Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από το βήχα ενός καπνιστή

Υπάρχει κάτι τέτοιο - ο βήχας του καπνιστή. Πολύ δυσάρεστο πράγμα. Συνήθως πιστεύεται λανθασμένα ότι εκδηλώνεται μόνο ανάμεσα στους άπληστους λάτρεις του καπνού. Ανοησίες Ακούστε το σώμα σας. Εάν περιοδικά υπάρχει ένα ακατανόητο κομμάτι στο λαιμό και δεν θέλετε καν να βήξετε, αλλά απλά γκρίνια, συγχαρητήρια! Είστε υποψήφιος για την υποψηφιότητα «χύστε τους πνεύμονές σας». Επειδή αυτό είναι το πρώτο σημάδι. Επιπλέον, θα είναι χειρότερο.

Πώς να απαλλαγείτε από το βήχα ενός καπνιστή; Πρώτα θα καταλάβουμε γιατί να το ξεφορτωθούμε και γιατί χρειάζεται τόσο πολύ για τον εαυτό του.

Διακόπηκε το κάπνισμα - χειροτέρευσε

Όταν ένα άτομο σταματά να καπνίζει, το σώμα του καθαρίζεται σταδιακά. Και οι πνεύμονες πρώτα. Για να καθαριστούν, θα χρειαστεί πολύς χρόνος. Όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο περισσότερο θα χρειαστεί να καθαρίσετε. Για παράδειγμα, με εμπειρία 2 ετών, η διαδικασία θα διαρκέσει περίπου ένα μήνα. Και αν καπνίσατε για περισσότερο από 10 χρόνια, τότε για περίπου 12 μήνες θα απαλλαγείτε από το βήχα. Ακόμη και χρησιμοποιώντας βοηθήματα.

Τι είναι; Μπορεί να είναι:

• ναρκωτικά
• Συμπληρώματα διατροφής
• λαϊκές θεραπείες
• τρόπος ζωής (φυσιολογία)

Εάν χρησιμοποιείται ένα σύμπλεγμα μέτρων, τότε συνιστάται να θυμάστε ή να καταγράψετε με ακρίβεια όλες τις δόσεις των φαρμάκων, τα βάμματα και τα αφέψημα που λαμβάνονται. Το γεγονός είναι ότι ο βήχας κάθε καπνιστή είναι αισθητά χειρότερος μόλις ένα άτομο απαλλαγεί εντελώς από μια κακή συνήθεια. Και με αύξηση του βήχα, αρχίζει να αυξάνει τη δόση του φαρμάκου. Με την πάροδο του χρόνου, το φάρμακο συσσωρεύεται στο σώμα (ειδικά για φυτικά προϊόντα και διάφορες φυτικές εγχύσεις ή αφέψημα). Και τότε αρχίζει να δρα. Μερικές φορές, αυτό μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Εάν οι βλεφαρίδες των πνευμόνων δεν αντεπεξέλθουν στο διαχωρισμό της ποσότητας των πτυέλων, τότε μπορεί να εμφανιστεί στασιμότητα και εξάτμιση. Αυτό επιτυγχάνει ο άντρας σταματώντας το κάπνισμα;

Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να απαλλαγούν από τον βήχα του καπνιστή, ενώ συνεχίζουν να διογκώνουν με τον συνηθισμένο τρόπο ταυτόχρονα με τη θεραπεία. Λειτουργεί, αλλά όχι για πολύ. Με την πάροδο του χρόνου, μια αυξανόμενη δόση του φαρμάκου απαιτείται, και σε μια «ωραία» στιγμή, τα φάρμακα παύουν να δρουν.

Αποδεικνύεται ότι για να σταματήσετε το βήχα, πρέπει πρώτα να σταματήσετε το κάπνισμα. Διαφορετικά, όλες οι προσπάθειες και τα μέσα που δαπανάται θα είναι άχρηστες.

Διακόπηκε το κάπνισμα - πρέπει να αντιμετωπιστεί

Το πρώτο βήμα είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θεραπευτής, και καλύτερα στον πνευμονολόγο. Θα εξετάσει τα αποτελέσματα των εξετάσεων, θα μελετήσει την αναισθησία και, σε αυτή τη βάση, θα συνταγογραφήσει τα πιο κατάλληλα φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής. Ίσως χρειαστεί να υποβληθείτε σε μια φυσιοθεραπεία. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση.

Δεν συνιστάται η ανεξάρτητη επιλογή ενός βλεννολυτικού παράγοντα. Επειδή ορισμένα είναι κατάλληλα για ξηρό τύπο βήχα, άλλα για βήχα με υψηλό επίπεδο πτυέλων, άλλα έχουν ορισμένες αντενδείξεις.

