Pumpkin oil para sa pagbaba ng timbang: paano kukuha?

Ang isa sa mga pinaka sikat na produkto para sa pagbaba ng timbang sa mga nakaraang taon ay ang langis ng kalabasa ng kalabasa. Ang kapaki-pakinabang na elixir na ito ay ginagamit hindi lamang sa tradisyonal na gamot, kundi maging sa parmasyutiko. Ang taba na nasusunog na epekto ng langis ng kalabasa ay napatunayan ng mga eksperto, pagkatapos nito ay nagsimula itong maidagdag sa mga gamot na naglalayong sunugin ang taba, at inilabas din sa mga kapsula. Maaari mo itong kunin ang langis. Sasabihin namin sa iyo ang higit pa tungkol sa kung paano uminom ng langis ng kalabasa para sa pagbaba ng timbang.

Ano ang kapaki-pakinabang na kalabasa para sa katawan

Ang kultura ng kalabasa ay may isang mahusay na komposisyon na may nakapagpapagaling na epekto sa katawan. Ang mga prutas at buto ng halaman ay naglalaman ng mahalagang beta-karotina, flavonoid, tocopherol, phospholipids, sterol at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap:

• Mga bitamina - A, E, B, F, PP, P.
• Mga mineral - potasa, sink, siliniyum, iron, magnesiyo.
• Pectin at mahalagang pandiyeta hibla.
• Mga matabang asido: palmitic, stearic, oleic at linoleic.
• Mga compound ng Ether.

Ang mga produktong kalabasa ay may isang kumplikadong epekto sa katawan at makakatulong upang gamutin ang mga sakit ng atay at gastrointestinal tract, pati na rin mag-ambag sa epektibong pagkasunog ng layer ng taba. Ang kalabasa ng kalabasa ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paglilinis ng digestive tract mula sa mga toxin dahil sa mataas na nilalaman ng hibla, ngunit ang langis ng kalabasa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa isang pangkalahatang antas:

• Nag-normalize ng gallbladder at tumutulong na linisin ang atay.
• Aktibo ang pagsunog ng adipose tissue.
• Pinapabilis nito ang metabolismo at nakakatulong na mapabuti ang panunaw.
• Pinasisigla ang wastong paggana ng thyroid gland.
• Gana ng gana.
• Tumutulong upang maibago ang katawan, mapanatili ang normal na mga kuko at buhok, nagpapabuti sa kondisyon ng balat.
• Tumutulong upang alisin ang labis na likido sa katawan.
• Kinokontrol ang dumi ng tao at pinapawi ang tibi.
• Tumutulong sa paggamot ng mga nagpapaalab na proseso.
• Kills helminths.
• Tumutulong na mapanatili ang hugis ng katawan.

Ang langis ng kalabasa para sa pagbaba ng timbang ay kawili-wili dahil hindi lamang ito nasusunog ng taba at kinokontrol ang gana. Sa mga regular na masahe, makakatulong ito upang maalis ang mga kahabaan ng marka at itinaas ang mga saging na mga fold. Hindi lamang ito maaaring makuha sa loob, ngunit idinagdag din sa mga kosmetiko na lotion upang mapabuti ang integument ng balat.

Paano gumawa ng langis ng kalabasa

Ang buhay ng istante ng naturang produkto ay umabot sa 10-12 buwan.

Magbayad ng pansin! Ang langis ng Rancid ay hindi katumbas ng pagkain - lahat ng mga sustansya sa loob nito nawala ang kanilang mga pag-aari, at sa ilang mga kaso, ang lumang langis ay maaaring maging mapanganib.

Hindi lahat ay nagmamahal sa laman ng kalabasa dahil sa tiyak na lasa nito. Gayunpaman, ang malusog na mga buto ng kalabasa ay walang amoy na ito. Ang langis ay may kaaya-aya na lasa na may banayad na lasa na katangian ng mga butil at mani. Maaari kang kumain ng mga buto ng kalabasa sa kabuuan - kung gayon ang kanilang hibla ng pandiyeta ay magkakaroon ng positibong epekto sa gastrointestinal tract. Hindi katumbas ng halaga ang pagprito ng mga buto, kung hindi man maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap ang mamamatay sa kanila.

Sa parehong dahilan, ang langis ng kalabasa ay hindi pinainit! Hindi lamang imposible na magprito, ngunit kahit na uminom ng katas na may mainit na tsaa o pagsamahin sa diyeta na may mainit na pinggan.

Mahusay na malaman: upang suriin ang kalidad ng langis ng kalabasa, kailangan mong i-drip ito sa isang dahon ng litsugas o repolyo. Ang isang mahusay na produkto ay hindi kumakalat, ngunit pinapanatili ang nababanat na hugis nito.

Paano gamitin ang langis ng slimming na kalabasa

Upang masunog ang labis na pounds sa isang banayad na paraan, ang langis ay iniksyon lamang sa isang regular na diyeta. Sa kasong ito, kailangan mong iwanan ang mga nakakapinsalang produkto, halimbawa, mga pastry, malalim na pritong, high-calorie confectionery, mayonesa ng pabrika at iba pang mga bagay.

Ang mga salads, cold cereal, tulad ng muesli, juice-cooled o extruded cereal, ay ginagamit bilang langis ng kalabasa. Maaari ka ring gumawa ng sarsa para sa pinakuluang gulay mula sa langis na may pampalasa.

Para sa mas matinding pagbaba ng timbang, ang langis ng kalabasa ay lasing araw-araw para sa 1-3 kutsarita bawat oras bago kumain sa isang walang laman na tiyan. Sa umaga, inihahanda ng langis ang katawan para sa pagkain, nagtatatag ng isang metabolismo, at isinaaktibo ang gawain ng mga panloob na sistema. Sa loob ng isang oras pagkatapos kumuha ng langis, hindi kanais-nais na kumain o uminom ng anupaman. Sa panahon ng paggamit, ang mga produkto ay sumusunod sa isang mahigpit na diyeta, hindi kasama ang mabibigat na taba ng hayop at Matamis mula sa diyeta.

Dapat alalahanin na ang langis ng mga kalabasa ng kalabasa ay naglalaman ng 896 kcal bawat 100 g, kaya ang paggamit nito ay dapat palitan ang karamihan sa mga taba na natupok bawat araw.

Ang komposisyon ng langis ay nagbibigay ng katawan ng kinakailangang mga fatty acid at saturates nang maayos, pati na rin ang muling pagdadagdag ng mga reserbang ng mahahalagang bitamina, na ginagawang mas madali ang pagdaan sa diyeta.

Mahalaga! Inumin nila ang gamot sa mga kurso ng 2-3 na linggo nang may pahinga. Inirerekomenda na madagdagan ang epekto ng langis na may fitness at masahe.

Para sa mga hindi gusto kumain ng mga madulas na pagkain, angkop ang mga capsule ng langis ng kalabasa. Protektado sila ng isang shell, samakatuwid ay pinanatili nila ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto at hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pagtanggap.

Contraindications

Upang maiwasan ang isang hindi kanais-nais na epekto, kailangan mong tiyakin na wala kang isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga produktong kalabasa. Kung ikaw ay alerdyi sa langis, mas mahusay na tumanggi.

Kabilang sa mga epekto ng pagkuha ng langis ng kalabasa ng kalabasa ay madalas at malambot na dumi ng tao, heartburn at isang diuretic na epekto.

Ang produkto ng kalabasa ng pag-iingat ay dapat dalhin sa mga taong may urolithiasis, pati na rin ang mga sakit sa diabetes at atay. Bago simulan ang kurso, dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor.

Mga Recipe ng Kalabasa

1. Banayad na coleslaw. Aabutin ang kalahati ng isang ulo ng repolyo ng Beijing, dalawang kamatis, isang matamis at maasim na mansanas, 1.5 tbsp. langis ng kalabasa. Ibuhos ang repolyo sa mga hiwa, i-chop ang kamatis: una sa mga singsing, at pagkatapos ay i-cut ito sa 4 na mga segment. Ang mansanas ay hadhad sa isang coarse grater kasama ang alisan ng balat. Season ang salad na may langis ng kalabasa.
2. Prutas ng agahan. Kakailanganin mo ang isang bahagi ng mga butil ng cereal, 150 ml ng iyong paboritong juice, 1 mansanas, 1/2 orange, 1 kiwi, 5-6 almond o cashew nuts, honey, kalabasa na langis ng kalabasa. Paghaluin ang langis ng kalabasa na may kaunting pulot; maaari kang magdagdag ng banilya o kanela. Dice ang prutas at giling ang mga mani. Ibuhos ang cereal na may juice. Ang salad ay maaaring ihain nang hiwalay o idagdag sa mga cereal. Ang sarsa ng sarsa ay idinagdag sa parehong prutas at cereal.
3. Unloading ng gulay. Sa isang diyeta, ang mga singaw na gulay ay madalas na inirerekomenda. Upang hindi sila maging sanhi ng pamumulaklak at hindi madaragdagan ang damdamin ng pagkagutom, pati na rin para sa kumpletong asimilasyon ng mga bitamina, isawsaw ang mga gulay sa kalabasa na langis o gumawa ng isang damit na may pinatuyong mga damo upang tikman at bawang mula rito.

Magandang malaman: ang mga buto ng kalabasa ay mabilis na nasiyahan ang gutom, habang hindi nakakasama sa figure. Samakatuwid, maaari silang dalhin sa iyo bilang isang meryenda.

Video: ang mga pakinabang ng langis ng kalabasa