Μπορώ να πάω στο μπάνιο της θηλάζουσας μητέρας;

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν στο λουτρό για να διατηρήσουν την υγεία τους, καθαρίζονται από τοξίνες, χαλαρώνουν το σώμα και πολλά άλλα. Για να επωφεληθείτε από μια τέτοια διαδικασία, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός συνοδού λουτρού, το αποτέλεσμα θα είναι ακόμη και αν κάνετε μόνοι σας ατμόλουτρο.

Στο μπάνιο, αποκαθιστούν την υγεία τους, πραγματοποιούν εισπνοές, αναπνέουν σε ζευγάρια χρήσιμων εγχύσεων και αφέψημα. Όμως, όχι για κάθε οργανισμό το μπάνιο είναι ευεργετικό. Εδώ, για παράδειγμα, πολλοί ενδιαφέρονται - είναι δυνατόν να επισκεφθείτε αυτό το μέρος για μια θηλάζουσα μητέρα; Ας δούμε πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει το γάλα και υπάρχουν αντενδείξεις σε ένα τέτοιο «ξεκούραση»;

Μπάνιο κατά τη διάρκεια της γαλουχίας

Προηγουμένως, ο λόγος να μην πάει στο μπάνιο για μια νεαρή μητέρα ήταν ότι μετά από μια τέτοια επίσκεψη, το γάλα της θα υπερθέρμανζε και θα εξαφανιζόταν. Οι υψηλές θερμοκρασίες και οι ατμοί θα προκαλέσουν καύση του γάλακτος.

Στον σύγχρονο κόσμο, ένας τέτοιος ορισμός αρνείται εντελώς. Σύμφωνα με πολλούς γιατρούς, το γάλα δεν μπορεί να καεί, εκτός εάν η ίδια η μητέρα αρνείται να θηλάσει και σταματήσει τη γαλουχία, δηλαδή θα δεσμεύσει το στήθος. Μετά από αυτό, φυσικά, αισθήσεις θερμότητας θα εμφανιστούν στο σώμα.

Οι νέες μητέρες μπορούν να επισκεφθούν το μπάνιο, δεν έχουν αντενδείξεις.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επισκεφθείτε ένα λουτρό μετά τον τοκετό;

Το πιο σημαντικό σημείο σε αυτό το θέμα είναι ότι δεν συνιστάται η επίσκεψη στο μπάνιο έως ότου το σώμα της νέας μητέρας επιτέλους αισθανθεί μετά τον τοκετό. Με βάση τις συμβουλές των γυναικολόγων, μπορούμε να πούμε τα εξής, ότι όσο υπάρχει αιμορραγία και εκκρίσεις, τα ράμματα δεν έχουν επουλωθεί, πρέπει να περιμένετε λίγο κατά την επίσκεψη στο λουτρό. Διαφορετικά, μπορείτε να μολύνει και να επιδεινώσει την κατάστασή σας.

Εάν ένα κορίτσι σπάνια επισκέφτηκε τη σάουνα πριν από την εγκυμοσύνη, τότε μετά τον τοκετό, δεν πρέπει να τραυματίσετε το σώμα και να το εκθέσετε σε τέτοια στρες. Και αν η επίσκεψη στο μπάνιο ήταν τακτική, τότε μετά από 6-8 εβδομάδες μπορείτε να πάτε στα ύψη. Ωστόσο, τέτοια ταξίδια δεν πρέπει να είναι συχνά. Μια φορά την εβδομάδα θα είναι αρκετή, ώστε να μην βλάψει το σώμα και το μωρό σας.

Προφυλάξεις ασφαλείας

Μετά τον τοκετό, το γυναικείο σώμα εξασθενεί και απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα και φροντίδα, επομένως, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να επισκεφθεί τη σάουνα προσεκτικά. Εάν τέτοιες επισκέψεις είναι ενεργές, αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία. Μετά από υψηλή θερμοκρασία στο ατμόλουτρο, η πίεση μπορεί να αυξηθεί, μπορεί να εμφανιστεί ναυτία, το κεφάλι θα αρχίσει να αισθάνεται ζάλη και η μύτη μπορεί ακόμη και να αιμορραγεί. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

1. Το φορτίο στο σώμα δεν πρέπει να είναι μεγάλο, οπότε είναι καλύτερα να περάσετε λίγο χρόνο στο χαμάμ, 5-7 λεπτά θα είναι αρκετά. Όχι όμως ταυτόχρονα, αλλά για να βγεις έξω για λίγα λεπτά.
2. Μια θηλάζουσα μητέρα δεν πρέπει να επιτρέπει την αφυδάτωση, οπότε πρέπει να πίνετε πολλά υγρά. Θα είναι καλό εάν πίνετε αρωματικά με βότανα.
3. Το ατμόλουτρο συμβάλλει στην καλή κατανομή του γάλακτος - αυτό σημαίνει ότι πρέπει πρώτα να εκτελέσετε σίτιση του μωρού ή έκφραση γάλακτος.
4. Αξίζει να πάτε στο λουτρό μόνο εάν δεν αισθάνεστε αδιαθεσία, ακόμη και με ήπιο πονοκέφαλο, ξεκινώντας κρυολογήματα, θα πρέπει να αρνηθείτε ένα τέτοιο ταξίδι.
5. Καλύτερα να κάνετε ατμό χωρίς σκούπα μιας θηλάζουσας μητέρας, καθώς αυτό είναι γεμάτο με πτώσεις πίεσης.
6. Αποφύγετε να πηδήξετε στην πισίνα, ώστε να μην εμφανιστεί λακτοστάση.
7. Δεν χρειάζεται να βγείτε αμέσως εάν είναι βρεγμένο, παγετό ή βροχή, πρέπει να κρυώσετε λίγο το σώμα.

