Βασιλικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Η υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το κλειδί για τη σωστή πορεία, την ασφαλή παράδοση και την υγεία του αγέννητου μωρού. Είναι η ποσότητα και η ποιότητα της τροφής που καθορίζει την ανάπτυξη του εμβρύου σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής του. Ορισμένα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν προφανή βλάβη στην υγεία τόσο των γυναικών όσο και του μωρού. Όσον αφορά ορισμένα προϊόντα, οι μέλλουσες μητέρες έχουν πολλές ερωτήσεις: μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά την περίοδο της κύησης και σε ποια ποσότητα.

Βασικά στοιχεία βασιλικού

Πολλοί γκουρμέ δεν φαντάζονται υπέροχα πιάτα χωρίς την παρουσία αρωματικού πράσινου βασιλικού. Οι άνθρωποι εξοικειώθηκαν με τις θεραπευτικές και γευστικές ιδιότητες αυτού του φυτού στην αρχαιότητα. Στην αρχαία Αίγυπτο και την Ινδία, ήταν γνωστό ως ιερό φυτό, στην αρχαία Ελλάδα χρησιμοποιήθηκε για θεραπεία και στην αρχαία Ρώμη τρώγεται. Αυτό το ετήσιο θερμόφιλο φυτό έχει μια πικάντικη βαλσαμική μυρωδιά, που θυμίζει και τα δύο σκελίδες, μπαχάρι και μοσχοκάρυδο. Ο Βασίλειος είναι ένα από τα παλαιότερα μπαχαρικά. Προστίθεται σε σαλάτες, πάστες, σούπες. Το τσάι παρασκευάζεται από φύλλα. Αυτό το χόρτο ταιριάζει καλά με κρέας, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα. Χρησιμοποιείται ευρέως για συντήρηση.

Οι ακόλουθες ποικιλίες βασιλικού χρησιμοποιούνται στα τρόφιμα:

• αρωματικό, είναι καμφορά ή συνηθισμένο.
• μοβ
• πράσινο
• κανέλα
• λεμόνι
• μαύρο
• κόκκινο

Βασιλική σύνθεση

Το φυτό περιέχει 1-1,5% αιθέρια έλαια, που βρίσκονται κυρίως σε ταξιανθίες. Η σύνθεση αυτών των ελαίων καθορίζεται από τον τόπο ανάπτυξης. Επίσης στο πράσινο υπάρχουν τανίνες και μέταλλα, γλυκοζίτες, οργανικά οξέα, σάκχαρα, φυτικές ίνες, πτητικές, βιταμίνες. Το άρωμα του αιθέριου ελαίου οφείλεται στην παρουσία ευγενόλης, μεθυλοκαβικόλης, λιναλοόλης, καμφοράς και άλλων αρωματικών ουσιών.

Χρήσιμες ιδιότητες του βασιλικού

Ο βασιλικός δεν είναι μόνο ένα αρωματικό μπαχαρικό, αλλά και ένα υγιεινό διαιτητικό προϊόν. Περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, έχει θεραπευτικές ιδιότητες, αλλά δεν θα ωφεληθούν όλα αυτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα κύρια πλεονεκτήματα του βασιλικού:

1. Τα φύλλα του φυτού περιέχουν μεγάλη ποσότητα προβιταμίνης Α. Συμμετέχει στην εξάλειψη των ελεύθερων ριζών που είναι επιβλαβείς για το γυναικείο σώμα. Το β-καροτένιο προστατεύει από το σχηματισμό κακοήθων όγκων, επιβραδύνει τη γήρανση.
2. Ο βασιλικός αποτρέπει το σχηματισμό αθηροσκληρωτικών πλακών, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει την ελαστικότητά τους. Λόγω αυτού, μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων, ομαλοποιείται η δραστηριότητα του καρδιακού μυός.
3. Αντιοξειδωτικά υπάρχουν στα αιθέρια έλαια του φυτού, βοηθούν στην καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων. Ο βέλτιστος συνδυασμός λινολενικού και ελαϊκού οξέος βοηθά στην αντοχή στο Pseudomonas aeruginosa, σταφυλοκοκκικό και άλλες λοιμώξεις. Ένα εκχύλισμα από φύλλα βασιλικού είναι μέρος των παρασκευασμάτων για τη θεραπεία του έρπητα και άλλων ιογενών ασθενειών.
4. Η χρήση βασιλικού έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Οι εγχύσεις βοτάνων με βασιλικό ανακουφίζουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες στα έντερα, μειώνουν τις κράμπες στο στομάχι και υποστηρίζουν μια υγιή εντερική μικροχλωρίδα. Το βασιλικό εκχύλισμα μειώνει τα συμπτώματα της καούρας, το οποίο είναι γνωστό σχεδόν σε κάθε έγκυο γυναίκα. Η αναπτυσσόμενη μήτρα πιέζει τα πεπτικά όργανα, προκαλώντας την αναρροή του στομάχου στον οισοφάγο. Για τον ίδιο λόγο, πολλές γυναίκες υποφέρουν από αυξημένο σχηματισμό αερίων. Το πρόβλημα του μετεωρισμού μπορεί να λυθεί χρησιμοποιώντας φύλλα βασιλικού ή αφέψημα.
5. Το αιθέριο έλαιο βασιλικού υπάρχει σε παυσίπονα και αντισηπτικά.Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτά τα κεφάλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις, για την ανακούφιση του οιδήματος των κάτω άκρων. Το πρήξιμο των ποδιών στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα που δεν μπορεί να αγνοηθεί.
6. Απαγορεύονται πολλά φάρμακα για μια έγκυο γυναίκα. Το τσάι με βασιλικό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C είναι μια καλή πρόληψη κατά του κρυολογήματος. Θα βοηθήσει στη μείωση της θερμοκρασίας, στην ανακούφιση του βήχα, στη θεραπεία του πονόλαιμου. Τα φύλλα του φυτού μπορούν να προστεθούν στο μείγμα για εισπνοή.
7. Ο βασιλικός βελτιώνει καλά την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλοντας σε μια πιο παραγωγική εργασία του εγκεφάλου, διευκολύνοντας τη διαδικασία της απομνημόνευσης.
8. Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες έχουν αυξημένο επίπεδο άγχους. Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα και εκδηλώσεις τοξίκωσης. Όσο πιο κοντά ο όρος γέννησης, τόσο περισσότερο η γυναίκα ανησυχεί για την έκβασή τους, την υγεία του αγέννητου παιδιού. Οι έγκυες γυναίκες ενοχλούνται από τον ύπνο, δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Τα φύλλα βασιλικού έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. 10-12 φρέσκα φύλλα την ημέρα είναι αρκετά για να σταθεροποιηθεί το νευρικό σύστημα και να βελτιωθεί η διάθεση της γυναίκας. Η μέλλουσα μητέρα θα μπορεί να κοιμηθεί ευκολότερα, ο ύπνος της θα είναι βαθύς και υγιής.
9. Τα φύλλα βασιλικού μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη φροντίδα της στοματικής κοιλότητας. Χρησιμοποιούνται αποξηραμένα φύλλα σε σκόνη αντί για οδοντόκρεμα. Αυτό το εργαλείο θα ενισχύσει το σμάλτο των δοντιών, θα εξαλείψει την κακή αναπνοή και θα ανακουφίσει τη φλεγμονή των ούλων.
10. Αρκετά φύλλα του φυτού θα έχουν χολερετική δράση. Για γυναίκες με νόσο της χολόλιθου, αυτή είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα φάρμακα. Επίσης, με τη βοήθεια χυμού βασιλικού αναμεμιγμένου με μέλι, είναι δυνατόν να διευκολυνθεί η άλεση και η απομάκρυνση των λίθων των νεφρών.
11. Ο βασιλικός χαλαρώνει τους μύες, ανακουφίζει τους σπασμούς. Για να μειώσετε τους πονοκεφάλους, μπορείτε να πιείτε τσάι με βασιλικό, να επισυνάψετε φρέσκα φύλλα στους ναούς.
12. Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του φυτού χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση μολύνσεων από ζύμες και μύκητες.
13. Ο βασιλικός μπορεί να θεραπεύσει μέση ωτίτιδα. Το λάδι βασιλικού, που θερμαίνεται σε μια άνετη θερμοκρασία, όταν ενσταλάσσεται στο αυτί μειώνει τον πόνο, ανακουφίζει από τη φλεγμονή.

Επικίνδυνες ιδιότητες του βασιλικού

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να είναι προσεκτική όταν χρησιμοποιεί βασιλικό. Λόγω των υψηλών τονωτικών ιδιοτήτων του, η περίσσεια του βασιλικού μπορεί να προκαλέσει υπερτονικότητα της μήτρας. Και αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι για αποβολή στα αρχικά στάδια ή πρόωρη γέννηση κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Επομένως, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση αυτού του πράσινου. Επίσης, η χρήση βασιλικού αντενδείκνυται σε γυναίκες που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό το προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή παρουσία σακχαρώδους διαβήτη, θρομβοφλεβίτιδας και καρδιακών παθήσεων.

Εάν αισθάνεστε υπέροχα, μπορείτε να περιορίσετε τη χρήση βασιλικού σε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα σε μικρές μερίδες. Εάν αντιμετωπίσετε προβλήματα, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας. Λαμβάνοντας υπόψη τις υπάρχουσες οξείες ή χρόνιες ασθένειες, τα χαρακτηριστικά της πορείας της εγκυμοσύνης, ο γιατρός θα επιλέξει για εσάς την απαραίτητη δόση αυτού του πρασίνου. Ελλείψει αντενδείξεων, μπορείτε να προσθέσετε φύλλα στη σαλάτα και άλλα πιάτα για να τα εμπλουτίσετε με βιταμίνες και μέταλλα. Συμπεριλάβετε τα χόρτα στη διατροφή σας σε μικρές ποσότητες, προσέξτε.

Βίντεο: τα οφέλη του βασιλικού για το σώμα