Πώς να απαλλαγείτε από βρεγμένες μασχάλες

Οι υγρές μασχάλες δεν είναι ένα ευχάριστο θέαμα. Όποιος έχει βιώσει υπερβολική εφίδρωση τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του ξέρει πόσο δυσάρεστο και ιδεολογικό είναι. Το γεγονός είναι ότι οι βρεγμένες μασχάλες είναι σχεδόν αδύνατο να συγκαλυφθούν ή να κρυφτούν. Ακόμα και το πιο κομψό και ακριβό κοστούμι θα φαίνεται ακατάστατο αν τεράστια βρεγμένα ίχνη εμφανίζουν μασχάλες. Η υπεριδρωσία δεν είναι πρόταση. Αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζεται τέλεια, το κύριο πράγμα είναι να βρούμε την αιτία και να ενεργούμε συνολικά.

Γιατί ιδρώνουμε τόσο πολύ

Η έκκριση ιδρώτα είναι η φυσική κατάσταση ενός ατόμου με την οποία το σώμα ανταποκρίνεται σε ορισμένους εξωτερικούς παράγοντες. Λοιπόν, σε ποιες καταστάσεις μπορεί να αυξηθεί η εφίδρωση;

1. Θερμότητα. Σε βουλωμένα δωμάτια, σε πολύ ζεστά ρούχα, η έκκριση ιδρώτα αυξάνεται πολλές φορές. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ιδρώτας εκτελεί την άμεση λειτουργία του - ομαλοποιεί τη θερμορύθμιση. Σε όλες τις εποχές του χρόνου, πρέπει να προσπαθείτε να ντύνετε ανάλογα με τον καιρό, κατά τη διάρκεια της ζέστης, εάν είναι δυνατόν, να είστε σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο.
2. Στρες Λοιπόν, ποιος δεν είναι εξοικειωμένος με την κατάσταση όταν πρέπει να μιλήσετε με αγνώστους, να γνωρίσετε έναν αγαπημένο σας ή να ανησυχείτε πριν από μια εξέταση; Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, το νευρικό σύστημα λειτουργεί στο χείλος, έτσι ο ιδρώτας απελευθερώνεται πολύ ενεργά. Πριν από σημαντικά γεγονότα, πρέπει να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε (εάν είναι απαραίτητο, πάρτε ένα χάπι). Επιπλέον, δεν πρέπει να πίνετε πολλά υγρά - αυξάνει την ποσότητα του ιδρώτα. Εάν έχετε μια σημαντική συνάντηση, μην πίνετε ζεστά ροφήματα, μην τρώτε πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα - ενισχύουν επίσης την εφίδρωση.
3. Φυσική δραστηριότητα. Εάν ένα άτομο κινείται πολύ, ιδρώνει πολύ - αυτό είναι γνωστό σε όλους. Έτσι, το σώμα αντιμετωπίζει αυξημένο στρες και αποκαθιστά τη θερμορύθμιση.
4. Γονίδια. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι τα άτομα των οποίων οι πρόγονοι ζούσαν σε ψυχρότερες περιοχές ιδρώνουν πολύ πιο συχνά. Συχνά, η βαριά εφίδρωση είναι κληρονομικός παράγοντας.
5. Φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα έχουν παρενέργειες όπως βαριά εφίδρωση, όπως ορμονικά φάρμακα. Αυτό παρατηρείται ιδιαίτερα συχνά κατά τη λήψη αντισυλληπτικών από το στόμα. Εάν η εφίδρωση δεν έχει περάσει στον πρώτο εμμηνορροϊκό κύκλο - αξίζει να μιλήσετε με έναν γιατρό και να επιλέξετε ένα άλλο ΟΚ.
6. Τρόφιμα και ποτά. Εάν τρώτε συχνά πικάντικες, αλμυρές και καπνιστές τροφές, αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει αυξημένη εφίδρωση. Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ επιδεινώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, γίνονται λιγότερο ελαστικά και ένα άτομο αρχίζει να ιδρώνει συχνά και πολύ.
7. Ορμόνες Η εφίδρωση παρατηρείται συχνά κατά τη διάρκεια ορμονικών αλλαγών στο σώμα - κατά την εφηβεία, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά την εμμηνόπαυση, μετά τον τοκετό.
8. Ασθένειες Ορισμένες ασθένειες (για παράδειγμα, ενδοκρινικό) οδηγούν σε σοβαρή εφίδρωση. Εάν δεν υπάρχουν προφανείς λόγοι για βρεγμένες μασχάλες (άγχος, ζέστη) και η εφίδρωση εμφανίζεται ξαφνικά, αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε την αιτία της υπεριδρωσίας προκειμένου να καταπολεμήσουμε όχι μόνο την συνέπεια, αλλά και τη ρίζα του προβλήματος.