Όμως, είναι πολύ δυνατό να βοηθήσετε τους πνεύμονές σας με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής. Παρεμπιπτόντως, μην ξεχάσετε να προειδοποιήσετε το γιατρό σας για τις ληφθείσες εγχύσεις και αφέψημα. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο και θα πάρετε μια πιο ήπια δόση χημείας στη συνταγή.

Το βέλτιστο είναι η λήψη γαλακτοκομικών προϊόντων. Ορός γάλακτος, κεφίρ, γάλα, βουτυρόγαλα. Μόνο 200 ml το πρωί και οι πνεύμονες σας θα σας ευχαριστήσουν.

Ο χυμός του συνηθισμένου μαύρου ραπανάκι μαζί με το φυσικό μέλι, που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μολυσματικών τύπων βήχα, βοηθά τους πρώην καπνιστές πολύ καλά. Πώς να κάνετε μια τρύπα στη ρίζα και να εφαρμόσετε το μέλι εκεί, το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού της χώρας το ξέρει. Αυτή η μέθοδος είναι απλή, αλλά δίνει πολύ λίγο θεραπευτικό φίλτρο. Αλλά πρέπει να το πάρετε για 2 κουταλιές της σούπας. λπρωί και βράδυ τουλάχιστον 30 ημέρες (υπόκεινται σε υγιή γαστρεντερική οδό). Πού να πάρετε τόσο πολύ ραπανάκι;

Το κάνουμε αυτό: παίρνουμε 1 κιλό καθαρό μέλι και 2 κιλά πλυμένων αποφλοιωμένων ριζών. Ψιλοκόβετε ή περνάτε από μύλο κρέατος. Ανακατέψτε σε ένα γυάλινο πιάτο, ξεχάστε για 12 ώρες. Μετά το φιλτράρισμα και φυλάξτε αυστηρά στο ψυγείο. Αποδεικνύεται 1,5-1,7 λίτρα θεραπευτικού σιροπιού. Τώρα σίγουρα.

Συμβουλή. Συνιστάται να λαμβάνετε ασβέστη μελιού. Είναι υπέροχο για τη θεραπεία της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Από τα βότανα που είναι καλά εδραιωμένα ως μαχητές κατά του καπνιστή βήχα, το θυμάρι, το marshmallow, το χαμομήλι, το pisain, το θυμάρι μπορεί να διακριθεί ιδιαίτερα. Αυτά τα φυτά βοηθούν στην αποκατάσταση της βλεφαρίδας του επιθηλίου των πνευμόνων. Επομένως, ο καθαρισμός είναι ταχύτερος και καλύτερος. Οι νεαρές βελόνες και τα κρεμμύδια είναι επίσης υπέροχοι λαϊκοί θεραπευτές.

Πρέπει να σημειωθεί ότι στην αρχή της λήψης φυτικών παρασκευασμάτων, ο βήχας αυξάνεται σημαντικά και η ποσότητα των πτυέλων αυξάνεται. Μην φοβάστε, αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του αναπνευστικού συστήματος στη βοήθειά σας. Έτσι το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί γρήγορα από τις τοξίνες.

Το χρώμα των πτυέλων μπορεί να είναι σκούρο καφέ και ακόμη και μαύρο κάρβουνο. Αυτό είναι καλό. Έτσι οι πνεύμονες καθαρίζονται. Αλλά εάν τα πτύελα είναι ελαφριά, με πρασινωπή ή ροζ απόχρωση - αυτή είναι μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό. Είναι καλύτερα να είστε ασφαλείς, να υποβάλλονται σε εξέταση και να αποκλείονται σοβαρές ασθένειες.

Πώς να πίνετε βότανα όταν ένας καπνιστής βήχει; Κάθε φυτό έχει τη δική του συνταγή. Για παράδειγμα, το χαμομήλι, το θυμάρι ή το φυτό πρέπει να βράσουν με βραστό νερό. Ο υπολογισμός είναι απλός: 2 κουταλιές της σούπας. λ ξηρό ακατέργαστο ετοιμάζω 200 ml βραστό νερό. Καλύψτε και αφήστε το να μαγειρευτεί για 15 λεπτά. Στραγγίξτε και πάρτε 50 ml 3 φορές την ημέρα.

Αλλά τα κρεμμύδια λειτουργούν καλύτερα σύμφωνα με ένα διαφορετικό σύστημα: βάλτε 1 μεσαίο γογγύλι και 1 ώριμο μήλο του ίδιου μεγέθους σε μια κατσαρόλα. Μην ξεφλουδίζετε και ξεφλουδίζετε, απλώς πλένετε καλά με μια βούρτσα! Προσθέστε 1 λίτρο καθαρού νερού και 50-70 g ζάχαρης. Βράζουμε σε υψηλή θερμοκρασία για 10 λεπτά. Πάρτε 2 φορές την ημέρα για μισό ποτήρι.

