Εκπρόσωποι της Αμερικανικής Διαιτητικής Ένωσης απέδωσαν τα αγγούρια σε προϊόντα που έχουν τεράστια οφέλη για το ανθρώπινο σώμα. Υποστηρίχθηκαν από πολλούς γιατρούς, οι οποίοι ισχυρίζονται ότι για να διατηρηθεί η υγεία και ακόμη και για την καταπολέμηση των παθήσεων, πρέπει να συμπεριλάβετε αυτό το λαχανικό στην καθημερινή σας διατροφή. Είναι δυνατόν να τρώτε αγγούρια καθημερινά και ποιες συνέπειες θα πρέπει να αναμένονται σε αυτήν την περίπτωση;
Τι θα συμβεί στο σώμα
Οι συνέπειες θα είναι μόνο θετικές. Συγκεκριμένα, οι ακόλουθες αλλαγές θα συμβούν στο σώμα και στο εξωτερικό.
Βελτίωση της κατάστασης του δέρματος
Ο χυμός αγγουριού παρέχει φυσικό καθαρισμό και αποβολή τοξικών στοιχείων. Αυτό οδηγεί στην ομορφιά του δέρματος εξαλείφοντας την ακμή, τις ουλές, την ερυθρότητα και τη στένωση των πόρων. Μερικοί ερευνητές είναι πεπεισμένοι ότι τα αγγούρια βοηθούν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.
Τελειότητα μιας φιγούρας
100 g του προϊόντος περιέχουν ~ 17 θερμίδες. Επομένως, ακόμη και οι άνθρωποι που ονειρεύονται να χάσουν βάρος μπορούν να το καταναλώσουν. Περισσότερη ενέργεια δαπανάται για την πέψη τους από ό, τι "βαρεθεί". Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το λαχανικό καίει αμέσως λίπος.
Οδοντική βελτίωση
Τα αγγούρια βελτιώνουν τη μικροχλωρίδα της στοματικής κοιλότητας και καταπολεμούν τα βακτήρια. Η τακτική χρήση τους βελτιώνει την κατάσταση των ούλων. Η κακή αναπνοή στο στόμα σας θα εξαφανιστεί μετά από λίγες μέρες από "δίαιτα αγγουριού".
Έλεγχος του διαβήτη
Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο λαχανικό βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης και στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Βελτίωση διάθεσης
Το προϊόν περιέχει πολλές βιταμίνες των ομάδων Β. Με τη σειρά τους, παρέχουν την παραγωγή της λεγόμενης «ορμόνης ευτυχίας». Τρώγοντας 1-2 φρούτα την ημέρα, μπορείτε να πάρετε μια ώθηση δύναμης και ενέργειας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ηπατική νόσος
Ως μέρος των αγγουριών περιέχει ουσίες που βελτιώνουν τη λειτουργία αυτού του σώματος, αφαιρώντας από το σώμα όλη την περίσσεια και περιττή που έχει συσσωρευτεί σε αυτό για πολλά χρόνια.
Αύξηση ανοσίας
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι τα αγγούρια ενισχύουν την ανοσολογική λειτουργία, καθώς και εσπεριδοειδή και κρεμμύδια, σκόρδο. Επιπλέον, αποτρέπουν την εμφάνιση και την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών.
Αυτή δεν είναι ολόκληρη η λίστα των χρήσιμων ιδιοτήτων των αγγουριών. Αλλά αυτές οι ιδιότητες είναι θεμελιώδεις.
Βίντεο: γιατί αξίζει να τρώτε αγγούρια κάθε μέρα
Υποβολή