¿Puedo amamantar un pastel?

En el período en que una mujer está amamantando, la tarea principal es garantizar la máxima protección para su bebé. Esto deja una huella de todo tipo de restricciones en su dieta. Se requiere que se excluyan muchos alimentos y bebidas. Pero cualquier mamá probablemente no esté en contra del deseo de comer comida sabrosa. Su cuerpo a veces requiere algo así, comida dulce, suave y sabrosa. Es fácil adivinar que estamos hablando de un pastel. ¿Y puede usarlo durante este período? Para responder a esta pregunta, debe comprender esto a fondo.

El daño de tal postre

Si consideramos conceptos como el pastel y el cuerpo femenino, incluso sin tener en cuenta el período de lactancia, no debemos olvidar que dicho alimento contiene una cantidad suficientemente grande de calorías. Si come al menos 100 g de este producto, el cuerpo se repondrá con una energía equivalente a 500 calorías. Cualquier mujer que mira su figura, ese número es más claramente no indiferente.

Sin lugar a dudas, los pasteles contienen una cantidad suficiente de carbohidratos, que son una excelente fuente de energía. Pero esto es bueno solo para aquellos que llevan un estilo de vida activo, practican deportes, están constantemente expuestos al esfuerzo físico. Es fácil imaginar lo que sucederá con estos carbohidratos en el cuerpo de una mujer que se mueve muy poco, pero que no es amiga de la educación física y el deporte. Simplemente se transforman en grasa. En respuesta a comer el pastel, respaldados por su deseo desenfrenado, no recibirán nada más que libras adicionales acumuladas.

No debemos olvidar que el pastel todavía tiene poca saturación y de ninguna manera puede reemplazar una comida completa. Habiendo comido un pedazo de pastel bastante decente, no más de una hora más tarde, nuevamente habrá una sensación de hambre.

El contenido calórico está lejos de ser lo peor que una madre lactante puede enfrentar. La mayor demanda de tales productos requiere la introducción de varios ingredientes adicionales en la receta. Estamos hablando de todo tipo de levadura, espesantes y otras sustancias que mejoran el sabor de dichos productos. Todos ellos se utilizan para mantener dichos artículos el mayor tiempo posible.

Pueden incluir varias bayas y frutas, incluidas las de la categoría de representantes de cítricos. Ahora es el momento de recordar al bebé (aunque nunca debes olvidarte de él). Todos los componentes de la torta pueden actuar como provocadores, causando posibles disfunciones del tracto digestivo. Pueden causar cólicos, en otras palabras, situaciones en las que el estómago del bebé comienza a doler. Un paso racional y razonable sería negarse a comprar productos dulces de esta naturaleza.

Buen reemplazo para el pastel de la tienda

Si una madre lactante acaba de sentir la necesidad de comer un pedazo de pastel, entonces no es necesario, precipitadamente, correr tras él a la tienda. Una solución más correcta sería hacerlo usted mismo. Bueno, si una mujer realmente quería dulces, entonces no debes rechazarlos. Nada dará miedo si una madre lactante come un pequeño pedazo de pastel. Por el contrario, solo la beneficiará. Al darse cuenta de la motivación, recibirá emociones positivas, lo que sin duda tendrá un efecto positivo en el bienestar del bebé. Además, dichos productos serán mucho más útiles que los comprados en el supermercado.

Una receta de pastel deliciosa y segura

• Galletas de "leche horneada" - 50 piezas;
• azúcar granulada - 1 taza;
• queso cottage bajo en grasa - 300 g;
• mantequilla - 150 g;
• crema líquida: una pequeña cantidad.

Glaseado de cocina
Esto requerirá:

• mantequilla - 50 g;
• crema agria con un contenido de grasa del 15% - 100 g;
• dos cucharadas de crema;
• dos cucharadas de cacao;
• azúcar granulada en la cantidad de cuatro cucharadas.

Cada galleta se sumerge en crema y se coloca sobre la lámina. La mantequilla se debe ablandar, batir con azúcar y agregar queso cottage. La masa resultante se engrasa con galletas. Desde arriba está cubierto con otras cookies. La crema restante se coloca en la superficie en forma de colina y nuevamente se cubre con galletas.

El cacao se mezcla con sal, azúcar y crema. Se agrega aceite a la mezcla resultante y se calienta a fuego hasta que se vuelve espesa en consistencia. La capa superior de la "estructura" creada se cubre con el esmalte obtenido. El pastel cocinado debe mantenerse en el refrigerador por 12 horas.

Ahora sabe que la respuesta a la pregunta de si es posible que una madre lactante incluya varios pasteles en su dieta definitivamente será positiva. Y no es necesario renunciar a sus dulces favoritos.

Y también es posible que una mujer use otros postres en sus diversas versiones durante este período. Puede saltear ciruelas pasas, albaricoques secos, nueces e higos a través de una picadora de carne. De esta manera, puede obtener una verdadera "bomba" de vitaminas. Pero el consumo de dicho postre debe abordarse con extrema precaución. Es necesario comenzar con una cuchara de postre, mientras se observa la condición del bebé. Si no se observa nada negativo, entonces el consumo puede continuar, aumentando gradualmente la cantidad de alimentos consumidos.

Tengo que esperar un poco

Después de que nazca el bebé, no es necesario expandir su dieta introduciendo nuevos productos en él de inmediato. Es mejor no experimentar, sino esperar hasta que el bebé tenga tres meses. Es necesario darle un poco más de fuerza al sistema digestivo del bebé. Después del nacimiento, el bebé tiene cólicos con bastante frecuencia, por lo que no vale la pena cargarlo adicionalmente. El sistema enzimático del bebé todavía se está formando y aún está lejos de ser perfecto.

Además, uno nunca debe olvidarse del sentido de la proporción. No importa cuán útil sea el producto, tendrá un efecto positivo solo con un uso moderado. Después de que el bebé tenga tres meses, mamá puede introducir dulces en su dieta de forma cuidadosa y gradual. Sin lugar a dudas, se debe dar preferencia a los productos horneados en el hogar, en lugar de los productos comprados en la tienda. Siempre debe recordar que la salud de su bebé dependerá de la nutrición de una mujer lactante.

Video: ¿es posible para una dulce madre lactante?