Nilalaman ng artikulo
Kung nais mong palitan ang iyong karaniwang inuming umaga sa isang ligtas na alternatibo na hindi magiging sanhi ng tibok ng puso at pagkagumon, tingnan ang mga inumin mula sa iba pang mga produkto.
Kape ng Barley
Para sa paghahanda ng naturang kape, barley ay binubunga. Ang mga ito ay pinirito, lupa at alinman sa pinakuluang sa isang Turk para sa isang malalim at mayaman na lasa, o simpleng ibinuhos ng tubig na kumukulo. Maaari kang magdagdag ng chicory, luya o kanela sa inumin - depende ito sa iyong personal na kagustuhan.
Inirerekomenda ang kape ng Barley para sa lahat na may mga problema sa mga bato, gastrointestinal tract at mga glandula ng mammary.
Acorn na kape
Ang inumin ng acorn ay may isang medyo tiyak na panlasa, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng binibigkas na kapaitan na may mga tala ng walnut-Woody. Gayunpaman, nagkakaisa ang mga doktor at nutrisyunista sa mga pakinabang nito. Ang inumin ay lubos na magpapasaya sa iyo, kaya huwag mo itong inumin sa hapon, kung hindi man ay panganib na hindi ka makatulog.
Ang kape ng Acorn ay may mga katangian ng antibacterial at pinapalakas ang immune system. Tinatanggal ang edema at may isang antispasmodic effect.
Turmeric Latte
Ang kakaibang inuming ito ay talagang kagustuhan tulad ng latte. Ang kape ay may mabuting epekto sa pagpapaandar ng digestive at pinipigilan ang mga cravings para sa mga sweets. Upang ihanda ito, kailangan mong braso ang iyong sarili ng luya at turmeric root, pati na rin ang mga kahoy na kanela. Ang mga durog na produkto ay dapat na pinakuluan hanggang ang tubig ay magiging madilim na orange. Kumpletuhin ang inumin na may whipped milk milk.
Koryenteng Kape
Ang lasa ng chicory drink ay kahawig ng kape hangga't gusto nito - na ang dahilan kung bakit ito ay tanyag na bilang isang pagsuko. Kung ang mga ugat ng halaman ay naproseso, ang mga aromatic compound ay nabuo na kahawig ng caffeine - ang sangkap na responsable para sa aroma ng kape na mahal namin.
Ang caffeine sa halaman ay ganap na wala, kaya't ang chicory ay walang nakapagpapasiglang epekto sa puso, mga daluyan ng dugo at sistema ng nerbiyos. Ikaw ay masigla at puno ng enerhiya sa gastos ng isa pa - ang chicory ay mayaman sa mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Kung mayroon kang iron anemia kakulangan, pancreatitis na lampas sa talamak na yugto, sakit sa pantog ng apdo, dysbiosis o neurasthenia, huwag mag-atubiling uminom ng gayong inumin. Kung gumawa ka ng chicory na may gatas, makakatulong ito upang huminahon at sa parehong oras palakasin ang katawan.
Mga buto ng peras
Kung ikaw ay isang tagahanga ng mga peras, tiyak na gusto mo ang kape na gawa sa kanilang mga buto. Ang mga buto ay pinirito, durog at inihaw sa karaniwang paraan. Isama ang gayong inumin sa iyong diyeta sa umaga, at makikita mo na ang pamumuhay nang walang kape ay hindi lamang posible, ngunit kaaya-aya din.
Video: ang mga malusog na inumin na pinapalitan ng kape
Isumite