Υγιεινή - η βάση της ξηρής μασχάλης

Σε γενικές γραμμές, ο ιδρώτας είναι σχεδόν διαφανής και άοσμος. Ένα δυσάρεστο άρωμα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του πολλαπλασιασμού βακτηρίων και μικροβίων στις μασχάλες. Αφού βραχεί, συχνά τα ρούχα αλλάζουν χρώμα - λευκά μπλουζάκια και μπλούζες στις περιοχές της μασχάλης γίνονται κίτρινα, οι μαύροι αποκτούν μια λευκή και ξεθωριασμένη απόχρωση. Για να το αποφύγετε αυτό, πρέπει να ακολουθείτε τους βασικούς κανόνες υγιεινής.

Ο πρώτος και πιο σημαντικός κανόνας είναι ότι το δέρμα και τα ρούχα σας πρέπει να είναι πάντα καθαρά. Το ντους πρέπει να γίνεται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.Μετά από διαδικασίες νερού, σκουπίστε σχολαστικά το δέρμα της μασχάλης και περιμένετε μέχρι να στεγνώσει εντελώς. Μόνο τότε θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ένα αποσμητικό και αντιιδρωτικό. Το τελευταίο, παρεμπιπτόντως, όχι μόνο κρύβει μια δυσάρεστη μυρωδιά, αλλά και εμποδίζει την αυξημένη εφίδρωση. Εάν τα τυπικά προϊόντα υγιεινής δεν είναι κατάλληλα για εσάς, μπορείτε να αγοράσετε πιο ισχυρά αντιιδρωτικά στο φαρμακείο που σίγουρα θα σας σώσουν από βρεγμένες μασχάλες.

Φροντίστε να έχετε μαζί σας ένα προϊόν υγιεινής. Ο μασχάλης μπορεί να βραχεί ξανά κατά τη διάρκεια της ημέρας και το αντιιδρωτικό θα είναι χρήσιμο. Σε καμία περίπτωση όμως μην το εφαρμόζετε σε βρεγμένο και βρώμικο δέρμα - πρώτα πρέπει να σκουπιστεί με ένα υγρό πανί και μετά να στεγνώσει με χαρτί. Κάθε μέρα πρέπει να φοράτε καθαρά πουκάμισα και μπλουζάκια. Ακόμα κι αν «δεν ιδρώσατε» χθες.

Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της αυξημένης εφίδρωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές επικαλύψεις στο εσωτερικό των ρούχων. Είναι λεπτές επενδύσεις που κολλάνε στα ρούχα στην περιοχή της μασχάλης. Εάν ιδρώνετε, το βαμβάκι θα απορροφήσει την υπερβολική υγρασία και τα ρούχα θα παραμείνουν στεγνά.

Συχνά ένα άτομο ιδρώνει εάν φοράει ρούχα κατασκευασμένα από μη φυσικά υφάσματα, για παράδειγμα συνθετικά. Οι ίνες τεχνητού υλικού δεν επιτρέπουν τη διέλευση του αέρα, το σώμα εξασθενεί και υπερθερμαίνεται και αρχίζει η αυξημένη εφίδρωση. Προτιμήστε τα βαμβακερά και λινά υφάσματα - σε αυτά θα ιδρώσετε πολύ λιγότερο.

