¿Pueden las mujeres embarazadas tomar té negro?

Toda mujer sabe que durante el embarazo debe controlar cuidadosamente su dieta y reconsiderar muchos hábitos, ya que varias sustancias que son seguras para el cuerpo adulto pueden tener un efecto negativo en el desarrollo del feto. ¿Cómo estar con sus amadas y tan necesarias bebidas refrescantes diarias? ¿Es posible que las mujeres en posición de tomar bebidas con cafeína y cómo el té negro afecta el cuerpo durante el embarazo? Siga leyendo.

¿Composición útil o nociva?

Se sabe mucho sobre las propiedades beneficiosas y controvertidas del té negro. Es por eso que a menudo las mujeres embarazadas se preguntan si pueden beberlo. Las sustancias más peligrosas en el té, especialmente durante el embarazo, son la cafeína y el tanino. El consumo excesivo de esta bebida realmente puede tener un efecto negativo en el cuerpo:

1. El té excita el sistema nervioso, puede perturbar el sueño y provocar cambios de humor.
2. A veces provoca arritmia y presión arterial alta.
3. La bebida afecta el funcionamiento de los riñones, ejerciendo un efecto diurético, que puede causar cierta incomodidad a las mujeres embarazadas, especialmente en las etapas posteriores, cuando el feto presiona la vejiga de todos modos.
4. La cafeína y el tanino interfieren con la absorción de hierro, lo que puede provocar anemia.
5. Además, el tanino irrita la mucosa gastrointestinal, causando acidez estomacal.
6. El exceso de fluoruro en el té puede dañar el esmalte dental y el esqueleto del niño.

Pero, además de esto, el té también tiene propiedades útiles que serán valiosas durante el embarazo, si no exceden la norma de uso. Entonces, la bebida:

1. Tiene un efecto antioxidante, elimina las sustancias nocivas del cuerpo y protege contra la acción de los radicales libres.
2. Elimina el exceso de líquido del cuerpo, evitando la formación de edema.
3. Vigoriza, ayuda a lidiar con la somnolencia y las náuseas.
4. Alivia el dolor de cabeza, tonifica los músculos, ayuda a eliminar la debilidad.
5. Mejora la circulación sanguínea y ayuda con la presión arterial baja.
6. Apoya al cuerpo en la lucha contra las infecciones respiratorias agudas.

El té será especialmente útil con la adición de miel natural, hierbas secas, ralladura de cítricos, preparaciones de bayas y aceites esenciales. Por supuesto, una mujer no debe ser alérgica a estos componentes.

Té negro para pieles embarazadas

Durante el embarazo, las mujeres a menudo encuentran problemas en la piel: erupciones cutáneas, manchas de edad, descamación y más. Algunos de ellos pueden eliminar efectivamente el té negro en forma de loción y compresas.

Por ejemplo, las lociones de té negro fuerte (sin azúcar) durante 10-15 minutos ayudarán a aliviar la irritación en la piel, acelerarán la curación y eliminarán las ojeras en el área de los ojos. Y el roce regular de la piel como tónico hará que la piel sea más firme y suave, le dará frescura, ayudará a acelerar la regeneración celular y curará la descamación o las erupciones.

El té negro proporciona una excelente protección contra el sol. El tratamiento regular de la piel con té deja una barrera a los efectos nocivos de la radiación ultravioleta y contribuye al uso seguro de baños de sol que son beneficiosos para el niño.

Gracias a la teofilina contenida en la bebida, los aceites esenciales, los taninos y otras sustancias, el té normaliza el metabolismo, que es importante para el cuerpo de una mujer embarazada, y también protege de los efectos negativos del medio ambiente.

Como tomar té negro durante el embarazo

La clave para beber té negro incluso durante el embarazo es la dosis correcta. Para que la bebida no agrave el curso del embarazo, debe usarse con cuidado:

1. Prepara la bebida débil.
2. No beba más de 2 tazas por día.
3. Elija variedades suaves, sin ácido y astringencia.
4. Monitorear la calidad de las materias primas.
5. Periódicamente reemplace una bebida vigorizante con otras relajantes: menta, manzanilla y otros tés de hierbas.

Asegúrese de prestar atención a qué tan fresco té seco compra. Para hacer esto, no solo debe verificar la fecha de producción en el paquete, sino también evaluar las características externas del té. Por lo tanto, es mejor elegir té suelto a granel en tiendas especializadas. El té recién recogido y procesado de calidad, que se almacena adecuadamente, tiene las siguientes características:

1. Todas las gaviotas son homogéneas, de la misma forma, sin impurezas, ramitas y polvo.
2. El color del té seco es negro. Las variedades de baja calidad tienen un color marrón y un producto estropeado es gris.
3. El té fresco y seco exuda un agradable aroma noble. El té no debe oler a moho ni contener olores extraños.

Las mujeres embarazadas deben prestar atención al té "dorado": estas son variedades suaves de té negro que dan unas agradables hojas de té de color ámbar. Si le gusta el té agrio, elija su variedad favorita, pero trate de prepararlo a la ligera.

Reglas para preparar té negro

Para hacer té como bebida, use 1 cucharadita de hojas de té por cada 100 ml de agua. Vierta agua hirviendo sobre la tetera, ponga té seco en polvo y cubra con una tapa durante un par de minutos. Esto ayudará a que el té se abra mejor. Después de eso, vierta el té con agua hirviendo y deje que se prepare. Si la soldadura es fuerte, es aconsejable diluirla con agua.

Para hacer un baño de té, prepare 5 cucharaditas. polvo con 1 litro de agua hirviendo, déjelo reposar, luego entre en un baño lleno. Se recomienda bañarse en tal infusión durante 10 minutos, esto protegerá la piel del sol, la hará flexible y sedosa.

Si toma su bebida favorita con moderación, se beneficiará y la ayudará a superar el embarazo sin negarse el placer.

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