Μια άλλη θαυματουργή θεραπεία είναι οι νέες βελόνες πεύκων. Πρέπει να τα συλλέξετε την άνοιξη. Στη συνέχεια, στεγνώστε, αλέστε και ανακατέψτε με φυσικό μέλι σε αναλογία 1 προς 1 κατά βάρος. Αποδεκτό ως εξής: 1 κουταλιά της σούπας. λ το μείγμα αναδεύεται σε 250 ml ζεστού νερού, πίνεται σε μικρές γουλιά, πρωί και βράδυ.

Η μέθοδος είναι καλή για τα πολλαπλά οφέλη της:

• Κατά τη διάρκεια της συλλογής, έχετε σωματική δραστηριότητα συν τον θεραπευτικό αέρα του πευκοδάσους.
• Λαμβάνοντας τακτικά το φάρμακο, το σώμα τρέφεται από βιταμίνες και μέταλλα.
• Τα αιθέρια έλαια βελόνων και οι θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού βοηθούν τους πνεύμονες να καταπολεμήσουν τον βήχα.
• Το μείγμα προκαλεί κάποια αποστροφή στον καπνό του τσιγάρου. Ακόμα και ένας ξένος.

Διακόπηκε το κάπνισμα - καθαρίζουμε τους πνεύμονες με φυσική αγωγή

Σταμάτα, σταμάτα! Γιατί δεν θέλετε να διαβάσετε περαιτέρω; Κανείς δεν θα ζωγραφίσει τις γνωστές αλήθειες για τα οφέλη ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Δεν θα πείσουμε όλους να κάνουν έναν αγώνα σπριντ κάθε πρωί ή να γίνουν γυμναστές παγκόσμιας κλάσης.

Απλώς ένα ενδιαφέρον γεγονός: η κυκλοφορία του αίματος οποιουδήποτε ατόμου ενισχύεται ακόμη και από 20 κλίσεις και 10 καταλήψεις. Γιατί λοιπόν να μην ξεκινήσετε με αυτούς; Το πρωί, αντί για το συνηθισμένο τσιγάρο, μπήκα στο μπαλκόνι. Λατρεύτηκε, κάθισε. Στεκόμαστε αναπνέοντας. Ήδη μια καλή κίνηση για τον κορεσμό του σώματος με καλή μερίδα οξυγόνου.

Εάν υπάρχει επιθυμία - συνεχίστε να αυξάνετε τη σωματική δραστηριότητα. Δεν θα είναι, τότε αυτό είναι αρκετό. Πώς βοηθάει να απαλλαγούμε από τον βήχα ενός καπνιστή; Κατά κανόνα, οι λάτρεις του καπνού είναι οι ιδιοκτήτες της κομψής δύσπνοιας. Ακόμα και με λίγη προσπάθεια, στερούνται αέρα. Έτσι η αναπνοή λαμβάνεται όσο το δυνατόν βαθύτερα, αυξάνεται η ροή οξυγόνου στο αίμα. Άμεσα, η παροχή αίματος στους ίδιους τους πνεύμονες αυξάνεται και η εργασία του επιθηλίου εντείνεται. Ο καθαρισμός των φραγμένων βρόγχων γίνεται πιο έντονος.

Αποδεικνύεται ένα είδος αμοιβαίας εγγύησης: αναπνέετε βαθύτερα - καθαρότερα από τους βρόγχους.

Συμβουλή.Φυσικά, εάν το μπαλκόνι ανοίγει σε έναν αεριζόμενο δρόμο, είναι καλύτερο να κάθονται με τα παράθυρα κλειστά. Ή πρέπει να πάτε στο διπλανό πάρκο και να προσπαθήσετε ήδη να τρέξετε εκεί. Μπορείτε να ξεκινήσετε από 100 μέτρα, αυξάνοντας σταδιακά την απόσταση. Εάν το τρέξιμο δεν είναι ακόμη δυνατό, τότε το σύνθημά σας είναι απλά γρήγορο περπάτημα.

Υπάρχουν συμπτώματα - σταματήστε το κάπνισμα!

Ένας κλασικός καπνιστής βήχας είναι πολύ εύκολο να διαγνωστεί μόνοι σας. Δεν χρειάζεται να είστε πιστοποιημένος γιατρός για αυτό.

