¿Se pueden amamantar las peras?

Pera (Pýrus): la fruta más famosa y popular del mundo. Hoy en día, hay alrededor de 3000 variedades de esta fruta jugosa y saludable. El sur de Asia se considera su tierra natal; Homer dejó registros sobre la fruta. La fruta puede tener una amplia variedad de colores, diferir en la densidad de la piel y la jugosidad de la pulpa, pero todos tienen un sabor dulce y ácido característico.

La pera se puede comer cruda, así como hornear, exprimir jugo, y se usa para hacer postres, ensaladas, guarniciones, coberturas para pasteles. Ella es indudablemente útil. Pero, cuando se trata de su efecto en el cuerpo femenino durante la lactancia y en la salud del niño (después de que recibió los componentes de la pera con la leche de su madre), ya hay muchas dudas sobre la idoneidad de su uso en los alimentos.

Para determinar si es posible que una madre lactante tenga una pera, es necesario considerar por qué es tan valioso. ¿Qué determina sus beneficios?

Composición

La composición bioquímica de la pera:

• Glucosa, fructosa, sacarosa.
• Caroteno, ácido ascórbico, vitaminas B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Ácido fólico
• Catequinas
• Compuestos de nitrógeno.
• Fibra
• Minerales (potasio, sodio, calcio, fósforo, magnesio, flúor, zinc, yodo, selenio, hierro, azufre, manganeso, cobre).

Los beneficios de las peras para las mujeres durante el VHB

Para una madre lactante, esta fruta tiene propiedades contradictorias y la pera tiene cualidades mucho más útiles:

1. Es una fruta baja en calorías y al mismo tiempo nutritiva. El alto contenido de celulosa contribuye a la rápida saturación.
2. Aceites esenciales: fortalecen el sistema inmunitario, afectan positivamente el sistema nervioso, alivian la depresión, los procesos inflamatorios y las enfermedades infecciosas.
3. Establecen procesos metabólicos en el cuerpo, el hígado, los riñones, los órganos digestivos, tienen un efecto perjudicial sobre los microbios y la microflora patógena, lo que contribuye al desarrollo de procesos de putrefacción en el intestino grueso.
4. Vitamina C: regenera los vasos sanguíneos, les da elasticidad y fuerza.
5. El ácido fólico está involucrado en los procesos hematopoyéticos.
6. Las peras tonifican el cuerpo, sintetizan los glóbulos rojos. La fruta aumenta el apetito y reduce la fatiga, promueve la curación rápida de las heridas, debido a la presencia de Fe en la composición.
7. Potasio: mejora el funcionamiento del corazón, restaura las células, reduce el colesterol "malo" en la sangre.
8. La fructosa es más pera que glucosa; este manjar es aceptable para las personas que padecen enfermedades pancreáticas, con un mayor nivel de glucosa en la sangre y obesidad.
9. El alto contenido de fibra en la piel mejora la motilidad intestinal y sirve como profiláctico que previene la formación de cálculos biliares.
10. El azufre cuidará la belleza de las uñas, el cabello y la piel.
11. La pera (100 g) contiene una fracción diaria de Co, que es indispensable para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides. Promueve una mejor absorción de hierro y es importante para la producción de hemoglobina.

¿Puedo usar una pera mientras amamanto?

Hay muchas variedades de esta fruta de miel. Pero lo principal que los une es el alto contenido de fibra en la piel. Mejora la contracción ondulatoria de la pared intestinal y, por lo tanto, ayuda a limpiar el cuerpo. Por esta razón, la mitad de las madres excluyen la pera de la dieta para evitar una mayor formación de gases en el cuerpo del recién nacido.

Dado que la ciencia refuta la relación entre el cólico y la nutrición materna, estas afirmaciones pierden su significado.De hecho, no todos los nutrientes saludables de la dieta diaria de la madre van a los bebés. El cólico es un proceso de formación de microflora de un bebé, cuya necesidad aparece después de cortar el cordón umbilical y no están relacionados con la calidad de la leche.

Además, el niño puede estar ansioso si la madre comió una fruta de baja calidad tratada con productos químicos anti-pudrición. Para evitar molestias en el cuerpo de la madre y el bebé, las peras deben lavarse a fondo. Algunas personas prefieren cortar la piel, privándose de fibra útil y necesaria para la digestión.

Teniendo en cuenta que la fruta es tradicional en la mesa del consumidor, todos la comieron y saben qué acciones tiene en el cuerpo. Si antes de comer la pera no hubo problemas, es probable que la mujer no cause molestias durante la lactancia. El máximo que las personas que amamantan a veces encuentran es un estado individual e incómodo en el intestino. Una pera que se come en una copia con el estómago vacío puede dar una idea clara de si la fruta es adecuada para una mujer o no. La ausencia de sensaciones desagradables le permite disfrutar de la fruta en cualquier forma.

La mejor manera de obtener sustancias valiosas de una pera es comerla fresca, pero si existe el temor de que un niño reaccione a un nuevo producto con diátesis o diarrea, entonces no debe arriesgarse. Hay una gran alternativa: una pera horneada en el horno. Durante el tratamiento térmico, la valiosa composición de vitaminas y minerales no se pierde.

Mermeladas, jugos, compotas, ensaladas y muchas otras deliciosas delicias culinarias también se preparan a partir de peras, pero durante la lactancia es importante no exagerar y conocer lo mejor de todo. Teniendo en cuenta que la cantidad de fruta en la dieta diaria de una mujer es de aproximadamente 300 g, una pera mediana es suficiente para obtener nutrientes y placer.

Recomendaciones para comer peras

1. La fruta no se prueba con el estómago vacío, ya que la fibra rígida en la piel puede dañar la membrana mucosa del estómago y los intestinos.
2. El feto no se puede lavar, para no causar el proceso de fermentación en el cuerpo y, en consecuencia, hinchazón. Se permite cualquier líquido solo dos horas después de comer la fruta.
3. Para no causar síntomas de dolor en el estómago, una comida no se puede atascar con una pera. Solo media hora después de comer, puedes darte un festín con una pera.
4. Una pera que se come inmediatamente después de la carne crea un tándem pesado con ella para el estómago y los intestinos.

Siempre se debe dar preferencia a los jugos y mermeladas caseras, ya que ninguna marca puede asegurar el 100% de la naturalidad del producto de fábrica, y la inclusión de conservantes es un requisito previo en la fabricación de jugos industriales y puré de papas.

La fruta no es un alérgeno, además, es famosa por su hipoalergenicidad. Los médicos de niños ofrecen complementar la nutrición de la madre con peras desde los primeros días del nacimiento del bebé. Además de la composición de vitaminas, son ricas en fibra, lo que, a su vez, mejora el funcionamiento de los intestinos, elimina el estreñimiento, que es un problema común en el período posparto.

La pera es uno de los primeros alimentos después de amamantar. Esta fruta se introduce en forma de puré de papas, inmediatamente después de las manzanas y las verduras. También una forma conveniente para el bebé es el jugo de pera, el caldo.

Al introducir un producto controvertido en la dieta, es necesario fortalecer el control sobre la condición del bebé. Con la aparición de erupciones cutáneas, picazón, hinchazón, problemas con las heces, la pera debe excluirse de la dieta y el bebé debe ser enseñado inmediatamente al pediatra. Está prohibido realizar la automedicación en tal situación.

Video: ¿qué tipo de fruta puede tener una madre lactante?