Paano uminom ng berdeng tsaa: mga tip

Sa silangan, ang berdeng tsaa ay itinuturing na hindi lamang isang inumin, kundi pati na rin isang gamot, isang tunay na pilosopiya. At hindi ito nakakagulat, sa berdeng tsaa ang isang malaking halaga ng mga nutrisyon. Hindi tulad ng itim na tsaa, ang berdeng tsaa ay hindi na-oxidized, kaya nananatili itong maximum na benepisyo. Ilang tao ang nakakaalam, ngunit sa berdeng tsaa ay naglalaman ng higit sa 500 mga elemento ng bakas, halos lahat ng mga bitamina at higit sa 400 mga organikong acid. Bilang karagdagan, ang berdeng tsaa ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala masarap, nagagawa nitong singilin ang isang tao na may lakas para sa buong araw.

Ang mga pakinabang ng berdeng tsaa

Narito ang ilan lamang sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng tsaa para sa katawan ng tao.

1. Napatunayan na siyentipiko na ang berdeng tsaa ay nagpapabilis ng mga proseso ng metaboliko, samakatuwid, nagpapabuti ng metabolismo. Ang inumin na ito ay ang unang tulong sa pagkawala ng timbang.
2. Binabawasan ng tsaa ang kolesterol, pinipigilan ang pag-aalis ng taba sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, sa gayon binabawasan ang panganib ng mga clots ng dugo.
3. Ang sariwang berdeng tsaa ay may maraming mga tanin. Ang solusyon ay pinapaginhawa ang pamamaga, disinfect, naglilinis ng mga mikrobyo. Iyon ang dahilan kung bakit pinupunasan nila ang mga sugat at abrasion gamit ang tsaa, tinatrato ang mga paso, at hugasan ang kanilang mga mata.
4. Ang green tea ay may maraming calcium, fluoride at posporus. Ipinapahiwatig nito na ang inumin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa enamel ng ngipin, hindi katulad ng kape at itim na tsaa, na ginagawang kulay abo at pangit ang ngiti.
5. Ang green tea na may lemon ay perpektong binabawasan ang presyon. Samakatuwid, ang mga pasyente ng hypertensive ay dapat uminom ng inuming ito nang mas madalas. Ngunit sa mga nagdurusa mula sa mababang presyon, na may berdeng tsaa kailangan mong mag-ingat.
6. Ang green tea ay may isang lokal na pampamanhid at disimpektante na epekto. Maaari silang mag-gargle sa angina, oral cavity na may stomatitis at sakit ng ngipin. At kung ngumunguya ka ng kaunting mga tuyong dahon ng tsaa, maaari mong mabilis na mapupuksa ang masamang hininga.
7. Ang inuming ito ay naglilinis ng katawan, nag-aalis ng mga bato at asing-gamot mula sa mga bato, nag-aalis ng mga lason at mga lason, at maging isang tunay na pag-iwas sa kanser.

Ang green tea, kasama ang luya at ginseng root, ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na produkto para sa kalusugan, kagandahan at kahabaan ng buhay. Ngunit paano uminom ng tsaa upang masulit ito?

Paano gumawa ng green tea

Para sa paggawa ng serbesa kakailanganin mo ang de-kalidad na berdeng tsaa. Pumili ng mga malalaking uri ng dahon - mas kapaki-pakinabang ang mga ito, bilang karagdagan, mula sa tulad ng isang tsaa ay umalis sa tsaa na may malalim at mayaman na lasa. Upang magluto ng tsaa, kailangan mong uminom ng malinis na tubig. Mas mabuti kung ito ay botelya o sinala. Sa matinding kaso, maaari mong gamitin ang husay na tubig. Huwag ibuhos ang tubig na gripo sa takure - maaari itong ma-chlorine, at ito ay ganap na papatayin ang lasa ng inumin. At gayon pa man, hindi ka makagamit muli ng pinakuluang tubig para sa tsaa, ibuhos ang sariwa sa bawat oras.

Ilagay ang takure sa apoy, ngunit maging handa upang patayin ito sa oras. Ang mga Intsik, na maraming nalalaman tungkol sa seremonya ng tsaa, ay nagtaltalan na ang tubig para sa inumin ay dapat na buhay. Iyon ay, ang aktibong kumukulo na likido ay patay na. Ngunit ang tubig ay dapat maging mainit upang ang tsaa ay lutong at pagdidisimpekta upang ang inumin ay ligtas. Ano ang gagawin? Walang kumplikado! Kapag kumukulo lamang, kailangan mong maingat na subaybayan ang tubig. Kapag ang unang minuto na mga bula ay umalis - oras na upang patayin ang tubig. Karaniwan ito ay tumutugma sa isang temperatura na 95-96 degrees.

Ang tsaa ay pinakamahusay na niluluto sa china. Ang materyal na ito ay humahawak ng init nang mabuti at pinapayagan ang likido na makuha ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng tsaa. Banlawan ang takure na may kaunting tubig na kumukulo upang mapainit ito. Ibuhos ang ilang teapot sa takure. Narito kailangan mong tumuon sa iyong sariling mga kagustuhan - may gusto ng malakas na tsaa, mas pinipili ng isang tao ang isang mahina na inumin. Pagkatapos nito, punan ang "live" na tubig sa takure at isara ang takip.Sa malamig na panahon, maaari mong takpan ang tuktok ng isang mainit na tuwalya upang ang tsaa ay hindi lumalamig.

