2. Al mismo tiempo, consume hasta 300 gramos de sandía.
3. Elija cuidadosamente una fruta para comer: una sandía no debe tener materia colorante.
4. Intenta comprar sandías solo durante la temporada.

La sandía solo traerá beneficios si la comes con moderación y no te olvides de la dieta. Si abusa o elige frutas inmaduras, maduras y cultivadas químicamente, puede dañar el cuerpo, incluso ser la persona más saludable.

Video: sandía para la diabetes