Cómo amar tu apariencia: 6 pasos

En el mundo de hoy es imposible dar una definición precisa de belleza. De año en año, los estereotipos y gustos están cambiando dramáticamente. Por el bien de la moda, muchas personas cambian su apariencia más allá del reconocimiento. Inicialmente, les parece que su belleza natural es terrible y no está actualizada. El problema radica en imponer una opinión común sobre los demás. Una persona simplemente olvida sus preferencias personales.

Paso número 1. Mírate en el espejo con más frecuencia

1. La técnica fue inventada por psicólogos famosos que instan a sus pacientes a que se miren al espejo con más frecuencia. Puedes realizar manipulaciones, solo mirando la cara o todo el cuerpo.
2. Entonces, párate frente al espejo. Comienza a mirar tu propio "yo". Busque solo aquellas áreas que causan negativas. Pide perdón al cuerpo o la cara por el hecho de que no puedes aceptar tu apariencia con estos "defectos".
3. Ahora comparte el otro lado de la moneda. Di que te amas a ti mismo y que estarás orgulloso de tu cuerpo en el futuro. Toca tu propia imagen especular, como si acariciaras el cuerpo.
4. Incluso puede besar el segundo si ayuda a sintonizar una onda positiva. No considere tal comportamiento inmoral. No es normal que intentes rechazar tu cuerpo, que la naturaleza ha construido con tanta diligencia.
5. Aprende a hablar con el segundo yo. Sonríe al espejo, cuenta historias, da cumplidos. Realice manipulaciones simples durante 3-4 semanas con una frecuencia de dos veces al día.

Paso número 2. Ordene una sesión de fotos

1. En las personas modernas, los complejos debido a su apariencia aparecen por muchas razones. Uno de ellos es una comparación de ti mismo con personas de Instagram o VKontakte. Las personalidades de los medios establecen el tono en la imagen, desde las nalgas y los labios inflados, hasta las cejas tatuadas y las extensiones de cabello.
2. Como resultado, las mujeres hermosas están deprimidas porque no se ven como el mismo tipo de "muñeca". Para evaluarse desde el costado, solicite una sesión de fotos profesional. Con la ayuda de su técnica y habilidad, el fotógrafo podrá enfatizar sus "defectos".
3. Te miras desde el otro lado y proclamas deliciosamente: "¡Soy hermosa!". Seleccione independientemente un atuendo que coincida con el clima, explore los hermosos lugares de la ciudad para el evento. Hacer un peinado y maquillaje, recoger atributos.
4. Presta especial atención al fotógrafo, debe ser un maestro de su oficio y una persona abierta. Es importante que, en presencia de un profesional, te sientas relajado: puedes posar libremente, reír a carcajadas.
5. Después de tomar las fotos, imprimirlas y colgarlas en marcos en la pared. Admire todos los días, ordenando periódicamente más y más sesiones de fotos. No pienses que la pared colgada con tus fotos se verá egoísta.

Paso número 3. Date un capricho

1. Muchas personas que se consideran feas, dejan de preocuparse por su apariencia. ¿Por qué invertir tanto esfuerzo, porque nada será devuelto? Esto da como resultado un círculo vicioso: una persona no se preocupa por sí misma, desarrollando complejos aún más grandes a la vista del reflejo en el espejo.
2. Es importante entender que cuanto más te cuidas, más te enamoras de tu apariencia. Asigne 1-2 días a la semana para trabajar en una peluquería, manicura, vestuario y otras bagatelas.
3. Tome un baño caliente con aceites esenciales y espuma, arregle sus uñas y cabello. Ve de compras con tus amigos, compra ropa interior hermosa y zapatos de tacón alto.
4. Revisa tu guardarropa en la raíz. Ponga basura que no le quede bien.Si tiene problemas con el exceso de peso o la celulitis, regístrese en la sección de deportes o en el gimnasio.
5. Asigne dinero ganado con esfuerzo para visitar el complejo de spa, piscina, fuentes de calor. Haga una máscara facial, frote el cuerpo y la depilación.
6. Tómese el hábito de ir a masajes 1 vez en 7-10 días. La exposición regular de partes del cuerpo le permitirá sentirse más seguro y relajado. Después de un tiempo, cambiarás de opinión sobre ti mismo.