Επαγγελματική θεραπεία της υπεριδρωσίας

Οι σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας μας επιτρέπουν να χρησιμοποιούμε διάφορα χάπια, αλοιφές, τζελ και ενέσεις κατά της υπερβολικής εφίδρωσης. Εάν η αιτία της υπερβολικής εφίδρωσης είναι το άγχος, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά με ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, σε όλους τους ασθενείς με υπεριδρωσία συνταγογραφούνται αντιχολινεργικά. Παρέχουν προσωρινή ανακούφιση μόνο για τη διάρκεια του φαρμάκου. Δυστυχώς, δεν μπορείτε να τα πάρετε συνεχώς - έχουν πολλές παρενέργειες.

Στην καταπολέμηση της εφίδρωσης, χρησιμοποιούνται επίσης αποκλειστές διαύλων ασβεστίου. Υπάρχουν απλούστερες θεραπείες για αυξημένη εφίδρωση - Urotropin, Formagel, Formidron. Εάν υπάρχει έντονη δυσάρεστη οσμή, χρησιμοποιούνται βακτηριοκτόνοι παράγοντες - αλοιφή βορικού κ.λπ. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται ενεργά διάφορες αλοιφές, σκόνες και πηκτές. Μεταξύ των πιο δημοφιλών και σε ζήτηση είναι η πάστα του Teymurov.

Μερικές φορές η υπεριδρωσία αντιμετωπίζεται χρησιμοποιώντας φυσιοθεραπεία, για παράδειγμα, ηλεκτροφόρηση. Τα ρεύματα χαμηλής συχνότητας αποστέλλονται στα άκρα των νεύρων, τα οποία διακόπτουν προσωρινά τη λειτουργία τους, με αποτέλεσμα να εξασθενεί η εργασία των αδένων του ιδρώτα. Η διαδικασία είναι αποτελεσματική, αλλά βραχύβια. Η αυξημένη εφίδρωση εξαλείφεται επίσης με χειρουργική επέμβαση. Ορισμένοι τύποι τέτοιων επεμβάσεων περιλαμβάνουν την εισαγωγή του Botox κάτω από το δέρμα στην περιοχή της μασχάλης, άλλοι παρεμβαίνουν στη μικροσκοπική εργασία των σεξουαλικών αδένων και άλλοι σφίγγουν τα νευρικά άκρα με ένα μικρό κλιπ. Κάθε μία από αυτές τις μεθόδους έχει έναν αριθμό πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων. Ένα πράγμα είναι σίγουρο - οποιαδήποτε από αυτές τις διαδικασίες κοστίζει σημαντικά οικονομικά κόστη. Πάρτε το χρόνο σας για να απελπιστείτε, υπάρχουν φθηνότεροι και ασφαλέστεροι τρόποι αντιμετώπισης της υπεριδρωσίας.

Λαϊκές θεραπείες ενάντια στις βρεγμένες μασχάλες

Ακολουθούν μερικές απλές αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικές συνταγές που θα σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση του ξηρού δέρματος της μασχάλης.

