Ano ang mangyayari kung mayroong sushi at roll araw-araw

Ang ilang mga Hapon na pinggan ay unti-unting nag-ugat sa ating bansa at naging napaka-tanyag sa mga taong may edad. Ang mga sushi at roll ay lalong mahilig. Sa Land of the Rising Sun, tradisyonal sila at ang mga tao ay ginagamit sa kanila mula pagkabata, ngunit para sa mga Europeo ay nananatili silang exotic. Ilang mga tao ang nag-iisip tungkol sa kung anong mga pagbabago sa katawan ang mangyayari kung kumain ka ng mga pagkaing ito araw-araw.

Komposisyon ng mga mabuting pang-ibang bansa

Sa unang sulyap, ang lahat ay medyo simple:

• bigas
• nori;
• isda, pagkaing-dagat o hiwa ng gulay bilang isang pagpuno;
• sarsa sa isang hiwalay na mangkok.

Ang karagdagan ay adobo luya at wasabi, na kung saan ay isang uri ng nasusunog na mustasa. Mayroon silang isang malakas na antiseptiko at antibacterial na epekto, na mahalaga kapag isinasaalang-alang mo na ginagamit ang hilaw na isda.

Makinabang at makakasama

Mayaman ang seafood sa mga elemento ng bakas, yodo at omega acid, na kinakailangan para sa katawan na gumana nang normal. Ang bigas ay calorie at saturation ay nangyayari pagkatapos ng isang maliit na bahagi.

Dahil sa nadagdagan na nilalaman ng kaltsyum, ang mga buto at ngipin ay pinalakas, ang magnesiyo at potasa ay nagbibigay ng sustansiya sa puso at pinapanatili ang pagkalastiko ng vascular. Sinusuportahan ng Iodine ang teroydeo na glandula, nagpapatatag ng emosyonal na background. Sinusuportahan ng luya ang kaligtasan sa sakit.

Sa kabilang banda, ang mga naninirahan sa mainland ng Europa ay hindi ginagamit sa naturang pagkain, ang mga kondisyon ng pamumuhay at mga kinakailangan ng katawan ay ganap na naiiba. Ang pinaka-mapanganib na epekto ng pang-araw-araw na paggamit ng mga rolyo at sushi ay ang pagtaas ng posibilidad ng pagkalason. Ang mga isda at pagkaing-dagat ay ginagamit na hilaw, kung sakaling paglabag sa mga kondisyon ng imbakan o ang paggamit ng mga nag-expire na mga produkto sa panahon ng pagluluto, pagkasira ng kalusugan mula sa hindi pagkatunaw tungo sa malubhang pagkalason sa pagkain na may ospital ay posible.

Ang bigas ay masustansya at may mataas na glycemic index, na nangangahulugang ang mga amateurs ng masaganang pagkain ay maaaring magdulot ng pagtaas ng timbang sa katawan at asukal sa dugo. Ang calorie na nilalaman ng adobo na luya ay umabot sa 342 kcal, na hindi rin nag-aambag sa pagbaba ng timbang.

Ang pinakamahalagang bagay: sa paglabag sa mga kondisyon ng imbakan ng mga sangkap at teknolohiya sa pagluluto, maaaring makuha ang helminthiasis.

Ang Sushi ay ganap na kontraindikado sa pancreatitis, mga sakit sa gastrointestinal, diabetes mellitus, sa talamak na panahon ng mga nakakahawang sakit.

Sa iba pang mga kaso, maaari mong ligtas na mag-order ng iyong paboritong hanay para sa 1 ng mga pagkain, hindi nakakalimutan na kumain ng mas tradisyonal na pinggan sa buong araw. Sa kasong ito, ang pagkain sa ibang bansa ay hindi magkakaroon ng isang espesyal na epekto sa katawan.

Video: kung ano ang mangyayari kung madalas na sushi