Cómo aprender a no tomar todo en serio

Una persona toma en serio lo que se dice cuando no está completamente seguro de sus propias habilidades. El comportamiento del interlocutor no siempre está asociado con su personalidad, la mayoría de las frases simples no tienen nada que ver con usted. Es necesario aumentar la autoestima y volverse independiente, de lo contrario, las palabras y las acciones de los oponentes dolerán durante mucho tiempo.

Cómo dejar de tomar todo en serio

1. Concéntrese en la naturaleza del interlocutor, identifique las características débiles. En lugar de tomar acciones negativas y ofenderse con un extraño, perdónalo mentalmente. Quizás la persona tenía poca educación, como resultado de lo cual es hostil y desprecia a absolutamente todos. No ocultes la ira y el resentimiento.
2. No tome decisiones apresuradas. ¿Has oído un susurro cerca? No te apresures a sacar conclusiones. No siempre es que la gente hable de tu persona, es difícil entender la esencia de la conversación si no participas directamente en ella. Cuando esté seguro de que se le envió un comentario cáustico, considérelo como una broma fallida o un mal humor de los interlocutores.
3. ¿Los conocidos comenzaron a ulcerarse cuando vieron un auto nuevo? Percibir el comportamiento como envidia. La gente a menudo susurra sobre aquellos que han logrado mucho. Al gato no le importa lo que digan los ratones detrás de ella. ¿Tiene éxito en el trabajo y está escuchando comentarios duros de colegas? Sonríe, la envidia negra los destruirá.
4. ¿Has oído la frase "El tonto no se dará cuenta, el inteligente no dirá"? Empieza cuando traten de ofenderte o humillarte. Una persona bien educada no se permitirá insultar públicamente a su oponente. Mostrar empatía, compasión y comprensión por el interlocutor. Él no puede hacer frente a su propia inferioridad, por lo que quiere ofenderte. Hazte más sabio.
5. Obtenga un pequeño cuaderno o borrador en su teléfono inteligente para registrar sus fortalezas diariamente. Mantenga notas mientras descubre nuevas cualidades personales. A menudo, una persona va a pedir consejo a sus amigos, si no está seguro de sus propias habilidades. Cuando encuentre las fortalezas del carácter, ya no comenzará con los juicios y opiniones de las personas. Rellene su cuaderno con nuevas cualidades diariamente. Si dudas de ti mismo nuevamente, abre y lee.
6. Seguramente te enfrentaste al descontento de cierta persona y te culpaste a ti mismo por esto. Si el interlocutor muestra falta de respeto, culpándote por los pecados mortales, no te rindas. A menudo las personas hacen esto cuando intentan arrojar fallas a otra persona. Aprenda a aceptar con calma los constantes gritos de amigos / padres / colegas, identifique los verdaderos motivos del comportamiento. Tener autoestima
7. Si busca la aprobación de otros, deténgase. Recuerde diariamente que no necesita el elogio de personas desconocidas. Cuando la opinión de otra persona es importante para una persona, reacciona bruscamente ante acciones menores, percibiéndolas a su costa.
8. Asegúrese de que los comentarios negativos o los prejuicios no afecten sus decisiones. Pronto dejarás de reaccionar ante el comportamiento grosero de tus oponentes y los comentarios agrios de tus colegas, ya que serás retenido como persona. Evite lo negativo de personas no autorizadas, concéntrese en el autodesarrollo. Siéntete orgulloso de lo que estás haciendo, recompénsate de forma independiente por pequeñas hazañas y grandes logros.
9. Cuando personas desconocidas te feliciten, di "Gracias" y olvídalo. Además de no aceptar una opinión negativa, tampoco necesita centrarse en la aprobación. Aprenda a evaluar realmente sus propias capacidades, de vez en cuando escuche a amigos cercanos. Ninguna declaración debe afectar su autoestima.
10. Mantener la defensa propia y responder al delincuente.No tengas miedo de parecer grosero y no te dejes humillar. No importa si el interlocutor está de mal humor o si es solo un aburrido, muestre insatisfacción con su comportamiento. Trate de hablar con calma, pero con confianza, transmita su posición al oyente. Insista en que no tolerará dicho tratamiento.

Consejos importantes

1. Mantenga una actitud positiva en cualquier situación, no muestre debilidad. Sé amigable, pero no demasiado empalagoso. Este comportamiento es repulsivo.
2. No seas como los que se sienten frustrados cuando están de mal humor. Del mismo modo, los oponentes pueden formarse una opinión equivocada y dejar de hablar cara a cara, discutiéndote a tus espaldas.
3. Aprende a responder a los chistes adecuadamente, ríete como respuesta. El interlocutor debe entender que no es fácil lastimarte.
4. Identifica el tipo de personalidad del oponente. Mucha gente conoce a los llamados vampiros de energía que no pueden vivir un día sin regañar. Comunícate menos con esas personas, no dejes que absorban energía. Estarán satisfechos todo el día, y usted sentirá limón exprimido.
5. Intenta tomar las críticas sabiamente; no las tomes demasiado negativamente. Por supuesto, si los comentarios son objetivos. De lo contrario, retroceda.
6. No te conviertas en una persona arrogante, realmente evalúa tus propias acciones. En los casos en que hicieron mal, disculpe con tacto o transfiera la conversación a otro tema. Esté atento a las expresiones, si se ve obligado a hablar con rudeza, hágalo en un tono tranquilo.
7. No te comportes abiertamente con personas desconocidas, pero no te encierres. No responda a la agresión, en respuesta, sonría y mentalmente envíe a la otra parte.

¿Estás preocupado por alguna razón? Detenlo Comience un cuaderno, escriba logros personales y profesionales, y descubra diariamente rasgos de carácter fuertes. No escuches el susurro, percibe solo críticas objetivas. Aumenta la autoestima y no saltes a conclusiones. Aprende a mantenerte firme y con tacto muestra insatisfacción con el comportamiento del interlocutor. No te culpes por las acciones y el fracaso de los oponentes, respeto a ti mismo.