1. Sage, plantain, coltsfoot. Τα ξηρά φυτά πρέπει να χύνονται με αλκοόλ ή βότκα και να επιμένουν για 10 ημέρες. Μετά από αυτό, το βάμμα πρέπει να φιλτράρεται και στη συνέχεια να σκουπίζετε με αυτή τη σύνθεση καθαρό και στεγνό δέρμα δύο φορές την ημέρα.
2. Ξίδι μηλίτη μήλου και βορικό οξύ. Ανακατέψτε τα δύο συστατικά σε ίσες αναλογίες. Προκειμένου όχι μόνο να καταστείλει την παραγωγή ιδρώτα, αλλά και να δώσει στις μασχάλες ένα ελαφρύ ευχάριστο άρωμα, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή πορτοκαλιού στη σύνθεση.Μετά το ντους, το δέρμα πρέπει να στεγνώσει και στη συνέχεια να σκουπιστεί με βαμβακερό επίθεμα εμποτισμένο με το παρασκευασμένο υγρό. Όταν απορροφάται το υγρό, πασπαλίζουμε άμυλο στην κορυφή - στεγνώνει τέλεια το δέρμα και δεν κυλά. Εκτελέστε τέτοιους χειρισμούς δύο φορές την ημέρα και οι εκκρίσεις ιδρώτα θα γίνουν λιγότερο έντονες.
3. Εσπεριδοειδή. Το λεμόνι, το γκρέιπφρουτ, το μανταρίνι και το πορτοκάλι περιέχουν στη σύνθεσή τους ειδικά οξέα που αναστέλλουν τη δραστηριότητα των αδένων του ιδρώτα. Μπορούμε να πούμε ότι αυτό είναι ένα φυσικό αντιιδρωτικό. Απλώς σκουπίστε το καθαρό και στεγνό δέρμα των μασχάλων με πορώδη κρούστα και αφήστε το να στεγνώσει καλά. Εκτός από την έλλειψη ιδρώτα, έχετε μια ευχάριστη μυρωδιά εσπεριδοειδών.
4. Ασβέστιο και σίδηρος. Συχνά, η αυξημένη εργασία των αδένων ιδρώτα συμβαίνει λόγω της έλλειψης αυτών των ιχνοστοιχείων. Για να καλύψετε το έλλειμμα, πρέπει να πίνετε ένα φάρμακο που περιέχει ασβέστιο και σίδηρο.
5. Ντους με αντίθεση. Οι αδένες ιδρώτα μπορούν να εκπαιδευτούν με ντους αντίθεσης. Κάντε ντους το πρωί και το βράδυ, αλλάζοντας τη θερμοκρασία του εναλλάξ. Πρώτον, η σταγόνα πρέπει να είναι ασήμαντη - ζεστό και ελαφρώς δροσερό νερό. Όταν το συνηθίσετε, η πτώση θα πρέπει να είναι πιο έντονη. Το ντους πρέπει να κατευθύνεται ακριβώς στην περιοχή της μασχάλης. Οι τακτικές επισκέψεις σε λουτρά, σάουνες και πισίνες βοηθούν στην καταπολέμηση της υπεριδρωσίας.
6. Δρύινα φλοιό και φύλλα καρυδιάς. Ένας ισχυρός ζωμός πρέπει να παρασκευάζεται από τα δύο συστατικά και να υγραίνεται ένα κομμάτι γάζας σε αυτό. Απλώστε μια συμπίεση στο δέρμα των μασχάλων και αφήστε για 15 λεπτά. Οι καθημερινές κομπρέσες θα σας βοηθήσουν να μειώσετε σημαντικά τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων.

Δοκιμάστε καθεμία από τις μεθόδους που παρουσιάζονται - μία από αυτές σίγουρα θα σας ταιριάζει και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ενοχλητικές βρεγμένες μασχάλες.

Εκτός από τα βασικά μέτρα για την καταπολέμηση της υπεριδρωσίας, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποιότητα ζωής. Κάνετε περισσότερα αθλήματα, φάτε υγιεινά τρόφιμα, ακολουθήστε την υγιεινή, πίνετε βιταμίνες, προσπαθήστε να είστε λιγότερο νευρικοί και η εφίδρωση σταδιακά θα περάσει μόνη της. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, φροντίστε να δείτε έναν γιατρό και να τον ρωτήσετε για τις πιθανές αιτίες ξαφνικής υπεριδρωσίας.

Βίντεο: πώς να αντιμετωπίσετε τις βρεγμένες μασχάλες