Cómo salir de la bebida en casa

Las bebidas alcohólicas ayudan a relajarse y olvidarse de los problemas domésticos. Ahorran por un corto tiempo de pensamientos depresivos y mal humor, pero son adictivos. Una persona se vuelve adicta al alcohol. Beber más y no puede parar. Esta condición se llama atracones. No es fácil dejar el alcohol por su cuenta, pero con un gran deseo es posible.

Aspecto psicologico

Fuera de los atracones comienza con la motivación. Solo una buena razón hará que el paciente diga "¡No!" bebidas fuertes y limpiar el cuerpo de toxinas. Un hombre o una mujer que no tiene una fuerte dependencia del alcohol se convencerán con simples cálculos aritméticos:

• ¿Cuántos litros de alcohol se bebieron?
• el precio de cada botella;
• Costo total del consumo de alcohol.

Otros pacientes están impresionados no por la cantidad gastada en bebidas fuertes, sino por las posibles consecuencias del consumo excesivo de alcohol. Entre los más inofensivos están el dolor de cabeza, la falta de apetito, la apariencia poco atractiva, la acidez estomacal y la actividad mental inhibida. Con el abuso regular del alcohol, aparecen problemas con el estómago, insuficiencia cardíaca y renal, gastritis, taquicardia, desarrollo de coordinación deteriorada. El hígado y el páncreas, así como el sistema nervioso, sufren. Los atracones regulares provocan temblor en las extremidades superiores, deterioro de la memoria y cirrosis, que en la mayoría de los casos termina con la muerte del paciente.

Una persona que decide dejar el alcohol necesitará una hoja de cuaderno y un bolígrafo en blanco. Divide el papel en dos columnas. En el primero están las consecuencias del alcoholismo y las posibles enfermedades, y en el segundo, las ventajas de rechazar las bebidas fuertes. Un paciente que emerge de atracones podrá:

• establecer relaciones con miembros de la familia;
• encuentre un nuevo trabajo o regrese a una posición anterior;
• subir la escalera de la carrera;
• mejora tu vida y tu salud;
• gastar dinero en autodesarrollo y crecimiento profesional;
• Pase más tiempo con amigos y padres.

Cada persona encuentra sus ventajas en deshacerse de la adicción al alcohol. Lo principal es convencerse de que ha llegado el momento de cambiar de opinión y abandonar el hábito que destruye el cuerpo y la mente. Las personas sin motivación se dan por vencidas rápidamente y vuelven a tener un atracón, a veces más tiempo que el anterior.

Durante 3-4 días, el paciente necesita protegerse de los contactos con padres, amigos, amigos y familiares. Nadie debe reprochar, culpar o seducir a una persona dependiente. Cualquier presión psicológica reduce la decisión y conduce a un colapso.

Salida gradual

El alcohol es una de las variedades de drogas. Las bebidas alcohólicas afectan los centros cerebrales, que son responsables de la sensación de alegría y euforia. Cuanto más tiempo bebe el paciente, más difícil es parar. Para salir de un atracón que dura una semana o más, debe hacerlo gradualmente. Con un fuerte rechazo a las bebidas fuertes, comienza la "ruptura". El cuerpo y el cerebro requieren una nueva porción de la sustancia, que lo sumerge en un estado de descanso y relajación.

Un hombre o una mujer en 1-2 días reduce la dosis diaria de alcohol y al tercer día se niega por completo. Puedes diluir vodka o vino con agua. El suplemento no cambia el sabor de las bebidas fuertes, y le parece al cerebro que bebe tanto como ayer. Pero gracias al agua, la concentración de alcohol en la sangre se reduce gradualmente.

