¿Es posible para fideos instantáneos embarazadas?

Antes de que llegue el momento de la licencia de maternidad, una mujer embarazada tendrá que trabajar como de costumbre, a pesar de las dolencias, toxicosis y otros caprichos del cuerpo. Cuando se lleva a un niño, es necesaria una buena nutrición regular. Desafortunadamente, no siempre es posible ir a un comedor o cafetería para almorzar. Pero no tiene ganas de cargar varios frascos con "primero, segundo y compota". La mano alcanza la salida más fácil: fideos instantáneos. ¿O tal vez ella desperdició allí?

Rápido y malo

La manera fácil no siempre es la mejor. Esto se aplica completamente a la comida rápida. Los principales criterios alimentarios para las mujeres embarazadas son:

• naturalidad
• saturación con vitaminas y microelementos esenciales;
• placer del gusto

De todos los parámetros, solo el último es sostenido. Pero vale la pena considerar la línea "potenciadores del sabor". Estas sustancias estimulan la adicción y desarrollan la necesidad de un mayor uso de dichos alimentos. Además, destruyen la capacidad de reconocer sutiles matices de comida y actúan sobre las papilas gustativas como un mazo, más o menos, pero con seguridad. Al leer la composición, recibo una mención de que el producto tiene el sabor del pollo o la carne de res. El cebo para los clientes desprevenidos funciona a la perfección. ¡Así que ni el pollo ni la carne huelen! Es mejor que las mujeres embarazadas se abstengan de este tipo de alimentos.

Composición de fideos

Fue inventado hace varios siglos en China. El cocinero frió los fideos en aceite para reducir el tiempo de su preparación, si llegaban invitados inesperados. La idea se mejoró gradualmente y se convirtió en bolsas modernas con un diseño de empaque brillante. Vale la pena echar un vistazo a los componentes y comprender cuidadosamente con qué los fabricantes están tratando a los consumidores.

La composición de los fideos es simple y "vacía", no contiene más que harina, sal, almidón y aceite de palma. La tecnología de cocción no ha cambiado en absoluto a lo largo de los siglos. La masa amasada se enrolla en tiras finas, se fríe y se seca. Todo el secreto radica en el suplemento de caldo. La riqueza de elementos químicos en una bolsa pequeña es asombrosa.

1. Un potenciador del sabor se llama glutamato monosódico, E 621. Es él quien es responsable del atractivo de los alimentos para el consumidor. En cantidades razonables, es inofensivo.
2. El espesante es goma guar, E 412. El aumento de la viscosidad del producto, casi no es absorbido por el cuerpo, requiere una dosis exacta en el producto.
3. El tinte es de color azúcar, E 150d. Tiene propiedades cancerígenas débiles.
4. Reguladores de acidez: ácido acético y cítrico, acetato de sodio, lactato de calcio.
5. A esto se debe agregar una gran cantidad de sal y chile, cuyo exceso es perjudicial para una mujer embarazada.

Las sustancias en sí mismas no conllevan amenazas para el cuerpo, pero es difícil llamarlas útiles. Los efectos secundarios del consumo regular de fideos instantáneos tampoco causan alegría:

• violación del tracto gastrointestinal hasta gastritis, colitis y úlceras;
• la retención de líquidos en el cuerpo provoca edema;
• los aditivos alimentarios a menudo provocan reacciones alérgicas;
• vasoespasmo, que causa dolores de cabeza, dolores de cabeza, saltos en la presión arterial.

Las conclusiones son decepcionantes. Resulta que tal plato no contiene ninguna sustancia útil necesaria para el desarrollo normal del feto.

Alternativas

¿Es realmente necesario pasar hambre hasta la cena? De ninguna manera Una huelga de hambre no beneficiará y puede causar mareos y desmayos.Hay muchos productos a la venta que también se cocinan durante 5 minutos con agua hirviendo, pero traerán muchos más beneficios.

• Cereal tratado térmicamente.
• Copos: avena, maíz, arroz, trigo sarraceno, trigo.
• Fruta - mezclas de nueces y granola.

Una buena opción de refrigerio es beber yogurt, una manzana o una banana y un puñado de nueces. Si no hay más que fideos, no abra la bolsa con aditivos. Puedes salar el plato tú mismo.

Durante el embarazo, hay momentos en los que realmente quieres algo, incluidos los fideos instantáneos. En aras de la tranquilidad, puede preparar una bolsa, reducir el deseo y detenerse allí.

Las mujeres embarazadas deben recordar que la salud de un bebé nonato no se puede comprar en una bolsa, por lo que la dieta debe ser equilibrada y saturada de nutrientes. A veces puedes permitirte una indulgencia, pero es mejor evitar todo lo que es instantáneo y rápido durante el embarazo. En la naturaleza, hay muchas cosas sabrosas que no necesitan potenciadores del sabor.

Video: los beneficios y daños de los fideos instantáneos