Τι πρέπει να πάρετε στο μπάνιο

Δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του τι πρέπει να κάνετε για μπάνιο σε μια θηλάζουσα μητέρα ή σε μια συνηθισμένη γυναίκα - όχι. Τέτοια σύνολα πρακτικά δεν διαφέρουν μεταξύ τους. Το κύριο πράγμα είναι να το παρακολουθήσετε:

1. Προστασία για το κεφάλι, μπορείτε να πάρετε ένα ειδικό καπέλο για το μπάνιο ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό που χρησιμοποιείτε το καλοκαίρι - αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή υπερθέρμανσης του κεφαλιού.
2. Πετσέτα Θα χρειαστεί εάν το γάλα αρχίσει να τρέχει από το στήθος, είναι καλύτερα να αποτρέψετε τα "ποτάμια γάλακτος" με τη δική σας, σπιτική πετσέτα.
3. Αντικαταστάσιμα παπούτσια. Συνήθως πρόκειται για παντόφλες από καουτσούκ. Θα χρειαστούν ώστε να μην περπατούν στο χαμάμ χωρίς παπούτσια, καθώς και να προστατεύονται από πιθανές μυκητιακές ασθένειες.
4. Πρέπει να έχετε κιτ πρώτων βοηθειών μαζί σας. Βάλτε αμμωνία και παρασκευάσματα πίεσης σε αυτό, επειδή είναι πιθανό να αυξάνονται οι πιέσεις από την υψηλή θερμοκρασία.
5. Το φύλλο. Πριν από το μπάνιο, πρέπει να το σιδερώσετε καλά, για να το πείτε, για να σκοτώσετε όλα τα μικρόβια.

Αντενδείξεις για μια θηλάζουσα μητέρα που θέλει να επισκεφθεί το μπάνιο

Κάθε γυναίκα γεννά με διαφορετικούς τρόπους και το σώμα ανακάμπτει με τον ίδιο τρόπο. Δύο εβδομάδες είναι αρκετές για κάποιον και δύο μήνες είναι αρκετοί για κάποιον. Μετά τον τοκετό, το σώμα της νέας μητέρας ξοδεύει όλη της τη δύναμη για να ταΐσει το μωρό, οπότε δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε με τις σάουνες. Ο καθένας έχει τους δικούς του περιορισμούς και αντενδείξεις στην επίσκεψη στο χαμάμ, και καμία εξαίρεση - και θηλάζουσες μητέρες.

Ένα ταξίδι στη σάουνα πρέπει να ακυρωθεί εάν:

• Υψηλή θερμοκρασία σώματος, υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Υπάρχουν ασθένειες του καρδιακού μυός, άσθμα.
• Οποιαδήποτε φλεγμονώδης διαδικασία, μολυσματική ασθένεια.

Πρώτα προειδοποιητικά σημάδια

Ακόμα κι αν θέλετε πραγματικά να πάτε στη σάουνα, αυτό δεν σημαίνει ότι το σώμα σας συμφωνεί με την επιλογή σας. Μπορεί να αντισταθεί και είναι σημαντικό να παρατηρήσετε αυτά τα σήματα εγκαίρως. Μετά τον τοκετό, όταν έρχεστε για πρώτη φορά στο λουτρό, πρέπει να δώσετε προσοχή στα σημάδια του σώματός σας, πώς θα συμπεριφέρεται κατά τη διάρκεια της σίτισης. Ένα τέτοιο ταξίδι μπορεί να είναι επιτυχές και δεν θα νιώσετε τίποτα, αλλά μπορεί επίσης να υπάρχει αντίστροφη αντίδραση του σώματος. Θα υπάρχει θόρυβος στα αυτιά, θα αρχίσει να κάνει εμετό, είναι δυνατή η ζάλη, το σώμα ορισμένων γίνεται ακόμη και αδύναμο. Αυτό είναι το πρώτο μήνυμα ότι θα πρέπει να αναβάλλετε τα ταξίδια σε τέτοια μέρη για αρκετούς μήνες. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μείωση του γάλακτος.

Οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες συστήνουν ότι μετά από λίγο στο λουτρό για να παρακολουθήσουν τη γαλουχία σας, εάν μειωθεί η ποσότητα του γάλακτος, τότε αυτά τα ταξίδια πρέπει να σταματήσουν για έξι μήνες.

Προϊόντα περιποίησης σώματος, ποια πρέπει να πάρετε;

Η θηλάζουσα μητέρα μπορεί να χρησιμοποιήσει φυσικά καλλυντικά και είναι καλύτερα να το προετοιμάσει εκ των προτέρων στο σπίτι. Μπορεί να είναι μέλι, ζωμός ή έγχυση βοτάνων. Μια μάσκα από τυρί cottage και καρότα, ένα τρίψιμο από αλεσμένο καφέ, λοσιόν από αφέψημα χαμομηλιού είναι πολύ δημοφιλή. Ωστόσο, εάν θέλετε πραγματικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά προϊόντα από γνωστούς κατασκευαστές των οποίων τα προϊόντα έχουν δοκιμαστεί και δεν θα βλάψουν το σώμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Βίντεο: πώς το λουτρό επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα