Beneficiile și daunele fizalisului pentru sănătatea organismului

Physalis aparține familiei Solanaceae, America de Sud este considerată locul de naștere al plantei erbacee. Proprietățile benefice ale physalis sunt multifacetate și au fost studiate în mod repetat. Înainte de a folosi și utiliza, trebuie să studiați aspecte importante. Produsul afectează favorabil toate organele și sistemele organismului. Cu toate acestea, cu o primire ineptă poate cauza unei persoane vătămări semnificative.

Compozitie Physalis

Compoziția nutrițională bogată permite utilizarea plantei în tratamentul și prevenirea majorității bolilor. Physalis are multă glucoză și fructoză, deci fructele sunt o sursă excelentă de carbohidrați.

În plus, lista chimică presupune prezența unor componente precum acid citric, saponină, vitamina B1, compuși polifenolici și, bineînțeles, fizalin.

Fructele plantei concentrează retinolul, riboflavina, piridoxina și alte substanțe valoroase. Din acest motiv, complexele obișnuite de multivitamine sunt adesea înlocuite cu physalis. Ca parte a multor vitamine B12, fructele sunt recomandate pentru a fi utilizate de vegetarieni care adesea au deficiență în această substanță.

Compoziția conține acizi organici. Acestea includ mere, lămâie, vin, ferulic. Licopenul dă fructelor o nuanță bogată strălucitoare. De asemenea, acest element este un antioxidant natural care se adaugă medicamentelor împotriva cancerului.

În ciuda unei liste atât de extinse de substanțe și a proprietăților benefice ale acestora, physalis poate fi utilizat în alimentația dietetică. Conținutul de calorii este de 56 Kcal. Aceasta este o valoare relativ mică.

Beneficiile fizalis-ului

1. Cu diabet. Fructele ajută la prevenirea și tratarea unei boli existente, indiferent de stadiul bolii. Substanțele care intră controlează nivelul de glucoză din sânge, astfel încât zahărul să nu „sară”. În plus, fizalis în combinație cu medicamente crește efectul acestora din urmă. Datorită acestui fapt, cursul bolii este facilitat și simptomele acesteia sunt reduse.
2. În oncologie. Așa cum am menționat mai sus, la substanțele chimice ale elementelor physalis se adaugă multe substanțe chimice. Proprietățile antibacteriene, antioxidante în combinație cu flavonoidele îndepărtează radicalii liberi și opresc efectele radioterapiei (cu o afecțiune existentă). Tumora începe să se autodistruge din cauza faptului că fizalis blochează fluxul de sânge și oxigen către acesta.
3. Pentru oase. Physalis are mult calciu, datorită acestui fapt, se efectuează profilaxia fracturilor și compactarea osoasă. Cu un consum regulat, umpleți golurile din oase, satisfaceți nevoia zilnică a organismului de vitamina K. Această substanță împiedică dezvoltarea afecțiunilor cronice asociate cu coloana vertebrală și sistemul musculo-scheletic în ansamblu. Physalis întărește unghiile, părul și dinții, elimină respirația.
4. Pentru inimă și sânge. Fructele sunt bogate în sodiu, magneziu și potasiu. Aceste substanțe sunt responsabile pentru buna funcționare a mușchiului cardiac. De asemenea, odată cu consumul sistematic de physalis, circulația sângelui se îmbunătățește, vasele de sânge se deschid și se curăță, globulele roșii sunt produse cu viteză dublă. Fructele reglează nivelul de insulină din sânge, care este apreciat de diabetici. Physalis îndepărtează colesterolul dăunător și nu îi permite să fie depus sub formă de plăci. Aceasta este prevenirea cheagurilor de sânge și aterosclerozei, atacurilor de cord, accidentelor vasculare cerebrale.
5. Pentru ochi. Beta-carotenul este responsabil pentru vedere, deci fizalisul trebuie consumat de persoanele cu boli de ochi. Pentru a reduce probabilitatea de cataractă și îmbătrânirea prematură a fibrelor, utilizați cel puțin câteva fructe pe zi. Drept urmare, puteți evita astfel de afecțiuni neplăcute, cum ar fi întunecarea lentilei și degenerarea maculară.

