Cómo aumentar la autoestima de un hombre: consejos útiles

La actitud de la sociedad hacia el hombre está en gran medida predeterminada por su actitud hacia sí mismo. Las personas seguras son más fáciles de comunicarse, hacer amigos, ascender en la carrera profesional. Una persona insegura, por el contrario, está encadenada y tímida. Esto causa fallas en muchas áreas de actividad. La confianza en uno mismo depende directamente de la autoestima de una persona. ¿Qué es la autoestima y cómo aumentarla?

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es la actitud de una persona hacia sí misma, la percepción de sus fortalezas y debilidades, las características de personalidad y los rasgos de carácter, la capacidad de aceptarlas. La personalidad es un concepto que determina el lado social de una persona, las posibilidades de su intelecto y temperamento, la revelación de sus rasgos individuales en el contexto de la actividad social. Las personas inmaduras que no son capaces de evaluarse adecuadamente desde el lado muy a menudo tienen baja autoestima. Pero esto se puede aprender. El aumento de la autoestima y los cambios de personalidad están inextricablemente vinculados.

¿Qué es la autoestima?

Hay varios tipos:

1. Caro Surge cuando una persona no puede admitir sus defectos, se considera el mejor, pase lo que pase.
2. Normal Las personas con tal autoestima miran sobriamente cualquier situación de la vida, aceptan fácilmente tanto la victoria como la derrota, y encuentran sus ventajas en todo.
3. Subestimado Tal autoestima conduce a la indecisión, la incapacidad de aceptarse a uno mismo como realmente son. En este caso, cada derrota es considerada por una persona como una tragedia personal.

Una sobrevaloración del "yo" de uno, así como una discreta, no es la norma. Molesta a los demás y, en última instancia, también interfiere con la autorrealización. Deberíamos esforzarnos por encontrar un "punto medio".

Por qué se necesita autoestima y cómo se forma

Evaluar su "yo" realizará varias tareas importantes:

1. Protector. Se expresa en la capacidad de proteger sus intereses de factores externos, entre los cuales se encuentra la opinión de otras personas.
2. En desarrollo Solo una persona que no le teme a los obstáculos y sabe que los enfrentará puede trabajar sobre sí mismo y avanzar firmemente hacia la meta.
3. Regulatorio Esta función le permite resolver las tareas asignadas al individuo.

La autoestima se forma sobre la base del temperamento y los rasgos de carácter, pero la sociedad en la que se encuentra la persona, sus logros y su estatus social tienen la mayor influencia. Se forma un círculo vicioso: para aumentar la autoestima, es necesario tener un buen lugar en la sociedad, pero para obtenerlo, debe tener suficiente autoestima. Muy a menudo, los hombres enfrentan el problema de la baja autoestima. ¿Cómo aprender a apreciar tu propio "yo"?

¿Cómo aparece la baja autoestima?

Tal problema se enfrenta a personas inmaduras inarmónicas con las siguientes acentuaciones (características puntiagudas):

1. Alarmante Estas personas siempre están preocupadas por lo que otros dirán. Temen las críticas y siempre lo perciben como una tragedia. Las personas ansiosas no son seguras de sí mismas, a menudo envidian y tienden a complacer a todos.
2. Distímico Estas personas evitan a los demás, prefieren la soledad y siempre se sienten inseguros en la sociedad.
3. Pedante Tales individuos luchan por el orden en todo, idealizan su imagen y tienen baja autoestima si la realidad no corresponde a lo deseado.
4. Demostrativo. Estas personas quieren estar siempre en el centro de atención.A menudo tienen una alta autoestima, pero si la sociedad no acepta su nueva imagen, pueden desarrollar un complejo de inferioridad en sí mismos.

Es importante determinar la acentuación del personaje e intentar suavizar sus debilidades.

Cómo un hombre para aumentar la autoestima

Hay algunas reglas simples a seguir:

1. No hay comparación Siempre habrá personas más inteligentes, más hermosas, más fuertes, más altas, más delgadas que tú. No puedes ser el mejor en todo y tienes que soportarlo, no te compares con otras personas.
2. Solo comunicación positiva. Nuestra autoestima se forma en mayor medida por la sociedad. No debes comunicarte con quienes no te respetan o incluso humillarte abiertamente. Es importante encontrar a alguien que pueda apoyar y animar en tiempos difíciles.
3. Determinamos los méritos. Encuentra tus puntos fuertes. Para hacer esto, escriba todos los rasgos de buen carácter en papel, vuelva a leer la lista todos los días e intente aumentarla.
4. Eliminar los defectos. Escriba todas sus debilidades en papel. Marque los que se pueden arreglar, luego los que más le molestan, con su eliminación y comienzo.
5. La autohipnosis hace maravillas. Comience todos los días con afirmaciones. Ve al espejo y hazte cumplidos, solo hazlo con confianza. Repita el procedimiento por la tarde antes de acostarse. No escatime en buenas palabras para usted mismo.
6. Haz buenas obras. Puedes hacer algo pequeño: alimentar a un perro callejero, sacar un gato de un árbol, ayudar a un vecino a llevar bolsas pesadas y mucho más. Es importante sentirse útil. Además, las buenas acciones no solo aumentan la autoestima, sino también el estado de ánimo.
7. Cambia tu imagen. Imagina cómo te gustaría verte. Incluso la imagen más atrevida. ¿Qué te impide realizar tus ideas? Decídete rápidamente y hazte quien quieres ser.
8. No tengas miedo de la condenación. Siempre habrá alguien a quien no le gustará algo en ti. Que sea su preocupación, no la tuya. No puedes complacer a todos, lo principal es que te gustes a ti mismo.
9. Sueño de ocupación. A menudo, las personas tienen baja autoestima debido al hecho de que se dedican a un negocio no querido. Sé valiente y cambia tu vida. Una persona siempre obtiene un trato mejor al que el alma miente.
10. Aprende cosas nuevas. Obtener nuevos conocimientos es muy útil no solo para la inteligencia, sino también para la autoestima. Cuanto más sabes, más alto miras a los ojos de los demás y a los tuyos.
11. Actualiza tu armario. Las cosas nuevas se animan y agregan confianza. Por supuesto, solo si te gusta esta cosa.
12. Ver a un terapeuta. Si no puede aumentar su autoestima solo, puede recurrir a la ayuda de un especialista. Incluso hay entrenamientos para personas inseguras.

Podemos concluir que la baja autoestima es un rasgo de personalidad que interfiere con la comunicación con las personas y la autorrealización. Puede aumentarlo de varias maneras, incluso trabajando en usted mismo y psicoterapia. Lo principal es tener un deseo.

Video: cómo amarte a ti mismo y aumentar tu autoestima