La segunda opción es adecuada para personas con fuerza de voluntad de hierro:

1. Compre una botella de alcohol de calidad. Ponga un vaso o vaso de 30 ml al lado. Los vasos, vasos y otros recipientes grandes no son adecuados.
2. Cocine un caldo grueso de pollo o carne de res, corte la salchicha con tocino o jamón, unte los sándwiches con mantequilla. Cuanto más gordo, mejor. Envuelve las paredes del estómago e interfiere con la absorción de alcohol.
3. Incluya una película o programa de televisión interesante. No solo noticias nocturnas o Animal World, sino un programa del que es difícil separarse.
4. Beba un vaso de alcohol una vez cada 1.5–2 horas. Aprovecha un sándwich o caldo. Si no tiene apetito, vierta la sopa con fuerza.
5. Entre los dos primeros vasos puede tomar un descanso de diez minutos. Pero el resto se toma estrictamente a tiempo.
6. Por un día, no consuma más de 500 ml de cualquier bebida fuerte.

El paciente le da alcohol al cuerpo, pero en pequeñas dosis. Al día siguiente, se despierta sin un dolor de cabeza terrible y un deseo irresistible de tomar el suplemento. A partir de este momento comienza la segunda fase: la purificación.

Para que la primera etapa tenga éxito, debe eliminar todo el alcohol de la casa, dejando solo los 500 ml permitidos. Antes de acostarse, ponga un vaso de agua, kvas o kéfir en la mesita de noche. Tome la bebida preparada inmediatamente después de despertarse.

La regla principal dice que no se puede mezclar alcohol de diferentes variedades. Vino y champán de uvas, con vodka de trigo y cerveza de malta y lúpulo.

El refrigerador está lleno de agua mineral, jugos, productos lácteos, kvas o incluso refrescos dulces. Cualquier bebida no alcohólica que apague su sed y restablezca su equilibrio hídrico.

En las primeras 2-3 semanas después de dejar el alcohol, se recomienda abstenerse de tomar café y té negro. La cafeína contenida en los productos excita el sistema nervioso, y una persona desea beber al menos un vaso de coñac o un vaso de cerveza. No se permiten bebidas energéticas. Afectan no solo al sistema nervioso, sino también al corazón. Y este cuerpo, debilitado por el alcohol, debe ser protegido.

Preparaciones de limpieza y recuperación.

Un paciente que sale de atracones necesitará un paquete de Enterosgel o varias placas de carbón activado, Mezim y mucho líquido. En las primeras horas después de despertarse, una persona bebe 300-500 ml de agua mineral alcalina o salmuera. Las bebidas aumentan el nivel de líquido en el cuerpo y activan el hígado.

Después de un vaso de jugo de manzana, kéfir o salmuera, debe tomar 5-7 tabletas de carbón activado o una porción de Enterosgel. Los sorbentes más modernos, como Polyphepan o Polysorb, también son adecuados. Las drogas facilitan el trabajo del hígado y extraen los restos de alcohol etílico del cuerpo, eliminando dolores de cabeza y temblores.

Los sorbentes cancelan el efecto de tomar otras drogas. El carbón activado se incauta con caldo graso de cordero, cerdo o ternera. A los pacientes con el estómago enfermo se les recomienda pollo o pavo. La composición de la sopa ligera incluye un trozo de carne, agua, cebolla y zanahoria. Puedes agregar algunas papas o cereales. Llenar el caldo con verduras asadas no vale la pena. Irritan la mucosa gástrica y el hígado, ralentizan el metabolismo y eliminan las toxinas del cuerpo.

La sopa de pollo o ternera se complementa con pan rallado. Para el almuerzo, puede cocinar gachas mucosas, huevos revueltos o ensalada de verduras, así como té verde con una rodaja de limón.

Después de 1.5 a 2 horas después de tomar carbón activado, se recomienda tomar una tableta Mezima o Essentiale. La primera droga apoya el estómago y normaliza el metabolismo, y la segunda protege y restaura el hígado. Después de 4 horas, tome una nueva porción de sorbentes.

No-Shpoi o Analgin eliminan los dolores, los temblores de los brazos y las piernas, así como el dolor de cabeza intenso. Los medicamentos no se toman más de dos veces al día. Las drogas cardíacas están prohibidas. Una porción de Valocordin o Corvalol puede causar taquicardia o ataque cardíaco. Si se siente incómodo en el área del pecho, debe comunicarse con el hospital.