Paso número 4. Siéntete como una estrella

1. Las personas no siempre actúan con valentía en una situación particular. Algunos necesitan un empujón, un incentivo para conquistar las alturas. Encuentre un ejemplo a seguir, por ejemplo, una personalidad de los medios o un atleta.
2. Es importante que la persona tenga semejanzas externas con usted. Realice el análisis utilizando programas y aplicaciones especiales que se pueden encontrar en Internet (esquema de reconocimiento de similitud).
3. Seleccione 3 personas, todas deben ser famosas. Piensa en cómo te ves exactamente en cuerpo y cara. Busque imágenes de estrellas sin maquillaje y con él.
4. La terapia tiene como objetivo hacerle entender que el atractivo de las personalidades de los medios no es más que la habilidad de los maquilladores, estilistas y peluqueros. En la vida ordinaria, son las mismas personas.
5. Luego trata de maquillarte y peinarte, elige la ropa más similar. De esta forma, tome una foto en la naturaleza y compare la foto. ¡Notarás que todos pueden convertirse en una estrella!

Paso número 5. Acepta tu personalidad

1. Debe comprender que no existe un ideal único de belleza. Cada persona es única a su manera. El mundo modelo y las personas que trabajan en esta área imponen los estereotipos restantes.
2. Una personalidad es un rasgo individual de una persona que lo hace atractivo. Un gran error es que la industria de la belleza está tratando de adaptar a las personas a un estándar común, a priori es imposible.
3. No es ningún secreto que cada persona tiene una genética, estructura corporal y procesos metabólicos únicos. Si intenta cumplir con las reglas, simplemente se priva de muchas alegrías en la vida.
4. Tal existencia puede equipararse si usa ropa de un color determinado todos los días, come el mismo plato. Pronto, un estilo de vida similar puede aburrir a todos.
5. La tarea principal sigue siendo darse cuenta de que el concepto de belleza es muy vago. Los ideales cambian cada año en diferentes épocas, casi todo depende de varios factores. Sumérgete un poco en el pasado e inmediatamente te darás cuenta de que las mujeres y los hombres siempre se han visto individualmente.
6. Uno puede discutir interminablemente sobre este tema, citar muchos ejemplos. No persigas ilusiones, de lo contrario paralizarás la belleza natural. Descubre el ideal en ti mismo y disfrútalo. Eres único a tu manera.

Paso número 6. Notas de felicitación

1. No les gusta su apariencia radica en la timidez, la baja autoestima y la presencia de muchos complejos. Corregir la situación ayudará a la terapia, que dura 1 mes.
2. Prepare un ataúd o una hermosa caja con una tapa adornada con tela de antemano. Tome varias hojas horizontales de papel, córtelas en tiras de unos 4-5 cm de ancho. Al final, debería obtener la cantidad de segmentos igual a la cantidad de días en un mes.
3. Ahora considere los elogios que con mayor frecuencia le otorgan las personas que lo rodean y sus amigos cercanos. Escriba cada uno de ellos en una hoja de papel, gírelos en un tubo y fíjelos con un torniquete. Enviar a la caja.
4. Lo principal es elegir esos cumplidos que sean agradables para usted. Evite frases memorizadas: "¡Eres hermosa!" y así. Conoces mejor a tu personaje, por lo tanto, será más fácil pensar en tácticas.
5. Después de la preparación, el asunto sigue siendo pequeño. Cada mañana después de despertarse, despliegue una nota. Lea el contenido cuidadosamente e intente concentrarse en él durante todo el día.
6. Si dice que tienes una sonrisa maravillosa, ¡sonríe más a menudo! Trae positivo y da alegría a los demás. Es importante creer lo que está escrito en la hoja.
7. Para lograr el mejor resultado, las notas deben ser escritas por una persona que no le sea indiferente. Puede ser un compañero de vida dedicado a tu aversión hacia ti mismo o un amigo cercano. Por lo tanto, no sabrá lo que se especifica específicamente en el papel. De ahí la sorpresa.

Es fácil amar tu propia apariencia si aceptas que cada persona es individual. Si te miras al espejo, comprenderás que los rasgos faciales están en perfecta armonía entre ellos. Las personas que están preocupadas por el sobrepeso deben inscribirse en el gimnasio y recoger un armario que oculte fallas. ¡Practica las tácticas anteriores y serás feliz!

Video: cómo aceptarte y amar tu apariencia