1. Πρώτο στάδιο. Αίσθημα συνεχούς εξογκώματος στο λαιμό. Θέλω είτε να βήξω είτε να κάνω λάκτισμα. Το συναίσθημα δεν περνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πρωί εμφανίζεται μια μικρή εφαρμογή βήχα. Μπορείτε να απαλλαγείτε από 30 ημέρες.
2. Δεύτερο στάδιο. Υγρός βήχας μετά το πρώτο πρωί τσιγάρο κάθε μέρα. Με πολλά πτύελα. Εμφανίζεται επίσης με βαθιά αναπνοή, γέλιο, ανεμοστρόβιλο. Περιοδική ακατανόητη αδυναμία, αίσθηση "χυτοσιδήρου" κεφάλι ξύπνια. Συνήθως περνά σε 3-5 μήνες.
3. Τρίτο στάδιο. Ένας πολύ μεγάλος πρωινός βήχας. Δάκρυα, με έντονη μυϊκή ένταση. Τις περισσότερες φορές, στεγνώνει, εμποδίζοντας εντελώς την πρόσβαση του αέρα. Υπάρχει σοβαρός πόνος στην καύση στην περιοχή των βρόγχων και ελαφρώς χαμηλότερος. Υπήρξαν στιγμές που οι άνθρωποι έσπασαν τα πλευρά τους όταν εμφανίστηκε τέτοιος βήχας. Κόπωση, ισχυρή τακτική κόπωση. Χρειάζονται από 9 έως 12 μήνες για να απαλλαγούμε εντελώς.

Χαρακτηριστικό σημάδι του βήχα του καπνιστή είναι η έλλειψη πυρετού σε οποιοδήποτε στάδιο, πολύ άφθονα πτύελα. Η επίθεση μπορεί να προκληθεί από βαθύ χασμουρητό, σωματική άσκηση, συνηθισμένο γέλιο ή απλή αναπνοή.

Βρήκατε τέτοια συμπτώματα στον εαυτό σας; Αρχίστε να σκέφτεστε. Διαφορετικά, σύντομα αντί για θρόμβους πτυέλων, θα φτύσετε κομμάτια των πνευμόνων σας. Φυσικά, αυτή είναι μια μεταφορά, αλλά το νόημα δεν αλλάζει.

Πολύτιμες συμβουλές για όσους είναι αποφασισμένοι να σταματήσουν το κάπνισμα

Μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε μαγικά σοβάδες ή δισκία. Ο άνθρωπος οδηγείται πάντα από φόβο. Και εδώ απλά πρέπει να διαλέξετε - τον φόβο του θανάτου νωρίτερα ή τον φόβο του "πώς θα είμαι χωρίς τσιγάρα;" Ο ίδιος άρχισε να βήχει και σταμάτησε. Κανείς δεν μπορεί να αναγκάσει. Θέλετε; Καπνός και βήχας. "Για την υγεία σας!"

Εάν ένα άτομο έχει κουραστεί να ψαρεύει και αυτός, έχοντας σταματήσει να εμπλουτίζει προσωπικά τον καπνό, συνεχίζει συχνά να εισπνέει τον καπνό άλλων ανθρώπων, τότε δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον βήχα. Επειδή ο μεταχειρισμένος καπνός έχει ακόμη χειρότερη επίδραση. Οι βρόγχοι προσπαθούν να καθαριστούν και ένα άτομο προσθέτει φρέσκες τοξίνες και ρητίνες σε αυτά. Τι απόλαυση! Μπορείτε να μου πείτε πού μπορείτε να αγοράσετε νέους πνεύμονες εάν είναι τόσο χοιροειδή μαζί τους;

Πριν πάρετε βότανα, διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και μειώστε με ασφάλεια τη δόση κατά τρεις φορές. Πρέπει να πίνετε αυτά τα αφέψημα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά το σώμα δεν είναι συνηθισμένο. Ακούστε τον εαυτό σας. Έχει επιδεινωθεί; Είναι όλα εντάξει; Έτσι φτάνουμε σταδιακά στη συνιστώμενη δόση.

Και ένα ακόμη πράγμα. Ακόμα κι αν η μοίρα είναι ευνοϊκή για εσάς και εσείς, μετά από 20 χρόνια κακής συνήθειας, δεν ξέρετε τι είναι ο βήχας του καπνιστή, τότε ακούστε το νοικοκυριό σας το πρωί. Το τσιγάρο σου τα πήρε επίσης. Khekat και ροκανίζει το λαιμό; Είσαι καλά! Διατρέχουν επίσης κίνδυνο, χάρη στο "αθώο" χόμπι σας.

Είναι αδύνατο να συνεχίσετε να καπνίζετε και να απαλλαγείτε από το βήχα του καπνιστή. Μπορείτε να πάρετε προσωρινή ανακούφιση και τίποτα περισσότερο. Και δεν κουραστήκατε να τρομάζετε τα μέλη του νοικοκυριού σας με το πρωί σας «γκρινιάζω» και ενοχλώντας καθημερινά περαστικούς και συναδέλφους; Κουραστήκατε; Κάντε μια επιλογή και αφήστε την να είναι σωστή, προς όφελος εσάς και του σώματός σας. Να είσαι υγιής!

Βίντεο: πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες και να σταματήσετε το κάπνισμα