Primer dia

Después de fortalecerse y tomar las primeras 6 tabletas de carbón activado, el paciente se acuesta más o enciende el televisor. Las personas que dejan de beber en exceso están contraindicadas para cargar y dar largos paseos al aire libre. El primer día, el cuerpo está en un modo de ahorro de energía. El cuerpo necesita paz, sueño, muchos líquidos y una nutrición adecuada.

Un televisor o un libro interesante lo distraerá de sus pensamientos sobre el alcohol y ayudará a suprimir el deseo de tener resaca. No se recomiendan juegos de computadora. Causan la misma adicción que las bebidas fuertes.

No se permite fumar hasta las 6-8 p.m. El nerviosismo, la ansiedad y los pensamientos depresivos se eliminan con decocciones herbales de la raíz de la valeriana o agripalma. Las tinturas de alcohol están contraindicadas. El cuerpo es suficiente y 5 ml de alcohol para romper.

Los baños herbales tienen propiedades calmantes:

• cola de caballo
• lavanda
• flores de manzanilla;
• raíces de valeriana;
• menta

Se agregan 2-3 gotas de aceite esencial de pino o cedro a un caldo de baño tibio. Después de los procedimientos con agua, debe tomar una taza de té de hierbas o infusión de escaramujo con miel y limón. Un vaso de jugo de manzana o naranja servirá.

Gracias al baño y los caldos, el sistema nervioso se calma, el deseo de beber no se vuelve tan intrusivo, aparece la somnolencia. Si una persona se siente cansada y abrumada, se le recomienda descansar y acostarse más. No puedes tomar una ducha de contraste. Algunos expertos sostienen que tales tratamientos de agua vigorizan y vigorizan. De hecho, solo crean una carga adicional sobre el corazón y los vasos sanguíneos, causan problemas de arritmia y presión.

Una persona que emerge de atracones no debe rechazar el almuerzo y la cena. La comida acelera el metabolismo y ayuda a eliminar toxinas.

Comidas y platos saludables.

Los alimentos ricos en vitamina C deben estar en el refrigerador de un paciente adicto al alcohol:

• naranjas y limones;
• manzanas
• pimiento dulce
• chucrut
• Los tomates
• Arándanos
• uvas

Útil para salir de una borrachera es un batido de plátano. La fruta amarilla tiene ácido ascórbico, que limpia el cuerpo y aumenta la inmunidad, así como el potasio. El mineral es compatible con el corazón, elimina la hinchazón y normaliza la presión arterial. El cóctel curativo es simple: 1 plátano con 100 ml de leche de cabra o de vaca se mezcla en una licuadora y se sazona con miel.

Los productos de leche agria neutralizan las toxinas: leche horneada fermentada, kéfir, yogurt natural. El síndrome de resaca se elimina con jugos ácidos y sopa de repollo, limonada y platos, en los que hay muchas vitaminas B6 y B12. Los componentes tienen un efecto positivo en el sistema nervioso. Puede obtener vitaminas B de algas, hígado de res o cerdo, papas, camarones, espinacas y arroz integral.

Un huevo de gallina batido con una pizca de sal ayudará a salir de la borrachera. Este refrigerio contiene vitaminas B y C. El plato reduce las náuseas, mejora el estado de ánimo y limpia el cuerpo de toxinas.

El síndrome de resaca se elimina con leche tibia y miel. La glicerina ayudará a eliminar los antojos de alcohol. Una ampolla de drogas y una botella de solución salina se compran en la farmacia. El agua destilada también se usa como base. Se toman 2 partes del segundo componente por parte de glicerol. Beba 50 ml de medicamento tres veces al día para engañar al cerebro, soñando con el alcohol.

Puede dejar de beber sin la ayuda de un narcólogo. El paciente tendrá que abandonar el alcohol por su cuenta y luego limpiar el cuerpo de toxinas con decocciones herbales, alimentos adecuados y sorbentes. Todo funcionará si una persona consume agua y jugos naturales, toma baños relajantes y descansa mucho.

Video: cómo salir fácilmente de la borrachera en casa