Ang green tea ay inihurnong sa loob ng 3-5 minuto. Pagkatapos nito, ibuhos ang tsaa sa mga tasa, pagkatapos na magsagawa ng isang pamamaraan, karaniwan sa silangan. Ibuhos ang ilang tsaa sa tasa at ibalik ito sa takure. Ulitin ito ng tatlong beses, at pagkatapos maghintay ng isa pang minuto. Ginagawa ito upang ang tsaa ay mahusay na brewed at homogenous. Sa Gitnang Asya, ang gayong pagmamanipula sa pagsasalin sa Ruso ay tinatawag na "ikakasal." Iyon ay, nagluluto sila ng mga dahon ng tsaa at tubig upang gawing mahusay ang tsaa.

Paano uminom ng berdeng tsaa

Ang mga totoong connoisseurs ng green tea ay nagsasabi na ang mga karagdagang sangkap ay nakakasira lamang sa lasa ng inumin, lalo na ang asukal. Ngunit ang bawat isa ay umiinom ng tsaa ayon sa gusto niya - na may asukal, pulot, gatas, lemon o luya. Mayroong maraming mga karagdagang patakaran tungkol sa paggamit ng berdeng tsaa, makilala ang mga ito.

1. Ang green tea ay hindi dapat lasing sa isang walang laman na tiyan. Ang mga espesyal na sangkap sa komposisyon nito ay mapipilit ang tiyan na matunaw ang sarili. Bilang karagdagan, ang berdeng tsaa ay nagdaragdag ng kaasiman. Ngunit ang pag-inom ng tsaa pagkatapos kumain ay isang kasiyahan. Ang isang mainit na inumin ay nagpapadali sa pagtunaw ng pagkain, lalo na madulas.
2. Alam mo ba na bago ka uminom ng inumin, kailangan mong tamasahin ang aroma nito? Ang mga green vapors at langis ay mabuti para sa parehong mga organo ng balat at paghinga. Para sa marami, ang seremonya ng tsaa ay isang oras para sa pagninilay-nilay.
3. Kung uminom ka ng berdeng tsaa para sa pagbaba ng timbang, uminom ng isang mainit na inumin bawat pagkain. Hindi lamang ito mapabilis ang metabolismo, ngunit magbibigay din ng isang pakiramdam ng kasiyahan sa nilalaman ng zero calorie.
4. Upang makinabang mula sa berdeng tsaa, dapat mong uminom ng inumin araw-araw.
5. Uminom ng tsaa sa umaga. Ang isang berdeng inuming walang mas masahol kaysa sa kape ay tumutulong upang magising at magsaya.
6. Sa anumang kaso ay hindi maaaring maiinit na tsaa na niluluto ng ilang oras na ang nakakaraan. Sa silangan, ito ay itinuturing na sakripisyo. Ang ganitong inumin ay kailangang ibuhos, at mas mahusay na tamasahin ang lasa ng malamig na berdeng tsaa. Kung idagdag mo ang juice ng mga berry at prutas dito, nakakakuha ka ng isang nakakapreskong inumin para sa isang mainit na araw.
7. Ang green tea na may gatas ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan ng lactating - ang kombinasyon na ito ay nagdaragdag ng paggagatas.
8. Hindi ka maaaring uminom ng berdeng tsaa na may alkohol. Ang ganitong tandem ay nagbibigay ng isang malaking pasanin sa mga bato.
9. Hindi maaaring uminom ng gamot ang green tea. Dahil inaalis ng inumin ang lahat ng mga lason at basura, ang tsaa ay maaaring mabawasan ang pagiging epektibo ng mga gamot.
10. Huwag uminom ng mga green tea bags. Bilang karagdagan sa paggamit ng pangalawang-rate na hilaw na materyales sa paggawa ng produktong ito, ang tsaa sa mga transparent na bag ay na-oxidized sa hangin, nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Kung bumili ka ng tsaa nang timbang, kuskusin ang mga berdeng dahon sa iyong mga kamay. Kung gumuho sila sa alikabok, ito ay isang hindi magandang kalidad ng produkto. Ang mabuting tsaa ay may nababanat at katamtamang malambot na dahon.
11. Ang mahusay na kalidad ng tsaa ay maaaring muling magluto (paggawa ng serbesa). Ang ilang mga connoisseurs ng inuming ito ay nag-aangkin na sa isang pangalawang paggawa ng serbesa, ang lasa ay mas bukas at malalim.

Ang mga simpleng patakaran na ito ay makakatulong sa iyo na hindi lamang makuha ang pakinabang ng inumin na ito, ngunit nasiyahan din ang mayaman na lasa at tart aroma ng totoong berdeng tsaa.

Ilang mga tao ang nakakaalam na ang itim at berdeng tsaa ay nakolekta hindi mula sa iba't ibang mga bushes, ngunit mula sa isa. Ang pagkakaiba sa mga pangalan ay dahil lamang sa paraan ng pagproseso ng mga halaman. Ang green tea ay ang pangalawang pinakasikat na inumin pagkatapos ng tubig. Ang pinakamalaking consumer ng tsaa ay ang China. Tatlong bilyong tasa ng iba't ibang mga tsaa ay lasing araw-araw sa mundo. Hindi ba ito isang pagkilala sa planeta sa pag-ibig para sa isang malusog at masarap na inumin? Pagbutihin ang iyong kalusugan at makakuha ng isang bahagi ng magandang kalagayan tuwing umaga na may isang tasa ng mainit na berdeng tsaa!

Video: kung paano mangayayat sa berdeng tsaa