Beneficiile fizalisului pentru bărbați

1. Fructele strălucitoare de peste mări sunt recomandate pentru utilizarea de către reprezentanții unei jumătăți puternice a populației. Niacinul se acumulează în fizalis; această substanță este necesară proceselor enzimatice de înaltă calitate.
2. Physalis accelerează digestibilitatea alimentelor și ajută nutrienții să pătrundă mai rapid în sânge. Fructele curăță ficatul, este util pentru bărbații care au pofta de alcool și tutun.
3. Barbatii care fac exercitii fizice in mod regulat trebuie sa includa fructe de padure in dieta lor. Îmbunătățește câștigul muscular, nu permite dezintegrarea fibrelor în timpul somnului.
4. Physalis este cu adevărat un făt masculin. Utilizarea regulată permite prevenirea bolilor sistemului reproductiv și reduce probabilitatea de impotență.
5. Fructele exotice sunt recomandate pentru cuplurile care nu pot concepe un copil. Physalis îmbunătățește spermatogeneza și crește capacitatea de reproducere.

Beneficiile fizalisului pentru femei

1. Studiile au arătat că consumul regulat al produsului compensează deficitul de mangan și fier în timpul ciclului menstrual la femei.
2. Consumul de physalis previne apariția mușchilor și a durerilor de cap. O bună dispoziție revine, dispar semne ale unei stări deprimate.
3. Luarea produsului facilitează foarte mult viața sexului corect, prevenind simptomele PMS.

Beneficiile fizalisului pentru pierderea în greutate

1. Physalis este un produs ideal pentru persoanele care doresc să-și ia rămas bun de la kilogramele în plus. Compoziția unică ajută la menținerea corpului în formă bună, în timp ce fructele sunt scăzute în calorii.
2. Fibra dietetică stimulează activitatea tractului gastrointestinal. Ca urmare, fibra face ca organismul să descompună straturile grase vechi. O pierdere în greutate naturală și confortabilă apare.

Beneficiile fizalisului în îmbătrânirea organismului

1. Beneficiile fructelor sunt accentuate în lupta împotriva radicalilor liberi. Produsul se opune activ dezvoltării oncologiei de diferite tipuri.
2. Un procent ridicat de cupru în fizalis îmbunătățește structura pielii, făcând epiderma netedă și catifelată.
3. Consumul de fructe ajută la oprirea îmbătrânirii premature a țesuturilor, elimină petele de vârstă. În 100 gr. Physalis conține 12% din rata zilnică de cupru.

Beneficiile fizalisului pentru digestie

1. Fructele sunt un depozit de fibre vegetale. Mâncarea sistematică a fructelor de pădure îmbunătățește semnificativ metabolismul și elimină majoritatea problemelor.
2. Physalis are un efect benefic asupra muncii tractului gastrointestinal, salvând o persoană de balonare, flatulență, crampe și constipație.
3. Fructele împiedică dezvoltarea cancerului de colon și a ulcerului gastric. Physalis normalizează, de asemenea, sinteza zaharurilor, controlează nivelul de glucoză din sânge.

Beneficiile fizalisului în vindecarea rănilor

1. Beneficiile compoziției unice a boabelor sunt greu de supraestimat. Conținutul ridicat de fier în fizalis este implicat activ în hematopoieză și creșterea hemoglobinei.
2. Mâncarea fructelor oferă țesutului oxigen. Ca urmare a acestui proces, regenerarea la nivel celular este crescută. Vindecarea rănilor obișnuite are loc de multe ori mai repede.

Harm physalis

Fără îndoială, fizalis este valoros pentru corpul uman, dar nu uitați că fructele pot dăuna.

1. Este interzis să beți decorații medicinale și infuzii pe bază de fructe de pădure pentru o lungă perioadă de timp. Cursul tratamentului nu trebuie să depășească 10 zile. În continuare, trebuie să faceți o pauză pentru aceeași perioadă.
2. Dacă ați fost diagnosticat cu afecțiuni cronice grave, înainte de a consuma produsul sub orice formă, primiți sfaturi de la medicul dumneavoastră medical.
3. Physalis este interzis pentru probleme cu glanda tiroidă, formă acută de ulcere stomacale și gastrită. Nerespectarea recomandărilor poate dăuna semnificativ organismului.
4. Nu este recomandat să consumi produsul în timpul sarcinii și alăptării. Înainte de a lua, ar trebui să vă asigurați că aveți o varietate comestibilă în fața dvs. Boabele și fructele ornamentale care cresc în zone necultivate prezintă un potențial pericol.

Physalis este o plantă particulară. Fără îndoială, dacă este luată corect, o boabă exotică îți va îmbunătăți semnificativ sănătatea și va depăși unele boli. Dacă aveți îndoieli dacă consumați fructe deloc, consultați un specialist. Este important să alegeți sau să creșteți doar o varietate comestibilă de fizalis, altfel puteți obține intoxicații severe.

Video: ce este util fizalis